口腔溃疡、脸长痘痘、咽喉肿痛、口干口苦、眼睛发红、心烦意乱、大便干燥等等，只要出现这些问题，广东人都认为“上火了”。
总之，在广东人眼中，貌似没什么是“上火了”三个字不能解释的。此时，广东人最先想到的就是“喝凉茶”！
或许你会选择去各大凉茶店、糖水铺，又或者买点清热解毒的茶包回家自己熬。
在芸芸凉茶中，最熟悉、最简单的莫过于五花茶了，几乎所有广东人都认识，也都喝过五花茶。
五花茶是一种中国民间传统饮品，并没有固定的配方。
南方，大多以金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花、槐花为主；
北方则以金银花、野菊花、葛花、木棉花、槐花为主。
虽然成分有所区别，但是基本都具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便等功效，只是其他不同的功效则因配方的不同有细微的区别。
不知道从小就被父母用五花茶“灌”大的你有没有发现，现在喝五花茶的效果没有小时候喝那般见效？
这是因为喝了这么多年五花茶的你，并不知道五花茶的真正用法！
虽然，你知道上火了、湿气重了可以喝五花茶，但你并不知道这些。
湿气重、上火会有几种不同的类型：
上火有实火、虚火，有肝火、胃火、心火等；
湿气重有寒湿、湿热等；
并不是所有“火”和“湿”都能喝五花茶，喝错了当然没有效果！
随着工作压力的增大、应酬烟酒的增加、年纪的增长，我们日常所感受到的“湿”大更偏向于“肝胆湿热”。
仔细分析五花茶的五种花，只有槐花、菊花可以清肝热，而去肝湿热的只有槐花一个；所以对于肝胆湿热的人群，喝五花茶的效果自然就会大打折扣。
而对于虚火的人群来讲，就更加不合适喝五花茶了。
中医认为，当人体“阴”（体内所有水分都属于阴）不足的时候就会引起虚火，而五花茶可以伤阴，所以再虚火的情况下喝五花茶不仅没效，还会有加重的可能。
寒湿喝五花茶的道理跟虚火类似，因为都不是五花茶的使用症状而导致效果大打折扣。
用错方法是效果差的原因之一，但是，有个一更重要的因素往往会被忽略。
那就是我们喝了几十年的五花茶，人体对于传统五花茶的成分早就免疫了，这就是为什么经过改良后的五花茶效果往往会更好的原因。
上火、湿气有这么多，全部学会是医生的事情，作为普罗大众只要掌握五花茶的正确用法和适用场景就可以了，预防再出现喝了五花茶而没有效果的尴尬情况。
五花茶的功效更偏向消暑解毒、清胃肠湿热。对于其他部位的湿热作用效果相对会差很多。
在吃辛辣、火锅、油腻、煎炸、烧烤等湿热食物之后，或者夏季暑热之际往往会后这些症状：
腹痛拉肚子，便后还想去，总感觉拉不干净；
大便后肛门灼热，或泻而不爽，粪色黄褐而臭；
腹痛拒绝按压；
盛暑季节出现头痛头晕、含多口渴、四肢无力、昏昏沉沉、体温升高等。
都是喝传统五花茶的比较适合的时机。
经常熬夜、长期应酬的则需要对传统五花茶做适当的修改，以达更好的效果：
配方：
虽然，广东的凉茶文化博大精深，但并不代表可以乱用、滥用，最好还是了解一下常见的凉茶配发具体的使用的方法、途径、适用情况以及使用禁忌。
当然，长期上火、湿重的群体最好咨询中医，及时发现造成上火、湿重的根本原因，适时对症治疗。
扩展阅读
在福建，由于茉莉花的产地受台风影响，上市时间一直推迟到了11月份。在春节的前期，茉莉花茶的市场还算不错，一些老的消费者指明了要买茉莉花茶，其他的茶叶几乎不买。茉莉花茶原本就以天下第一香，位居花茶市场头号霸主地位，加上自古被视为窨花茶中之名品。既有茶香，又有花香，从而成为不可多得的茶中美味。但是今年的茉莉花茶价格却不高。为什么呢?
要说茶叶的价格，由于各地的茶叶人工成本增加，实体店的租金增加，所以在很多的茶叶的价格都有所增长。而在福州茶叶批发市场了解到，各种等级茶叶售价悬殊，但是中等的茉莉花茶价格在100-300之间。虽然今年茉莉花的收购价格贵了，制茶成本也涨了，但茶商们不敢轻言涨价，目前新茶销售价格稳定，预计今年茉莉花茶的价格与去年持平。
今年北京、天津等外地市场对茉莉花茶需求增加，高端茉莉花茶的产量有所下降。中低端茉莉花茶已陆续上市，而高端的则还要等10天后才会“露脸”。对福州一些茶叶店老板来说可谓“度日如年”，经营成本上升与售茶量日渐萎缩，让他们坐立不安。
茉莉花茶的价格为什么没有涨?花茶的市场正在逐渐的萎缩，花茶市场主要是来自绿茶、乌龙茶快速增长的冲击，导致花茶销量的增长速度趋缓。在茶叶市场竞争十分激烈的情况下，花茶在北方市场优势开始发生动摇，特别是高级茉莉花茶的市场迎来了大寒冬。
福州茉莉花茶为这么贵？
沈阳龙井茶价最高上涨30\%
茶余饭后的茶话会家庭之间的茶话会
玫瑰花茶的作用
消除疲劳增强体质
常喝玫瑰花茶可以有效的缓解疲劳，舒散心情，散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用。
改善肠胃调理气血
玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用。
美容养颜调经止痛
玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜，常喝可以滋润皮肤，祛除黑
斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。
玫瑰花茶的禁忌
便秘者不宜饮用
玫瑰花茶因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性。
虚火旺盛者不宜饮用
玫瑰花茶属于温热特性，虚火旺盛者饮用会加重症状，导致面红，口干，喉咙疼等症状，所以虚火旺盛不宜饮用
孕妇不宜饮用
玫瑰花茶具有药性，本身具备活血功效，而对孕妇而言，是需要静养，所以玫瑰花茶并不适合孕妇饮用。
玫瑰花茶的泡法
水质选择
应选用高质量水质，矿泉水、纯净水，煮沸后进行泡喝。
洗茶选择
玫瑰花茶不要用开水冲洗，用温水冲洗，有利于营养析出。
泡茶喝法
把玫瑰花茶放入适量，用80度到90度放置的开水进行温泡5分钟，即可饮用。
茉莉花茶是抗氧化剂的来源，它对降血压和降胆固醇有很大帮助。要是大家每天坚持饮用，必定可以起到调节血糖的水平，更甚于可以增强免疫力，促进新陈代谢。
香气好处
绿茶并不是唯一一个对健康有益的疯狂好处。茉莉花带来了自己的津贴到桌子上。作为香薰香料，茉莉精油据说是一种很好的抗抑郁药。它可以让你感觉新鲜和活跃，创造一种普遍的幸福感。事实上，在某些文化中，香水是一种流行的春药。
糖尿病战斗机
研究发现，饮食可能影响1型糖尿病的自身免疫性根源。例如，绿茶是日本和中国的主食。广泛的人群研究已经注意到这些国家自身免疫性1型糖尿病的发病率非常低，这不是巧合。
茉莉花茶
免疫系统提升
当你的免疫系统感觉良好时，你也是如此。事实证明，它可以在茉莉花茶的帮助下蓬勃发展。研究人员发现，绿茶中的EGCG可以增加体内免疫调节性T细胞的数量。但它并没有改变DNA代码-它只是对基因表达产生积极影响。这种机制可以作为改善免疫系统强度和功能的安全饮食途径。
降低胆固醇水平
一段时间以来，具有健康意识的人一直在为绿茶生根。所以，茉莉花茶对身体来说是一个很好的选择，这并不奇怪。研究人员发现，喝绿茶可以显着降低总胆固醇和低密度脂蛋白（坏）胆固醇水平。显然，它非常强大。动物研究还发现，茉莉花茶表儿茶素（天然抗氧化剂）对吃高脂饮食的受试者有降血脂作用。在这种情况下，茉莉花茶再次发挥了魔力。茶的提取物减少血液中的总胆固醇水平和甘油三酯。（作者：珍妮，来源：文化说，图来源：网络）
传统的茉莉花茶实际上是看不到茉莉花的，即使有，那也只会放极少数烘干的花瓣用以装饰。而那种全是茉莉花没有茶叶的，是茉莉花草茶，不属于茉莉花茶。
而所谓的香精茶更是属于调味茶系列，通常在包装上的配料表中就可以体现。我国符合国家标准的茉莉花茶是无任何添加的，纯天然的健康茶品。
为什么看不见茉莉花，茶叶依然有浓郁的花香？
其实在我们的《实问实答》栏目中有详细的介绍过茉莉花茶的制作工艺，这里小猴子就简单地说一下。
茉莉花茶之所以看不见花也能这么香，是因为在茉莉花茶的制作过程中，茶叶早已把香气吸收了。
在传统茉莉花茶的制作工艺中，需要选择午后艳阳高照之时，采新鲜成熟花苞，将鲜花放置在适宜的环境中，养护至呈虎爪状时候与茶坯拌和在一起。拌和过程中茉莉花吐香、茶叶吸香，经过数小时一放一吸，使茉莉花的芳香物质浸润在茶叶里。当茉莉花的香气被茶叶吸完之后，将茉莉花与茶叶分离开，及时把茶叶中多余的水分烘干，则可以把茉莉花香锁在茶叶里。
这样的过程我们称之为一次窨制，一次窨制则需要12~14小时。而传统的茉莉花茶需要经过多次窨制，所以茉莉花茶中即使没有看见茉莉花，也能具有浓郁的花香。
为什么要将茉莉花去除？窨制结束之后茉莉花为什么不留着？
因为茶的吸附能力很强，窨制过程就已经充分吸收了花香。而茉莉花在窨制的过程中将香气充分散发出来了，留下来也没有意义。而且，如果不把残花分离出来，残留发黄的花瓣还会影响茶叶的滋味。
因此传统的茉莉花茶，都是只闻花香不见花的。
有花的比没有花的品质差吗？
不一定。有些高端的茉莉花茶，会挑选一些优质的茉莉鲜花将其烘干放入成品中。这样的少许没经过窨制的茉莉干花是不会影响茶叶的口感的，加入茶叶中也较为美观。
比如猴王在2019年10月上市的新派花茶猴王小茉莉花茶，则是采用了领先国内标准、单芽及一芽一叶的优质原料，用智能控温、控湿、控氧技术，在无损茶叶基础上将鲜花的灵动自然留在了最好的状态。其中也加入了少许烘干的茉莉花花瓣，用玻璃杯冲泡的时候，能看到茶叶和花瓣在水中婀娜起舞，清新优雅，精致而又鲜爽，深受现在追求精致、品质生活人群的喜爱。
喝菊花茶的保健效果
1、菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。很多人容易因干燥火旺出现口干舌燥、喉咙发炎、皮肤干痒、口腔溃疡、外感风热等症状，遇到这些情况先别着急吃药，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、清肝明目，菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。喝菊花茶可以清肝明目，配伍其他中药泡水喝用于治疗肝经风热，肝火上攻所致的目赤肿痛者。
3、保护皮肤，喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝。
4、抗氧化衰老，菊花茶中含有的黄体酮类化合物有清除自由基的能力，有着较强的抗氧化活性，并且菊花茶的抗氧化活性与黄体酮类化合物的含量息息相关，因此常喝菊花茶具有抗氧化衰老的作用。
5、提神，菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。
菊花茶泡法
菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶搭配饮法
1、山楂菊花茶
原料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克。
制法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
功效：解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
2、三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花枸杞茶
材料：菊花3朵，枸杞子7粒。
做法：将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。
功效：滋阴补肾、养肝明目。
菊花茶多久喝一次？
菊花茶是不能长期喝的，由于菊花会有很多的寒性因素，建议是几天喝一次是最好的。菊花茶不宜长期连续饮用，多久喝一次要根据自身的身体状况而定，一般一周饮用3到5天即可，而体质偏寒、身体虚弱的人则应少喝，最好次数减少，菊花性寒，可以加一点枸杞配合饮用。
菊花茶虽然具有不错的药理功效，但是要注意脾胃虚寒不宜饮用，阳虚体质者也不宜喝，有慢性结肠炎的慎用。喝菊花茶还是要根据个人情况合理选择，不适宜饮用的情况下最好不喝。
很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？
喝花茶可以减肥吗？
有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。但是，不能单靠喝茶来达到减肥效果，喝茶只能起到辅助作用。
喝什么花茶减肥效果最好？
一、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥。只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。
功效：
活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
二、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。
菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
菊花搭配普洱还可以消腻，帮助肠胃蠕动。
三、山楂茶
山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。
具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。
四、枸杞茶
将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。
喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
五、柚子茶
将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟
爱美的姑娘们快点来选择适合你的那一款花茶吧，每天精心为自己准备一杯花茶，做一个精致的女人，精致地生活吧。
您是否在茉莉花绿茶，茉莉花白茶或茉莉花草茶之间做出了决定？如果没有，也许了解更多关于每种饮料的茉莉花茶的好处将有助于你这种或那种方式。
喝茉莉花茶有什么效果？仅茉莉花就含有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基，从而降低患上多种慢性疾病的风险。然后当添加到茶（无论类型）时，酒吧进一步提升。
选择享受茉莉绿茶，茉莉花白茶或茉莉花草茶作为健康和积极生活方式的一部分，可以改善您的日常生活方式。但喝茉莉花茶有什么效果？ 喝茉莉花茶改善心血管健康
保持心脏控制可能是你可以做的最重要的事情之一，特别是在今天的社会中，饱和脂肪的高饮食加上低体力活动是心血管疾病的两个主要原因。
选择茉莉花绿茶并将其包含在您的饮食中可以对心脏健康产生实质性的积极影响，原因有很多。根据对13项绿茶研究的荟萃分析，已知绿茶，无论是有香味还是无味，都可以降低患动脉粥样硬化的风险。
荟萃分析发现，饮用最多绿茶的人患冠状动脉疾病的风险降低了28％，这对很多人来说听起来并不多，但确实如此！
此外，在茉莉花茶中发现的儿茶素具有抑制LDL氧化的能力，即当氧化后动脉中的“坏”胆固醇发炎时。通过这种抑制，人们知道茉莉花茶的一个好处是降低血压和“坏”胆固醇水平。 喝茉莉花茶抗衰老
曾经看过90英镑的抗衰老面霜，想知道是否还有另一种方法？答案是茉莉花白茶。
事实上最近的一项研究表明，即使在加入茉莉花之前，白茶也具有抗氧化活性，直接影响皮肤的整体健康和外观。
研究人员专门研究了皮肤中发现的结构蛋白对弹性蛋白和胶原蛋白的影响。弹性蛋白负责维持皮肤弹性并辅助伤口修复。与此同时，胶原蛋白是一种在结缔组织中发现的蛋白质，可以支持皮肤的强度和弹性。最终，这两种蛋白质的分解可导致与年龄相关的皱纹和松弛的皮肤。研究报告如下：
“白茶全提取物表现出与EGCG相当的抗弹性蛋白酶活性，以及？？非常高的胶原酶[破坏胶原蛋白中的肽键的酶]在25微克的极小终浓度下的抑制作用，这表明茶提取物中儿茶素之间具有加成或协同活性。特别是在胶原酶抑制的情况下。此外，由于胶原酶是含锌的金属蛋白酶，已知为金属螯合剂的茶提取物中的儿茶素可以与酶内的Zn2 +离子结合，从而防止其与基质结合。
在其他（稍微不那么混乱）的话中，人们发现白茶有助于防止弹性蛋白和胶原蛋白的分解，这意味着更强壮，更好的皮肤。
茉莉花用于多种护肤品中，原因与我们喝绿茶的原因相同。茉莉花茶提供的抗氧化剂是双重的； 首先，茶叶自身然后是茉莉花，它们可以在减少皮肤炎症的同时防止刺激。 喝茉莉花茶改善消化系统健康
茉莉花茶是中国餐馆的热门选择，这是因为它们可以帮助消化。虽然茉莉花绿茶和茉莉花白茶也提供这种特殊的茉莉花茶益处，但茉莉花茶无疑是最好的！
茉莉具有抗痉挛特性，能够缓解消化不良和胃痉挛。一些家庭疗法建议使用茉莉花来预防胃溃疡，以及缓解胃中的有害细菌，甚至可能根除它。
此外，茉莉花茶中的儿茶素对您的多个健康领域产生积极影响，包括胃肠系统。
根据研究，频繁使用茉莉花草茶可以激活许多细胞内抗氧化剂，这些抗氧化剂与胃肠道酶相互作用，促进健康的肠道功能。有点太多的信息？我们知道。 喝茉莉花茶降低癌症风险
在我们进入这个研究之前，重要的是要注意研究仍处于初步阶段； 然而，早期发现一直很有希望。到目前为止，茉莉绿茶不是癌症的”治愈方法“，你应该忽略任何告诉你的人，但可能有助于防止它（强调”可能“）。再次，这要归功于茉莉花绿茶中抗氧化剂的流行。
特别是，2015年的一项荟萃？？分析发现，每天喝一杯茶（无论哪种类型）都会使患癌症的风险降低2％。另一方面，喝茶最多的人的癌症风险比不喝茶的人低21％。
研究正在进行中，但许多科学家认为茶中的抗氧化剂 - 当然包括茉莉花绿茶 - 可以预防肺癌，前胃癌，食道癌，十二指肠癌，胰腺癌，肝癌，乳腺癌，结肠癌和皮肤癌。然而，值得注意的是，大多数试验都是以动物为基础的，不包括上述荟萃分析，因此，肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司不认可茉莉花茶或任何其他茶的消费，降低癌症的风险。 喝茉莉花茶降低糖尿病风险
根据最近的统计数据，美国25％的人口是糖尿病前期，结果与英国的情况差别不大。茉莉花茶的益处或任何茶叶对于II型糖尿病肯定不是”治愈“，但可以降低发展它的风险。
多酚是茉莉花茶成功的主要原因，正如我们所知，茉莉花茶具有抗氧化作用，有助于防止炎症甚至致癌物质。
一项中国研究表明，经常食用白茶可以显着改善糖尿病患者。对糖尿病诱导的大鼠进行的另一项研究表明，白茶可以减轻这种疾病的症状。茉莉花茶也可以产生类似的效果，包括具有代谢葡萄糖的能力。 喝茉莉花茶降低压力和焦虑
压力远远超过一些专家的压力。它不仅会影响我们思考和感知世界的方式，而且还会影响我们的身体，导致我们获得相当大的重量，从而导致更多的复杂化。
慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平，从而增加饥饿感和舒适度。具有讽刺意味的是，这会导致进一步的睡眠中断，甚至更高的压力水平，甚至更多的血糖中断。随着时间的推移，这不仅会导致身体脂肪的不健康水平，而且非常可能导致II型糖尿病。
我们想要关注的一个茉莉花茶的好处是让你内外都感觉更好 - 因为什么比坐在沙发上更好地放松和减压更好？茉莉花茶具有芬芳的香气和诱人的味道，是一个完美的选择。 喝茉莉花茶减肥
几个星期前，夏天感觉就像一辈子一样，但不再是。在阳光明媚的天气来临之前的几个月，我们生活在希望之中，是时候想到你的海滩体了吗？
茉莉花香茶和茉莉花茶都具有促进新陈代谢的特性。新陈代谢是指在您体内的细胞中发生的化学反应。它实质上将食物中的燃料转化为能量，然后用于为我们所做的一切提供动力。促进新陈代谢可以来自经常食用的茉莉绿茶，茉莉花白茶或茉莉花凉茶； 反过来，这有助于身体更快地燃烧脂肪，并且效率更高。
但遗憾的是，事情并非那么简单。为了获得任何茉莉花茶的减肥效果，人们必须健康饮食并经常运动。不要认为茉莉花茶是一种解决所有问题的解决方案，而是能够帮助你完成终点线的支持。
这也适用于所有其他茉莉花茶的好处！
喝桂花茶会失眠，建议晚上不要喝桂花茶，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。
喝桂花茶的禁忌
桂花茶一般人都是可以喝的，没有太多的禁忌，不过以下几种人群不宜喝太多。
1、便秘者不宜多喝
桂花茶温补阳气，属于热性的花茶，便秘的时候不太适合多喝。
2、糖尿病不宜多喝
糖尿病在中医讲属于热病，一切性热的食物最好避免食用，桂花性温味辛，因此，糖尿病最好不要喝太多。且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。
3、隔夜后不要喝
隔夜的桂花茶营养成分丧失严重，失去了饮用价值。另外，由于茶水营养丰富，容易变成细菌的培养皿，特别是加了糖的桂花茶，隔夜后可能已经变质了，喝了容易拉肚子。
喝桂花茶的功效
1.桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。
2.桂花茶温补阳气之功效。 主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。
3.桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
你可能是喝茶高手，但你不见得喝过洛神花茶。洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
洛神花茶有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。洛神花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。
洛神花茶怎么喝？
洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。
1.将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。
2.过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用以增加甜味。
3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。
4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块，另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。
5.洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。
洛神花茶有养颜、消斑需求的女性
夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。喝洛神花茶可以美容，外用洛神花茶也有一定的美容功效。
花不仅含有天然的维生素C，其中的天然果酸成分还可以融化角质、收缩毛孔，这让皮肤变得更为细致。与提纯后的果酸制品不同，洛神花中含有的果酸被稀释后会变的非常温和。
洛神花去角质具体用法是：洗脸后，取洛神花花茶包一个，在面部轻敷一分钟左右，力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7-10下。去完角质后，以清水冲洗干净。经常如是运用温和的方法去角质，既不会伤害皮肤，又避免了老化角质堆积的烦恼，实为保养肌肤的上选。
洛神花茶利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。
桂花茶是没有副作用的，大家大可放心饮用。
虽然是没有副作用，但依然需要注意不能过量饮用。很多人觉得，桂花茶是好东西，又没有什么副作用，就应该多喝，当做白开水饮用也无所谓。这种观点无疑是不可取的，桂花茶纵然有诸多好处，但是喝多了还是会对身体造成一定影响的。
还要注意，吃饭前后的一小时内不要饮用，对胃不好。隔夜的桂花茶更是不能喝的，不利于身体健康。可以说，无论是什么茶，吃饭前后以及放置过夜，都是不能饮用的。
对经期妇女来说，喝过多桂花茶的副作用就是可能会导致经血变多，因为桂花具有活血的作用。
对孕妇来，桂花茶的副作用就是刺激作用了。桂花茶浓郁的香气和活血的作用，都不利于胎儿的发育，不建议孕妇饮用。（作者：宫苹，来源：同艾堂，图来源：网络）
《为什么你喝的五花茶会没有效果？》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：花茶会
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