玫瑰花茶是很多女性都喜欢喝的，茶味清香扑鼻，还非常的好看，更重要的是玫瑰花茶可以起到美容养颜，抗皱调经和改善气色的功效。而且可以缓解心情，让我们变得平和，对于我们的脾胃有一定的调节的作用。没想到玫瑰花茶也有这么多的功效吧，不过虽然功效很多可是也是有很多说法的，万一喝错了，不仅没有起到作用，可能还会对健康不利。
1、次数不宜过多
玫瑰花茶好喝，但是它本身却是寒性的，所以是不建议大家喝的次数太多的。由于体制的原因，本来很多的女性本就是寒性的体质，喝多了之后就会导致寒气在体内更加严重，有可能还会导致腹泻。所以大家在喝的时候一定要适量。
2、便秘者不能喝
经常便秘的人本来就非常痛苦了，如果你想通过喝玫瑰花茶或许可以改善便秘的话就大错特错了。不仅玫瑰花茶不能使你的便秘缓解，反而是会起到一个反作用，会使便秘越来越严重，上不了厕所。所以最近在便秘的人就别再喝了。
3、经期不能喝
我们在前面有提到过，玫瑰花茶有调理月经的功效，特别是那些月经期常常不准的人，可以喝玫瑰花茶试一试。但是喝茶的时候就比较有讲究了，就在来大姨妈的时候是不能喝的，这时候喝会加大月经的出血量，造成贫血或者导致经期的延长，所以这一点一定要注意。
4、泡茶温度要适合
我们经常泡茶的时候大多都用的是刚刚煮沸的烫水，但是跑玫瑰花的时候就要注意了，不能用太烫的水因为太高的温度会将玫瑰花中的营养物质被破坏掉。还有玫瑰花喝的时候单独喝就可以了，不要和其他的茶叶泡在一起，这样会产生一些不好的物质，对我们的身体不利。
花茶延伸阅读
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情多云转晴。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣35枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加
入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花在气温10℃时会停止生长，5℃时会枯萎，在温带地区较难种植。洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。具有健胃消食、降血压、消斑美容等功效。
1.降血压
洛神花茶所含的木槿酸能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。
2.消斑美容
洛神花茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助消除体内黑色素的沉淀，并将黑色素排出。
3.健胃消食和排毒利尿
饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化、排毒、增加排尿量。
4.活血补血
饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。
5.缓解子宫与肠的痉挛
洛神花茶具有舒缓子宫与肠道痉挛的功效，常饮用洛神花茶能起到舒缓子宫与肠道痉挛的作用。
营养价值
洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C多种氨基酸、大量的天然色素及多种矿物质，洛神花提取物含有还原糖类、甙类、酚类、少量生物碱和树脂类等。
洛神花茶含有丰富的苹果酸、柠檬酸、酒石酸，还含有丰富的黄酮苷类等营养药用成分。洛神花茶含维生素C、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒引起的不适有缓解作用。洛神花茶含有的柠檬酸，对于预防冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效。
不宜同食
1.洛神花茶+寒性食物：易引起胃肠反应
洛神花茶不宜与寒性食物同食。洛神花茶属寒性，食用过多或者脾胃虚寒者食用易引起胃肠反应，导致身体不适。
2.洛神花茶+海鲜：可能引起便秘
洛神花茶不宜与海鲜同食。洛神花茶中含有苹果酸、柠檬酸等多种植物酸，而海鲜都属于高蛋白食物，这些植物酸会和蛋白质结合，生成难以溶解的络合物，难以被胃肠消化吸收，轻者消化不良可能引起便秘，严重甚至可能出现胃石。
适宜和禁忌
适宜：有养颜、消斑需求、中暑者
洛神花茶有养颜、消斑需求的女性。
夏天饮用洛神花茶，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。
洛神花茶适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等情形。
禁忌：生理期、妊娠期女性、胃酸过多者
生理期，妊娠期的女性不宜食用洛神花茶。洛神花是凉性，这类人群饮用可能造成腹痛。
寒性体质者谨慎饮用。容易造成身体不适。
胃酸过多者不能饮用洛神花茶。洛神花本身会促进胃酸分泌，故胃酸过多者尽量少饮。
母婴宜忌
孕妇应谨慎食用。
妊娠期女性饮用，易造成腹痛，影响胎儿健康，多喝会有流产的危险。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿消化系统发育尚不完善，食用后易引起胃肠不适。
温馨提示
洛神花茶本身的味道较酸，直接喝对胃刺激较大，如掌握好冲泡的量则刺激相对减少。洛神花茶冲泡前用壶稍煮一下味道更佳，饮用时建议时候加点糖或者蜂蜜。
洛神花茶：
【材料】柠檬1个、干洛神花（玫瑰茄）10朵、冰糖100克
【工具】特百惠熟食刀、特百惠纤巧壶
【做法】
1、准备好所有原材料，柠檬用特百惠果蔬净浸泡后用纳美净化水清洗干净并晾干备用；
2、用特百惠熟食刀将柠檬切薄片，将柠檬片放入纤巧壶中，加入10朵洛神花和100克冰糖；
3、将特百惠纳美净化水加入纤巧壶中至满，经特百惠净水器过滤的纳美净化水品质与依云矿泉水相当，可以直接饮用，用纳美净化水直接做饮品，更能完整保留柠檬和洛神花的营养价值；
4、盖上密封盖，摇一摇匀，放置浸泡3个小时以上；
5、浸泡约半个小时的洛神柠檬饮；
6、泡好的洛神玫瑰饮，色彩艳丽，口感酸酸甜甜，更能生津止渴，是纯天然健康的饮品！
《玫瑰花茶美容抗皱，调经健脾胃，喝错了反而不利健康！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：健脾胃花茶
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