如今的时尚一族都爱玩个“混搭”, 花草似乎也要加入“混搭”的队伍,然而,中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒,花草搭配最多不要超过3种,要搭配合理。
不同的花草有不同的属性,性寒凉、性温热、性平,不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人,宜选用性寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等,性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时,最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草中都含有各自的性味,这些不同的性味很有可能相克,这就很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者引起心慌、头昏等不良反应。
杨响光建议,花搭配得越多其功效越多,同时对身体造成的不良影响也就越多。例如,在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草,而搭配的不合理,将性寒的花草做了大量的搭配,就将引起感冒的久治不愈难以恢复,经期女性则会影响经血的正常排出,日久引起血瘀、血滞等。
下面推荐6种合理的花草“混搭”:
玫瑰花+加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂,使身材苗条;
马鞭草+柠檬草:能分解脂肪、利尿,能瘦下半身;
玫瑰花+苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白;
减脂花+马鞭草+七叶胆:有清血脂,瘦身减脂;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。
如今的时尚一族都爱玩个“混搭”, 花草茶似乎也要加入”混搭”的队伍,然而,花草茶搭配最多不要超过3种,要搭配合理。不同的花草茶有不同的属性,性寒凉、性温热、性平,不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人,宜选用性寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等,性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时,最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味,这些不同的性味很有可能相克,这就很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者引起心慌、头昏等不良反应。
花茶搭配得越多其功效越多,同时对身体造成的不良影响也就越多。例如,在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶,而搭配的不合理,将性寒的花草做了大量的搭配,就将引起感冒的久治不愈难以恢复,经期女性则会影响经血的正常排出,日久引起血瘀、血滞等。
推荐6种合理的花草茶“混搭”
玫瑰花+加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂,使身材苗条;
马鞭草+柠檬草:能分解脂肪、利尿,能瘦下半身;
玫瑰花+苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白;
减脂花+马鞭草+七叶胆:有清血脂,瘦身减脂;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。
玫瑰花茶
功效:改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。
材料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
牡丹花茶
功效:养血和肝、散郁祛瘀,久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。
适宜搭配:牡丹花适合单泡,还适宜搭配绿茶。
泡法:牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
桂花茶
功效:滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
材料:干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。
泡法:将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
说明:此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑,除了具排毒的功效外,还能去除口臭。
小贴士:另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。
桃花茶
功效:桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。
适宜搭配:单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。
泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。
茉莉花茶
功效:疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。
适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。
泡法:取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2—3分钟即可饮用。
注意:如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。
勿忘我茶
功效:养颜美容,补血养血,延缓细胞衰老,提高免疫能力。
适宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
泡法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
小贴士:勿忘美颜茶
材料:勿忘我花(黄色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。
做法:1、将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。
2、约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。
康乃馨花茶
功效:能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢,具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂和减肥。
康乃馨的泡法:取3-4康乃馨花朵,开水冲泡三分钟即可
花草茶的泡法配方多种多样,除了上面介绍的花茶,有一些复合花草茶也具有调节内分泌,养颜美容的功效,下面小编为大家介绍几款调节内分泌的复合花草茶。
美白去斑茶
玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅,以沸水冲泡5分钟,加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。
功效:美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。
梅花花茶
小巧可爱的梅花+玫瑰花+柠檬草。倒入350-500cc的热开水,浸泡3-5分钟即可饮用。
功效:活血美肤,可放松神经、纾解焦虑紧张的心情、调节内分泌。
八宝茶
顾名思义,这茶里有八样宝贝———花旗参,甘草片,桂圆干,红枣,枸杞,罗汉果,贡菊,冰糖。将材料混合冲泡,第一次水倒掉,再倒入100度左右的水,静待两分钟即可饮用。
功效:营养丰富,具有活血、清火和气养颜之功。
花草茶是健康的排毒茶,不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性,不是每种花草茶都适合他们饮用,有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情,所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《柠檬草茶可调节皮肤油脂》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如柠檬草花茶专题供您阅读!
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