桂花茶是生活中常见的花茶，它是采集新鲜的桂花风干以后的得到的养生茶，它茶香浓郁，色泽金黄，平时人们冲泡饮用既能吸收营养又能离享受到它的诱人滋味。桂花茶适合多数人，而且保健功效出色。下面我们就来了解下喝桂花茶的好处和坏处吧！
喝桂花茶的好处
1、排毒美容
平时人们喝桂花茶，不但能品尝到它的诱人滋味，还能起到排毒美容的重要作用，它含有的维生素c能滋养肌肤，也能促进人体内毒素代谢，可以减少色素堆积，能淡化色斑。另外，平时冲泡饮用桂花茶，还能促进身体代谢，能润肠通便，能加快肠道内毒素排出，其排毒作用也特别明显。
2、健脾养胃
桂花茶还能健脾养胃，它性质温和，能缓解胃寒，也能减少脾胃虚寒等不良症状的发生，平时在冲泡桂花茶时，给她搭配适量的红茶，能让人们脾胃不和与消化不良的症状很快减轻。
3、清新口气
桂花茶中含有大量天然芳香类物质和一些天然挥发油，平时人们冲泡饮用以后，它独有的香味儿残留在口腔中，而且它还有个消炎杀菌成分，还能清除人类口腔中的多种细菌，能减少口腔异味发生，平时经常冲泡饮用，就能清新口气，去除口臭。
4、调节神经
桂花茶在冲泡饮用时能散发出浓郁的花香，这种香味能直接作用于人类的神经系统，可以提供神经系统功能，调节情绪，经常饮用可以提神醒脑也能缓解焦虑和抑郁，能让人们的不良情绪尽快消失。
喝桂花茶的禁忌
1、桂花的用量以及用法
大分类上我们将桂花的用法分为内服以及外用，首先我们来说说内服，桂花的内服一般都是煎汤、泡水或者是泡酒服用，不过用量有讲究，除了泡酒之外，桂花的用量不能够太多，控制在0.5钱到1钱左右就可以了;若是将桂花外敷，那么就是清水蒸热外熨，也可以将煎煮来的药液直接用来漱口。
2、桂花的药材搭配
桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用。
3、桂花服用不能够过量
桂花除了作为一种观赏性植物，也可以作为一种食物来使用。它制作出各种美味的佳肴。另外，桂花也可以用来泡茶或者是制作成其他的药物，效果都非常的不错。不过需要注意的是，桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应，表现为恶心、头晕以及想吐等。桂花在生活中一定要适量服用，大量使用会失去这种药材本身的保健功效。
4、不适合服用桂花的人群
生活中如果你的体质是偏热的，特别是火热内盛的患者千万不要使用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。不过，若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。
桂花茶是一种性质温和的花草茶，它没有毒性，也没有什么副作用，只要避开禁忌，平时大家可以放心饮用。
花茶编辑推荐
喝桂花茶的好处是桂花茶有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定的疗效。喝桂花茶的坏处是，桂花的用量以及用法要注意，桂花的用量不能够太多，控制在0.5钱到1钱左右。过量会表现为恶心、头晕以及想吐等。
喝桂花茶的好处
1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。
2、桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。
3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。
4、桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
5、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。
桂花茶的禁忌
第一：桂花的用量以及用法
大分类上人们将桂花的用法分为内服以及外用，首先来说说内服，桂花的内服一般都是煎汤、泡水或者是泡酒服用，不过用量有讲究，除了泡酒之外，桂花的用量不能够太多，控制在0.5钱到1钱左右就可以了;若是将桂花外敷，那么就是清水蒸热外熨，也可以将煎煮来的药液直接用来漱口。
第二：桂花的药材搭配
桂花在冲泡的时候好不要和其它的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用。
第三：桂花服用不能够过量
桂花除了作为一种观赏性植物，也可以作为一种食物来使用。它制作出各种美味的佳肴。另外，桂花也可以用来泡茶或者是制作成其它的药物，效果都非常的不错。不过需要注意的是，桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应，表现为恶心、头晕以及想吐等。桂花在生活中一定要适量服用，大量使用会失去这种药材本身的保健功效。
第四：不适合服用桂花的人群
生活中如果体质是偏热的，特别是火热内盛的患者千万不要使用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。不过，若身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。
桂花茶结合了产业也的香韵和新鲜桂花茶芳香，用茶韵引导桂花香，相互交融，相得益彰;既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香;冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。下面来看看喝桂花茶的好处和坏处有什么。
一、喝桂花茶的好处
1、桂花茶能醒脑提神。外形颗粒紧细匀整，色泽乌润，香味浓郁，甜爽适口，汤色红亮，叶底红匀;加工成袋泡茶香韵尤为细腻悠长，久久不散。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的桂花茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将桂花茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2、桂花茶有保健作用。茶中有金黄色花干稀疏点缀;内质茶汤清黄明亮，桂花香浓郁，茶香花香并存，滋味醇和浓厚。桂花内含癸酸丙酯、紫罗兰酮、芳樟醇氧化物等有机成分，性温，具散寒、去积、化痰等功效，并能强化绿茶的保健作用，同时可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。
3、桂花茶能润肺。主要品质特点是，外形条索紧细匀整色泽墨绿油润，花如叶里藏金，色泽金黄色黄，香气浓郁持久，汤色绿黄明亮，滋味醇香适口，叶底嫩黄明亮。
4、桂花茶能明目。条索粗壮重实，色泽褐润，香气高雅隽永，滋味醇厚回甘，汤色橙黄明亮，叶底深褐柔软。
5、桂花茶能清肠胃。外形紧细有毫，条索匀整，色深绿尚润;内质香气鲜灵浓纯，滋味鲜爽，汤色绿黄清亮，叶底绿黄明亮细嫩柔软。而桂花茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
二、喝桂花茶的坏处
桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用，目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与作用如此丰富，桂花香味强烈，忌过量饮用，大家一定要注意。
值得注意的是，桂花茶不是每个人都适合的，一般来说，花茶都是一些凉性的饮品，如果身体本身需要温补，那么花茶都最好不要喝。除此之外，在秋冬季节本身大自然界当中的寒气就很重，这个季节最好少饮用桂花茶，否则容易加重体内的寒气。
桂花是中国的传统名花也是秋天最重要的观赏性花卉之一，它形独特花香诱人，观赏价值特别高。其实除了供人观赏以外，桂花还是天然的保健品，用它制成桂花茶饮用，既能享受到桂花的美味，对身体也有多种好处，下面我会对桂花茶的做法与功效作用一个全面的介绍，想喝桂花茶的朋友可以重点了解一下。
桂花茶的做法与功效
1、桂花茶做法一
制作桂花茶时可以准备十二克桂花和六克干姜以及四克生甘草，把它们一起研成细末调匀，然后加入少量食用盐，放到茶杯中冲入沸水，直接泡制，泡制三分钟以后打开降温，温度适合以后直接饮用就可以。
2、桂花茶做法二
桂花花也可以做成甜味饮品，平时制作时需要准备适量的干桂花再准备一包绿茶和适量的蜂蜜，把桂花和绿茶一起放入茶杯，用开水冲泡，泡制三分钟左右，打开降温，然后再加入蜂蜜调味，调匀以后就是一杯香气诱人甘甜爽口的桂花茶。
3、桂花茶的功效
桂花茶不但味道诱人，保健功效也很出色，它能清热解毒，去除口腔异味，对人类经常出现的口臭症状有很好的缓解和预防作用，另外桂花茶还能降脂减肥，它能促进人体内多余脂肪的分解，经常饮用能让体重明显减轻。桂花茶还能健脾养胃也能润肺止咳还能缓解女性经期腹痛。
冬季到了，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。
现在很多药店、超市都有卖干桂花的，读者可以自己在家做桂花茶。做法是：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲;红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。
科学家发现茶叶有调节植物生长及抗癌功能
日本政府系统的农业技术研究机构最新研究发现，茶叶有调节植物的生长发育及抗癌等多项功能。
据《日刊工业新闻》报道，该机构的科学家木幡胜则等从茶叶的皂草苷中分离出两种成分。在对其生理功能进行分析时发现，这两种成分有多种功能，可杀死壁虱，对酵母类微生物有抗菌作用，有防止藤壶类海洋生物附着的功效，可诱导食用菌的发育，能够防止花束的水分蒸发等，特别是能阻碍耐盐性酵母等微生物的生长。此外，科学家们在使用培养细胞进行实验时发现，茶叶中有三种儿茶素能够抑制癌症的转移。
在这些科研成果的基础上，木幡等通过杂交、优选方法培育成功6个耐寒茶树种，其儿茶素含量要比现有树种最多高78%。该机构计划使用这种茶叶制造抗菌剂、除臭剂及环保农药等产品。
别空腹喝山楂茶
用干山楂片泡水当茶饮，可以降血脂。但是，有些人喝了一段时间山楂茶后，血脂未降，却先喝出了胃病。专家说，喝山楂茶虽能降血脂，但是山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。
中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分，儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
桂花茶能除口腔异味吗?很多人在出现口臭或者是嘴巴里面有异味的时候，常常会选择喝一些桂花茶。这是因为桂花茶之中含有非常多的芳香物质，而这些芳香物质能够滋阴生津，疏肝解郁，还能够促进肠道之中秽浊物质的排泄，从而能够帮助祛除口中异味。
怎么制作桂花茶?具体的桂花茶制作方法如下：取糖桂花1-2茶匙，加鲜柠檬1-2片，冲入开水200-400毫升，之后代茶饮。桂花可以在超市里面买到，也可以自己制作，也就是将干桂花放到清水当中漂洗，去除灰尘杂质等等，而后捞出沥干，加入一些白糖搅拌均匀，上锅蒸大约十分钟。等到茶汤凉了之后再装入干净的瓶内，放在冰箱冷藏。
关于泡茶的方法，有一点一定要注意。泡茶的时候千万不要用手去取茶叶。可以看见，很多人在喝茶的时候为了方便省事，都是直接用手取茶冲泡。但其实这种方法是非常不科学的，不仅会破坏茶叶本身有的清雅，还会糟蹋了茶叶，令其更快地变质。
为什么不能用手抓茶叶?茶叶最害怕的其实就是潮湿或者是以为的侵入。我们的手每天所接触到的地方难免都会带着一些细菌以及微生物，而且手上也非常容易出汗以及沾染一些水分。如果用手去抓茶叶的话，就会改变茶叶原本的干燥环境，并且沾染上一些细菌或者是微生物。而且湿润的环境之下，常常会给茶叶提供一些繁衍滋生的温床。在这种环境的驱使之下，茶叶之中的那股清香不但不可能会散去，反而会加快茶叶变质。
香气诱人的桂花茶是很多人的最爱，它冲泡方便，营养丰富，有些人恨不能天天喝，但是也有人担心桂花茶喝多了对身体不利，那桂花茶可以天天喝吗？
桂花茶可以天天喝吗？
桂花茶可以天天喝，它味道清香，含有大量的芳香类物质，能清新口气也能去除口腔中的病菌，平时坚持天天喝桂花茶就能有效去除品腔异味，能缓解或者减少口臭出现。
天天喝桂花茶的好处
1、天天喝桂花茶还能吸收丰富的营养，桂花茶中含有多种天然的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高人体的抗氧化能力，能减少身体氧化反应的发生，抑制自由基生成，同时它还能加快身体中自由基的排出，既能延缓衰老，也能预防癌症。
2、坚持天天喝桂花茶能理气开胃也能健胃消食，同时也能保护人类的心血管，对高血脂与高血压还有冠心病都有良好的预防作用。另外天天喝桂花茶还能吸收丰富的维生素C，它能提高人体免疫力，也能预防坏血病发生。
3、天天喝桂花茶可以治疗牙龈肿痛。桂花里面含有薄荷，经常喝桂花茶，可以清新口气，让口腔更加健康，同时，对牙龈还有保健作用。桂花性温，可以杀菌消炎。由于上火而导致牙龈肿痛的患者，可以适当喝点桂花茶，能够杀菌消肿，有利于口腔健康。
4、天天喝桂花茶可以散寒、化痰。桂花中含有多种有机成分，如芳樟醇氧化物、紫罗兰等，这些物质有消积、散寒的功效，经常喝桂花茶能够驱散体内的寒气，阻止寒气淤积在体内，形成各种疾病。同时，桂花还能够润肺止咳，经常喝桂花茶，能够让肺部更加健康。
5、天天喝桂花茶可以清理肠胃。桂花茶对于消化器官有促进作用，能够加速消化食物，肠胃不适，感觉油腻的人，喝点桂花茶，可以化解掉肠胃的不适感。在过年过节期间，中国人都喜欢吃大鱼大肉，但是，脂肪太多，消化不了，容易出现油腻感，这时候，桂花茶是最好的茶饮，有助于解除油腻感。
但是晚上最好不要喝桂花茶，桂花茶芳香浓郁，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。
桂花茶是中国非常受欢迎的茶，它具有温和的果味和甜味。这茶有另一个重要的财产； 这对你非常有益，并有许多健康益处。它可以帮助你减轻体重，减少压力，降低血压，改善血液循环，消化，帮助治疗关节炎，失眠，月经痛，消化，而且不含咖啡因！
中国的地区性桂花茶原产地是喜马拉雅山，台湾，并且它已经完全融入他们的文化之中，这种花（或草本植物）如此受欢迎是有很好理由的。这种植物上的小白花散发出惊人的芳香气息，这是成熟的杏子和桃子之一，它闻起来很神奇！这就是为什么桂花是世界上许多最好的香水和茶的成分。 桂花茶有助于减肥
研究表明，桂花茶有抑制食欲的能力。它会减慢你大脑中化学物质的活动，使你感到饥饿。所以，如果你想减肥，但无法抑制食欲，一杯桂花茶可以帮助你。你会少吃，结果体重会下降。 桂花茶减少压力水平
减少压力的最重要的维生素被称为B族维生素。B族维生素帮助我们的大脑产生化学物质的平衡，这将降低我们的压力水平，并帮助我们更加流畅地适应生活中的压力。桂花茶含有称为烟酸的维生素B3。这就是为什么桂花茶是应对压力和压力情况的神奇自然疗法。它会让你整天保持冷静和放松。 桂花茶降低血压
许多人患有高血压，正在服用药物以减少血液和降低血压。任何高血压和血稠的人都有烟酸缺乏症。桂花茶是一种自然的方式，因为它含有烟酸，也称为维生素B3，因此可以将血液稀释到正常水平。 桂花茶不含咖啡因
桂花茶不含咖啡因，对于放弃咖啡因的人来说非常有用。今天许多人正在取代咖啡因和其他含有咖啡因的饮料来取代不含咖啡因的饮料。你可以在睡前喝桂花茶，它不会让你起床，它实际上有一个温和的镇静作用，它可以帮助你更快地入睡。 桂花茶改善血液循环
在桂花茶中发现的维生素B3的另一大好处是它可以改善血液循环。所有的血液循环都受维生素B3的调节。循环是非常重要的，因为如果你没有适当的循环，你没有给你的细胞提供氧气，你的能量水平会很低，你的大脑不会得到正常运作所需的能量。喝桂花茶会为你提供维生素B3并改善你的血液循环。它也会给你提供能量。 桂花茶有助于关节炎
关节炎是关节炎，并且有许多不同类型的关节炎。它通常发生在老年人中，但也可以在年轻人甚至儿童中发展。桂花茶可以帮助身体打开关节周围的血管。这可以帮助治疗关节炎并缓解关节疼痛，僵硬和肿胀。 桂花茶解决失眠
桂花茶具有温和的镇静作用，可以帮助你，如果你有问题，不能入睡或在夜间醒来。失眠对你的健康非常不利，它会降低你的身体和大脑功能。因此，保持良好的健康和正常水平的运作非常重要。睡前喝茶可以放松身心，帮助你更快入睡。 桂花茶缓解月经痛
大多数女性在腹部遭受轻微到严重的月经疼痛。胃痛和痉挛可能会非常不舒服和不愉快，不幸的是，妇女不得不每月处理这些。桂花茶是一种很好的自然疗法，可以缓解胃痛，并且还可以帮助治疗其他月经症状，如腹胀和气胀。 桂花茶帮助消化
桂花茶的另一大健康益处是它可以帮助改善消化。消化不良很常见，大多数人都会在某个时间体验它。通常在胃部感觉不适或疼痛，并且经常在饮食后出现。喝桂花茶可以帮助消化不良的症状，包括胃痛，便秘，腹胀，胃气，腹泻和胃灼热。 使用桂花茶作为天然漱口水
许多人都有口臭的问题，特别是如果他们是喝咖啡的人。这可能是非常不愉快的，虽然有很多产品，桂花茶是一种天然的漱口水，并会摆脱口臭。你可以在早晨使用桂花茶作为漱口水，它可以像其他产品一样有效地防止口臭。 桂花茶对你的皮肤有好处
毫无疑问，许多皮肤产品含有桂花，因为它对皮肤非常有益。如果你定期喝桂花茶，你的皮肤会得到所需的水分。你的皮肤也会看起来更年轻，不那么苍白，并且有较少的瑕疵。 桂花茶治疗过敏
如果你的过敏问题不好，桂花茶是一种神奇的自然疗法，可以帮助你。它具有抗过敏作用，清除喉咙中的粘液和充血，帮助你更轻松地呼吸。
桂花不仅是香飘十里，而且是一种天然药材，桂花性温味辛，具有健胃化痰、生津平肝的作用。说到桂花茶的食用方法，很多人都想到了桂花糕、桂花粥、桂花酒等等，其实桂花还可以泡成桂花茶。
桂花茶的历史已经很悠久了，早在唐宋时期，官妃御女救护食用内服，使人产生香味。到底喝桂花茶会不会产生香味小编不知道，不过桂花茶的好处的确是非常多的。下面我们一起来看看。
桂花味辛，温归经入肺、大肠经，对腹部常热痛、胸闷气急、头晕目眩、心悸烦躁不安、肠道积气和蠕动亢进或者痉挛等都有良好疗效。桂花茶还能够美容养颜，对护肤有明显的帮助;而且还可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，治疗胃寒胃疼、口臭等。
桂花茶功效很不错，因为性温，所以适合的人群也很广泛，需要的朋友不妨买一点来喝一喝。不过要注意的是，因为桂花茶糖分比较高，糖尿病患者不宜饮用，另外便秘、孕妇也不适合饮用桂花茶，这点要注意了。
其实桂花茶不仅有直接脱水晒干的干花茶，还有经过茶叶窨制而成的会桂花茶。因为桂花香味浓厚高雅并且持久，不论是用来窨制红茶、绿茶还是乌龙茶都能取得很好的效果，是一种多适行的茶用香花。所以桂花的品种有很多。
比如桂花烘青、桂花乌龙、桂花红碎茶等等，这些都是知名的桂花茶品种。窨制出的桂花茶也是别具风味，爱喝花茶的朋友绝对是不能错过的。
《喝桂花茶的好处和坏处，桂花茶服用不能够过量！》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2023花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：桂花茶好处
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