紫苏茶——缓解感冒

相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述：取（紫苏嫩茎叶）研汁煮粥，长服令人体白身香。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏水效果很是不错。

散寒发汗用紫苏叶

紫苏有叶、子、梗三类，“紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效；紫苏子则主要是下气消痰、润肺；它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。”据专家介绍，若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒也能更快治愈。

泡水比熬煮更有效

很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外，由于它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效，所以用开水泡着喝效果反而更好。黄文权教授建议，患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶（约15g）用开水泡几分钟当茶饮，不久会感觉身上热了，然后会有微汗冒出，通常3~5天就能基本治愈。

不过，由于紫苏叶对肠胃有一定的刺激作用，因为胃肠道不好的人最好不要空腹喝，可以在饭后饮用，或喝紫苏茶之前，吃几块饼干饱腹。

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茶疗养生：冬天感冒后 喝杯紫苏茶

相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述：取紫苏嫩茎叶研汁煮粥，长服令人体白身香。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏茶效果不错。

散寒发汗用紫苏叶

紫苏有叶、子、梗三类，紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒能更快治愈。

泡水比熬煮更有效

很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外，因为它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效，所以用开水泡着喝效果更好。患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶(约15克)用开水泡几分钟当茶饮，不久就会感觉身上热了，然后会有微汗冒出，通常3~5天就能基本治愈。

不过，由于紫苏叶对胃肠有一定的刺激作用，胃肠道不好的人最好不要空腹喝，可以在饭后饮用，或在喝紫苏茶之前，吃几块饼干饱腹。

紫苏叶泡茶喝可散寒发汗治疗感冒

相传，古时的药草学家将紫苏视为神圣的植物，不洁之人必须保持距离，采摘者要身穿干净衣物，举办繁琐仪式后才可摘取。而两千多年前，我国最早的一部词典《尔雅》如此描述：取紫苏嫩茎叶研汁煮粥，长服令人体白身香。其实，优雅泛香的紫苏不仅是一味出色的香料，更是散寒解表的良药，冬季感冒后喝上一杯紫苏茶效果不错。

散寒发汗用紫苏叶

紫苏有叶、子、梗三类，紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效；紫苏子则主要是下气消痰、润肺；它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒能更快治愈。

泡水比熬煮更有效

很多人觉得中药煎水效果会更好，但紫苏叶却是个例外，因为它的药用部分主要是挥发物质，长时间熬制反而会破坏药效，所以用开水泡着喝效果更好。患上风寒感冒后，抓几片紫苏叶（约15克）用开水泡几分钟当茶饮，不久就会感觉身上热了，然后会有微汗冒出，通常3~5天就能基本治愈。

不过，由于紫苏叶对胃肠有一定的刺激作用，胃肠道不好的人最好不要空腹喝，可以在饭后饮用，或在喝紫苏茶之前，吃几块饼干饱腹。

冬季感冒喝什么茶好 哪些茶可以缓解感冒的症状

通常感冒分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风。另一种是由病毒引起的流行性感冒，病毒会侵入人体的呼吸系统，导致喉咙发炎、咳嗽、流鼻涕等症状，那冬季感冒喝什么茶好呢?哪些茶可以缓解冬季感冒的症状?

冬季感冒喝什么茶好?三花茶

配方：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

用法：将金银花、菊花、茉莉花一起放入茶杯中，沸水冲泡，焖泡10~15分钟就能代茶饮用。

功效：清热解毒。适用于防治因为热毒引发的风热感冒，产生咽喉肿痛，痈疮等症状，此茶常饮还能降火。

冬季感冒喝什么茶好?桑叶枇杷茶

配方：野菊花、桑叶、枇杷叶各10克。

用法：上3味药共为粗末，水煎，取汁。代茶频饮，连服3~5天。

功效：清热,散风，解表，化痰,用于流行性感冒，咳嗽，咳黄痰。

冬季感冒喝什么茶好?清热止嗽茶

配方：甘菊花、枇杷叶、桑叶各6克，桑白皮、黄芩各3克，生地、枳壳各5克，芦根6克。

用法：将上药共为粗末，水煎，取汁。代茶温饮，每日1剂。

功效：清热解表，宣肺止嗽。适用于外感风热，肺热咳嗽，口渴咽干部，恶心痰多，大便干结等症。

冬季感冒喝什么茶好?预防气虚感冒

配方：党参15克，苏叶12克。

用法：将党参、苏叶洗净，放入茶壶，用沸水冲泡。每日1剂,当作茶饮。

功效：益气解表，适用于气虚感冒，是老年人、体质虚弱者的养生保健茶饮。

冬季感冒喝什么茶好?预防流感茶

配方：板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。

用法：将上述4味药一起放进大茶缸中，用沸水冲泡，片刻即可代茶频服。

功效：清热解毒。适用于预防流行性感冒、流行性脑炎、流行性肝炎、流行性呼吸道感染。在疫情流行时，是不可少的保健防病药茶。

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《紫苏茶——缓解感冒》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝什么茶缓解便秘专题供您阅读！