柠檬草也称柠檬香茅,具有独特的香味,可泡做茶饮。饮用可以健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤,健脾健胃,祛除胃肠胀气等,有一定的药用价值。那么,柠檬草茶的副作用是什么呢?下面一起来了解看看。
柠檬草茶的副作用
柠檬草泡水喝具抗菌、滋润肌肤、减轻感冒症状等作用,含有大量的维生素C,也是调节油脂分泌以及清洁皮肤,促进血液循环等作用。一般没有任何副作用的。
但是要注意,胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。另外,患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。
喝柠檬草茶要根据自身情况合理选择,正确品饮才能利于身体健康。否则不适宜自己喝,或者大量饮用的话也是会引起身体不适的。
柠檬草茶适宜人群
由于柠檬草有理气开胃、祛暑定神的功效,暑热口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。肾结石患者,高血压、心肌梗死患者也可通过食用柠檬草来缓解病情。
有时候中午用完餐,马上就得回到电脑前处理繁忙的事务。上班族女性在这种压力大的环境下工作,容易造成消化不良等胃肠问题,此时,可以选择在饭后来杯柠檬草红茶或是洋甘菊乌龙茶,能起到健脾健胃,祛除胃肠胀气、帮助消化的作用。而且洋甘菊对于解除眼睛干涩、疲劳、压力等很有帮助。一杯洋甘菊乌龙柠檬草茶,能让您立即头脑清晰、充满活力。
柠檬草茶有什么作用?
1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶怎么泡?
1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
口感:柠檬草的味道清淡爽口,香气怡人,含在口中能生津止渴。
注意事项:孕妇应避免服用。
适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
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