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喝茶，可能是我们告诉大家的一个最省钱、也是最简单的一个办法。一斤茶叶没有多少钱，每天喝一点点儿，它预防了许多许多的病，可以说是最省钱，也是最安全的办法。
那些“胃”最需要喝茶呢?
1、“酒胃”者：
赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。
2、“烟胃”者：
就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”;久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。
3、“压力胃”者：
经济不景气时，白领阶层工作压力就更大更繁忙，为了干出好业绩，一日三餐经常不规律，容易导致胃失调。
4、“熬夜胃”者：
即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬夜玩到很晚才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之就有胃病了。
5、“垃圾胃”者：
白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这样就导致胃癌的产生。
6、“混合胃”者：
上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚，胃病不时发作，这种情况多见于男性白领。
喝茶，能轻松的解决一系列的“胃”问题，尤其是红茶，乌龙茶，大红袍等，这几种茶性温，茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，具有养胃的奇特功效。
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根据身体需要喝茶
茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。但任何好东西都要因人而异，喝茶也是如此。所以，你喝什么茶，决定于你的需要。
瘦身 普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收，具有减肥和防治心血管病的功效。常饮普洱茶有明显减脂效果。
御寒 研究发现，发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
防癌、防辐射 绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
暖胃、养颜 红茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。红茶属于全发酵茶，经揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。红茶性温，有暖胃等多种作用。在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。
不管喝什么样的茶，都要注意一些禁忌，如不要空腹饮茶，不要喝太烫的茶，不要喝太浓的茶，不要喝冷茶，不要饭后马上饮茶，不要饮长时间放置的茶，不要喝泡久了的茶，不要太烫的茶（60°左右为宜）等。
此外，孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。 （徐成文）
俗话说：“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”眼看秋天就要来了，这是一个喝乌龙茶的季节，那么，你知道为什么秋天要喝乌龙茶吗?
为何秋天如此干燥?
一到秋天，气候就变得干燥，而此时身体也会变得非常干燥。口干舌燥、嘴唇干裂、皮肤干燥、头发脱落，这些都是秋天常见的现象，中医称之为“秋燥”。这是因为进入秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度也相对降低，使得气候变得干燥。而秋天干燥的气候会伤损肺阴，从而导致皮肤干燥、口干咽燥等症状。所以秋天应该滋阴养肺，注意补水。
秋天喝乌龙茶有何好处?
乌龙茶属于半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不温，在介于夏天和冬天之间的秋天饮用尤为合适。乌龙茶不仅有减肥美容的作用，还能清除身体的燥火、生津止渴，使身体没有那么干燥之余，口舌也变得滋润多了。另外，多喝乌龙茶也能为身体补充水分，排毒养颜。
怎样的乌龙茶适合在秋天饮用呢?
虽说秋天适宜喝乌龙茶，但也不是所有的乌龙茶都合适，秋天本来就干燥，应该喝火气没有那么大的乌龙茶。比如春季所产的铁观音，到了秋天火气已经消除了，这个时候喝铁观音能生津止渴清除肺热，还不怕会上火。武夷岩茶也是不错的选择，但要选前一年所产的茶，经过一年的沉淀之后，此时的武夷岩茶退火恰到好处，茶韵沉稳，多喝也不怕上火。
秋季养生茶疗方：银耳乌龙茶
除了喝乌龙茶之外，养生茶也是一个不错的选择，这里小编推荐一个秋季的养生茶，银耳乌龙茶。银耳有滋阴的作用，而且富有天然植物性胶质，是很好的润肤食品。搭配乌龙茶一起饮用，滋阴润肺，适宜秋冬作养生保健之用。只需取乌龙茶2g，银耳3-5g，蜂蜜、冰糖少许。将银耳用温水泡发30分钟后，放入锅内加热水煮熟并捣碎，再加入乌龙茶汤煮沸，最后加入蜂蜜和冰糖即可。
养阴防燥
秋季干燥，除了喝茶补水生津外，还要注意“养阴防燥”。养成早睡早起的习惯，膳食尽量以滋阴润肺为主，多吃能润肺清燥、养阴生津的食物。另外还需调理脾胃，少吃寒凉的食物的瓜果，适时进补。还要加强锻炼，增强抵抗力，预防疾病。
很多人之所以喝茶就是看中了喝茶养生这一特点，但却是不知道，如果选择不适合自己的茶是可能会引起身体不适的，比如胃不好的朋友，下面几款性凉容易伤胃的茶就要慎喝了。
菊花茶
有些地区干燥，很多人就想喝些菊花茶降火，虽然菊花茶可以清热解毒，但要注意菊花茶是不宜长期连续饮用的，最好一般是一周1-2次。记住体虚、脾虚、胃寒、腹泻者尽量少喝，否则容易引起胃部以及身体不适的。
绿茶
绿茶有较好的清热利尿作用，有助于人体将有害物质排出体外，这就对于身体湿热的朋友效果最好了。但绿茶是茶类中寒性最强的，所以对于胃寒的朋友是最不适宜的。特别是北方气温干燥，湿热者较少见，所以北方朋友喝绿茶就会较多出现胃部不适。
黄茶
黄茶其实和绿茶的加工方法较为相似，所以同是凉性茶，对胃部影响比较大。
生普洱
普洱茶是业界公认的对人体益处最多的茶，根据是不是经过人工发酵可以分为生茶与熟茶，熟茶由于经过渥堆发酵加工的，其茶性已经得到了缓和，并且是属于热性茶，这对于胃寒者比较好。但是由于生茶茶性较强，性凉，对胃会有一些影响，因此胃不好的朋友应适当少喝。
白茶
一般白茶是属于凉性，不宜多喝，但是存放时间较长的老白茶，由于得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定缓解，所以可以适当的饮用。
凉茶
凉茶是将药性寒凉与能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体的暑气，但是因为凉茶是很寒的，所以说有胃病的朋友应该尽量少喝。
这些茶都有共性，就是性寒凉，所以胃不好的朋友们可记得尽量少喝了，以免伤了肠胃。
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