一，百合花——亮白肌肤的保健名花
别名：山姜、尾参、山玉竹、萎香、女萎、玉术、葳蕤、蕤参、竹节黄。
采收加工：秋季花开时采收，可鲜用也可干用。
性味归经：味甘、苦，性平。归心、肺经。
二，百合花史话
百合花纯洁高雅，香气怡人，是赠送爱人以及祝福夫妻婚姻美满常用的花草。百合花是一种观赏药用兼备的花卉。
《滇南本草》认为百合花“止咳嗽，利小便，安神，宁心，定志。味甘者，清肺气，易于消散；味酸者，敛肺”。
《要药分剂》认为百合“润肺清火”。不仅是百合的花，百合的鳞茎更是百姓日常的菜肴。
百合花的养颜经
1， 亮白肌肤，使肌肤有弹性
长期睡眠质量不好的人，面部皮肤大多晦黯无光；处于病后调理期的女性，往往面容憔悴。
百合花洁白如玉，光鲜亮丽，质润多汁，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，能为皮肤补充一定的营养，从而使皮肤变得亮白细嫩，充满光泽而有弹性。
2，调理肌肤，避免皮肤过敏
有的女性对花粉、粉尘等物质过敏，从而导致皮肤变得干燥，长痘痘。用百合花泡水就能达到缓解过敏症状的作用。
百合花不仅可以泡水喝，还可以将百合花水用化妆棉扑打到皮肤上。
3， 防皱抗皱
将百合花放到水里煮开，用来洗脸，并将水分拍打脸部、颈部、手背等部位，能起到去皱防皱的效果。
三，百合冰激凌茶
百合花8克，酸枣仁5克，合欢花5克，冰激凌适量。将百合花和合欢花用热水冲一下，浸泡30秒后洗净；酸枣仁、百合花和合欢花一起放入杯中，加入开水，闷泡5分钟后凉凉备用；
用冰激凌勺挖出一勺冰激凌，放到花草茶上即可。这道茶很新颖，很多女性都会喜欢，常喝能够光洁皮肤、清心安神、益气养血。
四，百合花饮
百合花10克。将干燥百合花用热水冲一下，浸泡30秒后洗净，再将百合花放入壶中，加热水冲泡，5分钟后加入蜂蜜调味即可。可美容养颜。
花茶编辑推荐
蒲公英属性寒凉，麦冬是性味偏寒的中药，从性质上来说将蒲公英和麦冬、百合放在一起适量泡水喝并不会引起冲突，所以，日常可以将蒲公英和麦冬、百合放在一起饮用，有一定的保健作用，具体如下！
麦冬百合蒲公英的功效
1、清热润肺 麦冬有养阴生津，润肺清心的功效，对于肺燥干咳、阴虚痨嗽有一定的治疗作用。蒲公英能清热解毒，对于肺热引起的目赤肿痛等症有缓解作用。
2、利尿消肿
蒲公英具有很好的消肿散结、利尿通淋的功效，而麦冬性味微寒，与蒲公英一同泡水饮用能够加强利尿消肿的作用。
3、清肝明目
麦冬是和蒲公英两者性寒，都是治疗眼科的中药材，具有养阴清热，生津润肺的作用，对于阴虚肺燥引起的眼睛干涩，视力模糊，眼睛肿痛等皆有疗效。
麦冬百合蒲公英的泡法
做法：取蒲公英10克，麦冬，百合各6克，将三者洗净，一起加水煎煮后滤渣取汁饮用。
功效：蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，润肺止咳，清心除烦，主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。
麦冬百合蒲公英适宜人群
1、体质燥热者
蒲公英和麦冬都是寒性食物，放在一起泡饮可以清除内热，所以，是非常适合内热人群泡制饮用保健的。
2、抵抗力差者
抵抗力差的人大多新陈代谢慢、血液循环能力也差，蒲公英具有清热解毒的养生功效，日常喝一些蒲公英可以帮助身体解毒。
麦冬百合蒲公英禁忌人群
1、过敏人群
蒲公英和麦冬都是过敏源，对二者有过敏反应的人群避免饮用，以免引起身体不适。
2、脾胃虚寒人群
蒲公英是寒凉之物，而麦冬性味偏寒，而脾胃虚寒人群食用寒性食物很容易引起，腹痛、腹泻等脾胃不适，若是会加重自身脾胃不适的症状，因此最好不要食用或者少量食用。
3、特殊期女性
蒲公英性味寒凉，麦冬偏寒味甘，因此，经期、孕期、产期女性是不宜饮用的，以免损伤身体健康。
综上所得，麦冬、百合、蒲公英一起喝具有清热生津作用，搭配一起饮用可以能够，起到，养阴生津，润肺的功效，但是在饮用的时候建议根据自己的体质合理饮用！
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效；百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主，枸杞、百合可以一起泡服很好，功效非常的多，具体的功效如下！
百合枸杞茶的功效与作用
中医认为百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。
百合枸杞茶中，百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。而枸杞则有滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用，这款茶十分适合女性与老人食用。
百合枸杞茶的做法
1、做法一
材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。
做法：准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。
2、做法二
材料：鲜百合、枸杞、冰糖适量。
做法：分别把鲜百合、枸杞清洗干净，然后等待清水煮开，再把百合、枸杞一起放进水中再沸腾10-15分钟即可。
吃枸杞的注意事项
1、在一部分人群中常常会把枸杞与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。
2、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
3、正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。
4、在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞的。
5、患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞。
绿茶和枸杞不可同饮
茶叶是我们日常生活中的主要饮料，但是茶叶还是一种苦寒清热的，尤其是有清热泄火的作用。现在也有把枸杞作为饮料，有很多的保健品里都有枸杞，枸杞是一种中药，既是保健品又是治疗性的药物。
枸杞跟茶叶的性质不一样，枸杞是一种温补性质的，是一种补药，枸杞有滋补肝肾、补血养血的作用。所以它和茶叶这两种物质不能同时饮用，也不能一起作为饮料喝。一个是清泄的，一个是滋补的，这两种东西同时作为饮料是不合适的。
综上所得，百合和枸杞可以一起吃的，百合的主要功效是滋阴润肺，而枸杞的主要功效是滋阴补肾，明目，都属于滋阴类的药物，相互协同作用，一起喝可治肺热咳嗽、惊悸、失眠多梦、视力模糊等作用！
百合花茶的功效百合花茶的泡法
百合花茶的功效
百合花的作用及功效介绍：根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
百合花茶的泡法
1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶温热，待壶热了之后，再倒出热水。
2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。
3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称『茶舞』。
4、如使用自来水冲泡煮沸后，建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散，并降温至85度，再倒入冲泡最为适合，如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后，即可倒出饮用。其他如蒸馏水，纯净水与滚沸太久的水，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，不建议用来冲泡百合花茶。
百合花茶的禁忌
1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。
2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。
3、一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。
4、不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。
5、喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。
6、孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。
干燥、寒冷又发生雾霾的冬天，人们常常会感到萎靡不振、肺火旺盛或者无名的烦躁，这时可以喝一些花茶来调理身体、抒发郁气。最常用来滋阴、降火、润肺的花茶当属百合花茶了。百合花茶为什么适合冬天喝?百合花茶的功效有哪些呢?
百合花茶的功效自古就被聪明的中国人发现了。有些地区盛产百合，人们可以在菜市场买到新鲜的百合回去做菜，百合无论是新鲜的还是晒干的，都是非常好的一种药材和食材。中国自古就有吃百合、喝百合花茶、用百合入药的传统。
百合花茶的功效最主要的有润肺、止咳、清心、安神，还能补中益气，一些咳嗽久久不愈的人可以坚持喝百合花茶，百合花茶的功效对于心烦、肝火旺盛、忧郁、肺痨久咳、惊悸、咳血、神志恍惚等病症也有很好的疗效。特别是经常感到忧郁或者失眠的女生，不妨试一试百合花茶。
百合花茶的功效繁多，而且喝法也非常的多种。百合花茶可以泡成茶水清饮，而且能加入膳食中制成百合花茶膳，最常见的一些百合花茶膳食有百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等等。冬天易上火、烦躁或者身体虚弱的老人、女性都可以常吃。
特色茶的品种你都知道多少一起来看看吧
枸杞泡水加上它才完美不然都白喝了
百合花茶为什么被称为小人参
百合花茶是一种养神功效很不错的一种花茶，现在我们就一起来了解一下百合花茶的功效作用吧，再看看百合花茶又有哪些副作用，百合花茶应该如何去搭配？
百合花茶的功效与作用 百合花茶的副作用 百合花茶的搭配 百合花茶是一种花茶，有很好的养生作用的，常吃百合花茶是没有什么副作用的，反而有宁神的功效。1.百合洋参茶
1）百合洋参茶的搭配原料
干百合五朵、西洋参一克、枸杞子三克、竹叶一克。2）百合洋参茶的泡法
先把材料都混合好，然后再用开水泡上十分钟即可饮用。3）百合洋参茶的功效
百合洋参茶有很好的清热润肺的作用，百合洋参茶也有养心安神的功效，百合洋参茶可以养颜抗衰老。2.百合金菊茶
1）百合金菊茶的搭配原料
干百合两朵、菊花三朵、绿茶一克、金银花和薄荷各0.5克。2）百合金菊茶的泡法
先氢所有原料混合好，再用开水冲泡5分钟即可饮用。3）百合金菊茶的功效
百合金菊茶有很好的清肝明目的作用，还有很好的利咽消肿的作用，特别适用一些有内热以及咽喉肿痛的人群吃。女性朋友们对于皮肤的保养是相当重视的，用不同的方法保养皮肤使自己“青春永驻”，小编为您介绍几款百合花茶，让您喝出美丽，喝出健康。
1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。
百合花茶是一种养神功效很不错的一种花茶，现在我们就一起来了解一下百合花茶的功效作用吧，再看看百合花茶又有哪些副作用，百合花茶应该如何去搭配？
百合花茶的功效与作用百合花茶的副作用百合花茶的搭配百合花茶是一种花茶，有很好的养生作用的，常吃百合花茶是没有什么副作用的，反而有宁神的功效。1.百合洋参茶1）百合洋参茶的搭配原料
干百合五朵、西洋参一克、枸杞子三克、竹叶一克。2）百合洋参茶的泡法
先把材料都混合好，然后再用开水泡上十分钟即可饮用。3）百合洋参茶的功效
百合洋参茶有很好的清热润肺的作用，百合洋参茶也有养心安神的功效，百合洋参茶可以养颜抗衰老。2.百合金菊茶1）百合金菊茶的搭配原料
干百合两朵、菊花三朵、绿茶一克、金银花和薄荷各0.5克。2）百合金菊茶的泡法
先氢所有原料混合好，再用开水冲泡5分钟即可饮用。3）百合金菊茶的功效
百合金菊茶有很好的清肝明目的作用，还有很好的利咽消肿的作用，特别适用一些有内热以及咽喉肿痛的人群吃。相信还有很多小伙伴们还不知道百合花茶的功效与作用，下面小编就为大家整理出了一些相关内容，一起来看看吧。
一、百合花茶的功效与作用
1、宁心安神，改善睡眠质量
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、清心除烦，保持精神抖擞
有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、补中益气，逃离精神萎靡
有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4、补阴退热，身体健康有保障
有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、润肤防衰，保持靓丽容颜
百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
6、润肠通便，水桶腰不见了
百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、化痰止渴，不怕夜间咳嗽
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
二、百合花茶怎么泡
1、准备好玻璃茶壶、茶勺子，以及花茶;
2、将百合、枸杞用勺子舀入茶壶内，烧制90度左右的水;
3、把水倒入壶内直至没过花朵;
4、浸泡3秒钟，然后倒出壶中的水，清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质，以保证口味的纯正;
5、再倒入90度左右的山泉水冲泡花茶，水和花的比例以6:1为适宜，加盖泡制10分钟即可饮用。
三、百合花茶怎么挑选
1、买花茶时，先抓起一把茶叶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西;低质花茶较轻，允许有少量这些东西存在。
2、花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀，有光亮的为好;反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的为不好，甚至是陈茶。
3、闻一闻有无其他不应有的异味(花茶极易吸附其他异味)，然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻;香气不浓的则没有这种感觉。
详解各种（花草茶）花茶的功效、冲泡方法和搭配方式
花茶混搭：四款花茶的搭配与功效介绍
男人喝什么茶最健康|男人春季喝什么茶最健康
百合花茶是用把百合花干燥以后制成的一种茶品，它味道清香，色泽淡雅，它还含有蛋白质、糖份以及磷和铁等多种营养成成分，有多种保健医疗功效存。但是百合花茶能不能治咳嗽呢？要想知道可以看看我对百合花功效做的详细介绍。
百合花茶的功效 百合花菜能治咳嗽吗
1、百合花茶能治咳嗽
百合花茶能治疗人类的咳嗽，因为百合花具有出色的清肺功效，它对人类因肺热出现的咳嗽和发烧治疗功效明显，还能提高肺部的呼吸能力，对肺结核和气管炎也有不错的预防功效。
2、百合花茶能润肠通便
百合花茶具有润肠通便的作用，百合茶能清热去燥而且具有不错的柔滑功效，进入人体以后可以润滑肠道，能让便秘的症状很快消失。
3、百合花茶能宁心安神
百合花茶具有出色的宁心安神功效，它可以用于人类神经衰弱的治疗，可以让记忆力减退和失眠以焦虑等多种不良症状消失。另外百合花茶还能降血压和血脂，对高血压引起的头痛和头晕缓解作用明显。
4、百合花茶能补中益气
补中益气也是百合花茶的重要功效，对人类因中气不足出现的舌干口苦和言语低沉以及食欲不振等多种不良症状都有良好的预防作用，另外百合花茶还能消炎补阴，可以用于女性阴虚发热等症的辅助治疗。
百合花茶是用把百合花干燥以后制成的一种茶品，它味道清香，色泽淡雅，它还含有蛋白质、糖份以及磷和铁等多种营养成成分，有多种保健医疗功效存。但是百合花茶能不能治咳嗽呢？要想知道可以看看我对百合花功效做的详细介绍。
百合花茶的功效百合花菜能治咳嗽吗1、百合花茶能治咳嗽
百合花茶能治疗人类的咳嗽，因为百合花具有出色的清肺功效，它对人类因肺热出现的咳嗽和发烧治疗功效明显，还能提高肺部的呼吸能力，对肺结核和气管炎也有不错的预防功效。
2、百合花茶能润肠通便
百合花茶具有润肠通便的作用，百合茶能清热去燥而且具有不错的柔滑功效，进入人体以后可以润滑肠道，能让便秘的症状很快消失。
3、百合花茶能宁心安神
百合花茶具有出色的宁心安神功效，它可以用于人类神经衰弱的治疗，可以让记忆力减退和失眠以焦虑等多种不良症状消失。另外百合花茶还能降血压和血脂，对高血压引起的头痛和头晕缓解作用明显。
4、百合花茶能补中益气
补中益气也是百合花茶的重要功效，对人类因中气不足出现的舌干口苦和言语低沉以及食欲不振等多种不良症状都有良好的预防作用，另外百合花茶还能消炎补阴，可以用于女性阴虚发热等症的辅助治疗。
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