这是一个很常见的花茶了，在药店和超市都可以买到。喝玫瑰花茶可以起到利尿以及促进代谢的作用，对于脏腑之间的功能也能起到一定的调和作用。对于女性来说，日常可以多喝一些玫瑰花茶，可以起到不错的美容效果。
2、月季花茶
月季花茶是一个特别适合女性喝的花茶，可以有效的帮助调理女性的生理期。对于日常一些经血量少、经血发黑以及痛经的女性，可以通过喝月季花茶来改善。除此之外，月季花茶还有不错的理气活血的效果，可以促进体内的血液循环加快，对于一些面色暗黄的人群而言，可以起到改善效果。
3、茉莉花茶
对于一些日常经常昏睡以及焦虑的人群，可以起到很好的改善效果。除此之外，茉莉花茶对于慢性胃病、女性经期失调也能起到一定的调理效果。因为茉莉花茶性温，可以中和胃，起到消肿解毒的作用，日常有便秘情况的人群也可以多喝茉莉花茶。
4、洋甘菊茶
洋甘菊茶喝起来有些许的苦味，但是它的降肝火、镇定以及安神的作用特别好，对于日常一些睡眠质量不好的人群而言，可以起到不错的调理效果。除此之外，洋甘菊茶还可以促进肌肤的新陈代谢，增强皮肤的抵抗力和修复能力，长期饮用对于皮肤敏感的现象也可以起到改善的作用。
5、菊花茶
菊花茶是我们在生活中非常常见的一款花茶了，特别是在夏天的时候很多人都会冲泡菊花茶。它有着很好的清肝明目、清热解毒的效果，并且菊花内含有丰富的氨基酸、维生素以及一些其他的微量元素，对于身体健康是很有好处的。但是菊花性寒，一些脾胃虚寒容易腹泻的人群就不建议喝了。
花茶要怎么喝才健康呢？
首先，我们需要去了解自己的体质。因为有不少的花茶都是性质比较寒凉的，如果你本身也是比较虚的体质，盲目的去喝这些花茶的话。会让你本身就虚的身体变得更加的虚，这就得不偿失了。花茶虽好，但是一定要选择适合自己的，最好是在专业医生的指导下去喝花茶，这样才能起到好的保健功效。
其次，目前市面上的花茶种类非常多，且价格也参差不齐的。为了保证花茶的质量，建议选择正规的商店去购买花茶，以免买到一些卫生质量不过关的花茶，喝了之后给身体带来不好的影响。
花茶编辑推荐
茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
茉莉花茶既有花朵的香气又有茶叶的清新之气，口感香甜受大家欢迎。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，好处多多。
含有丰富抗氧化剂
正如你可能知道的那样，这些抗氧化剂可以抵抗已知会导致癌症的自由基，并且会损害你的身体细胞。香港中文大学的一项研究也发现，茉莉花茶能保护红血球免受自由基引起的损害。
改善心血管健康
很多茶可以保护你免受不良胆固醇的侵害，并改善整体心血管系统。茉莉花茶做什么？它显着降低心率，产生镇定作用并降低血压。
有助于抗击糖尿病
根据最近的研究，喝茉莉花和/或绿茶可以显着缓解糖尿病的症状（如手脚刺痛，愈合缓慢等），使其成为每个被诊断为必需饮品的人必不可少的茶与此条件。
想到这并非全部。茉莉花茶也可以作为预防这种疾病的预防措施，这意味着每个喝这种茶的人都会赢。
防止癌细胞生长
就像许多其他茶一样，茉莉花茶确实能保护您免受癌症侵害，并降低您获得它的可能性。除此之外，它对食管癌特别有效，具有相反的效果：您饮用的茶越多（以0.5为增量考虑），癌症的机会就越低。
有助于缓解压力
这可能是茉莉花茶更有趣的效果之一。有一项实验，对24位健康人进行饮用茉莉花茶后调查发现，多数人饮用后心态平和，紧张、焦虑的情况变轻。因此，其饮用者不仅心率较低（与内心和谐相关），而且也更加放松，情绪更好。
有助于抗击胃肠道疾病
由于茉莉花茶（通常与绿茶或白茶叶混合）富含抗氧化剂和其他营养物质，因此饮用茶的人发现十二指肠癌或胃癌的机会较低。
如果您的胃肠道有问题，请考虑在饮食中添加茉莉花茶。它倾向于减少这些异常并促进健康的胃肠系统。
减少关节和关节炎的疼痛
事实证明，茉莉花茶有特定的化合物，有利于你的关节，减少不适和疼痛，特别是对于慢性关节炎或关节炎疼痛的人。
此外，还发现混合生姜的茉莉花茶能够减少关节的肿胀和炎症，从而在处理这些类型的症状时更加有效。
帮助你减肥
不管你信不信，但为了证明茉莉花茶的确可以降低脂肪和胆固醇水平，科学家们对仓鼠放进行高胆固醇和高脂肪的饮食测试，然后喂食茉莉花茶水，再进行测试发现，喝茶的仓鼠脂肪和胆固醇水平显着降低。
同时茉莉花茶也增加你的新陈代谢，这意味着卡路里更快燃烧，使运动效果更佳明显。
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话很多人都耳熟能详，透露出了很多中年人的无奈，拒绝承认自己已经走上了衰老的道路，但是又不得不泡上各种各样的养生茶，以延缓自己的衰老，或者是补益身体健康。
枸杞和菊花自古以来就是很多人喜欢的茶饮。不仅气味清香，而且对身体也是大有裨益。其实不论是年纪大还是小，经常喝枸杞和菊花茶，时间长了对身体的好处是你意想不到的。
枸杞，味道甘甜，是一味比较平和的中药材，在很多的药方当中都有枸杞的存在。主要可以滋肝养肾，清肝明目。肝肾亏虚导致的腰膝酸软，头晕目眩，眼睛昏花多泪的患者经常泡枸杞喝，可以有效的缓解这些症状。
现代研究表明枸杞里面含有一种叫枸杞多糖的物质，枸杞多糖不仅可以调节人体的免疫力，还可以清除体内的自由基，延缓衰老。枸杞中还含有枸杞色素，具有非常高的药用价值。很久研究已经证实枸杞色素在提高人体免疫力，预防和抑制肿瘤的发生方面有一定的作用。
所以爱美的女性，平时一定要喝起来，坚持下去，也许你会比同龄人看上去更加的年轻。推荐自己的父母喝，可以一定程度的预防肿瘤的生成，提高身体免疫力，父母健康的身体也能够解除我们年轻人在外工作的后顾之忧。
菊花更是人们喜欢的一种植物，古时候的大诗人陶渊明就毫无保留的表达了对于菊花的喜爱，写出了很多优美的诗句去赞美菊花。所以菊花不仅是文人墨客赞美标榜的对象，也是一味很好的中药材。由于菊花大多是长于秋季，所以，菊花的性质微寒，主要归肝经，肺经。具有疏散风热、清热解毒、平肝明目的作用。
作为办公室的工作人员，可以备上枸杞和菊花，长时间盯着电脑眼睛疲劳之后泡上一杯枸杞菊花茶，缓解了工作带来的压力，也缓解了疲劳，淡淡的清香留在唇齿之间，给人一种心情愉悦的感觉，工作也会变得更加的轻松。
枸杞性质温和，和菊花泡在一起正好可以中和菊花的寒凉之性，寒性体质的人喝下去对身体也不会有什么危害。喜欢甜味的朋友还可以在枸杞菊花茶中加入些冰糖。特别是入秋之后，天气比较干燥，人容易肺火上亢，发生咳嗽，支气管炎，喉咙痛等症状。这时候喝枸杞菊花冰糖茶是再好不过的了，正好可以平肝润肺，泄肺火，治咳嗽，改善支气管炎等症状。
对于体寒，脾胃比较虚弱的人来说，不可以大量的饮用菊花茶，避免菊花寒凉之性对脾胃造成负担。
泡制方法上面枸杞菊花茶要随泡随饮，避免放置时间比较长。因为菊花茶中含有一种叫黄酮类的物质，具有很好的抗氧化功能，可以帮助人体清除体内的自由基，延缓衰老，同时降低胆固醇，预防血压升高等多种保健作用。
但是黄酮类物质具有十分不稳定性，放置久了，很容易被氧化，这样茶水就会失去本来的黄色色泽，变成绿色，降低了菊花茶原有的保健作用。所以在枸杞泡菊花茶的时候一定要注意这些。
养生保健绝对不是中老年人的专属，仅仅是枸杞菊花茶就对身体有这么多的好处。现在的年轻人喜欢熬夜，夜生活，各种不健康的饮食，多油多盐多味精，严重的增加了肝脏的负担，加上现在环境污染比较严重，雾霾，汽车尾气，化工废气等对空气造成了严重的污染。这些污染物进入人体之后，最终还是要靠肝脏来解毒。所以为了我们的健康，欢迎各个年龄层次的人们加入这个养生大军！
在一次上课的时候，班上大部分的孩子都将书平放在桌上认真的看图说话，而有个孩子却将书打开撑在桌上，双手没有扶书跟着小朋友一起看图说话，一副悠哉游哉的样子…….本次活动就是抓住幼儿的这一“小聪明”，以“平时不能在桌面立起来的物体，使之能够在桌面上立起来”，为探索目的。于是，我就让幼儿去探索为什么有的物体能立在桌面上，为什么有的物体不能立在桌面上。从而发展幼儿探索的能力，增强幼儿初步的科学意识。
活动目标：
1、 通过参与分类活动，了解物体立起来与接触面的关系。
2、 大胆探索使物体立起来的多种方法，与同伴分享成功的喜悦。
3、 交流探索结果，萌发幼儿热爱科学的情感。
活动准备：
1、 教师知识经验：知道各种物体的材质，了解物体立起来的原因。
幼儿知识经验：了解各种物体的名称及材质。
2、 物质材料准备：
（1） 能立和不能立的物体：瓶盒铅笔水彩笔积木书纸吸管（粗、细）羽毛、
（2） 记录表每人一份。
（3） 录音机，磁带。
3、 环境的准备
（1） 活动区投放各种辅助材料，如：插塑积木、橡皮泥、米、沙子、胶带、皮筋、剪刀、等。
（2） 活动前一周请家长协助幼儿收集各种物体（盒子、瓶子、羽毛等物体）
活动过程：
1、 将物品分类。
（1） 观察：哪些物体可以站立？哪些物体不能站立。
（2） 操作活动：将篓子内物体分类，并做好记录。
2、 幼儿讨论：为什么有的物体能站立，有的物体却不能站立。
3、 尝试用多种方法让不能立起来的物体立起来。
（1） 引导幼儿用自己的方法使纸立来。
（2） 在使纸立起来的 基础上，利用辅助材料，尝试用不同的方法让其它不能立起来的物体立起来。
（3） 幼儿讨论：为什么利用了这些东西就能使不能立起来的物体立起来。
（4） 小结：只有物体接触面大才能使物体立起来。
4、 游戏：糊涂的餐厅老板
有个糊涂的餐厅老板总是记不住客人点的菜，他想请小朋友帮他想想办法，让他能够记住每位客人点的菜。每组幼儿通过现有的材料做一个简单的餐桌号牌。
5、 成列展览，相互交流。
活动延伸：
鼓励幼儿继续探索生活中有趣的科学现象。
课后找出家里坏掉不能立起来的物体，通过这个活动也能帮助它们立起来。
近几年来，菊花已经成为了养生圈的宠儿，堪称与枸杞相媲美。
每日饮用菊花茶对人体具有非常好的作用，不仅可以预防感冒，还能够帮助降低血液中胆固醇的含量，从而避免一些心血管类疾病的发生。
当然菊花还能够帮助降低血栓的发病率，同时能够保护肝脏健康。
每日饮用适量的菊花茶，还能够帮助清肝明目，缓解因肝火旺盛而引起的面部痤疮，口腔溃疡等等。
但是菊花茶好处虽然多，却并非适合每一类人群。接下来就来介绍几种并不适合饮用菊花茶的人。
对于孕妇而言，最好是不要喝菊花茶，中医上认为菊花茶性寒味甘，虽然说有去火清肝热的功效，但是由于孕妇她们怀孕期间的自身免疫力相对比较低下，而且脾胃功能并不是很好，如果使用菊花茶的话，可能会导致出现腹泻等情况。
此外对于一些过敏体质的人也不建议饮用菊花茶。生活中有一些人对菊花过敏，这种情况下则不适宜饮用。
一些体质虚寒的人，比如说脾胃虚弱，免疫力低下，畏寒怕冷，这类人群也并不建议每日饮用菊花茶。
菊花茶性寒，饮用菊花茶的话，可以加重这些不适的症状。
一些儿童或者是老年人也并不建议应用。因为老年朋友们他们可能会随着年龄增长，身体机能出现衰退，许多肠胃功能也是随之减弱，很可能会引发胃部常不适。
菊花茶虽然说是比较好的养生茶饮，但是却并非适合每一个人，因此如果想要饮用菊花茶的话，必须清楚的知道自己是否可以用。
菊花不仅是观赏性植物，更是一味非常好的中药材。菊花茶不仅口感颇佳，还带有一丝清香，很多人都喜欢买一些菊花来泡水喝，那么，菊花泡水的功效到底有哪些呢？喝菊花茶有什么禁忌？接下来就为大家详细解说一下。
很多人都喜欢用菊花泡水喝，但说起来它的具体功效，知道的人却少之又少。
菊花泡水的功效主要为以下几点：
1.清热解毒，提神明目
根据医书记载，菊花的首要功效就是清热解毒，菊花性寒，对体内湿热的人有一定的中和作用，适当的喝菊花茶可以祛除体内湿热，清热解毒。除此之外，菊花还有提神明目的效果，菊花泡水后会产生对眼睛有好处的化学物质，适当的喝菊花茶可以保护视力，防止白内障。
2.治疗风热感冒
风热感冒多半是由于体内湿热引起的，菊花本性寒凉，可以有效祛除体内湿热，对于风热感冒有很好的疗效。除此之外，感冒的时候喝一杯菊花水，还能提神醒脑，舒缓感冒的导致的头晕头痛等症状，有助于感冒的恢复。
3.治疗肿痛，恶风湿痹
菊花对身体肿痛有一定的缓解作用。这是因为菊花性寒，有清热解毒的作用，肿痛一般都是体内炎症导致的，所以若出现身体肿痛可以可以多喝菊花茶缓解。除此之外，菊花还有理气的作用，可以治疗恶风湿痹，调理身体湿热的情况。
4.降低血压
菊花可以降低血压，是因为菊花可以疏通血管，扩张血管壁，从而降低血压。适当的喝菊花茶可以很好地保护我们的血管健康。除此之外，喝菊花茶还能扩张动脉血管，有助于血管的弹性，达到预防冠心病或其他心血管疾病的作用。
5.抑制细菌，抗癌防癌
根据研究表明，菊花有很好的杀菌抑菌的作用，适当的喝菊花茶可以减少疾病的发生，增强自身的抵抗力，而且，菊花还有一定的抗癌防癌作用。
介绍了这么多菊花茶的好处，肯定会有人问，是不是所有的人都适合喝菊花茶呢？并不是这样的，喝菊花茶要注意它的禁忌，菊花茶的禁忌主要有以下4点：
首先，是孕妇不宜喝菊花茶：菊花性寒，孕妇在怀胎的时候不能吃性寒的食物，菊花茶也是不能喝的。孕妇喝菊花水很容易造成滑胎，严重的还会在生产的时候导致大出血等情况。所以孕妇一定要禁食菊花茶，以免损害到胎儿和自己的身体健康。
其次，是肠胃功能差的人不宜喝菊花茶：菊花性寒，对肠胃有一定的刺激作用，肠胃功能差的人喝菊花茶会导致肠胃代谢紊乱，从而产生腹泻腹痛等症状。所以肠胃不好的人不要喝菊花茶，多喝温开水即可。
然后，是对菊花过敏的人：有很多人会对菊花产生过敏反应，这种情况下菊花泡的茶也是同样不能喝的，对菊花过敏的人喝菊花茶，会导致免疫系统紊乱，引起过敏。
最后，就是菊花茶不可长期服用：菊花茶虽然好处多多，但是不能长期服用。长期服用菊花茶会损伤体内的阳气，导致身体阳亏。不仅如此，菊花性寒，长期喝会对健康人的肠胃有刺激作用，导致肠胃功能变差，所以一周喝三次就可以了，不能多喝。
在我国茶饮文化中，有一个重要的部分，那就是喝花茶，花茶是将鲜花和新茶闷在一起，待茶把鲜花的香味吸收之后，再筛选出来的干花。制好的花茶色彩缤纷、形态多样，而泡制好的花茶香味浓郁、茶汤色深，在杯子里漂浮的干花更具美感，因此，花茶深得大众的喜爱。
《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。长期饮用花茶可调节神经、排毒养颜、促进身体的新陈代谢。
但不少花茶有药用价值，饮用不当会产生副作用，因此必须在医生指导下购买。
《茶谱》一书记载过制花茶的香花品种和制茶方法：“茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花，皆可作茶。诸花开时，摘其半含半放之香气全者，量茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，而不尽美。三停茶叶，一停花始称。”
花茶的生产较为普遍，根据香花品种的不同，可以分为茉莉花茶、桂花花茶、玫瑰花茶和玉兰花茶......其中产量最大的花茶是用茉莉花制成的茉莉花茶。
不同花茶的功效与作用不尽相同，今天将为大家推荐两款常喝的花茶。
1.茉莉花茶
茉莉花茶是所有花茶中产量最大的花茶，其性味辛、甘、温，具有清肝明目、生津止渴的功效，长期使用电脑的工作人员喝茉莉花茶可改善眼睛不舒服的症状，经常吃油腻食物肝火旺的患者喝茉莉花可以排除体内湿热。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶香气浓郁、滋味甘美，最显著的功效是活血化瘀和调经止痛，女性在来月经期间时常会情绪烦躁，喝玫瑰花茶可起到安抚情绪的作用。此外，玫瑰花茶还有美白祛斑的功效，饮用茉莉花茶可以润肤养颜，改善面色暗哑无华的状态
玫瑰花是我们比较常见的一种花，尤其是女性，很多人都喜欢收到玫瑰花。它不但好看，拿来泡茶喝也有非常多的好处。并且，拿玫瑰花来泡茶是一款适合女性喝的花茶，它对女性的身体以及容颜都可以达到一定的调理功效。那么，泡玫瑰花茶喝有什么好处?
泡玫瑰花茶喝有什么好处?
1、泡玫瑰花茶喝可以减肥瘦身。泡玫瑰花茶喝可以达到解油腻的作用，还可帮助*减少脂肪的堆积。并且，还可以补充植物纤维，使身体逐渐的纤瘦起来。
2、泡玫瑰花茶喝可以排毒养颜。泡玫瑰花茶喝能够起到解热以及畅通肠道的功效，特别是对经常便秘的人来说。当身体里的脏东西被排除干净之后，*容颜就会更加白皙红润而且有光泽，同时，身体也会越来越健康。
3、泡玫瑰花茶喝可以调理经期。经期的调理对于女性来说是一件非常重要的事，是不容忽视的。很多女生都有痛经或者经期不调的情况，这时候泡玫瑰花茶喝，有助于气血通畅，经期中出现的气色灰暗以及身体不适，可能都会得到一定的改善。
4、泡玫瑰花茶喝可以去除色斑。玫瑰花有助于去除色斑，特别是对黄褐斑。玫瑰花对*的肝脏有解毒以及保护能力，只要可以排除肝气的郁结，可能就会淡化及去除脸上的斑点了。
5、泡玫瑰花茶喝可以防治疾病。因为玫瑰花中具有丰富的维生素C以及维生素P，可以有效的预防急性或者慢性传染病、预防冠心病、预防肝病等。
6、泡玫瑰花茶喝可以去口臭。玫瑰花当中具有很多种的香酚，比如香叶醇以及橙花醇，因此，喝玫瑰花茶可以改善口臭。
可见经常泡玫瑰花茶，既可以预防很多的疾病，还能去除色斑，去口臭，但是还能美容养颜，特别是对于女性朋友，还能缓解痛经，促使气血通畅，实在是不可多得的好茶，希望女性朋友们收藏起来，分享出去，和大家共享吧。
有些人可能口味比较重一点，也喜欢喝浓度较高的玫瑰花茶，在她们每次泡玫瑰花茶的时候，总是很喜欢一次性的放入过多的玫瑰花，认为浓度上来了，口感也变得更好了，但是这样其实会对我们人体造成伤害，对健康是极为不利的。
玫瑰花对于我们的肠胃其实是存在一定的影响的，少量的摄入影响微乎其微也没有关系，但若是一次性的摄入过多，就会容易导致我们的肠胃气血不畅，进而导致腹泻的情况出现，尤其是对于生理期的女性来说，还有可能会引发痛经的出现，因此建议冲泡的时候建议不要一次性放入过多的玫瑰花。
《喝这5大花茶好处多多，学着泡起来吧》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：喝花茶好处
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