菊花茶可谓是中国的国民凉茶了，80、90后应该都是喝着盒装的菊花茶长大的吧?小时候，只要有点上火咳嗽的症状，妈妈就会泡杯菊花茶给自己喝。如果家里要吃点什么油炸的食物，也会先泡上一大缸的菊花茶备用。提到菊花茶的功效，大家的印象都是降火，其实菊花茶的功效远远不止这些。
菊花茶的功效，最突出的一点当然就是降火了，但是又不止是降火这么简单。不同的菊花茶的功效也不同。例如杭白菊，能够缓解内燥，如果是因为内分泌失调、天气干燥、肝火旺盛等原因而引起的燥热，可以饮用杭白菊来降火。如果是因为吃了辛辣、油炸食物而引起的上火，则可以饮用野菊花茶。
除了降火之外，菊花茶促进消化、缓解便秘的功效也十分为人所称道。现代人的食物做得越来越精细了，而且常常吃一些甜腻、油炸的食物，又缺乏运动，这样就很容易造成便秘。菊花茶能够促进肠胃蠕动，帮助改善便秘。患有便秘的人也很容易出现口臭，消化好了，口臭也会得到治愈，因此菊花茶还有治疗口臭的功效。
菊花茶的功效不仅体现在饮用上，外用也一样有奇效。菊花茶富含精油，发出的香味能够舒缓情绪，促进人安神入睡。而且菊花茶还具有消炎杀菌的功效，脸上长了痘痘的话，再用毛巾或者洗面奶来洗脸，很容易让痘痘破损，还会发炎、红肿。如果用菊花茶洗脸，可以清凉舒爽，还能镇定肌肤，让痘痘不再发炎，改善肌肤的状况。
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菊花茶是很多人都喜欢的一款花茶，尤其很受上班族喜爱，因为冲泡起来非常方便，又好喝，而且还有很多不错功效。不过有些人都喜欢在泡菊花茶的时候加上几颗冰糖，问题就来了，泡菊花茶可以加冰糖吗?
在回答问题前我们先来了解菊花茶的功效，方才我们也提到，菊花茶之所以深受喜爱，是因为它一种很好好的养生茶。《本草纲目》中对菊花茶的功效和作用有详细记载：菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效。而《神农本草经》记载，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
另外现代医学研究也是证实，菊花有清肝火、降血压、抗癌防癌、扩张冠状动脉、抑菌、缓解眼部疲劳、改善视力模糊等等作用。除此，菊花茶因为香气浓郁，提神醒脑，所以对于松弛神经、舒缓头痛也是有一定功效的。
看来菊花茶真的是非常不错啊，那么回到刚开始的问题，有些人在泡菊花茶时候，就喜欢加入一些辅助材料来提升口感，比如说冰糖。菊花茶加冰糖可以吗?一般而言，泡菊花茶加冰糖还是没有问题的，不过如果是患有糖尿病或者血糖偏高的人，最好还是别加糖，单喝菊花茶就好了。此外，脾虚的人也是不适宜饮用加糖的菊花茶，因为过甜的茶是会导致口黏、口发酸或唾液多。所以说，菊花茶加不加糖还要看个人体质了，如果并不了解自己的体质，喝菊花茶的时候最好还是别加冰糖。
其实不只是菊花茶，饮用各种茶的时候，我们都要注意茶性以及自己的体质，以免没有养生到，反而伤害了自己的身体哦。
菊花茶一直是深受中国人所喜爱的一款花茶，菊花茶能够清热、降火，当因吃了辛辣、油炸食品后上火、喉咙疼痛时，我们第一个想起的就是喝菊花茶来降火。菊花茶的种类也有很多，常见的有野菊花茶、杭白菊花茶、甘菊花茶等等。野菊花茶的功效与其他菊花茶有什么区别呢?
野菊花茶，顾名思义就是选用野生的菊花茶作为原料制成的菊花茶。在秋天的野外、山坡上，到处都开满了清香摇曳的野菊花。这时将完整、饱满的野菊花采下晒干，就制成了清香的菊花茶了。野菊花茶的功效，除了菊花茶所具备的的功效之外，清热解毒的功效在菊花茶中是最强的。
宋代景焕于的《牧竖闲谈》中记载：“真菊延龄，野菊泄人。”菊花茶性寒凉，而野菊花茶的苦寒比白菊花、黄菊花更甚，清热解毒的功效也更强。中医认为野菊花茶有清热解毒的功效，野菊花茶被广泛应用于治疗湿疹。前列腺炎、痈肿疮毒等症，野菊花茶的功效还包括、疏风清热、解毒消肿、去风湿、止头痛、明目、润肺等等。
野菊花茶中含有野菊花内酯，挥发性的辛香能令人神清气爽。野菊花茶的功效能够杀菌消炎，不仅可以当做花茶来饮用，还可以用来洗脸、泡脚。野菊花茶洗脸对于热毒引起的红肿痘痘有消炎、镇定的功效。
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