冬春之交３款中药消脂茶

在中医师们看来，冬春之交可自备些中药，用中药来化解肥胖和其他不适症状。一个春节下来，不少人好吃好睡，会增膘不少。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。

特别是对于喜欢坐着上网或沉迷于“方城”中，长时间打牌的人们而言，长时间坐着会出现虚胖现象。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。下面推荐3款中药消脂茶：

山楂首乌茶：

材料：山楂15克、何首乌15克。

做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

桔皮茶：

材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

姜醋红糖茶：

材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。

做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

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在中医师们看来，用中药来化解肥胖和其他不适症状。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。

1.山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2.桔皮茶

材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

3.姜醋红糖茶

材料：生姜10克、醋5克、茶叶5克、红糖5克。

做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

3款汉方消脂茶去浮肿效果好

在中医师们看来，春节时期最好备些中药，用中药来化解肥胖和其他不适症状。消弭肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次另有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功能，共同普洱茶一同食用，还可敏捷吸取、健胃整肠。

3款汉方消脂茶去浮肿效果好

中医师们认为，每逢节日给我们带来的不但是肥胖，另有诸如腹胀、消化不良等症状。分外是节日时期，很多人陷溺于方城之中，永劫间打牌的姐妹们会呈现下肢水肿的虚胖征象。中医师们发起，可服用消脂去水中药茶，大概用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来共同清淡的食物来举行调治。

推荐3款中药消脂茶

1. 山楂首乌茶：

质料：山楂15克、何首乌15克。

3款汉方消脂茶去浮肿效果好

做法：将山楂、何首乌离别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2. 桔皮茶：

质料：桔皮或橙皮多少，茶叶5克。

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

3款汉方消脂茶去浮肿效果好

3. 姜醋红糖茶：

质料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。

做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再与茶叶、滚水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人分外符合，红糖可用蜜糖取代。

中药泡茶DIY 懒人轻松消脂减肥

日常生活中，减肥已经成为一个流行的名词，有人为了漂亮，有人为了健康，下面就为大家介绍关于如何用中药吃疗去让自己的身材保持苗条。

肥胖的养生茶饮

袪瘀消脂汤

【材料】：制大黄6g、枳实9g、甘草6g

【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。

【功效】：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。

【注意】：孕妇及体质虚弱者，皆不可饮用。

中药的性味功效

制大黄：苦寒，活血袪瘀、清热泻下、利水消肿。

枳实：苦辛微寒，破气除胀、化痰。

甘草：甘平，补脾益气、止咳嗽、缓急止痛、解毒。

薏仁绿豆粥

【材料】：薏仁1/2量米杯、绿豆1/2量米杯、陈皮9g、粳米1量米杯

【做法】：水适量共同煎煮成粥，待温食用。

【功效】：高脂血症、口渴、多食、易饥饿。

【注意】：孕妇不宜食用。

中药的性味功效

薏仁：甘淡微寒，燥湿止痒、除斑去疣。

绿豆：甘寒，清热解毒、袪暑、止渴。

陈皮：辛苦温，燥湿化痰、消积理气。

粳米：甘平，益脾胃、补虚劳、除烦渴。

组成：荷叶。

方式：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

作用：瘦身。

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方式：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

作用：消脂瘦身，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方式：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。

作用：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方式：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

作用：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女人青年肥胖症。

组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方式：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

作用：补气健脾，瘦身轻身。

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