夏喝茶减肥蔚为风潮，茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。那么，在夏季我们应该怎么选择减肥茶呢？哪些减肥茶更好？
夏季丰胸减肥喝什么茶？
木瓜玫瑰丰胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依个人喜好斟酌）
作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：能有效的消水肿，补血丰胸！（适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。
桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料：龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
木瓜奶味丰胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包（量依个人喜好斟酌）
作法：木瓜片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。
鹿胶丰胸茶
功效：中药里的鹿胶和龟胶，味道虽不好，但却是丰胸的好东西哟。
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
延伸阅读
夏季喝5款茶瘦身去水肿
薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。
柠檬瘦身茶
这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。
如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟十几朵玫瑰都放进去，
放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。
蜜枣可提供纤维质。持久饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。
但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等成效，有些人习惯持久食用。
喝茶减肥注意
1、喝茶无法定位减肥专家表示，起码中医文案上没有这样的记载，而且消脂减肥基本都是全身的，不会像治癌症那样可定位，所以经常会有人抱怨，减肥之后胸部变小了，基本瘦子没有大胸脯。但如果说有些茶针对利尿，那么有可能迅速把下半身的水肿代谢掉，但这样减肥并不是根本。减肥应该减的是脂肪而不是水分，大部分的茶饮都只是利尿。
其实很多人肥胖是由脾胃虚弱引起的，或者说是代谢不好，导致血液循环停顿。夏天减肥也需要以养为主，如果一直消脂，身体的阳气会一直地被消耗，等到春天和冬天时就会发现，春夏过度减肥的人会出现手脚冰冷，而且非常容易反弹。
2、喝茶减肥并不适合任何人
有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。
减肥在整个夏季都是被女性挂在嘴边的话题，特别是当周围的人都开始露出小腹和美腿时，一些急于减肥的女性，也就将目标投向了减肥茶、减肥药，希望能有一条“捷径”。
喝减肥茶体重少了肉咋还在
各种减肥茶、减肥药在夏季，是许多女性为了达到减肥效果而选的一条捷径。
对此宝鸡某中医养生馆健康调理师张女士说：“不管是我们这类中医调理减肥，还是锻炼减肥，都需要一个过程。而减肥茶、减肥药这一类，看起来体重减少了，但实际上去摸身上的赘肉，该有的还是有，并没有减少，反而感觉皮肤松弛。这类减肥茶，普遍是让人频繁上厕所排便。在排毒的同时，身体的水分、该被吸收的营养也都一起排出，对肠胃的吸收以及身体的营养吸收，都会带来负面影响，并不是一个可取的减肥方法。”
此外张女士还提到了一类代餐粉，代餐粉大多以多种营养浓缩为由头，造成人们的饱腹感，而取代正餐，从一方面来讲相当于变向节食，对此张女士说：“减肥首先是为了更健康，代餐粉的营养成分是不是真的如它介绍一般，现在很难说。即使正如它所介绍的营养成分一样，从健康饮食角度来讲，我们需要的营养成分多种多样，每个人所需也都不同，人体的吸收情况也有待考虑，不能够与正常饮食相提并论，这种变向节食对人体弊多于利。”
跑步运动消耗脂肪
运动减肥是比较受推崇的健康减肥法，宝鸡市一健身中心健身教练杨女士说：“来健身中心健身的女性，主要是三类，一类是体重偏重，身上脂肪比较多；第二类则是本身体重正常，但是局部有一些赘肉，身体也处于亚健康状态；第三类则仅仅只是为了保持身材。”
杨女士介绍，这三类人当中，仅为了保持身材的女性，一般自己的规划目标都很明确，不需要太多的干涉就能够自行做好，但是前两类，往往通过自己的想法进行，最终不仅没有达到效果，有的人还会因运动过量造成身体不适。
对于体重偏重、脂肪明显较多、急需消耗脂肪的女性，杨女士说：“这一类其实很简单，就是将脂肪消耗掉就行，首先不存在局部调整的问题，第一步是整体的消耗，需要全身的运动，让整个身体动起来，比如跑步、打羽毛球都可以。这些女性往往比较有毅力，这是好事，但是在锻炼过程中，我们教练会根据每个人接受锻炼的时间长短，以及身体实际情况，调整每个人的锻炼时间。”
而另一类女士，本身体重合乎标准，只是由于工作或一些原因，在局部有一些赘肉，最常见的就是小腹的赘肉。除了简单的有氧运动之外，更需要通过一些针对性的锻炼，将消耗局部的赘肉，而达到使身材匀称的目标，这种锻炼想要看到效果，往往比直接将脂肪消耗掉所需时间还要长一些。腹部有赘肉的女士们，可以通过肚皮舞、瑜伽，以及一些特定的减肥操，达到局部塑形的目的。华商报记者张甜甜
首先，大家要走出减肥的误区，减肥不是减体重，单靠节食，是不可以，中医讲究春生，夏长，秋生，冬藏，符合万物生长规律我们下身也容易增肥，所以要注意。而我因为一直喜欢饮用各种茶，所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家。
1.柠檬苦瓜茶
特点：控制食欲，降火。
配料：苦瓜３０克，荷叶，柠檬草各六克。
禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
2.柠檬草茶
特点：适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮
配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代)。
3.花粉茶
忌用者：孕妇，胃弱着。另，五天一疗程，每天依次，每疗程需要搁三天
配料：莲子心五枚，带皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克
4.玫瑰蜜枣茶
特点：适合长期便秘者，每周四次
配料：玫瑰花十朵，蜜枣十粒，青皮三克
5.洛神玫瑰花
忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者(洛神花，微酸.)
配料：洛神花半勺，陈皮三克，玫瑰花半勺
其实，饮用花茶减肥每周也就那么一斤到两斤，也许效果不是很明显。毕竟茶水不同于减肥药，所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到，无论如何，花茶和绿茶一样，只要饮用得当，对身体十分的好。希望大家像我一样喜欢。
泡茶，瓷器最佳，玻璃杯次之，塑料最差，对我而言，看着一杯花茶，或绿茶在杯中荡漾，再不好的心情都会慢慢好起来。回家的时候给妈妈买点菊花或者胖大海，妈妈总是很开心。所以这不仅是减肥养生的良方，也是我生活的伴侣。
6.三花减肥茶
适用于：情绪不定，月经失调者。夜间服用
配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷叶，川弓(岱岱)
7.锦葵花
适用于：皮肤粗糙，便秘者
配料：锦葵花1/3大勺，甜菊叶大半勺，甘菊1/3大勺
8.蒲公英茶
适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者
9.三仁茶
适用者：同8+小腹婆
配料：杏仁三克，通草1。5克，白豆莞1。5克。淡竹叶1。5克，苡仁4。5克，茯苓3克
10.腹婆茶
配料：玫瑰花，蒲公英，薄荷，柠檬草各十克，八角茴香2个
11.瘦身青草茶
适用于：时常疲惫，眼酸涩，眼白为黄者
忌者：身体虚弱，易腹泻者
配料：茵陈蒿3克，丹参三片，甘草一片
12.决明山楂茶
适用：习惯性便秘的肥胖者
禁忌：体质虚弱，易腹泻者
配料：决明子6克，山楂三片。
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