具有减肥功效的茶！茶叶的种类有很多种，在这些种类中，具备减肥功效的茶叶有哪些呢？下面跟随小编去详细的看一下。
1.荷叶茶
荷叶茶适合喜欢吃油炸食物的女性，因为荷叶茶能有效分解体内残余的油脂，在进食油炸食物时喝上一杯荷叶茶，可以帮助减少体内油脂的堆积，坚持长期饮用还能有效改善脸色哦!饮用方式：首先必须把茶泡浓;一天喝4-6次左右;最后就是建议空腹时饮用，效果更佳。
2.普洱茶
普洱茶适合需要进行腰部减肥的女性，因为喝普洱茶可以有效刺激体内的新陈代谢，有效分解脂肪，长期饮用可以达到瘦腰效果。饮用方式：每天饭前喝一杯效果最好!
3.杜仲茶
杜仲茶适合需要甩掉虚肉的女性，因为杜仲茶可以有效降低体内的中性脂肪，加快新陈代谢，达到燃脂的效果。另外，长期饮用杜仲茶还可以起到抗老作用!饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右。
4.吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶适合热衷于吃甜食的女性，因为它能有效抑制体内糖分的吸收，让饮用者口中感觉不到甜味，以此来减少糖分的吸收。饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶。
5.乌龙茶
乌龙茶适合不能抗拒有脂食品的女性，因为它内含的半发酵茶，富含铁、钙等矿物质能有效燃烧脂肪，让油脂在不被吸收的情况下就直接排出体外。饮用方式：饭前、饭后各喝一杯。
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喝茶对于人的身体有很大的好处，很多想减肥的朋友都会想的问题是什么茶才有减肥的功效？喝什么茶才能减肥？喝着茶的同时也可以减减肥瘦瘦身，何乐而不为呢？下面小编就来介绍七款简单有效的减肥茶，一起来看看吧。
橘皮茶
一、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。
功效：健脾消积，减肥降脂。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等。
二、玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。
功效：减肥瘦身，利尿降脂。
适用：肥胖症、水肿等。
三、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶叶6克。
制法：先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：减肥降压，润燥降脂。
适用：肥胖症、冠心病，高血压、动脉硬化等。
四、芹菜茶
原料：新鲜芹菜300克，茶叶5克。
制法：每次将150克芹菜洗净切成小段，与2.5克茶叶一起放入大杯内，冲入沸水加盖保温，焖泡10-15分钟，即可服用。
服法：每日一剂，分2次冲泡，当茶饮用。
功效：清热解毒，降脂减肥。
适用：肥胖症、动脉硬化、早期高血压等。
桂花茶
五、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。
功效：瘦身，减肥，消积。适用：肥胖症。
六、荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
七、山楂茶
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
这7款茶常喝可以起到非常不错的减肥排毒的效果，想要减肥排毒的人可以适当多喝一些。但是小编提醒，孕妇跟小孩应该慎喝哦！
什么茶具有减肥功效呢?减肥喝什么茶最好呢?喝茶是目前一种比较新的减肥方法，当然，有些茶叶的确含有一定的减肥功效，那么,究竟喝什么茶叶减肥最有效?小编为你推荐四种茶水，让你喝走水肿，打造苗条身材。
1、武靴叶茶
武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。
作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升
武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急升，也就能阻止脂肪积聚在体内了!
2、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的。
作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。
3、博士茶
来自南非的博士茶，富含维生素C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦。
作用：分解脂肪
作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮。
4、马黛茶
被称为“能喝的沙拉”，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。
作用：减肥中的营养补给物
马黛茶中富含的维生素B1与B2，被称为“脂肪燃烧维生素”，另外，维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富，在帮你减肥瘦身的同时，保持营养均衡，超级健康哦。
以上四种茶水能帮助喝走水肿，调节身体，通便清肠，具有一定的减肥瘦身功效，是不错的减肥饮品。所以减肥的朋友不妨试试。
众所周知，喝茶可以起到很多的养生保健作用，并且很多茶叶种类都具有减肥降脂的作用。那么，安吉白茶这种茶叶是否具有减肥的功效呢？下面跟着小茶姐姐一起来了解下其中的介绍吧。
很多人都以为这安吉白茶是白茶类，但其实安吉白茶是由绿茶加工所成的，属于是绿茶类，它的加工方式和绿茶是完全不同的；安吉白茶的存在可以说是非常优态的，是一种后期变异茶树所产，是一种非常珍贵的茶品种。
安吉白茶内含的氨基酸物质含量是非常高的，这些物质可以提高身体的免疫力、可以降脂减肥、降血压、养生护肝作用都是非常好的；并且，安吉白茶内含的物质丰富，可以溶解肠道内的脂肪，并且排泄出身体外，因此，安吉白茶的减肥效果还是相当不错的，对比其他的茶叶，它的减肥功效还不少呢。所以，想要减肥的妹妹们，可以常喝些安吉白茶哦。
由此可知，安吉白茶对身体减肥祛脂都是具有一定的作用的，但茶叶毕竟是茶叶，而不是药物，如果想要达到减肥效果的朋友们，最好是长期坚持饮用，并且生活饮食作息方面一定要合理，平时多注意运动，正确去饮用安吉白茶，才可以帮助你达到减肥的功效哦。
白茶的营养物质含量还是挺高的，所以减肥作用也是相当之不错。每天适当的去饮用，长期坚持饮用，那么合理的饮用，是可以达到很好的效果。最好的建议，是每天喝1-2杯，不要超过3杯即可。
正确、健康的喝茶方式，一定要养成，很多朋友为了快速的达到减肥的效果，所以选择一天大量的饮用安吉白茶，结果导致晚上睡不着觉，这样不仅仅影响生活，还影响了睡眠，因此建议大家喝安吉白茶，一定要控制量，否则的话，是很容易导致出现失眠、神经衰弱的现象的哦。
1、冲泡饮用：安吉白茶，茶叶质量方面是很嫩的，所以建议是冲泡着饮用，不要用煮的方式；并且水温方面的方面是不可以太高的，否则的话会影响到茶汤的口感，破坏其中的营养，从而失去了饮用价值。
2、头边茶别喝：安吉白茶的头遍茶最好是别喝，毕竟茶叶栽培、加工过程中多少回受到农药有害物质的污染，导致茶叶表面有所残留，所以建议第一遍茶还是做洗茶之用吧。
3、新茶少喝：新茶的保存时间是比较断的，其中还有很多没有被氧化的物质，这些物质对胃病很容易造成刺激，容易诱发胃病，所以新的安吉白茶，最好是放置一段时间后再饮用吧。
4、寒的朋友少喝：过量饮用安吉白茶的话，是很容易导致肠胃出现不适病症，所以建议胃寒的朋友们尽量少喝一些安吉白茶；同时孕妇、哺乳期、月经期、神经衰弱者也尽量的少喝些安吉白茶吧。
以上就是关于安吉白茶的减肥功效、饮用量、饮用禁忌介绍了。小茶姐姐感谢各位的阅读哦。
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