茶具有提神醒脑，促进消化、利尿、清热等保健作用，但是对于孕妇来说不是什么茶都可以喝，像乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶可以适量饮用。
1.乌龙茶
乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。
乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。
2.玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。
3.菊花茶
菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。
4. 洛神茶
洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，还有利尿消肿的作用。
延伸阅读
铁观音胃不好的人可以喝，老人小孩可以喝，但是孕妇能喝铁观音吗?专家表明，茶叶中有多种微量元素，其中有对胎儿造血必不可少的原谅，铁元素，那么是不是孕妇就可以多喝茶呢?其实这种认识是很片面的，孕妇喝铁观音除了这点好处之外，还有很多弊端。
茶叶中含有咖啡因，可能会影响胎儿的发育。研究认为，女性在怀孕时，机体清除因的能力会大大减弱，长期饮用浓茶，易引起咖啡因积蓄。过量的咖啡因很容易通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用，如引起胎儿宫内发育迟缓、出生体重下降，严重的还可导致先天畸形。同时，咖啡因是一种兴奋剂，会引起准妈妈中枢神经过度兴奋，心跳加快、血压升高，导致失眠。而且，茶叶中还含有一种活性成分茶碱，它会产生强烈的利尿作用，加重准妈妈的心肾负担，容易诱发妊娠中毒症等并发症。
妊娠期女性常存在程度不等的贫血，需要大量补充铁质，而茶叶中含有大量鞣酸，可与铁结合形成不溶性物质，从而阻碍肠道对铁质的吸收，加重贫血现象，同时也引起胎儿的铁储备量减少，使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。对于哺乳期女性来说，茶叶中的鞣酸还有收敛作用，会减少乳汁的分泌。
除了孕妇不能喝安溪铁观音之外，我们平时喝茶也要有所注意，很多人都说喝铁观音可以醒酒，但是实际上是错误的，如果酒后选择喝浓的铁观音那更是错的，因为茶叶本身就能兴奋人的神经，如果在喝浓茶的话，对心脏的负担就会更大，虽然可以起到利尿作用，但是因为究竟中的有毒物质还未排除，喝铁观音对肾脏也有一定的刺激，所以为了保护心和肾，尽量不要再酒后饮，尤其是饮铁观音类的浓茶。
对于乌龙茶，建议孕妇不要大量饮用，因为孕妇饮用了乌龙茶，对胎儿的发育是会有影响的，若是在怀孕的头三个月内饮用了乌龙茶，则茶叶中的咖啡因会对胎儿造成不利，可能会刺激孕囊，导致孕囊的着床不稳，从而可能会导致流产的现象发生。
在怀孕期间，孕妇不能大量的喝乌龙茶，还因为孕妇若是饮用了乌龙茶，就会造成神经出现兴奋，若是饮用的太多，则就会刺激到胎儿，导致胎动不安的现象发生。
孕妇不能大量的饮用乌龙茶，在乌龙茶中含有咖啡因，这些咖啡因会增加孕妇的心跳，并且还会增加孕妇的排尿次数，这样孕妇的心脏以及肾脏就会有一定的负担，若是长时间饮茶的孕妇，则会出现贫血的现象，最终胎儿会有先天性缺铁性贫血的症状。
在怀孕期间，锌对孕妇以及胎儿是很重要的，儿童缺锌就会影响到生长以及发育，孕妇缺锌则会影响胎儿的正常发育，可能会导致先天性畸形儿的发生，而孕妇会缺锌，与饮茶有一定的关联。
孕妇们饮用乌龙茶，应该要注意量，一般建议孕妇们不要天天饮用，最好是每周饮用一次为佳，并且需要注意，孕妇饮用乌龙茶，应该是喝比较淡的，不能饮用太浓的乌龙茶，并且，在每天的饭后，可以用乌龙茶茶水进行漱口，这样能有效的预防龋齿。
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