适合对象:肺气虚,感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料:东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效:东洋参补气益肺,提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
步骤:
1、将全部材料份为3份,每次取1份加沸水250c.c。
2、冲泡,焖约5份钟。
饭后饮用,1天可喝1-3份。
保健链接:按穴位治感冒
以下穴位每次按压5秒后休息1秒,共按压约2份钟。
膻中穴:在两乳头连线之中点处。
功效:行气止痛、宽胸理气,可补肺气以及预防感冒。
太渊穴:手掌向上,将拇指延伸至手腕横纹处,即可找到穴位。
功效:化痰止咳,清热散邪,增抵抗力。
另外,若罹患感冒,怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物,如冷饮;全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物,如油炸品、麻辣火锅等。
进入秋季以后,天气转凉,早晚的温差越来越大,秋天的脚步已经到来,许多人容易在这种季节交替时感冒,可喝中药茶饮巧妙应对这些症状。
对症喝对茶饮
对症喝茶饮感冒也可茶疗
气候转凉,人体的阳气也逐渐衰微,因此容易感冒,建议在感冒初期时喝茶饮,可舒缓喉咙痛、头痛昏沉等症状。另外,因为阳气较弱,进补时建议选温阳的中药材,例如党参、红枣、麦冬,避免饮食过于辛辣、或抽菸喝酒,以免耗气伤阴。
很多人一开始感冒时会喉咙痛,可准备黄菊花、金银花各3钱、防风、薄菏、桑叶各2钱、适量蜂蜜;鼻塞则选苍耳子、辛夷各3钱、白芷2钱、薄菏、甘草各1.5钱;若有打喷嚏的情形,准备荆芥、防风、桑叶各3钱、苍耳子2钱、黄芩1.5钱;咳嗽则准备紫苏、杏仁、前胡、黄芩各3钱、桔梗1.5钱,上述的材料皆分为4份,每次取1份加250ml热开水沖泡,焖约3~5分钟即可饮用,1天可喝2~4份,就能缓解不适症状。
多喝水避乾燥
另外,秋天较乾燥,易口乾舌燥,要多补充水分,每天喝水或滋润茶饮约1500~2000ml,但经常腹泻的寒性体质者要特别注意,不要空腹喝水,以免寒气入侵让腹泻症状更严重。
适合对象:肺气虚,感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料:东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱
功效:东洋参补气益肺,提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
步骤:
1、将全部材料份为3份,每次取1份加沸水250c.c。
2、冲泡,焖约5份钟。
饭后饮用,1天可喝1-3份。
保健链接:按穴位治感冒
以下穴位每次按压5秒后休息1秒,共按压约2份钟。
膻中穴:在两乳头连线之中点处。
功效:行气止痛、宽胸理气,可补肺气以及预防感冒。
太渊穴:手掌向上,将拇指延伸至手腕横纹处,即可找到穴位。
功效:化痰止咳,清热散邪,增抵抗力。
另外,若罹患感冒,怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物,如冷饮;全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物,如油炸品、麻辣火锅等。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《秋季感冒不用吃药也能好 秋季喝茶能治感冒》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如喝白茶能治感冒吗专题供您阅读!
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