1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不敷，偶然积蓄几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
质料：乌龙茶
做法：简略地用开水冲。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘故原由许多，假如是纯真的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
功能：清热、利湿、治疗水肿。
质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。m.Cy316.cOm
3、压力造成痔疮要喝荷叶茶
情感降低、精力压力大，大概引起肠道的敏感性增长，而孕育发生痔疮困扰。推荐饮用荷叶茶。
功能：清暑利湿、治水气呼呼浮肿、生发清肠。
质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
4、节食痔疮喝决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥时期）宿便容易积在体内，造成痔疮。推荐饮用决明子茶。
功能：清肝明目、利水通便
质料：决明子茶
做法：热水冲泡。
5、涨气呼呼者喝大麦芽茶
体内排气呼呼不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
功能：开胃健脾、和中下气呼呼、消食除胀。
质料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
功能：消脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
质料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。
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本日给大师保举12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、盼望刮油消脂者、痔疮者等分歧减肥环境配制，让爱美的你轻轻松松喝失落身上的脂肪。
1、节食者保举喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不敷，偶然积蓄几天才一次，很容易乾燥。保举饮用乌龙茶。 质料：乌龙茶 做法：简略地用开水冲。 功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘故原由许多，假如是纯真的水分滞留造成的浮肿，保举饮用薏仁茶。 质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功能：清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成痔疮要喝荷叶茶
情感降低、精力压力大，大概引起肠道的敏感性增长，而孕育发生痔疮困扰。保举饮用荷叶茶。（瘦身茶） 质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功能：清暑利湿、治水气呼呼浮肿、生发清畅。
4、节食痔疮喝决明子茶
肠子蠕动功效缓慢的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥时期）宿便容易积在体内，造成痔疮。保举饮用决明子茶。 质料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功能：清肝明目、利水通便。
5、涨气呼呼者喝大麦芽茶
体内排气呼呼不畅，也能造成腹胀和胃胀，保举饮用大麦芽茶。 质料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功能：开胃健脾、和中下气呼呼、消食除胀。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 质料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，参加适量蜂蜜。 功能：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不光影响肠胃功效，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消费而致胖。保举饮用普洱茶。 质料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功能：辅助消化、消弭油脂。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功效的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以珍爱胃。 质料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功能：活血散淤、治肝胃气呼呼痛。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最便利的饮品。 质料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功能：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
10、油腻喝陈皮茶
假如一不警惕吃得太多油腻，不妨，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 质料：陈皮4克。 做法：滚水冲泡。 功能：理气呼呼调中、疏肝健脾、导滞消积。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜好吃肉的肥胖这更得当。 质料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功能：能消弭油脂、辅助分泌体内废物，散淤化痰。
12、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。 质料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功能：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
冬季虽然气候干燥，但是由于常吃辛辣油腻的食物，会伤体内的津液，导致湿气加重。湿气重的人，总是觉得困倦、懒怠、四肢沉重、眼皮浮肿、痰多、精神不振等等状况，而且还会出现水肿型肥胖。很多人看起来肥胖，其实并不是由于脂肪而引起的，是因为湿气重而造成的浮肿，只要排除湿气，自然就能瘦下来了。小编为大家搜罗了五款祛湿减肥茶，看看哪一款最适合你吧。
枸杞薏米茶
做法：薏米200克，枸杞子30克，红枣5颗，冰糖适量。薏米用清水洗净并控干水分，将薏米放入干净的平底锅中，开小火翻炒烘焙，一直到炒出薏米的香味时关火。红枣割开口子放入茶壶中，枸杞子洗净后加入，还可以根据自己的口味放几颗冰糖，最后放入焙好的薏米，冲入滚水闷泡5~10分钟即可饮用。
这款枸杞薏米茶有利水消肿、健脾去湿、清热排脓、减肥瘦身等功效，是很好的祛湿减肥茶。
茯苓薏米茶
做法：茯苓20克，薏米20克。将茯苓和薏米用清水洗干净，并浸泡30分钟，放入锅里大火煮开后，转小火继续煮30分钟，熬成一碗水时关火趁热饮用。第一碗茶喝完后再加一碗水煮开，还可以再喝一次。
茯苓薏米茶不但去湿还可健脾胃，很适合胃寒、脾胃虚弱的人饮用。
陈皮茯苓茶
做法：茯苓7克，陈皮3克。将茯苓和陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水焖泡5分钟即可饮用。
这款祛湿减肥茶健脾利湿、化痰减肥，还有健脾燥湿、化痰祛脂的功效。
二花蜜茶
做法：木棉花8克，槐花8克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
这款二花蜜茶具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。
五花茶
做法：杭白菊、扁豆花、金银花、鸡蛋花和木棉花各10克、鲜土茯苓10克、薏米50克。将上述材料洗净后加入适量水，煎煮半小时即可饮用。
这款祛湿减肥茶选用的均为清热解暑、利湿功效的花，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，使得本茶利湿效果更强。
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《12种分歧肥胖范例对症减肥茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶减肥茶专题供您阅读！
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