柠檬荷叶茶能天天喝,柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶,既不伤身也不伤胃,还能有效得改善肤质,使人变成鸡蛋美人。
柠檬荷叶茶的适宜人群
1、肥胖人士,高血压,高血脂人群,脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。
2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。
3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。
4、哺乳期间的妇女,怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。
5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
6、在月经期的女士也是不能喝的。
柠檬荷叶茶的做法
◆原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g、柠檬适量。
◆制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
◆功效:健脾降脂、化痰除湿。
◆适应证:适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。
◆注意:荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋,喝完后可续水再饮,翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。
柠檬荷叶茶小孩不能喝,因为荷叶茶是寒性的,所以肠胃不好的人和小孩子最好要少喝这种茶,小孩子最好少喝茶水,多喝点白开水是最好的选择。
柠檬荷叶茶小孩不能喝的原因
1、荷叶性寒,所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的,建议女性在月经期间最好不要服用,避免出现月经不调的情况,甚至还有可能加重痛经的问题;
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱;
3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会对身体健康造成影响。
4、荷叶泡水喝一定要合理,不能够自己随意的和其它中药材一起冲泡服用,否则容易对身体健康造成影响。
5、将荷叶泡水喝,如果选择的是干荷叶,那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶,而不应该选择晾干的荷叶。
6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用,因为这个时候的药性非常的寒凉,服用之后对身体损害比较大。
7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用,建议最好能够在放凉之后服用,这对于身体的好处最大。另外,服用的时间最好能够选择饭前半个小时,这样减肥的效果最好,同时又不影响身体对于食物的消化。
柠檬荷叶茶小知识
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌提高免疫力,协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻,涕感冒,尤其是刚感冒时可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力还有开胃消食,生津止渴及解暑的功效,更鲜为人知的是柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出,感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适。
建议经期不要喝柠檬荷叶茶,柠檬茶具有酸性物质,酸性属于中医所说的凉性品,而月经也属于阴,故不能引用有凉性的柠檬荷叶茶。
柠檬荷叶茶的功效与作用
柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶,既不伤身也不伤胃,还能有效得改善肤质,使人变成鸡蛋美人。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,富含丰富的维生素,有机酸,柠檬酸,有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢,延缓皮肤衰老,防止色斑形成,因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合,就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜,还能帮助减肥瘦身,保持身材,这也是当代一直在追求的完美。
柠檬还能促进肠胃消化功能,有降血糖,预防高血压的作用。因此,柠檬也受到很多老年人的欢迎,多吃柠檬可以预防一些疾病。
柠檬荷叶茶的挑选
1、柠檬荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
2、荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
3、柠檬荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了柠檬荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
柠檬荷叶茶能治便秘,荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外,有效缓解便秘的症状。
柠檬荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶能天天喝
荷叶茶是由新鲜的荷叶晒干后加工而成的一道健康保健的茶饮,对消脂减肥、排毒通便有一定的功效。
对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,荷叶茶要坚持长期喝才能见到效果,但是荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。建议不妨搭配其它花茶喝,这样口感也不单调,也不会影响身体。
对于一些特殊的人群,如低血压人群和身体瘦弱人群,就不建议长期喝荷叶茶,长期饮用可能会导致肾功能衰竭,严重影响到身体的健康。
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