柠檬草,也称柠檬香茅,是热带的芳香草,原产于亚洲,印度、斯里兰卡、印尼、非洲等热带地区都有这种药草植物。叶子有很浓的柠檬味,灰色圆锥形的花,整株发出沁人心脾的香味。
柠檬草形态特征
柠檬草多年生密丛型具香味草本。秆高达2米,粗壮,节下被白色蜡粉。叶鞘无毛,不向外反卷,内面浅绿色;叶舌质厚,长约1毫米;叶片长30-90厘米,宽5-15毫米,顶端长渐尖,平滑或边缘粗糙。
伪圆锥花序具多次复合分枝,长约50厘米,疏散,分枝细长,顶端下垂;佛焰苞长1.5(-2)厘米;总状花序不等长,具3-4或5-6节,长约1.5厘米;总梗无毛;总状花序轴节间及小穗柄长2.5-4毫米,边缘疏生柔毛,顶端膨大或具齿裂。无柄小穗线状披针形,长5-6毫米,宽约0.7毫米;
第一颖背部扁平或下凹成槽,无脉,上部具窄翼,边缘有短纤毛;第二外稃狭小,长约3毫米,先端具2微齿,无芒或具长约0.2毫米之芒尖。有柄小穗长4.5-5毫米。染色体2n=40(GuptaB.K.,1965),60(Babu,1936)。花果期夏季,少见有开花者。
柠檬草地理分布
柠檬草在广东、海南、台湾栽培,广泛种植于热带地区,西印度群岛与非洲东部也有栽培。
原产于热带地区,如印度、斯里兰卡等地,现广泛种植于热带地区,如:中国的广东、海南、台湾等地,亚洲的印尼、泰国、越南与北美洲、非洲等地。
柠檬草茶功效与作用
1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶冲泡方法
1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
口感:柠檬草的味道清淡爽口,香气怡人,含在口中能生津止渴。
注意事项:孕妇应避免服用。
适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
柠檬草是东南亚料理的一大特色,尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味,属于适合泰式料理,常见于泰国菜。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用,从古至今受到医家的推崇。平日饮用,有效预防疾病,增强免疫力,达到有病治病,无病强身的效果,具体如下!
柠檬草的营养价值
1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草的功效
1、清洁皮肤
柠檬草具有调节身体油脂的分泌,特别适合油性皮肤和油性发质的人群使用。柠檬草具有祛除面部油脂的作用,能够达到很好的清洁效果,柠檬草不适合干性肌肤的人群使用。柠檬草的使用方法非常简单,将柠檬草精华滴入水中即可。
2、消炎杀菌
柠檬草中的微量元素具有消炎杀菌的作用,特别适合肠炎、胃炎的人群使用。有肠胃炎症状的患者,在平常的生活中也要注意饮食规律,这样才能达到药到病除的效果。
3、治疗胃痛
胃痛是由于外感寒邪、饮食所造成的,引起胃痛的因素有不合理的饮食习惯、情志不畅等。柠檬草具有治疗胃痛的作用,特别适合有魏永症状的患者使用。患者除了服用药物外,也要注意生活与饮食习惯,忌暴饮暴食。
4、防止贫血
贫血是指人体血红细胞容量减少,引起贫血的因素有溶血、失血等,常见症状表现为头昏、耳鸣、失眠等。柠檬草具有防止贫血的作用,特别适合有贫血倾向的患者使用。在生活中,红枣、桂圆等食材也具有补血的作用。
5、改善消化不良
消化不良是由胃动力所引起的疾病,常见症状表现为上腹痛、胀气等。柠檬草中的微量元素具有促进消化的作用,能够改善消化不良的症状。有消化不良的患者要注意饮食清淡,饭后多散步,这样才能达到更好的改善效果。
柠檬草茶的禁忌
胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。另外,患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。
柠檬草的泡法
1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
综上所得,柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤,健脾健胃,祛除胃肠胀气、疼痛,帮助消化。具抗菌能力,可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻,滋润肌肤有助于女性养颜美容之用,但是,孕妇应避免服用!
柠檬草茶有什么作用?
1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶怎么泡?
1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
口感:柠檬草的味道清淡爽口,香气怡人,含在口中能生津止渴。
注意事项:孕妇应避免服用。
适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
柠檬草茶怎么喝?
1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。
2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。
3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。
4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。
5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。
适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
柠檬草茶有哪些禁忌?
胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。另外,患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。
喝柠檬草茶对身体的好处
1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。
2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。
3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。
4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。
柠檬草茶禁忌不多,只要根据自身情况选择品饮,适量饮用,则对身体的益处是很多的。而在不适宜自己饮用的情况下,则最好不要喝了,以免引起身体不适。
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