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陈皮荷叶茶是一种十分健康和养生的茶水,它可以起到利尿和消肿的作用,现在很多地方都传言陈皮荷叶茶有减肥的作用,那么,这种说法到底是不是真的呢?
陈皮荷叶茶能减肥吗
常喝陈皮荷叶茶是可以达到减肥的效果的!特别适合痰湿型肥胖者哦!
陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶,陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材,将陈皮、荷叶用开水冲泡,长期饮用,是能起到减肥的作用的哦!是不是感觉很神奇呢?这是因为陈皮具有理气开胃,燥湿化痰的功效,加上干荷叶能排水利尿,清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用陈皮荷叶茶,达到降脂和减肥的作用的。
陈皮荷叶茶有副作用吗
一般来说,陈皮荷叶茶没有什么副作用,陈皮荷叶茶虽有药用的价值,但其实也与其他中药一样,有一定的适用人群,比如说脾虚胃寒的人就不宜长期喝陈皮荷叶茶,荷叶性寒,怀孕时期的准妈妈也不宜喝哦!另外,陈皮也并非可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮泡的水。
陈皮荷叶茶的功效
1.清热去火
陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶,它们都是性质微寒的中药材,搭配在一起制成陈皮荷叶,具有清心火平肝火和泄脾火的重要作用,对人类平时出现的肝火上亢、目赤肿痛以及口舌生疮等多种上火症状都有良好预防和缓解作用。
2.消肿去湿
陈皮荷叶茶对人类的痰湿型体质有明显调理作用,它含有的挥发油和成皮干等药用成分被人体吸收后,能对肠胃产生温和刺激,而且能加快肠道中积气排出,并能让人体内的湿气尽快代谢出体外,人们因痰湿体质出现身体肥胖时,多喝陈皮荷叶茶就能让体重明显减轻。
3.防暑降温
陈皮荷叶茶性质寒凉,能清热解毒也能防暑降温,它最适合人们在夏天炎热天气中冲泡饮用,能为人体补充水分,也能预防中暑症状发生。利水消肿也是陈皮荷叶茶的重要功效,它不单能加快人体内多余水分代谢,还能提高人类肾功能,防止水滞留,对人类的身体水肿和肾功能减退都有明显预防作用。
陈皮荷叶茶怎么泡
1.准备陈皮和荷叶,这两种东西一般的中药店都可以购买得到。但是这两种东西一般都是经过粗加工,会有尘土,所以必须用水洗去浮尘。
2.然后是准备煮茶的器具,以砂锅为宜。在砂锅中加入水,水开后倒入洗好的陈皮,煮3分钟。此过程最好用文火,不可以过于急于求成。
3.加入荷叶大火煮滚后,再煮三分钟,盖上盖子,焖5分钟即可。此过程就是陈皮和荷叶融合的过程,先陈皮,后荷叶为宜。
4.饮用时可用过滤网过滤茶叶,可是当加入些冰糖,饮用汤汁即可。冰糖可以消除荷叶的涩味,增加柔和的口感。
5.最好,晾至70度再入口,避免烫伤,如果茶饮温度过低也会影响口感,而且最好小口撮饮,不可牛饮。
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荷叶茶对于治疗便秘是有一定效果的,一般可以起到缓解和辅助的作用,并且荷叶偏凉性,不宜多喝,如果便秘很严重的话,还是建议用药物治疗。
荷叶茶可以治便秘吗
荷叶茶可以治疗便秘的,但也只是辅助作用。需要特别注意的是:荷叶茶有些偏凉性,建议女性朋友少喝,经期或者其他特殊时期最好别喝!有部分朋友表示喝荷叶茶会出现腹痛腹泻的情况,由此表明荷叶茶并不是适合所有人的~朋友们首先要喝一两次看看自己是否适合,不适合的话最好停止饮用哦。
荷叶茶怎么治便秘
准备材料:荷叶,甘草,山楂,生大黄
做法:把所有的材料都用清水洗干净后,拿出一个干净的锅加入其中且放入适量水。用大火煮沸后改为小火煮上半小时,随后把所有材料过滤掉晾凉后即可饮用。
这道荷叶减肥茶有着极好的减脂功效,对于肠胃也有助消化的效果,还能为体内排毒达到治疗便秘的好处呢!
荷叶茶治便秘多久见效有一些人的便秘情况不是非常严重,这种喝了很快就会见效,一般是2-3天,也有半个月之后见效。
如果半个月之后,便秘情况还没有缓解,那么证明单独使用荷叶治疗便秘并不可行,需要添加以下决明子,决明子对顽固性便秘非常有效。
荷叶茶的功效
1、清肠排便:荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,让肠道更轻松,整个人也会更有精神气。
2、利水排毒:荷叶茶还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出,人自然就会变瘦了。
3、消脂减肥:荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。
4、帮助新陈代谢:荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
5、降血压,降血脂,降胆固醇:荷叶茶对于对“三高”有显著的食疗功效,非常值得一试。
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陈皮荷叶茶是指用陈皮和荷叶泡的茶水,不管是陈皮还是荷叶,其实都对人体有着很好的功效,那么陈皮荷叶茶到底适不适合冬天喝呢?
陈皮荷叶茶冬天能喝吗
冬天可以喝陈皮减肥茶,但是不适合大量饮用,适量的喝一点就可以了。
陈皮是温性的食物,而荷叶也属于性平的食物,所以在冬天的时候还是可以适当喝一些陈皮荷叶茶的。陈皮荷叶茶作为一种保健茶,虽然不能和药物一样相媲美,却有它自己独特的保健功效。
陈皮荷叶茶什么时候喝
陈皮荷叶茶的饮用时间没有具体的要求,一般建议在饭后30分钟饮用,并且最好不要空腹的时候喝。
荷叶减肥茶的保健效果非常不错,同时也可以搭配其他的食材一起饮用,荷叶有理脾调胃的功效,陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。如果加上山楂,效果会更佳。
陈皮荷叶茶里面有哪些材料
陈皮荷叶茶的主要材料有陈皮和荷叶,如果觉得口味单调,也可以添加红枣、山楂、决明子之类的药材。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用陈皮荷叶茶,达到降脂和减肥的作用。
陈皮荷叶茶小建议
第一,建议在饭后的30分钟喝陈皮荷叶茶,饭前喝茶不仅会阻碍身体对营养的吸收,还会使胃酸增多,刺激肠胃,加重胃负担,饭后喝才能促进肠胃消化,起到消脂解腻的作用!
第二,陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作陈皮。
第三,保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。
第四,冲泡陈皮荷叶茶时,可以搭配薏米。薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤也有很好的改善作用。
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