唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶汤中含有芳香族化合物,它们能够溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。因此,在干燥的秋天饱食油腻食物后,劝您不妨去茶馆坐坐,饮茶一杯。不过可不能贪茶哦,茶喝多了副作用也不小的。
品茶先识茶品
[乌龙茶]
乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶。它是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。
[黑茶]
黑茶可抑制脂肪堆积,尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。
黑茶在我国生产历史上十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
[水丹青]
太极在全国有许多加盟店,水丹青据说他们的一种独家招牌茶,总部技术人员称这种茶为“拼配茶”,有四种不同的绿茶拼配而成,基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”,可以用温水甚至冷水冲泡,十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好,有效物质的含量很高,喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。
[荷叶茶]
古代减肥秘药的一种,用荷花的花、叶及果实制成的,不仅能令人神清气爽,还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
[杜仲茶]
根据中国古书记载,“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后,身体变得十分轻盈,而且病痛消除,体力也恢复了,所以就将这种树称为杜仲树。
杜仲茶可以降低中性脂肪,在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外,它还有预防衰老和强身健体的作用。
[海带茶]
将含有丰富维生素、矿物质、氨基酸的海带制成粉末状。它具有整肠功效,能排除过剩的胆固醇。
冬天喝什么茶好?在《养生经》记载:“冬三月乃收藏闭塞之时,最宜固守元阳,以养真气。”可见,冬天气温低下,寒邪入体,自然最容易损阳气,令肝脏功能紊乱,甚至引起人体的支气管炎、冠心病、风湿病、感冒等。此外,天寒地冻也令毛孔变密,津液不易外泄,使得人体内的水汽经由肾脏、膀胱变成尿液,加重了肾脏的负担。
因此,从中医养生的理论上来说,冬季是最好的养生时节,重在防寒保暖,养护体内的阳气,为来年春天好好地打下基础。而陈皮、红枣、山楂这一类的药材常常被当做冬季的养生茶饮。
冬天喝什么茶好?经过了几千年的中医理论研究以及茶叶成分的分析,辅以人们的饮茶习惯和实践,人们大体地总结出了几款适宜冬天喝的茶饮。
虾仁乌龙茶
制作原料:15粒干虾仁,3克乌龙茶。
制作方法:将干虾仁、乌龙茶一起放到茶杯之中,用沸水冲泡。
保健功效:补肾益阳,提高免疫力。
适宜症状:非常适合在冬季养生保健所饮。
饮用宜忌:每日1次。
桂枝陈皮姜茶
制作原料:5克陈皮,4克桂枝,3片生姜,5克杏仁,10克红枣,5克绿茶。
制作方法:除了绿茶之外,将上面所提到的另外五味一起放入锅中,加入适量水煎煮,大约过了二十分钟之后再去掉渣子,然后留下汁液,趁着热度将药汁放入绿茶之中,等到凉了之后才能饮用。
保健功效:止咳驱寒。
适宜症状:适用于冬季流行性感冒引起的鼻塞,咳嗽,受寒。
饮用宜忌:每日1剂代茶饮。
枸杞普洱茶
制作原料:5克枸杞子,5克普洱茶。
制作方法:将枸杞子和普洱一起放入茶杯之中,然后用沸水进行冲泡,大约过了五分钟就可以饮用了。
保健功效:补充能量,理气安神。
适宜症状:适用于加班、熬夜后,理气、安神、明目。
饮用宜忌:随时可饮。
白芷紫苏茶
制作原料:4克白芷,5克紫苏叶,5克绿茶。
制作方法:将白芷、紫苏叶、绿茶三种一起混合放入杯中,用沸水冲泡,稍凉后即可饮用。
保健功效:祛风散寒。
适宜症状:适用于冬季风寒所引起的感冒、鼻塞、流清涕。
饮用宜忌:每周2次代茶饮。
仿佛就一眨眼的时间,夏天悄悄过去了,我们马上迎来金秋。似乎已经感觉到秋天的临近了,早晚的天气都是那么凉爽。夏天人们需要大量饮水、因此很多人喜爱喝茶,尤其喜爱凉性茶,但是入秋之后大家要有所改变了,天气逐渐转凉,凉茶不在那么适合了。那么秋天喝什么茶好?
秋天喝什么茶好——黑豆茶
黑豆可抗击衰老,早在《本草纲目》一书中就有所记载。据说黑豆对延缓衰老、治疗腰肢和膝盖疼痛很有效果,在例假后期饮用这道茶,可以让身体不再那么虚弱。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
秋天喝什么茶好——红枣茶
说到暖身子,当仁不让的就是红枣茶。据了解红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在天凉的时候食用。
秋天喝什么茶好——枸杞茶
在大家的认知当中,枸杞是具有很好的滋补效果的。据了解枸杞茶具有解热、止咳化痰等疗效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。
有人说茶只适合夏天喝,对此小编非常的不赞同。入秋之后,天气干燥,喝上一杯热茶,不仅可以驱寒保暖,更能滋补养生。在干燥的秋季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。看了上面的介绍,想必大家已经知道秋天喝什么茶好了,那赶快行动起来吧!
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