前列腺炎是男性常见的疾病,那么有前列腺炎的人是否可以喝茶呢?得了这个病喝茶好吗?本期我们来为大家详细介绍下吧!
前列腺炎能喝茶吗前列腺炎是可以喝茶的.茶叶中含有蛋白质,氨基酸,糖,脂肪,维生素和矿物质等多种营养成分,对人体的生理,药理作用主要有兴奋,利尿,强心,解痉,抑制癌细胞,抗辐射等多种作用;中医学认为茶有解毒降火,通利二便,开胃消食,除烦醒神等功效.
前列腺炎喝茶有什么好处茶叶中的茶多酚,咖啡碱,脂多糖,茶氨酸等成分具有治疗疾病的效果.
茶多酚对病原菌和病毒有抑制和杀灭作用,有助于消炎利尿,止泻.
咖啡碱可以刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏滤出来,减少有害成分在肾脏中滞留的时间.
前列腺炎能吃什么--严禁喝酒,少食辛辣肥甘的食物,少喝咖啡,少吃柑橘、橘汁等酸性强的食品,少食白糖及精制面粉.
--多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多吃蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋.
--服食种子类食物,如:南瓜子、葵花子等,每日食用.
--绿豆不拘多寡,煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用.
--多喝水,不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液.
前列腺炎调理1.多饮水,小便不能黄
2.不憋尿,有尿就去解决.
3.性生活适度,按年龄,按病情,合理安排.
4.多放松,有点爱好,注意力转移,集中在病上对病没好处.
5.洗温水澡,夏天也不能洗冷水.
6.保持外阴清洁,勤换内裤.
7.防止受寒,不吃冷饮,不吹很凉的空调.
8.避免摩擦比如不骑自行车.
9.克服不良生活习惯比如不饮酒,不吸烟.饮食清淡,不吃刺激性食品.
10.多锻炼身体提高机体抗病能力;比如慢走,打太极,练瑜伽等.
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在我们老家都是在客人吃完饭后送上一杯热茶，而有些地方是饭前喝茶，那么从健康的角度来看究竟是饭前喝茶有什么好处和坏处呢？
吃饭前可以喝茶吗
饭前或吃饭时少量喝茶并无大碍。饭前或吃饭时少量喝茶对身体是有益无害的，很多人担心饭前喝茶会刺激肠胃、冲淡胃液、妨碍消化，但这是在喝浓茶的情况下，如果饭前喝淡茶，不超量，一杯即可，就就不会对健康造成危害，还能消食解腻。
吃饭后可以喝茶吗
饭后不宜喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长容易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。并且鞣酸还会抑制胃液喝肠液的分泌，从而导致消化不良。所以饭后喝茶至少要半个小时以后，最好是在一小时以后或一个半小时，让食物有足够的消化时间。
什么时候喝茶最好
下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。通常来说，下午三、四点是喝茶的最佳时间，可以帮助消化中餐的食物，还可以缓解疲劳提神。晚上也是可以喝茶的，一般不超过九点即可，而且最好不要喝浓茶，这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。
此外，空腹不宜喝茶，容易伤肾，茶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担。
吃饭前喝茶有什么好处
1、减肥效果
饭前半小时喝一杯水，无论是白开水、茶水还是饮料，能在一定程度上增强饱腹感，减少进食量，对于控制体重是有帮助的。
2、清油解腻
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，在饭前喝适量淡茶，可以清油解腻，增强神经兴奋以及对利尿拥有一定的作用，特别是吃的比较油腻的时候比较明显。
3、养生保健
茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果，平时经常喝点淡茶可以有助防老，具有养生保健的功能。
吃饭前喝浓茶有什么坏处
1、刺激肠胃
浓茶中所含的咖啡因会对肠胃的刺激比较大，尤其是患有胃溃疡的人不能饭前喝浓茶。
2、影响消化
饭前喝浓茶会冲淡胃液，妨碍肠胃消化，而且浓茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。
3、影响蛋白质、铁元素吸收
茶水中茶多酚会与食物中的蛋白质、铁元素结合生成难以吸收的物质，不过每天摄入的蛋白质比较多，茶多酚的影响比较小，但是如果是浓茶的话，就会影响蛋白质和铁元素的吸收了。
什么人不适合喝茶
1、缺铁性贫血者
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重，咖啡因则会使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
2、胃溃疡患者
茶叶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
3、肝功能不良者
茶叶中的咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
4、便秘者
茶叶中的鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
5、哺乳期妇女
茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。同理孕妇也不宜喝茶。
6、喝酒的人
酒精对心血管刺激很大，喝茶会使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险，特别是浓茶。
7、其他人群
除此之外，神经衰弱者、泌尿系结石者、心脏病者都不适合喝茶。
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茶叶，是我们生活中比较常见的食物，经常喝茶对身体的好处可不少。那么有人困惑了，骨质疏松可以喝茶吗？关于，骨质疏松可以喝茶吗？骨质疏松喝茶好吗？小编来为您一一解答！
骨质疏松能喝茶吗
骨质疏松可以喝茶。中国医药大学新营养食代团队营养师陈宜娟表示，导致骨质疏松的原因相当多，一般而言，不会只因为单一个因素就罹患骨质疏松。至于网友的问题提到：「喝茶容易骨质疏松」，针对这个说法，目前已有许多研究指出，有喝茶习惯者的人，并不会导致骨质疏松，相反的，许多动物与人体实验结果显示，绿茶和红茶的萃取物，能帮助改善骨骼密度、减少骨骼相关发炎疾病，有效降低骨质疏松的风险。
骨质疏松喝茶好吗
专家介绍说，茶叶中的水溶成分如茶多酚、茶色素、茶多糖等，通过抑制炎症因子、增加成骨细胞数量等有利于骨矿物质密度的形成。同时，其中的氟化物成分会减缓骨质流失，类黄酮则可提高骨质密度，茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用，也有助于防止骨质流失。所以，骨质疏松患者喝茶是很健康的事情！
常喝茶要注意骨质疏松
经常喝茶的人，尤其是女性，一定要当心骨质疏松！为啥？因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质，这就是让茶水产生苦涩味的“罪魁祸首”，它最大的爱好在于：不让钙被吸收，就不让钙被吸收！您以为自己天天喝着牛奶补着钙？其实不然，钙都被鞣酸拉着玩儿去了，根本没多少钙真正进入骨头里。试想下，这么补了当没补，但钙一直像黄河两岸的水土这么不停地流失，结果自然就是：骨质疏松。
喝茶对身体的十个好处
1、喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
3、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
5、喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
6、喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
7、喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
8、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
10、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
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茶虽然好,具有养生保健的功效,但是不是所有的人都可以喝茶叶的,那么有肠炎的朋友们是否可以喝茶叶呢?肠炎喝茶叶好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!
肠炎可以喝茶叶吗一般来说肠炎患者可以喝茶,但茶需要要淡一点,而且不要在吃药前后1小时内喝.事实上,适度饮茶对人体是有一定保健作用的.除了可以提神去疲劳外,还能消炎杀菌、防治肠道传染病.
肠炎喝茶有讲究,肠炎患者可以喝茶,但一定不要喝太浓的茶,喝清淡的茶一般不会对畅胃造成不良的,如菊花茶、洋甘菊、野菊花等.茶是碱性食物可以正好可以中和体内的酸性,茶中的茶多芬还有大量的水溶性维生素.
事实上茶叶中含有的化学成分多达500多种,主要包括咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物,还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素,各种化学成分之间的组合比例十分协调.
肠炎喝什么好石榴皮茶
取石榴皮少许,直接放进白开水中泡茶喝,不仅能够行气止痛,还能很快缓解治疗肠炎引起的腹泻腹胀等症状.
红枣茶
取红枣五枚,泡在白开水中代茶饮,能够温中止泻,补气养血,对慢性肠炎引起的身体虚弱,气血不足有很好的改善作用.
红巧梅茶
俗称妃子红茶,可调整内分泌紊乱、解郁、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑.长期和红巧梅茶可以益气健脾,对脾虚引起的肠炎有作用.
饮食原则1、流质饮食.稀饭或粥,应大量喝水,以避免腹泻造成脱水.过度频繁的呕吐和排便,会减少身体组织的水分和电解质.因此,增加液体摄入量是必须的,以弥补损失.液体中含有大量的糖和电解质(钾,钠),还可以帮助减少腹泻.
2、限制饮食.在疾病初期或病情不严重时,仅通过简化饮食,病人也可以有效地控制胃肠炎.此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态,过多摄入食物,会加重消化器官负担,增重病情.
3、忌冰淇淋等奶制品.奶制品会加剧腹泻.含咖啡因饮料也应该避免,以免加重刺激.
4、忌油腻饮食.避免油腻和柑橘类食物,因为它们可能会加重病情.呕吐后,不要立即喝水或饮料,等待至少半个小时候,才频繁的小口摄入少量液体.
5、少吃多餐.在急性肠胃炎症状消失后,患者才可以在饮食中包含固体食物.胃肠炎的症状一般在2天内消退.应该吃家里自己烹饪的食物,而避免从外面买回的加工食品.不建议在患病期间吃大餐,因为胃还不能够适当的消化固体食物.重要的是每天频繁的吃小餐.在经过10-15天后,病人可以吃煮熟的蔬菜,水果和少量低脂肪饮食.
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茶叶几乎上都喝过吧,一般人倒是无所谓,那么流产后的女性是否还可以喝茶叶呢?流产后喝茶叶的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!
流产可以喝茶叶吗刚做完人流的话,那么是不可以喝茶的,对子宫恢复不利的;人流后应卧床休息2~3天,半月内不要从事重体力劳动;保持外阴清洁卫生,一个月内禁止同房,半月内不要盆浴,以免细菌侵袭,引起感染;人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵.做好避孕,避免再次怀孕
人流后吃什么好:1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.占有和谐脾胃,清热润燥作用.适用于人工流产后体虚的疗养.
2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.占有补中益气,养血作用.适用于贫血及病后,产后气血弱点的疗养.
3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量.将屠杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡境况,隔水蒸熟,分数次服食.具利于气补血作用.适用于流产后的调补.
4.鱼类中的鲤鱼能促使子宫收拢.
人流后可以喝绿茶吗女性在人流后,要多吃含铁丰富的食品,而茶叶中含有鞣酸,在肠道中极易与铁结合发生沉淀,妨碍肠黏膜对铁质的吸收,从而导致缺铁性贫血.且睡前喝茶容易引起失眠.导致睡眠不足,会阻碍身体的康复,建议不要喝茶,可多喝温开水.此外女性还要注意:
1、观察出血情况.人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊.
2、坚持做好避孕.人流术后卵巢,和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做到避孕,很快又会怀孕.因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术,当作避孕节育的措施.
3、注意休息,加强营养.人流术后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.再人流后半月内,不要从事重体力劳动,,和下冷水劳动,避免受寒.注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物,和富含维生素的新鲜蔬菜,促进受损器官的早日修复.
4、保持外阴清洁,严禁性交.人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意,保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品,和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染.人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕.因此,人流术后一月内严禁房事.
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众所周知，多喝水对我们的健康来说至关重要，而有些人不太喜欢喝淡然无味的白开水，这可怎么办呢？其实，有很多常见的茶饮也是具有解渴功效的哦。今天，一起来看看茶水解渴应该怎样喝。
每日饮茶的最佳时间
早上9点一杯花茶。专家建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。医生表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
晚上6点一杯红茶。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
想要喝茶水解渴，应该怎么喝呢？
茶水解渴这样喝
茶水含有茶多酚，又名茶单宁或茶鞣，具有很强的抗氧化作用。在动物实验中发现具有抗癌、调节血脂、抗动脉硬化、降低血黏度、抗菌、提高免疫力等多重益处。相信对人体健康亦有类似作用。不过，茶多酚能刺激胃酸分泌，故不建议消化性溃疡或慢性胃炎患者多喝茶（萎缩性胃炎例外），浓茶尤其不好。
咖啡因是茶中另一种重要成分，具有兴奋作用，可以提神，并增强体能，但有时会影响睡眠。另外，咖啡因也会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，促进食物消化。所以喝茶者很容易感到饿得更快。这让很多人产生了喝茶能“消脂解腻”进而减肥的错觉，其实喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。我们吃下的食物并不会因为喝茶而跑掉，怎么可能减肥呢？还要注意进餐时或进餐后不久喝茶，可能干扰铁、锌等矿物质吸收。因此，营养不良、明显消瘦者不宜多饮茶。
玫瑰花、茉莉花、菊花、桂花、雪菊等各种花朵都适合用来泡水冲“茶”，有时少加一点点蔗糖、冰糖或蜂蜜，也不影响它们作为健康饮品。但它们并不是真的茶，不含茶多酚和咖啡因。还有大麦茶、荞麦茶、糙米茶也不是真的茶，而是用炒过的种子泡水，有香味，能提供一些营养物质，不含茶多酚和咖啡因，适合饭前饮用，晚上喝也不影响睡眠。
茶，一直以来便是养生的佳品。
每天喝两杯好茶，可有效抗衰老，祛毒素，淡斑点，清五脏，润心肺。
自汉代以来，很多历史古籍和古医书都记载了不少关于茶叶的药用价值和饮茶的健身的论述。据不完全统计，我国有16种古医书记载茶保健作用的有20项，219种药效，如提神明目，止渴治痢，去腻醒酒等等。
《神农本草》：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”
《神农食经》中说：“茶茗久服，令人有力悦志。”《广雅》称：“荆巴间采茶作饼……其饮醒酒，令人不眠。”
南宋时虞载《古今合壁事项外集》中记载：“茶有理头痛、饮消食、令不眠”之功效。
李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒，最能降火，又兼解酒食之毒，使人神思闿爽，不昏不睡，此茶之功也。”
这些均说明了喝茶，可以起到“清心、明目、祛痰、止渴，消脂、去腻，提神、利便”等功效。
现代科学也证明，茶含有丰富的营养成分，饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要，此外茶叶还具有强大的抗衰老作用。
茶能治病是因为茶中含有与人体健康关系密切的咖啡碱、儿茶素、维生素类、矿物质微量元素、氨基酸等物质。
除此之外，茶叶具有很好的减肥消脂作用。喝茶可以显著提高体内脂肪的氧化分解率，降低胆固醇和血脂含量，使人瘦身健美，因为茶叶中的儿茶素、茶多酚和某些活性酶可以加快体内脂肪燃烧，减少胆固醇在体内的堆积。
茶与四时年有四季，各季气候各不相同，所以喝茶方面也要与四时相应，这样才能到达更好的摄生作用。
一、春饮花茶
我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季分明。春天，万物复苏，阳气生发，给大地带来了生机与活力，但这时人们却普遍感到疲倦乏力，表现为春困现象。此事喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。
花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于发出积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。
“花引茶香，相辅相成”，它是使用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花搅拌窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是由于，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，浓郁宜人。
二、夏饮绿茶
夏天炎热，骄阳似火，人在其中，汗流浃背，人的膂力耗费许多，精力不振，这时以品绿茶为好。
因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的作用。
并且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，味道鲜爽，夏天常饮，清热解暑，强身益体。
三、秋饮青茶
秋天，天高云淡，金风萧条，花木凋谢，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。
色泽青褐，冲泡后可看到叶片中心呈青色，叶缘呈赤色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶浑厚的味道。
不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、铲除体内积热，让机体习惯天然环境改变的作用。既能铲除余热，又能康复津液阳气。
四、冬饮红茶
冬季，冰天雪地，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医以为：“时届隆冬，万物活力闭藏，人的机体生理活动处于按捺状况。
摄生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰厚的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
虽然喝茶对养生有极大的益处，但其中也有一些禁忌需要注意。
在魏晋南北朝的时候，人们对茶还没有进行冷静思索，只是相信它是万能的药。茶无毒性的认识古今一致，但是茶具有自己独特的气、味，因此对于不同身体条件的饮茶者来说，存在是否合适的问题。
茶性苦寒，苦可燥湿，寒可清热。饮茶后除去湿热，黄疸现象自然消除。然而，苦寒虽可清热，同时也耗气。饮茶伤了阳气之后，使人脾胃虚弱，腰部以及腰部以下易患疾病，这就是“患腰脚”的所在。
对于脾胃虚弱的人来讲，须慎重服用清热药，同样对于茶也较一般人更有节制的必要。因此，不仅在给中药处方时需要因人而异，饮茶也是需要以因人而异作为选择的标准，这是很重要的一点。
另外，经期、产后、喝酒、醉酒、生病、吃药、吃海鲜、水不开的时候不能喝茶，串味、污染、凉茶、隔夜茶也都不能喝，饮服之后，不仅对身体健康没有益处，反而还会给人体带来损害。
因此，在饮茶时也是应该慎重考虑，只有做到恰如其分，才能达到养身长寿的效果。
林作炎 一名终生享受国务院特殊津贴的茶叶老专家、高级农艺师。在茶叶科技开发与推广应用上拥有多项成就；他是国家级茶树良种“宜昌种”，“宜红早” 的选肓者；他是首届获得国家星火科技奖“茶叶三高综合配套示范技术”的发明者；他是中国名茶“峡州碧峰”，“天麻剑毫” ，虎狮龙芽”的创制者；他是领办西陵茶叶公司、创造“西陵模式” 的总策划者。林作炎说：“茶者林也，林茶相依、林中有茶，茶中有林”！ 茶业成为我老林生命中不可缺少的一部分”。“茶丰林茂”乃是林作炎生活乐趣，终生幸福。
他是新中国最早一代的知识份子，经历了历史的变迁与动荡。人生有太多的坎坷和艰辛，风雨淡去，林作炎向我们讲述的，除了茶，还有让宜昌茶走向全国，迈向世界的名茶理想。
思想敏锐、紧跟时尚、热情健谈—73岁的林作炎，跳动着一颗年轻的心。
林作炎
出生年月：1935年3月
籍贯：湖北宜都
性格：外向、开朗
职称：高级农艺师
现任职务：三峡茶叶商会会长 宜昌三峡国际茶城，湖北邓村绿茶集团首席顾问。
人生格言：有所作为，是人生最大的幸福
朋友评价：敬业、开朗
1955年，20岁的林作炎风华正茂，从宜昌高级农业学校毕业后分配到宜昌专署农业技术推广总站（现市农业局）工作。
机关的工作比较清闲，令他觉得空虚无聊。倒是每次的下乡调研让他跃跃欲试，到五峰的调研活动，让他与茶终身结缘。
林作炎参加工作首次出差于五峰县水尽司茶区，当时的五峰山区特别贫穷落后，羊肠小道，弯弯曲曲，山徒路峡，交通不便。他介绍说“从宜昌到五峰往返－趟要步 行八天，出差半月，在基层才能停留七天时间，吃的是包谷米饭懒豆腐，睡的是凉席博被大统铺。但那山上一丛一丛的大蓬茶树，长得青葱喜人”。看着茶农们自家 生产加工的茶叶向小商贩换油盐钱，林作炎有了自己的思考：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。茶是人们生活必不可少的，茶树作为一种特色经济作物，对农民来 说，种茶可以脱贫致富；对消费者来说，喝茶有利健康长寿；对环境来说，种植茶树还可以绿化环境，保持水土。”
1956年，专署总站批准林作炎到基层当茶叶技术员的要求，调至宜昌专署邓村国营示范茶场，园了他到基层当茶叶技术员的梦。
茶场里一丛丛老茶树，如钓鱼杆子、刷竹头，似鸡窝兜兜、两层楼，生长在徒坡山上。林作炎参与制定了改造老茶树，打造梯田，发展双行条列式新茶园的计划方 案。白天上山现场指导种茶，晚上办班上课培训技术工人。按照“水平梯田盘山转，坎坚梯面六尺宽，沟渠相通路相链，全园深翻－尺半” 的打梯建茶园的技术要求，带领全场职工三年建设“三高”示范茶园150亩。并试验研究出一套较为完整的“黄茶改制红茶”加工新技术。在邓村全公社起到示范 推广作用，带动了邓村茶叶生产的快速发展，突破了全社年产万担茶大关，一跃为全国先进茶乡，获得国务院由周恩来总理暑名的奖状。
1960年，林作炎根据需要被调入邓村公社任茶叶技术员，通过调查全社38个大队计225个生产小组，除“歪尖”等地三个小组不能种茶外，队队组组可种 茶。林作炎积极给公社领导当参谋，制定出“队队办茶场（茶厂），组组建茶园，户户种茶树，发展新茶园”的计划。并编写“改造老茶园” ，“建设新茶园” ，“茶园周年管理” ，“红茶初制加工” 等技术资料，组织长训（办茶叶中学），短训（2一3天），现场培训（即召开现场会）等多种方式培训技术员。并召开千人会议大动员，组织带领“百人技术服务 队”现场指导服务。短期内在全社掀起茶叶发展高朝，直至1965年全社实现了“万亩茶园万担茶”公社。
10年“－场－社”的实践, 林作炎也收获了他人生的第一笔财富一丰富了茶叶科技知识，积累了丰富的种茶，制茶经验。
50多年过去了, 在邓村茶区人民辛勤努力下，如今,邓村茶场的茶园，己建成为规模达500亩的现代化“三高”示范茶园。邓村乡已建成拥有50000亩茶园的产茶大乡，邓村绿茶已闻名神州走向全球。
一枝一叶，一山一石，无处不留下林作炎的汗水与辛劳。
1967年，他受到“文化大革命”的冲击，先后被下放到生产队劳动。职务和荣誉可以被剥夺，难以剥夺的是他对茶的痴情。林作炎成了地地道道的茶叶劳动者。 以一个劳动者的身份，亲历了一年四季不同的茶事活动，春季他参加劳动改造低产茶园，夏秋季他参加劳动采茶和制茶，冬季他参加劳动打梯田发展新茶园：久经磨 砺，一杯茶放在林作炎面前，品质好坏，香气香低，味道如何，问题出在哪一道制作工艺，他一评便知。
经过近十年的劳动锻炼，理论与实践结合，对茶叶实际技能的操作与精通，成为他人生的第二笔财富。
值得一提的是他下放在邓村乡小鱼村二组劳动时，正值冬季打梯田发展新建茶园。林作炎在参加劳动过程中，传授技术按标准建园，经全组－冬努力，建成了－个山头规模近30亩的标准化梯式新茶园。
如今，那个山头茶园被当地人们起名为林作炎茶园。
20多年后，林作炎爬上山头, 重游故地，备感欣慰：这，可能就是生命中留下的抹不去的痕迹吧！
在劳动期间,林作炎曾打算落户在山间做房，在房屋周围种上茶树，就此与茶相伴终老一生。
1972年，36岁的林作炎天降良机，突然接到一纸调令，被调到太平溪公社工作（现太平溪镇）。林作炎手持调令，背着行李卷去报到。满脸风霜的林作炎走进 镇政府巧与当时的两位县乡领导相遇。“欢迎你调到太平溪工作！”！两位领导分别握手说道, 当即林作炎号啕大哭。
“劳动改造，被监督、受委屈，我没哭过；乡间劳动，风里雨里，艰苦劳累，我也没哭过。但当自己的价值终于被认可，当我的茶事业又将重现生机时，我哭了。这 一天，我盼得实在太久。”讲起这段往事，林作炎的眼圈红了。 从此，林作炎进入他人生的收获阶段。
初尝策划
科学技术是生产力，如何将科学技术转化成有效生产力？他大胆创新创建载体，先后组织成立了太平溪茶叶科研所、太平溪茶叶技术研究会、太平溪茶树良种繁育站 和太平溪茶叶技术经济服务公司，运转自如，科技成果迎运而生，选育出国家级良种“宜红早”；研究出获国家首届星火科技奖的“茶叶三高综合配套技术”；创制出中国名茶“峡州碧峰” 等等。
如何让茶农享受科技成果转化增加收入？林作炎开始由一名科技工作者向经营者的转化。
在他的茶叶生涯中，林作炎完成了他的首个策划作品：峡州碧峰。“峡州碧峰”原名“太平毛尖”，虽然品质很好，但离品牌还有一定距离。林作炎想：“太平毛 尖”这个名字有点土，不响亮，于是便启用唐朝名茶产地“峡州”两字，遂想改名为“峡州眉峰”、“峡州毛峰”，但仔细想来，又觉得有几分俗气。后来偶然记起明代诗人田均赞咏峡州仙人桥周边生态环境的《夷陵竹枝词》中有一句“仙人桥上白云封，仙人桥下水汹汹，行舟过此停挠问，不见仙人空碧峰”，这首诗尾“碧 峰”二字，故定名为“峡州碧峰”，“峡州”即为名茶产地，“碧峰”指茶为碧绿有峰苗，嫩度高、品质上乘。并以“峡州碧峰” 四字申报注册了商标，从此“峡州碧峰”名茶闻名于市了。茶叶的文化底蕴马上被体现出来，增强了其品牌份量，成为适宜广大老佰姓饮用的畅销名茶，一举成为中 国名茶，省优部优产品，宜昌三峡茶叶主打品牌，湖北名茶中的代表茶俏销神州销往全球。
除了对“峡州碧峰”名茶的策划，林作炎在领办宜昌西陵茶叶公司期间。坚持“立足技术推广抓经营、抓好经营促技术推广” 的原则，策划创造了宜昌茶叶界广泛沿用并向全国推广的茶叶产业化经营的“西陵模式”，即茶叶A—354产业化经营模式：以茶叶协会或合作社或公司为“龙 头”，充分发挥利益机制的链接作用，链接国家支持保障体系，社会化服务体系，商品市场体系等“三大”支撑体系，有计划抓好茶叶队伍、茶叶品牌、茶叶基地、 茶叶加工、茶叶市场等“五大”建设，实现茶叶增产、茶农增收、茶企增效、政府增税的“四增”目的。“西陵模式” 是加快茶产业发展的“高速公路”。 曾先后受到国务院科技领到小组，国务院政策研究室，国家体改委，国家科委、科协、农业部的充分肯定，并向全国推广。直到现在还有推广应用价值。
从此中国名茶---峡州碧峰，茶叶名企---西陔公司，茶叶名人--林作炎广为人知了。
林作炎1955年参加工作至1996年退休，在从事叶科技工作30年，营销工作10年的过程中，深知茶产业涉及到农工商三大产业，是一糸统工程。他积40 年工作之经验，糸统总结出“培训茶队伍，弘杨茶文化，推广茶科技，强化茶管理，铸造茶品牌，建设茶基地，深化茶加工，开柘茶市场，发展茶产业，繁荣茶经 济” 致富于茶农的十大要点“五十字茶经” ，得到社会广为承认。
精品迭出(以下为林先生个人的精彩案例,认为有广告嫌疑的的可以跳过不看)
因选育出宜红早，研制出峡州碧峰，创造出西陵模式，善于谋划茶产业发展而被誉为宜昌“峡州茶神”，“ 茶叶策划师”的林作炎退休后，先后被红鱼坪、官店、白鹿庄、周坪、太平溪、紫荆、乐天溪、都镇湾等10个乡镇，天麻、萧氏、虎狮、博士、神州、天峰、望朝 山等计18个公司（茶厂、茶场）和夷陵、京汉、三峡等3个茶叶市场（茶城）邀请进行营销策划，均取得了－定的作用。
天麻剑毫、虎狮龙芽茶及夷陵茶城的策划故事，都很精彩。
林作炎应市科协之邀，到五峰红渔坪乡开展科技扶贫服务，通过调查得知红渔坪乡不仅盛产茶叶，且盛产天麻，触动了林作炎的灵感，为此林作炎冥思苦想：如何将 己研究创制出的“剑毫茶”打响品牌，推向全国？茶叶和天麻都是高营养保健品，以高档茶叶剑毫为主料，天麻为副料，优化组合，科学配方，精心制作，更能让饮 茶者同享茶叶，天麻之乐。并策划组织推行“请名人，办名企，创名茶”的“三名”发展战略， 果不出其所料，“天麻剑毫”一经推出，一炮打响，享誉全国。现已成五峰采花集团名茶代表茶之首，畅销市场。
“虎狮龙芽“也是一样。受五峰坤芳茶厂聘请， 林作炎出任总顾问，精心研制出了一种“似扁非扁，似园非园，清栗相间，鲜爽回甜，杯影舞女，胜似七仙” 具有独特风格的高档名茶，如何易被饮者接受，快速推向市场？当时那段时期，正是全国媒体宣传京都动物园里老虎和狮子自然杂交，生下一“虎头狮面”名为虎狮 的奇特小虎狮，能不能将“虎狮”移作茶名引起关注，也预示茶中之王的寓意？”“虎狮龙芽茶” 中的“虎狮龙“均为动物之王，伴随“芽”茶意为茶中之王，上等贡品！“名茶新秀出坤芳，虎狮龙芽茶中王”。虎狮龙芽茶一炮走响。
夷陵茶城的策划也出自林作炎的大手笔。2001年，宜昌“天罢市场”拟修建茶叶市场，应聘出任总顾问的林作炎通过调查研究，宜昌古称夷陵，天罢背靠夷陵 （夷陵大道），“水夷山陵、茶茂城坚”故定名为夷陵茶城，制定出“办好市级茶叶市场—夷陵茶城”建设方案；并策划组建宜昌三峡茶叶商会，网罗企业家齐心合 力建设夷陵茶城；举办茶文化节面向全国聚力推广夷陵茶城。由干夷陵茶城商户们的齐心合力，突出特色，精心打造，勤奋努力，诚信经营，夷陵茶城现已 成为显示宜昌茶风格的亮点，宣传宜昌茶的窗口。“弘扬茶文化、营销品牌茶”的中心。
目前，受聘为湖北邓村绿茶集团和宜昌三峡国际茶城首席顾问的林作炎，正在为把湖北邓村绿茶集团建成为“湖北第一大茶业集团”，宜昌三峡国际茶城建成为具有三峡茶文化独特风格的“中国－流茶城”而忙碌着。
喝茶可以解酒吗，怎样泡茶才适合解酒？其实喝茶是有利于解酒的，因为茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒。如人的肝脏可以通过分泌茶中含有的水解酶来解酒排毒；茶中含有的糖类，以保护肝脏。
茶还可以稀释酒精，促进胃肠蠕动，减少酒精的吸收；茶中的咖啡碱能够使人大脑兴奋、清醒，让被酒精冲昏了的头脑清醒一些，从而达到“醒酒”，的效果。
茶还可以稀释酒精，促进胃肠蠕动，减少酒精的吸收
怎样泡茶才适合解酒，泡茶时候要注意这么几点：冲泡时间短、投茶量少，茶汤淡，才适合用来解酒。
最好选择红茶解酒
解酒也要有讲究，一般般来说，最好选择红茶解酒，因为红茶中含糖量更高。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心律而加重心脏负袒。茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未分解的酒精产物过早地进入肾脏，而损害肾脏。
幼儿指三到六七岁的小孩子。喝茶对于成年人而言大有裨益，有利消化并且可以提神，但对小宝宝们来说，由于其特殊的生理条件，喝茶很容易造成一些不良影响。接下来将为您详解，儿童不宜喝茶的原因以及儿童喝茶应注意的问题。
1、对宝宝的神经系统发育造成影响
因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样能够进行有效的调节。所以，宝宝喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使宝宝碱会使宝宝变得兴奋、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良，影响睡眠，进而影响宝宝发育。
2、加重宝宝的肠胃负担
宝宝的肠胃还处于发育阶段，现在喝茶会增加宝宝肠胃的负担。宝宝现在主要应以喝白开水为主或者添加一些自己榨的鲜果汁，另外还可以给宝宝增加一些维生素。饮食要合理均衡。
3、干扰宝宝对其他营养的吸收
一般的茶都有利尿功能，茶叶中因含有大量鞣酸，儿童喝茶后，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长发育。
4、容易引起贫血
根据对以色列小孩的研究发现，这边的小孩普遍不但血红蛋白值较低外，其红细胞的数目也比较少。而造成这个的原因，是因为在以色列，人们都有让小儿喝茶的习惯。大量的科学实验证明，茶可以影响牛奶、蔬菜、营养药物中铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。婴幼儿正处于发育阶段，需要的铁要比成人多几倍，有调查表明，国外有饮茶习惯的婴幼儿，有32.6%的婴幼儿患贫血症，而不饮茶的婴幼儿患贫血症的只占3.5%。所以婴幼儿饮茶要比成人更容易造成缺铁性贫血。特别是在我国这样以谷类、蔬菜为主要食物，又特别喜爱喝茶的国家里更应该注意这个问题。
那么到底什么时候可以喝茶呢？适龄儿童喝茶有什么好处？
对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季
很多人都知道早起要先喝杯水，有的说温开水，有的说淡盐水，不一而足，那么这杯水应该是什么水呢？
如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少皆宜的绝对正确选择。对于茶友来说，早起喝杯淡淡的茶，除了补充身体所需水分，同时补充了身体所需的大量维生素和矿物质。
美国《食物与营养科学》的指引指出：
医师们推荐早晨喝温开水，可以加入含有多元酚的茶叶和柠檬片，这有助于减少体内的自由基活性。
一、早上喝茶的好处
1、增强消化能力
早起一杯茶，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。
2、改善血液循环
当你喝下一杯茶，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。
3、缓解身体疼痛
女性来“大姨妈”时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。
事实上，一杯热茶不仅可以缓解疼痛，还能有效解决各种肌肉痛楚——因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。
4、防止排便不畅
许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不利的结果，其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素。早上吃东西前先喝杯茶，茶的功效可以增进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。
5、有助控制体重
早晨起床后一杯茶，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪）。
如果在茶中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。
6、延缓人体衰老
体内的毒素与“废物”越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。早上的一杯茶，可以尽快帮助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。
二、早晨一杯茶应该这样喝
1、淡淡的茶汤和温温的茶水？
早上一起杯不能太浓，宜淡淡的茶，才不至于伤胃。
泡茶后建议不要马上喝，建议先泡好茶，然后冷却到55度左右，入口不觉冷和烫的茶水。
2、早上怎么喝茶？
早上的一杯茶，指的是在洗漱完，吃早餐之前喝！
切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中。
另外喝茶时最好小口小口地品饮。如果饮水速度过猛对身体是不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐、茶醉。
3、喝多少？
清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝200毫升的茶量最佳。
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