花茶又称熏花茶、香花茶、香片,是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和,通过一定的加工方法,促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。
春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。那么,春天应该喝什么茶为宜?
1.蒲公英茶
蒲公英,又名黄花地丁,据《本草纲目》记载,蒲公英,苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿,改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。
现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,其钙的含量为番石榴的2。2倍、刺梨的3。2倍,铁的含量为刺梨的4倍,更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。
除此,蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。因此,蒲公英具有十分重要的营养学价值。
2.茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
3.玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。
4.金银花茶
金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。
5.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。需要注意的是,因菊花性偏凉,故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
不是所有的美丽花朵都可以作为“茶”来饮用的,有些花甚至含有毒物质(如黄杜鹃花、夹竹桃花等),饮用后轻者出现中毒反应,重者可危及生命,所以千万不可偏信传言。
菊花
属辛凉解表药。味甘苦性微寒,具有疏散风热,平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用,青年女性不宜饮用。
玫瑰花
属理气活血药。味甘微苦性温,具有行气解郁,和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温,理气和血,对治疗面部黄褐斑有一定作用,所以适合中青年女性饮用。
金银花
属清热解毒药。味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒,热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合于长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用。否则,可能会出现不良反应。
金莲花
属清热解毒药。味苦性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌同金银花。
由此可见,最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调,乳房胀痛时,用5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,有改善症状的效果。
几阵狂风刮过,马上就有秋天的感觉啦。首先这空气湿度是直线下降,皮肤开始感觉干燥。另外,秋燥引起的上火也是个需要关注的问题。艾玛今天与大家分享几种花草茶,希望能为大家在这美丽的初秋元气满满,皮肤美美。
1.月季
我们先说一个适合女孩子的花草茶——月季花。月季花茶有活血通络的功效,对月经不调有很好的功效哦。月季花的另外一个功效是祛瘀,所以喝月季花茶也可以缓解痛经哦。月季花有美白的功效哦,艾玛觉得非常适合在这阳光充足的初秋时节饮用。月季花里含挥发油,类似玫瑰油,所以也可以滋润皮肤哒。每次取3-4朵月季花泡茶饮也可以搭配其他花草一起饮用。
2.勿忘我
勿忘我花可能是大家经常在花店买的一种紫色的花,其实勿忘我也有自己的保健功效呢。勿忘我花性寒,入肝、脾、肾经。所以它有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效。男生也可以泡饮勿忘我花茶哒,可以缓解皮肤粉刺、毛囊炎症状还可以平滑肌肤。由于走肾经,所以也有利尿、降火的功效。勿忘我如果搭配绿茶,去火功效更强效。
3.茉莉花
接下来说说茉莉花。在北京,最经典的茶叶品种要数茉莉花茶啦。茉莉花茶使用茉莉和绿茶一起炒制而成的,所以吸收了茉莉的清香。单独说茉莉花的功效,最突出的功效可能就是它的安神功能啦。茉莉花中的油质具有理气安神,舒缓情绪的作用。如果你有失眠或心烦的问题,可以试试茉莉花。茉莉花还具有抗菌消炎的功效,反应在皮肤上就是可以减缓痤疮的炎症,外加它的排毒功效,可以使改善面色暗哑。常喝茉莉花,还能使口气清新哦。
4.蒲公英
蒲公英茶是艾玛经常饮用的茶饮。艾玛体质偏热,所以蒲公英的清热解毒、消肿散结的功效非常适合艾玛啦。除了排毒利尿的功效,蒲公英中含有较多的黄酮类物质,可以清除自由基、有明显的抗氧化功效哦。蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素,对皮肤起到抗炎功效还可以辅助去除雀斑淡化色素。由于具有排毒利尿功效,蒲公英也可以防止肾结石哦。如果有这方面困扰的朋友,不妨尝试喝一点蒲公英哦。
5.红巧梅
红巧梅也是十分适合女性饮用的花草茶。红巧梅的功效繁多,最主要的有调经、调节内分泌、补血、缓解色斑及美白的功效。红巧梅泡水喝其实没有什么味道的。可以搭配些蜂蜜或其他花草茶(如玫瑰花、月季花)来增加口感。红巧梅可以帮助皮肤抵抗阳光及电脑辐射,经常饮用可以帮助皮肤美白且不长色斑哦。
6.紫玉兰
最后分享的是紫玉兰花。初春时节,大家应该在公园里见过哒。玉兰有白玉兰和紫玉兰之分。花开时气味幽香,沁人心脾。除了有观赏价值,其实紫玉兰也有其药用价值,比如它可以治疗鼻炎和鼻塞。如果你有春秋季节鼻炎症状,可以试试喝点紫玉兰。紫玉兰风干后颜色会加深,大家不用担心。
可以说现在已经是过了温饱的年代,很多人对于饮食都是比较挑剔的,总是选择大鱼大肉,而这样就会直接导致我们出现了高血压等富贵病,特别是在冬天的时候,大鱼大肉的情况更是经常出现,而这样是非常容易引发血压飙高的情况,所以说在平时的时候,我们一定要选择喝一些花茶来降血压,那么你知道可以降血压的花茶到底有哪些呢?下面就跟随我一起来看看可以降血压的几款花茶吧。
冬季血压易飙高推荐4款降压花茶:
能够降血压的花茶
1.荷叶茶
先把荷叶直接洗净后晒干,等要冲泡荷叶茶的时候,直接倒入少许的茶叶,然后用开水直接冲泡。因为荷叶的浸泡液是具有扩张血管的效果,也能够降血压,另外荷叶茶还具有减肥去脂的效果,每天的时候喝一杯荷叶茶可以有效的降血压。
2.决明子茶
决明子是属于常见的一款中药,而中医经常拿决明子来降血脂、降血压跟明目清肝。如果经常喝决明子泡的茶,是可以预防高血压的出现,因为决明子降血压的效果是非常好的。每天拿20克的决明子直接用开水冲泡即可。
3.甘菊茶
想要降血压的话,小编建议还是大家可以喝一些甘菊茶吧。根据中医的记载,甘菊是具有降血压跟养肝明目的效果,这3个效果都是非常不错的。甘菊茶的饮用方法也是比较简单的,直接把甘菊放入杯中,倒入适量的开水冲泡一下即可饮用。
4.杜仲茶
杜仲茶是具有可以调节血压的效果,我们可以在杜仲叶刚长出嫩叶的时候,直接采嫩叶来晒干,然后等要饮用的时候,再直接冲泡的话,是可以降低血压,起到预防高血压的效果。
预防高血压的食疗方:
1.首乌红枣粥
材料:制首乌30克、大米100克、红枣6个。
做法:把制首乌洗净后直接烘干,然后研磨成粉末;红枣去核后直接切成片;大米也是一样清洗干净。把红枣跟大米都放入锅里,加入适量的清水后用大火煮沸;倒入制首乌粉搅拌,然后在采用小火熬煮成粥。
2.山楂党参黑米粥
做法:山楂去核后洗净切片;党参洗净切片;黑米直接洗净。锅里放入清水烧开后倒入全部材料,再用大火接着煮到水开,然后直接采用小火慢慢炖煮5分钟左右就可以直接看看黑米有没有熟,如果熟透的话,就可以直接食用了。
花草茶具有养生保健的功效,但不同季节适合不同的花草茶,春季干燥,人体缺少水分,经过了寒冬,天气渐暖,人体开始困倦,那春季该喝什么花草茶呢?推荐四款美容养颜的花草茶?
"花引茶香,相得益彰",用来形容花草茶的美好最为贴切。在人体新陈代谢最活跃的春季,尤其适宜饮用花草茶。针对春季容易出现的皮肤干燥缺水、乏困无力、肝火旺盛、传染病猖狂等疾病困扰,列举四款可有效改善这些症状的花草茶供大家饮用。
美容养颜的花草茶——芝士玫瑰果--改善干燥 补水养颜
春季气候干燥、风沙严重,皮肤容易产生细纹,要为肌肤补充水分,在用补水护肤品的同时,选择一款对的花果茶搭配饮用,补水效果会起到事半功倍的效果。芝士玫瑰果是在德国本土最受欢迎的传统花果茶,其中的野玫瑰果颗粒富含的维生素C及维生素P,能够在干燥的春季维持肌肤的细腻光滑,使肌肤焕发光彩。
美容养颜的花草茶——迷迭香--振奋精神 缓解春困
春天微风和煦、阳气生发,但人们却普遍感到困倦乏力,这就是春困,在紧张的工作和学习中,这种本不应该产生的疲倦困扰着我们,不妨利用工作间隙的一杯茶来缓解这种状况。生长在地中海沿海断崖上的迷迭香,有着海风和青草的香气,早在古欧洲就因其能提神醒脑、增强记忆而被大家熟知,莎士比亚也在《哈姆雷特》里提到"迷迭香是为了帮助回忆,亲爱的,请你牢记在心!"拥有这股独特香气的迷迭香花草茶能提神醒脑、消除疲劳,缓解春困。
美容养颜的花草茶——洛神花--理气化郁 消除肝火
春季天干气躁,人体肝火旺盛,容易急躁发脾气,在中医里有着芳香物散郁结之说,喝香气宜人的花草茶,能让人将体内一个冬天淤积在肝脏内的浊物消散,使人拥有好心情。洛神花因其富含丰富的花青素和维生素,有着令人惊叹的红色被誉为植物界的"红宝石",喝起来酸爽诱人,具有理气解郁的功效,可安定情绪、消除抑郁,特别适合春季心烦气躁时饮用。
美容养颜的花草茶——舒雅香蜂草--增强免疫 抵御病毒
春季气候回暖,细菌也肆意滋生,是流行性感冒、传染病的高发期,提高自身抵抗力是此季节养生的重中之重。舒雅香蜂草是一款复方花草茶,以香蜂草、路易波士、八角、薰衣草、接骨木花、百香果作搭配,香蜂草内的柠檬醛、类黄素等成分可有效增强身体免疫能力,抵御外界细菌侵袭,给你最安心的花草茶守候。
以上就是适合春季美容养颜的花草茶,如果您对花草茶还有更多想了解的,或者想自己搭配花草茶,那可以点击查看花草茶的搭配。
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