现如今,专家指出,久坐是消化系统出现问题的大敌。很多人因为工作需要不得不长时间坐着,加上饮食没有规律,经常吃一些难消化、油水大的食物,同时又缺乏运动,肠道长时间处于“半休眠”状态,蠕动能力减弱,很容易出现消化障碍。
针对这样的工作特质,选对一种具有促消化、去油腻、能减轻胃负担、加速肠蠕动的饮料,是非常有必要的,其中,温和养胃的大麦茶又是上上之选。用焙炒过的大麦制成的大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,大麦茶不仅保留了咖啡的氤氲和浓郁,但不含茶碱、咖啡因等成分,糖含量也非常低,特别适合那些想喝茶又怕影响睡眠的人。
在粮食作物中能做为茶的,目前似乎只有大麦。大麦焙炒成茶后,具备大麦营养丰富的特点,不仅蛋白质含量高,而且膳食纤维、B族维生素以及铁,磷,钙等矿物质含量都很高。大麦茶不仅能消温解毒、健脾减肥、清热解暑,还具有去腥膻、解油腻、助消化等作用,让停滞倦怠的肠胃运动起来。
如今,大麦茶的制作工艺更为先进,产品优良,在各个超市、商场即可买到瓶装的不含任何添加剂的大麦茶,如康师傅大麦香茶。工作繁忙、疏于自我保健的白领一族,每天可以在办公桌上备一瓶大麦茶,或者在外就餐时,可以选择大麦茶佐餐。在忙碌的日子里放松身心,体味美好人生,享受其天然的养胃、促消化的功效,这也符合现代人追求健康的需求,何乐而不为?
《2015中国肿瘤年报》显示,城市地区结直肠癌已在恶性肿瘤发病率中排在第三位,北上广居高位。
于是我们顺便查了下数据,发现了今年5月份的一个调查,关于都市人肠道健康的——
你的肠胃健康吗?其实要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状,并非是件难事。肠胃不好的人,大多时候是因为生活不正常和饮食习惯不佳引起的。很多人认为喝茶可以减肥、排毒,可以调理肠胃。其实,茶是不可以乱喝的,尤其是肠胃不好的人更不能乱喝茶,那么肠胃不好的人哪些茶不能喝呢?
肠胃不好的人菊花茶、绿茶、黄茶、白茶、生普洱、凉茶这六种茶都应该少喝。这六种茶有一个共性,茶性偏寒,喝多了会对肠胃有害。另外,肠胃不好的人,除了要注意不能喝以上的六种茶,还要注意喝茶的时间。
肠胃不好的人要注意餐前睡前不喝茶,餐前喝茶容易刺激肠胃,睡前合成的容易影响睡眠质量。另外,茶水不宜过浓也不宜放置太久,服用药物的时候也不宜用茶水服送。
那么肠胃不好的人这么多茶都不能喝,到底能喝什么茶呢?肠胃不好的人原则上不喝茶,但是也并不是说所以茶都不能喝。肠胃不好的人可以试试喝一些暖胃的红茶、熟普洱。
冬日暖阳,围炉煮一壶红茶,杯子里的玫瑰红茶沁出了温润的香,就着一小袋健康的冻干水果,就这么惬意地发发呆,根本不用担心自己的肠胃问题。
对于肠胃不好的人来说,除了不时要忍受胃痛的折磨外,还有饮食的禁忌,这点对于吃货来说简直就是折磨。因此平时就要更注意调养肠胃,而茶叶可以帮助调理肠胃,特别向大家推荐一款可以调理肠胃的乌龙戏珠茶。
乌龙茶本身就可以进行调饮,不同的材料搭配起来有不同的功效,而乌龙戏珠茶,可以调理肠胃,那乌龙戏珠茶怎么调制呢?
乌龙戏珠茶的材料:松子仁2粒,花生仁5粒,核桃仁3颗,乌龙茶2g,沸水250毫升。
乌龙戏珠茶的做法:
1、松子仁、花生仁、核桃仁洗净,沥干备用
2、花生仁炒熟后去皮
3、壶中放入乌龙茶,以水稍微洗一下,冲去杂质倒出水分备用
4、炒熟的花生仁、核桃仁、松子仁放入研钵,一起研成细末。
5、将研磨好的细末加入装有乌龙茶的壶中,倒入适量沸水,静置2分钟后裝杯饮用即可。
乌龙戏珠茶的功效:具有健脾胃的功效,适合食欲不振、脾胃虚弱以及有亚健康症状困扰的人饮用
乌龙戏珠茶的禁忌:松子仁、花生仁、核桃仁热量高,故血脂高的人不宜饮用此茶。
以上就是可以调理肠胃的乌龙戏珠茶的调饮法,这道茶非常适合肠胃不好的人,但是血脂高的人不适合饮用。
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