罗汉果和菊花都是我们所熟悉的花茶种类，菊花可以起到清热去火、清肝明目的作用；而罗汉果更是深受广大女性所喜爱的一种食材，不仅能够减分瘦身，而且还能起到改善便秘的药物疗效。罗汉果也可以和菊花一起搭配来冲泡茶饮，那么罗汉果菊花茶的作用有哪些呢？我们一起来看看介绍吧！
菊花具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
罗汉果菊花茶具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，且一年四季都适合饮用。
罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300-400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。Cy316.COM
通过上面的详细介绍，相信朋友们对于罗汉果菊花茶的具体作用都已经有所了解。罗汉果菊花茶一起搭配可以起到清热润肺、润肠通便、消暑解渴的作用，而且对于治疗和缓解伤风感冒的症状也能起到良好的功效，非常适合广大人群长期饮用，不过体质虚寒的人建议少饮。
花茶延伸阅读
罗汉果菊花茶相信大家在平时都有喝过吧，下面让我来和大家一起回味一下该汤的味道吧。
罗汉果菊花茶
婆婆说今年种的杭白菊产量很高,可能是树已有年头,不再长高只长分枝,我基本上是不在外买菊花的,拿回来就用烤箱低温烤干,告诉你.卖的菊花那么白,肯定有放东西,我自己烤的都是偏黄的,晒干的话就更黄了.而且菊花很多小虫子,我真怕他们打了农药.从家里回来冷着了,儿子也有点上火.冬天不敢吃太凉的草药,喉咙不适时,一般就会煲点罗汉果加菊花.
材料
罗汉果，菊花
罗汉果菊花茶的做法一
1.先把罗汉果放清水泡一会，然后煮开.
2.几分钟后加入菊花关火焖一会.焖的时间一长罗汉果味浓时就可以喝了.
罗汉果营养丰富，营养价值极高，被人们誉为“神仙果”，果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等。其含有的D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。因此罗汉果是非常适合食疗养生食用的。今天小编就教给大家罗汉果花茶的做法，是一款营养健康的养生菜。
材料
金银花15克，槐花15克，葛花15克，鸡蛋花15克，木棉花15克，罗汉果1/4个，红糖20克。
罗汉果菊花茶做法二
1.把所有的材料都倒入沙煲里，没有沙煲可以用电饭煲代替。
2.用清水淘洗两遍之后加入6碗水。
3.用中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可。
4.煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜，还可以放入冰箱冷藏一会，更加冰爽。
很多人喜欢将罗汉果与菊花茶一起泡着喝，这不仅仅是因为它有着独特的口感，还因为它有着较大的优势，因此，被众多人所青眯，下面去详细的了解一下罗汉果菊花茶所具备的功效。
菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。
罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，且一年四季都适合饮用。
罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300－400倍，热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。
罗汉果菊花茶所具备的的功效：
1、罗汉果性凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。（可以滋润看球激动叫喊或话唠的嗓子）
2、菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
3、枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
4、三者泡出来的茶水，特别适合熬夜看球口干眼涩的人群。
5、罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，无需再加糖，配上菊花的清香，口感非常棒。
温馨提示：因为罗汉果菊花茶是属于寒凉性的，因此，在饮用的时候不能过量，并且体质虚寒的人群不适合饮用罗汉果菊花茶。
随着茶饮品越来越受到广大顾客的喜爱，这些年有一种新的茶叶，叫做罗汉果茶，罗汉果茶是由罗汉果制作而成的，在制作过程中可以与其他材料，比如茶叶或者花朵结合，做成混茶。把罗汉果和桂花一起加工，就可以做成罗汉果桂花茶。那么罗汉果桂花茶的功效如何?
由于在广西，桂花和罗汉果都是当地人尤其喜欢的特产，桂花茶气味沁人心脾，罗汉果滋味醇厚，所以作为桂花茶和罗汉果结合的产物，罗汉果桂花茶尤其受到广西人的喜爱，逐渐成为了茶中精品。也由于罗汉果桂花茶的功效极其强大，所以也开始被全国的茶友们所熟知，而开始走向全国。
那么，到底罗汉果桂花茶的功效为什么如此之大呢?这主要是取决于罗汉果和桂花茶共同的功效。罗汉果是一种珍贵药食两用植物，性微凉，有润肺、止咳、化痰的功效。他中间含有的微量元素可以对糖尿病患者有一定的治疗作用。桂花茶性温，也是一味中药，女性生理期缓解痛经也有作用，还有助于脾胃健康。
因此，这两大中药强强联手，就成就了罗汉果桂花茶，简单来说，罗汉果桂花茶的功效主要体现在对脾胃的调节作用，并且适用于女性经期的自我调理，一旦自己的身体比较虚，又不太想吃药，就可以选择罗汉果桂花茶来进行简单的调理。
众所周知，玫瑰花不再看起来漂亮，而且药用价值也是非常高的，而罗汉果是我们在日常生活中比较常见的一种食品，具有一定的清热凉血方面的疗效，而且有一定的止咳方面的效果，可以适当的使用，两者在一起冲泡相辅相成，功效如下！
罗汉果玫瑰花茶的功效
罗汉果滑肠排毒等方面的功效，很多女性朋友通过罗汉果来进行排毒和养颜，效果也是不错的，如果有人出现了咽喉肿痛方面的疾病，也可以通过罗汉果的方式进行食品方面的治疗。
玫瑰花和罗汉果的功效有所相似，所以通过玫瑰花加罗汉果的方式进行饮食方面的调理，可以起到一定的美容方面的功效，可以预防和治疗大便秘结、消渴烦躁诸症。所以可以预防和治疗很多疾病。
罗汉果玫瑰花茶泡法
先将纯净水烧开，凉至85度左右，杯中置放两朵芙洛花舍玫瑰花，然后冲泡。盖盖子焖一小会。开盖后将罗汉果剥壳分成几块放入杯中。用小勺将玫瑰花稍微拨弄开。
玫瑰花茶的适宜搭配
1、玫瑰花茶+荷叶茶
玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。
2、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：（1）将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
（2）将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
（3）倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
3、玫瑰果+洋甘菊等。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮﹗
4、玫瑰花+玫瑰果+绞股蓝+千日红+胎菊花
这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士，可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大，不再长小红疙瘩；眼睛亮晶晶，让色斑、烦恼、疲劳远离。
5、玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身，维持美丽曲线。
6、玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花
香体花草茶能活血美肤，香口香身香气自然持久、迷人，那令人舒缓的香气，可让神经完全放松，纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。
7、玫瑰花+益母草
功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。
8、桃花+三七花+玫瑰果
功效：迅速补充眼部周围的水分及字样眼部幼嫩肌肤。
9、玫瑰花＋蜜枣
能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。
10、玫瑰花＋加州蜜枣
可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
综上所得，罗汉果入肺经，有清热润肺，清咽利嗓的功效；玫瑰花，女子喝最好，调经，养颜，消脂。这两种东西是可以一起泡水喝的，有清热养眼美容的作用！
罗汉果是一种可以入药的植物，对人身体有着清热止渴的功效；同时，金银花也是一种中药，具有清热明目的功效，也是一种可以用来泡水喝的中药材，两者可以在一起冲泡，不仅口感好，功效也很多，具体如下！
罗汉果金银花茶的功效
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。所以平时可以喝一些的。
2、降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。另外罗汉果还可以养阴，可以润肠通便，所以长期便秘的人，还有女性朋友们可以多喝一些，对身体非常有好处。
3、罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，而金银花清热解毒。两者都是去火功效的中药，多用于清热解毒，两者合用，所以这样清热去火效果比较好。
罗汉果金银花茶的做法
材料：罗汉果1个，金银花50克，冰糖适量。
做法：
1、先将金银花冲净晾干，罗汉果洗净掰成小块；
2、然后将罗汉果放入锅中，加入800毫升清水；
3、接着用大火煮开，转小火煲半小时；
4、最后加入适量冰糖调下味即可饮用。
功效：此茶具有清热祛火、利咽止咳之效，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。
罗汉果金银花茶饮用禁忌
1、不宜冷饮
罗汉果和金银花本身是性寒的药材，再使用冷饮的方式不利于健康，所以建议饮用罗汉果金银花茶时最好是要趁热喝，这样能够更好的发挥罗汉果金银花的功效。
2、不宜长期饮用
金银花和罗汉果都是性寒的药材，不宜长期用来泡水喝，否则容易导致身体受凉，肠胃受刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，特别是虚寒体质以及在经期、产后的女性朋友更不宜用罗汉果金银花泡水喝。
3、不宜多喝
一般建议罗汉果金银花茶在夏日饮用为佳，每天泡2—3次，每周喝2—3次为宜，不宜多喝，不然身体受不住这两种药材的寒性，容易出现腹泻的问题。
4、不宜隔夜饮用
在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果金银花茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，容易刺激肠胃，造成腹泻、腹痛等不适症状。
5、体质偏寒的人慎喝
罗汉果和金银花都属性凉药材，此茶性质较寒凉，对于体质偏寒、常伴有消化不好腹泻问题的人来说，最好不要饮用，容易加重病情，出现腹泻、腹痛等问题。
金银花茶的泡法
1、金银花薄荷茶
饮法：用开水冲泡金银花后，直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。
功效：金银花搭配薄荷冲泡的茶饮，入口阵阵清凉，能起到疏风散热、清凉解表的作用，对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。
2、金银花陈皮茶
饮法：金银花和陈皮一起用开水冲泡，趁热饮用即可。
功效：这款茶有金银花清热解毒的功效，同时因为加入了陈皮，可以促进消化分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。但是胃酸过多的人最好不要喝，会加剧胃疼。
3、金银花菊花茶
饮法：将适量金银花和菊花加在一起用开水冲泡，趁热饮用即可。一周喝2~3天不可贪多。
功效：金银花加菊花组合冲泡的花茶，具有很好的保健效果，能够消除眼镜疲劳，又能起到清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。因为两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。
4、金银花鲜芦根茶
材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。
饮法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。
功效：这款茶有清热凉血、祛风解毒，生津止渴等功效，适合于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。
综上所得，罗汉果及金银花具有较好的清热泄火的功效，是可以一起泡水喝的。中医讲味苦的药物具有较好的泻火的功效。罗汉果的味道是酸甜的，而金银花是微苦的，所以二者一起泡出来的味道是有点苦的！
罗汉果花茶可以长期喝吗？
罗汉果花茶不建议长期喝，罗汉果味甘性凉，是寒凉之物，所以尽量不要长期饮用，更不适合体凉体寒者喝。
喝罗汉果花茶的禁忌
1、体虚者禁用
体虚者千万不要服用罗汉果花，因为它属于寒凉性质的，对于体弱者十分的不利。所以，如果自己本身的身体就很弱的话，那要谨记住，不要服用罗汉果花，可以选择其他的花茶来代替的，毕竟花茶的种类很多。
2、肠胃不好者忌用
如果你的肠胃本身就不好的话，那服用了罗汉果花之后只会更觉得不舒服，不会有任何的缓解可言。罗汉果花性质寒凉，胃肠不好多数都是因为肠胃过于寒冷导致的，应该服用温暖一点的花茶，罗汉果花是不适合肠胃不好的人服用的。
3、婴幼儿慎用
婴幼儿的身体还没有完全的定性，他们的身体一般都很弱，平时不要进食过多寒凉的食物。毕竟婴幼儿跟成人不一样，正常的饮食就好，不要过分的给他们添加辅食，罗汉果花更要慎重的服用。
4、过敏者禁用
有的朋友对于花粉多少都有点过敏的症状，或者有的人对于罗汉果过敏，如果是这样的话，那不要服用罗汉果花，会对身体造成一定的不适感。
罗汉果花茶泡法
1、先冲后泡。先冲后泡是最基本的冲泡方式。
2、取罗汉果花5—10克加沸水充泡在器皿的l／2处，时间2—3分钟，略微将罗汉果花茶水荡涤一下，可以倒掉部分浮水(这样做是为了清洗一下罗汉果花茶由于运输，包装可能粘在表面的灰尘和杂质)。
3、再次冲水闷3—5分钟，待花叶冲开即可饮用，水量多少依个人口味增减，再次充泡时可以加入蜂蜜、冰糖或者甜菊叶以增加味道。
不加任何调味地饮用，最能品尝出罗汉果花茶本身的色香味。若是不习惯其独特的滋味，则可适量添加蜂蜜或冰糖，但须避免盖过罗汉果花茶自然的甘味。
一般来说，1人份的罗汉果花茶材料约l小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，如要泡分量较多时，以一整壶茶500cc来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g：2g。
喝罗汉果花茶有什么好处？
1、罗汉果花茶对烟酒过度，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎有很好的疗效。其可辅助治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症，其还有清肝热、去心火的的功效。
2、罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有的成分，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
3、罗汉果花茶有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用。此外，罗汉果花茶能养声润肺，去除口臭、咽炎、扁桃体炎、色斑、肝斑、暗疮等，可以起到一个美容养颜的效果。
4、罗汉果花茶有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果。
罗汉果花茶冲泡方法
1、先冲后泡。先冲后泡是最基本的冲泡方式。
2、取罗汉果花5—10克加沸水充泡在器皿的l／2处，时间2—3分钟，略微将罗汉果花茶水荡涤一下，可以倒掉部分浮水(这样做是为了清洗一下罗汉果花茶由于运输，包装可能粘在表面的灰尘和杂质)。
3、再次冲水闷3—5分钟，待花叶冲开即可饮用，水量多少依个人口味增减，再次充泡时可以加入蜂蜜、冰糖或者甜菊叶以增加味道。
不加任何调味地饮用，最能品尝出罗汉果花茶本身的色香味。若是不习惯其独特的滋味，则可适量添加蜂蜜或冰糖，但须避免盖过罗汉果花茶自然的甘味。
一般来说，1人份的罗汉果花茶材料约l小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，如要泡分量较多时，以一整壶茶500cc来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g：2g。
喝罗汉果花茶的禁忌
1、体虚者禁用
体虚者千万不要服用罗汉果花，因为它属于寒凉性质的，对于体弱者十分的不利。所以，如果自己本身的身体就很弱的话，那要谨记住，不要服用罗汉果花，可以选择其他的花茶来代替的，毕竟花茶的种类很多。
2、肠胃不好者忌用
如果你的肠胃本身就不好的话，那服用了罗汉果花之后只会更觉得不舒服，不会有任何的缓解可言。罗汉果花性质寒凉，胃肠不好多数都是因为肠胃过于寒冷导致的，应该服用温暖一点的花茶，罗汉果花是不适合肠胃不好的人服用的。
3、婴幼儿慎用
婴幼儿的身体还没有完全的定性，他们的身体一般都很弱，平时不要进食过多寒凉的食物。毕竟婴幼儿跟成人不一样，正常的饮食就好，不要过分的给他们添加辅食，罗汉果花更要慎重的服用。
4、过敏者禁用
有的朋友对于花粉多少都有点过敏的症状，或者有的人对于罗汉果过敏，如果是这样的话，那不要服用罗汉果花，会对身体造成一定的不适感。
以上内容就介绍到这里。喝罗汉果花茶的好处是很多的，经常适量饮用可以调理身体健康。但是要注意，喝罗汉果花茶一定要注意上述相关禁忌，正确合理的品饮。
《罗汉果菊花茶的作用》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：罗汉果菊花茶的作用
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