学生上课总容易犯困，喝茶能提神醒脑，茶叶能刺激脑神经，如薄荷甘草茶、桃花茶等。
1、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。
2、桃花茶
从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。
3、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，同时还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
4、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
5、普洱莲子茶
10克普洱茶、3克莲子。将莲子洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶壶中，先用70毫升热水稍微冲去杂质，然后再加入适量热水，泡大约2分钟后即可饮用。
功效：普洱茶有提神作用，普洱茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。而莲籽心苦寒,也有清心安神之效。所以，这道普洱莲子提神茶，能有效帮助缓解精神疲劳。
茶叶建议饭后一小时饮用，尽量喝一点淡茶。
扩展阅读
预设活动名称：科学生活小窍门
重点领域：科学
预设活动目标：
1、利用科学小窍门解决幼儿生活中常常遇到的清洁难题，培养幼儿少用化学洗涤用品的习惯，保护自然环境的意识。
2、培养幼儿有身边处处是科学的意识。
活动准备：有污垢的茶杯若干；脏的酱油瓶若干；脏的煤气炉一个；有腥味的碟子和碗若干；盐、醋、果皮、牙膏、鸡蛋壳若干（分别用盒子装起来分成三份）；幼儿人手一小张废报纸；教师用的大记录表和油性笔以及幼儿人手一张小记录表和一支蜡笔；欢快的音乐；录音机；
预设活动过程：
1、教师和幼儿进行互动进入活动室内。（以儿歌的形式进入）
准备工作：教师和幼儿打扮成搞清洁的样子。（教师穿围裙、戴手套；幼儿穿围裙）儿歌：“”
2、“昨天客人来了，屋子还没有收拾好，现在请小朋友帮忙收拾一下，把要清洗的分类放在桌子上。”“好，现在开始！”请幼儿帮忙收拾屋子里的脏东西，找出后把物品分类放到桌子面上。（配班播放欢快的音乐）
3、（配班教师帮忙把三盆温水放在桌子上）再请幼儿说说这些东西什么地方脏了，平时在家妈妈是如何把它们洗干净的？
4、请幼儿观看课件的第一部分，让幼儿知道洗涤用品对人类、环境的危害。
5、教师讲出洗涤用品对人类、环境的危害，然后出示并介绍新型的生活清洁用品——盐、醋、牙膏、果皮、鸡蛋壳。（“如果我们的洗涤用品用多了，就会对我们人类以及环境造成危害”）（“昨天老师在上网时发现了一个小秘密，原来在我们的生活中，除了洗涤用品还有很多环保的生活清洁用品也可以把物品洗干净，你们看老师今天就给你们带来了一些，我们来看看有些什么？”）（“有盐、有醋、有牙膏、还有果皮和鸡蛋壳呢”）
6、教师出示实验记录表，再结合实物讲解实验的记录方法。（“原来我们生活中的盐除了可以炒菜，醋可以吃，牙膏可以刷牙等还可以清洁呢，还有果皮鸡蛋壳等废物也可以用来清洁呢！你说奇怪不奇怪？那么你们知道这些东西当中哪些可以清洁茶杯的污垢？哪些可以清洁酱油瓶和煤气炉？”）教师在介绍时边手指记录表边结合实物讲解。配班老师把盐等的物品都放在三张桌子上。
7、让幼儿手拿小记录表自由选择先后进行实验，利用盐、醋、牙膏、果皮、鸡蛋壳等物品清洁茶杯、酱油瓶和煤气炉。教师巡回观察指导幼儿。
8、教师从幼儿的实验结果中总结三个实验的结果。教师提问：“刚才你们发现有什么东西能把茶杯的污垢洗干净？”（酱油瓶、煤气炉同上）教师用笔记录幼儿的实验结果。
9、教师再引入课件的第二部分内容，使幼儿认识更多的生活清洁小窍门的知识。（“除了上面我们看到的这些生活小窍门外，还有更多的清洁小窍门呢！我们一起去看一看吧！）
10、你刚才认识了多少种清洁的小窍门，你能说说吗？让幼儿回家试试这些好办法。（“你们刚才认识了什么清洁的小窍门呢？你能说说吗？好，让我们一起回家试试这些好办法吧！）
11、活动延伸：以课件中纸皮可以擦亮玻璃的例子，让幼儿尝试结束活动，并让幼儿帮忙收拾干净。（你们想不想试一试用废报纸擦亮玻璃是否会成功？那现在请各个小朋友每人取一小张废报纸来试试啦！）
牛蒡茶可以刺激大脑，使人精神振奋，从而达到提神的作用。牛蒡茶选用优质牛蒡根，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。
牛蒡茶有提神作用的原因
牛蒡茶是提神又养神的茶，因为牛蒡含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍!这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用哦!
这就是利用了牛蒡茶对神经系统的功效。可以刺激大脑，使人精神振奋，达到兴奋的目的，减少疲劳的程度。牛蒡茶还可以起到提高记忆力，增进思维敏感度等的效果，从而提高工作或学习的效率。因此，人们在各种形式的劳动过程中，选着牛蒡茶消除疲劳，缓解压力的的工具，是再合适不过了!
适合喝牛蒡茶的人群
1、便秘者
2、肥胖者
3、皮肤粗糙和长痘痘者
4、痔疮患者
5、高血压患者
6、高血脂患者
7、糖尿病患者
8、贫血者
9、缺钙骨质疏松者
10、肾炎患者
11、性能力衰退者
12、需要健脑益智的青少年儿童
13、预防老年痴呆的中老年人
14、追求健康长寿的中老年人
教学目标
1．学会演唱歌曲，根据歌曲内容表演响应的动作。
2．了解小学生的学习生活，激发幼儿上小学的愿望。
重点难点学会演唱歌曲，根据歌曲内容表演响应的动作。
环境与材料1．带领幼儿到小学参观。
2．音乐录音带
重点指导了解小学生的学习生活，激发幼儿上小学的愿望。
一次备课
谈话
--小学生是怎样上课的？你们认为当一名小学生应该怎样？
--教师总结幼儿的发言，引出歌曲内容。
学唱歌曲
--教师范唱歌曲，并结合歌曲内容做出相应的动作，幼儿跟唱并模仿。
--分句学唱第一段。
--整体学唱第二段，幼儿在教师带领下，用跟唱形式整体学唱第二段，边唱边结合歌曲内容做相应动作。
演唱歌曲
--播放歌曲录音，幼儿跟音乐整体演唱这首歌。
茉莉花茶可以提神吗?大家都知道茶叶具有提神的功效，可是茉莉花茶从真正意义上来说是不属于茶叶的。那么喝茉莉花茶可以提神吗?
茉莉花茶它具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特别是茉莉花茶，除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。花茶主要以茉莉花茶为主，其中，茉莉花香气化合物含量4%。据测定，茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。
从上可以看出茉莉花茶是具有提神功效的，那么茉莉花茶为什么具有提神功效呢?
首先来看下茶的内含物。茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。其中咖啡因:的功效：带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。
茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。，这就是茶能提神醒脑的根本原因。而茶叶中的咖啡因含量多达2%-5%，所以喝茉莉花茶具有很好的提神功效。
茉莉花茶的功效与作用有很多，这里主要介绍的是茉莉花茶的提神功效。我们在上班、学习感到困乏的时候可以喝点茉莉花茶，可以提神，不过还是提醒大家要注意休息，这才是最根本的。
茉莉花茶功效，提神缓解郁闷。茉莉花茶不仅是我们经常冲泡的茶种，而且茉莉花茶的饮料也受到很多人的青睐，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。而茉莉花茶香气可谓是相当迷人的，那茉莉花茶功效有哪些呢?今天小编为大家介绍茉莉花茶功效，一起来看看本文介绍。
根据我国中医学及现代药理学对茉莉花茶功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。
根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代好天然保健饮品。
茉莉花茶功效有提神，可安定情绪及舒解郁闷。有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花茶功效还有松弛神经的功效，因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
关于茉莉花茶功效就介绍到这，不要认为茉莉花茶有这么多功效，就一天喝很多，这是不对的，喝茶保键要适量且要长久喝。
风寒感冒是常见病，可以喝点茶叶来调理，茶叶对身体没有副作用，能缓解感冒发热、鼻塞等症状。
1、黄耆防风茶
适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛者。材料：黄耆3钱、防风2钱、桂圆1两、沙参5钱、菊花5钱功效：黄耆补虚、增抵抗力;防风抗菌镇痛;桂圆补血，增免疫力;沙参清肺养肝、除虚热;菊花去风寒。
2、人参薄荷茶
适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。材料：东洋参5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱功效：东洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药能益脾肾、增免疫力;杏仁可润喉化痰。
3、党参葛根茶
适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。材料：党参3钱、紫苏5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花5钱，功效：党参生津养气血;紫苏有散寒止泻之效;葛根清凉润肺，有止泻之效;红枣益气养血;桂花健胃。
4、太子参凉茶
适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱功效：太子参补气生津;百合润肺清心止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便、清肝益肾。
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