雪菊茶的药用价值高,其中含有18中氨基酸,7种微量元素,如蛋白质、糖类、黄酮类、生物碱等,泡饮有利于身体健康,一般人群都适宜饮用,是绿色健康的花茶饮品。那么,常喝雪菊的功效是什么?下面一起来了解看看。
常喝雪菊的功效
1、具有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便特性对于些用眼过度造成视觉疲劳与饮酒造成肝脏伤害等症状有定缓解作用;
2、能提高心输出量增加心肌供氧量保护缺血心肌正常生理功能;
3、有抗菌消炎作用杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎功效;
4、对于有伤口部位可以采用雪菊来消炎;
5、具有减肥养颜特效以及去除体内垃圾功效。
雪菊可以长期喝吗?
雪菊可以长期喝,但每次不要喝太多。雪菊茶是能够作为平日养生保健的一味茶饮,没有什么副作用,适量的饮用雪菊茶可以很好的起到保健的效果,要是一次性喝过多的雪菊会容易产生胃寒,因此要控制好用量。
雪菊茶饮用禁忌
雪菊花茶味道清香,具有超强的降血压作用,生活中那些本身就患有低血压的人群,禁止喝雪菊花茶,不然会让血压进一步下降,容易引发身体不适。另外生活中那些患有胃寒的人群也禁止喝雪菊花茶,不然会让人体内寒气加重,会让人们出现胃痛或者消化不良。
雪菊茶泡饮方法
冲泡雪菊茶,用透明玻璃器皿最佳,沸水冲泡,第一泡倒入水后直接出水,前几泡滋味汤色容易泡出,出水要快,待汤色为绛红色即可饮用,冲泡次数视不同茶具会有差别,汤色随冲泡次数由红慢慢转为金黄,也就是花蕊中颜色先入茶汤,花蕊中颜色出来后就呈现出花瓣的颜色。浸泡时间愈久,颜色愈纯正。
对于水质的要求以矿泉水或纯净水为上,第一泡水温应在98度,后续水温在80度以上即可。另外,建议第一次用一杯四成左右的开水冲洗菊花后倒掉,除去杂质,从第二泡开始饮用。
昆仑雪菊的功效
1、调节三高
调节三高是昆仑雪菊的重要功效之一,它不单能预防高血脂和高血压,还能软化血管,清理人体内淤积的垃圾和毒素,而且还能调节人体内分泌,能防止血糖升高,对现在中老年人群出现的高血压,高血脂与高血糖都有良好预防作用,而且能降低冠心病和动脉硬化的发病率。
2、降脂减肥
昆仑雪菊还是一种能降脂减肥的天然中药材,它能加快人体对脂肪的燃烧及代谢,而且能清理人体内淤积的胆固醇,能让它们随人体代谢排出体外,可以防止脂肪在身体内堆积,经常食用可以降脂减肥,也能预防人体肥胖,可以让人们的身材变得越来越苗条。
3、营养心肌
昆仑雪菊中含有大量的菊醇,荷菊内脂,还含有丰富的氨基酸和矿物质,这些物质被人体吸收以后,能营养心肌,提高心脏功能,而且对人类的心血管有明显保护作用,它能预防心肌缺血也能防止心脏功能减退。
4、抗菌消炎
抗菌消炎也是昆仑雪菊的重要功效之一,它能疏风清热,也能见到明目,而且能解毒消肿,对人体力的金黄色葡萄球菌以及链球菌,还有流感病毒和肺炎球菌,都有明显抑制和消除作用,平时人们坚持用昆仑雪菊泡水喝,能预防咽喉炎,气管炎和鼻炎,还能防止病毒性感冒发生。
5、美容养颜
美容养颜也是昆仑雪菊的重要功效之一,它不但含有丰富矿物质和维生素,还含有一些局内脂和天然多糖,这些物质可以滋养细嫩肌肤,而且能增强皮肤的抗氧化能力,平时人们经常用它泡水喝,可以淡化色斑,也能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
昆仑雪菊适合哪些人喝?
1、适宜三高人群食用:平时喝点雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群有一定的辅助作用,
2、适宜减肥养颜的人群食用:雪菊归肺、肝经,有利于消脂减肥,和排毒养颜,同时还能清肝明目、美容养颜、润肠通便。
3、适宜失眠人群食用:雪菊有改善睡眠质量的作用,适量的应用昆仑雪菊对失眠者效果有一定的效果。
4、适宜心血管疾病人群食用:雪菊提取物中的黄酮物质对心血管系统有一定的保护作用
5、适宜上火、发炎人群食用:昆仑雪菊性味苦、微寒,有清热解火的作用,对患有对肺炎、鼻炎、支气管炎的人群有一定的辅助作用。
昆仑雪菊饮用方法
昆仑雪菊冲泡饮用方法简单,既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡,也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡。冲泡雪菊第一泡要用刚烧开的水,水温最好在95°以上,续冲时对水温没有特别要求,刚烧开的水或者80度以上的开水均可。一般来说,用茶壶冲泡每泡的汤色比较均匀,色泽和味道都更胜一筹,而用杯子冲饮则方便易行,不受条件限制,尤其适合办公室工作期间或者出差旅行途中饮用。
用法用量
(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克(或12-15朵),可用杯子直接冲饮,第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉,洗去杂质和沙尘,每杯可冲泡5-6次,或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用,对经常失眠者有较好效果。
(2)预防及调节三高:每天3克,可分为3杯,每杯1克(12-15朵),每杯可冲泡5-6次,到颜色基本退去为止(方法同上),也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
(3)高血压、高血脂、高血糖患者:每天3-6克,可用悦享本草昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮,每壶3克雪菊,可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克),三高症状即有显著改善。
本次内容就介绍到这里。昆仑雪菊的功效是很不错的,可以泡水饮用来调理身体健康。不过,冲泡的时候要控制好用量,不宜大量饮用,适量即可。
人人都说一年四季要喝不同的茶,虽然有一定的道理,但忙碌的人们哪里有时间慢慢去挑选茶叶。如果是我,一定一年到头都钟情于一种茶叶,显得专一又能免掉很多麻烦。
这些天天气忽冷忽热,人也容易感冒。身体一难受,睡眠也不安稳。有人劝我喝点预防感冒的药,但我拒绝了。俗话说,是药三分毒,能不吃药就尽量不吃药。我一向爱喝昆仑雪菊,而昆仑雪菊也有预防感冒、抗菌消炎,甚至还有药物所达不到的改善睡眠的功效。这些天,天冷就喝了几杯,人也确实舒服不少,晚上也睡得香甜。
中医认为,昆仑雪菊性凉,能解毒消肿,每天喝一杯昆仑雪菊其实能代替药物很好地改善鼻炎、支气管炎等随季节变化出现的顽固疾病。
都说喝茶能养生,对此我也是深信不疑。特别是女性,在听说了茶能养颜美容,谁还不多泡上几壶来喝。昆仑雪菊有一个令人感到惊喜的功效,它能帮助人体去除体内的垃圾,养胃养身体,长久喝下来,对于苦恼自己太过富态的人来说就能明显地察觉到体重以及外形的变化。不要以为减肥只是女性的专利,特别是爱喝酒的男性,经常喝昆仑雪菊也能减减啤酒肚、将军肚。
保持好身材其实也是健康的一种体现。不只是多余的肥胖,身体内部的机能也十分重要。昆仑雪菊中的多重营养活性成分对心血系统有明显的保护作用,能增加心肌供氧量,达到人体体液平衡。对三高人士来说,昆仑雪菊有着特殊的功效,连续喝一个月就即有显著的改善。
对着电脑这么久了,眼睛也有些疲劳。不多说,我现在正忙着去泡一杯清香四溢的昆仑雪菊来缓解缓解我的视觉疲劳。
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