柚子500克(连皮带瓤);白糖100克(最好是蔗糖);蜂蜜:250克(最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜)。玻璃瓶: 可容纳1000cc的最好,用水煮沸5分钟消毒待用。将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计,可以用手来试温,大概摸到比较热,但是可以触摸的程度就可以。 然后浸泡5分钟,这样一方面是可以把柚子皮洗干净,同时也是利用水温,让柚子皮的毛孔张开来。好,现在5分钟过去了,把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将它剥开,注意要分三部分。首先是柚子皮,然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,最后是柚子肉。 将皮切成大约4、5厘米长,宽度呢就是0.1-0.2厘米,就像平时我们切的土豆丝一样。白瓤也一样,切好后放在旁边待用。再将柚子肉剥出来,不要皮跟核,将肉放进一个大的容器内,用勺或者其他器具对其进行“压榨”,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。处理完后将切丝待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖进行搅拌,在前面所说的分量只是一个参考的数值,可以根据自己的喜好确定放多放少.搅拌好后,将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中,密封后放在冷藏柜中,大概放10天以后就可以吃了,不过放的时间越久,味道越好喔。
柚子是一种果肉含维生素C较高的水果,在我国长江以南地区比较常见,同时也是东南亚地区比较常见的一种水果。在我国,柚子的产区主要是福建、广东、广西、江西等地。具有清香、酸甜、润凉的特点,营养非常丰富,还具有很高的药用价值。除了当成水果外,蜂蜜柚子茶也是这几年比较热门的一款茶饮。那么,蜂蜜柚子茶有什么样的功效呢?蜂蜜柚子茶的作用有哪些呢?下面我们就来了解一下吧。
蜂蜜柚子茶的功效
一、美白祛斑
因为蜂蜜中所含的L-半胱氨酸具有排毒作用,柚子中含有维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效较好好的结合起来,具有清热降火,嫩白皮肤。有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑功效。
二、清热去火
柚子中所含有的钙质和维生素极高,还含有丰富的天然枸橼酸及各种无机盐类,因此,不仅有助于胃、肝、肺的机能,还具有清热去火,止咳化痰、帮助消化、预防感冒的功效。
三、解毒润肠
柚子味酸、寒性、无毒。具有解毒、消食、除痰、行气、镇痛等各种功能。蜂蜜具有润肠的好处。因此蜂蜜柚子茶具有解毒润肠的功效。特别是对经常便秘、容易生暗疮的人效果更好。
温馨提示:
1、蜂蜜柚子茶性属寒凉,因此,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒的人更不能空腹饮用。
2、如想通过蜂蜜柚子茶来实现美白祛斑的作用,必须坚持服用一段时间,效果才好。
扩展阅读:喝蜂蜜柚子茶应注意什么?
1、身体虚弱,脾虚胃寒的人不要喝蜂蜜柚子茶,会容易出现腹泻现象。
2、因为柚子茶里所含糖份很高,因此,有糖尿病等代谢综合症的人不应多喝。
3、千万不要用柚子茶冲服药物。会导致药物代谢减弱,使血液中的药物浓度会增加,影响药效。
以上就是关于蜂蜜柚子茶的功效介绍。从上面我们知道,蜂蜜柚子茶具有美白祛斑、清热去火、解毒润肠等功效,经常喝蜂蜜柚子茶有益身体健康。以上内容由小编为您整理,希望对您有所帮助。
人们去韩国旅游时总喜欢购买那里的蜂蜜柚子茶,据说这种水果茶能淡斑美白也能滋养细嫩肌肤,还能保护心血管,对人类身体有多种好处。那么蜂蜜柚子茶在饮用以后有哪些具体的功效呢?平时自己在家应该怎么制作蜂蜜柚子茶呢?
蜂蜜柚子茶的功效
1、美白淡斑
美白淡斑是蜂蜜柚子茶的重要功效,这种水果茶中含有丰富的维生素C一些半胱氨酸,它们既能抑制色素堆积,又能清理皮肤深处的毒素,具有明显排毒作用,能防止青春痘、暗疮以及痤疮生成,平时人们饮用蜂蜜柚子茶不但能淡斑美白还能滋养细嫩肌肤。
2、保护心血管
蜂蜜柚子茶中除了含有丰富的维生素C以外它还含有丰富的维生素P,这是一种能保护人类心血管的天然物质,它不但能增加血管通透性,还能净化血液清理血液中的胆固醇与甘油三脂,人们饮用蜂蜜柚子茶能让血脂与血压保持稳定,也能防止动脉硬化发生。
蜂蜜柚子茶怎么做
1、制作蜂蜜柚子茶时需要准备一个柚子和五百克蜂蜜,还要准备一个干净的玻璃瓶子。把柚子的表皮清洗干净,取下以后去掉里面的白色物质,再把柚子皮切成细丝。
2、把得到的柚子果肉切碎以后入料理机打成泥状,加蜂蜜腌制几个小时。在柚子果肉腌好以后取出入锅放入切好的柚子皮一起熬制,开锅以后调小火力加少量柠檬汁。
3、蜂蜜柚子茶在熬制过程中要不断搅拌防止糊锅,等锅中的柚子皮变成透明状,柚子果肉变成浓稠的膏状以后关火,等它降温以后取出装入到干净的玻璃瓶中密封起来存入冰箱,这时自制的蜂蜜柚子茶也就做好了,想吃时随时可以取出食用。
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很多人都说柚子茶可以去火,但是很多人都不太相信,感觉柚子茶加蜂蜜的搭配是上火的,下面介绍柚子茶去火吗有一定降火作用。
柚子茶去火吗
有一定的降火的助消化的作用。不过市面上销售的很多蜂蜜柚子茶含的蜂蜜很少,3%左右吧。
蜂蜜也分凉性、中性和温性的,益母草蜜、土蜂蜜、红景天蜜这一类蜂蜜降火效果比较好,不过别买到浓缩蜜就行,浓缩蜜因为经过高温浓缩,其中的活性物质和益生菌都被破坏了,吃了没多大作用。
柚子茶的制作方法
连皮带瓤柚子500克,蔗糖100克,槐花蜜250克。
1、不适宜用桂花蜜
2、玻璃瓶:选用可容纳1000cc的容器
1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用。
2、将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计,可以用手来试温,大概摸到比较热,但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟,这样一方面是可以把柚子皮洗干净,同时也是利用水温,让柚子皮的毛孔张开来。
3、5分钟过去后,把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将柚子剥开,注意要分三部分。首先是柚子皮(含油的那部分),然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤,最后是柚子果肉。
4、将柚子皮切成大约4、5公分长,宽度呢就是0.1-0.2公分,如土豆丝大小。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。
5、将柚子果肉剥出来,不要皮、不要核,光要果肉,将果肉放进一个大的容器内,用勺或者其他器具对其进行“压榨”,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。
6、搅拌好后,将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中,密封后放在冷藏柜中,大概10天以后就可以吃了,放的时间越久,味道越好。
蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗
不可以。
很多人喜欢自己在家自制蜂蜜柚子茶,蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝是比较好的。但是,喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水,以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激,饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,还是可以达到改变体质、减肥美容的作用,是很好的东西哦。
柚子茶的正确喝法
秋冬季节柚子大量上市,这个时候天气也比较干燥,吃点柚子非常合适。柚子茶也是不少人秋冬季节的心头好,用柚子熬制而成的柚子茶冲泡起来口感非常好,还能补充人体所需的微量元素,更能美容养颜。柚子茶怎么喝更营养呢?一起来看看柚子茶的正确喝法,涨涨姿势!
柚子茶热饮法:用65℃的温开水兑两汤匙柚子茶,搅匀即可饮用。注意水温不宜过高,更加不宜用滚烫的开水来冲泡,否则会影响柚子茶的营养价值。除了可以直接冲泡外,还可添加红茶或者绿茶包,或者是一两片柠檬一同泡制。
柚子茶冷饮法:在夏天,柚子茶是非常受欢迎的茶饮之一。酸甜的柚子茶在经过冰镇之后入口沁人心脾,解暑又解腻,非常好喝。柚子茶可以直接用冷开水冲泡,同样也是两勺子柚子茶冲一杯,充好之后可以放入冰箱冷冻,还可视个人喜好添加冰块等。
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