普洱茶是知名度很高的一种茶，很多人可能并没有喝过，但是，却经常听说过。普洱茶中含有大量的营养成分，非常有利于人体保健。但是，女性喝普洱茶会给自己带来一些危害，如果女性长期喝普洱茶，可能会打导致钙质流失，会影响机体的造血功能。
女性喝普洱茶的危害
1、可能会出现贫血
普洱茶中含有鞣酸和单宁酸，这些物质进入体内后，会饿体内的钙离子发生化学反应，不利于人体对铁的吸收，长此以往，将会造成贫血的现象，会影响身体的造血功能。女人本就是不同于男人的一个群体，因为特殊的生理期，大多数女人都有贫血的现象，若是经常喝普洱茶，会加重这一现象。
2、会影响牙齿的美观
普洱茶有利于牙齿健康，可以预防龋齿，但是，普洱茶中有大量的茶色素，女性喝普洱茶会导致这些茶色素残留在牙齿上，出现茶渍斑。对应爱美的女性来说，拥有一口洁白的牙齿会让她们的形象更好，但是，茶渍斑的出现无疑会给形象减分。
长期喝普洱茶的坏处
1、不利于钙的吸收
普洱茶中的含有大量的氟，这类物质是非常有利于牙齿健康的，但是，如果大量进入人体，则会影响钙质的吸收。因为氟会和体内的钙离子发生反应，将体内的钙质中和掉。正在长身体的孩子和中老年人最好不要长期喝普洱茶。
2、会出现头晕现象
普洱茶中含有的成分能够快速将体内的血糖中和掉，长期喝普洱茶会大大降低体内的血糖，造成低血糖、低血压的病症。这也是十分不利于身体健康的，会让人的身体更加虚弱，经常感到头晕或者恶心。
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女性喝普洱茶的危害,普洱茶在我国具有很高的名气,饮用的历史也很久。普洱茶具有很高的营养价值，对人体健康有很大的好处。
1、普洱茶的营养价值
普洱茶中富含维生素和矿物质等微量元素。具有缓解油腻，增强血管弹性，补充膳食营养等作用。
科学数据表明，普洱茶具有降低血压降低血脂抗癌，消炎杀菌等功能。
现代人由于生活方式不够健康，很容易形成腹部脂肪堆积，腹部饱胀感等肠胃不适，经常饮用普洱茶就能够改善这些情况。
2、女性喝普洱茶的危害
女性体质虽然跟男性有所不同，不过普洱茶对人体的功效上基本是一致的。
对于女性们来说，更加注重保持纤瘦的身材，所以女性更应该长期饮用普洱茶。
①饮茶不宜过量，（生普洱陈茶）茶水中含有咖啡碱，会导致神经处于亢奋状态。
尤其是睡前过量饮茶，容易导致神经兴奋，难以入睡。
长期过量饮茶可能会导致神经衰弱，睡眠质量差，失眠多梦等。
②女性处于生理期时，是不适宜喝普洱茶的！普洱生茶拥有抗衰老功效极强的茶多酚（376mg/g），被人们称为“女人茶”，但在月经期间，子宫内膜组织脱落，体内18-21mg的铁元素也会流失。
③女性空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；
④普洱生茶性寒，女性多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。
3、普洱茶的正确饮茶方式
对于长期饮茶的人来说，其实都知道睡前不宜饮茶，还有孕妇及老弱体质的人不宜过量饮茶。
平时也要注意空腹不要饮茶，像普洱茶这样的茶叶最适合餐后饮用，能够帮助肠胃化解油腻，有利于身体健康。
女性喝普洱茶如果讲究量和时机的话，对身体不但没有危害，相反还会对身体很有好处。
因为普洱茶有减肥的功效，许多女性朋友喜欢喝普洱茶来保持健康。然而，喝普洱茶应该是科学合理的，而不是仅仅为了我们的身体状况而喝太多。因此，我们不仅要喝适量的普洱茶，还要注意一些问题。那么，女性喝普洱茶时应该注意哪些问题呢？
女性作为一个特殊群体，体质虚弱，身体不便。因此，女性在喝普洱茶时应该注意以下几个方面。
首先，根据宪法，喝茶要喝茶
中国的茶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六大茶的品质不同，对人体的影响也不同。因此，我们应该根据自己的体质选择合适的茶。
二、多喝熟的普通饮料，少喝生的普通饮料
圣普和朴树有同样的去油去油的效果。然而，喝生茶并不适合所有人，尤其是那些身体寒冷和虚弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。煮熟的茶没有刺激性，喝了它会很舒服地暖胃。它也可以用各种调味品烹调，如陈皮和红枣，味道鲜美，健康。同样，我们应该多喝旧茶，少喝新茶。
三、月经期间少喝茶
女性朋友在月经期间不应该喝太多的茶，因为许多茶仍然很凉，还有茶多酚、咖啡因等。其中有一定的刺激性，这往往会加剧月经期间的紧张。然而，有人说茶中的“单宁酸”会与肠道中铁一起沉淀，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血。事实上，这种说法是错误的。早期，茶多酚、茶单宁、单宁酸和单宁酸混合在一起，后来得到纠正。虽然茶多酚和丹宁酸属于丹宁酸，但它们不是同一种物质。茶多酚不影响铁的吸收。
四、怀孕期间不应喝浓茶
一般来说，正常冲泡的茶，如5g，120ml水，100℃1分钟，基本上是正常浓度的。如果茶的量太大或浸泡时间太长，浓度就会太高，这不仅对喝茶有害，对身体也有害。浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会加重孕妇的排尿和心跳，增加孕妇心脏和肾脏的负担，不利于母亲和胎儿的健康。因此，建议孕妇不要喝茶。
五、更年期不应该喝茶太多
女性在45岁左右开始进入更年期，进入更年期时，除了头晕和疲劳外，有时还会出现心动过速和情绪冲动，还会出现睡眠不足和月经失调等症状。过量喝茶会加重这些症状，不利于更年期的愉快度过。然而，这也取决于个人。如果一个人喜欢喝茶并感到精神焕发，它将缓解更年期的症状。
女性饮用普洱茶的好处:
1、养胃护胃
普洱熟茶性质温和，暖胃不伤胃。我们的肠胃整天浸泡在各种食品添加剂中。此外，不规则和不健康的饮食很容易引起肠胃不适。因此，应该注意肠胃的维护。饮用普洱茶无添加剂，无副作用，绿色自然，安全健康。
2.降血脂、降血压、抗动脉硬化
喝普洱茶可以增加有益胆固醇的含量，降低血脂和血压。同时，还能降低血液粘度，增加抗血小板凝集，对心血管疾病非常有效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家称，经常喝普洱茶的人患冠心病的风险可以降低45%。国内科学家的研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，70%的糖尿病患者每天定量饮用普洱茶后平均血糖下降35%。
3.减肥
普洱茶独特的发酵工艺可以提高饮用后分解腰腹脂肪的酶的功能。普洱茶中的微量元素具有脂解作用，可以抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油酯。减肥时，普洱茶可以代替所有饮料，茶代替汤，没有其他饮料，其他膳食可以正常食用。但是记住不要用茶代替水。长期使用茶代替水很容易造成身体隐性缺水，导致皮肤干燥等疾病。
以上是对这一内容的介绍。此外，由于季节不同，四季喝茶也很重要。春天，当人体表达自己时，建议选择自然发酵的温和普洱茶饮用。然而，在炎热的夏天，喝生茶是明智的，生茶不仅能消炎和消暑，还能增强心脏和提神。秋天干燥，适合喝清淡的茶。建议发酵清淡的普洱茶。冬季寒冷，适宜饮用熟茶，以提高抗病能力。因此，女性可以选择不同的季节喝不同的茶。当然，更重要的还是取决于一个人的体质是否适合喝茶。
咱们知道喝普洱茶是十分养生的一种饮食习惯，那么喝普洱茶有哪些好处?如果说花茶是女性最好的美容茶叶的话，那么女性喝普洱茶有哪些好处呢?下面就和小编一同看看女性喝普洱茶有哪些好处。
普洱茶里边含有丰厚的微量元素，常喝普洱茶可以快速补充咱们人体所需的一些有机物，普洱茶能加强咱们的免疫系统而且有助于消化和吸收，普洱茶十分合适女性饮用。
普洱茶的成效主要在于普洱茶茶性温文，暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为显着。通常轻发酵茶对爱茶人来说，确有“不可承受之轻”的担心，尤其是咱们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长时间浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，肯定很多人都有切身体会。所以普洱茶格外合适应付很多的朋友。大都喝酒过度的朋友都有胃寒的症状，普洱茶特有的暖胃成效，让家人天天饮用效果特别好，也可以让他感受到一份贴心的关怀。
云南普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶的原产地，早在明末清初至同治年间，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此刻也是普洱茶的兴盛期间。普洱茶是一种后发酵茶，具有“长命茶”的美称，亦称“可以喝的古董”，可长时间寄存、愈陈愈香。
女性喝普洱茶有哪些好处?综上所诉，普洱茶有避暑和解毒的功用，常喝普洱茶关于女性来说可以医治便秘而且排出体内的毒素起到了美容的作用哦!
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百年来，普洱茶深受广大消费者青睐，皆因茶质优良，功效齐全，因此不少茶友都是长期饮用普洱茶，但是长期喝普洱茶有什么好处?
普洱茶的独特风味，奇特功效，还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的普洱茶，经过特殊的加工程序，压裂成大小不同、形状各异的茶团，置於乾燥处自然阴干，再按运输要求，包装入篓，运住外地。云南地处祖国边疆，西双版纳地处云南边睡，山高水险.在古代交通极为艰难，茶叶的外运全靠马帮牛帮，山路上耽搁的时间很长，有的路段马帮一年只能走两趟，牛帮则一年只能走一转，茶在马背、牛背上长时间颠簸，日晒风吹雨淋，使其内含物质徐徐转化，导致普洱茶的独特色泽更明、陈香风味更浓。药效功能倍增。
长期喝普洱茶有什么好处：1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;2、防癌、抗癌;3、养胃、护胃;4、健牙护齿;5、消炎、杀菌、治痢;6、抗衰老。
另外，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
长期喝普洱茶有什么好处：
一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
二是，生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。
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黑茶中含有较丰富的营养成份，长期适量饮用对身体好处很多，能促进人体新陈代谢，增强人体免疫力等多种好处，但喝茶有讲究，不可盲目喝茶，那么长期喝黑茶有什么坏处呢？
长期喝黑茶的坏处
一，损害肠胃，浓茶中咖啡因，茶碱过高使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可以引起胃的蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃黏膜刺激加强，容易导致胃溃疡，另外浓茶中的咖啡因会使人上瘾，形成恶性的循环。
二，影响食物的营养的吸收，浓茶中所含的鞣酸也比是比较多的，鞣酸可以喝食物中的蛋白质，维生素b1片离子结合，使这些营养素不能够正常地被吸收，易造成人体营养素的缺乏的症状如贫血。
喝黑茶的禁忌
1、忌喝新茶
新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、忌饭后喝茶
茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。
4、忌发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
5、溃疡病人忌喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
6、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
7、忌经期喝茶
月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
喝黑茶的注意事项
1、不饮过浓茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
2、睡前不饮茶
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
3、进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
4、酒后不宜饮茶
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
普洱茶功效
普洱茶是一种非常有名的红茶，因为它的主要产地是云南的普洱茶。如今，许多人都有喝普洱茶的习惯，茶越老越珍贵。大多数人喝普洱茶，因为据说普洱茶可以减肥。普洱茶真的如此神奇以至于单单喝茶就能减肥吗？
首先，普洱茶富含叶绿素和茶多酚。叶绿素的功能可能不是每个人都能理解的。它主要阻止我们肠胃对食物营养的吸收，从而防止脂肪在人体内积累。另一方面，茶多酚能有效分解油脂。如果它能被人体长期摄取，它有很好的减肥效果。
其次，普洱茶是通过人工发酵生产的，其中含有多种酶和消化酶。茶进入人体后，有助于消化，促进毒素从人体排出。如果人们长期便秘，毒素和脂肪很容易积聚在腹部，随着时间的推移形成赘生物和小腹。因此，要减肥，必须首先进行排毒。
从这个角度来看，喝普洱茶有一定的减肥效果。然而，也有一些关于如何喝普洱茶来达到减肥的压力。
1.第一杯沏好的茶需要倒出。这是为了避免灰尘和农药残留在茶叶表面，而且味道也很涩。
2.每餐后15分钟至半小时内喝一杯普洱茶。只有这样，我们才能及时控制食物带来的身体脂肪和能量。如果食物被完全吸收，那就太晚了。
3.喝普洱茶时，如果你能配合某些运动，你可以事半功倍。每次喝完茶后，你可以做一些放松的运动，比如散步或快走，不需要太多努力就能取得更好的效果。
普洱茶分为生茶和熟茶，两种茶的功效又有所不同，且在不同的季节喝所发挥的功效又不一样。那么，普洱茶如何喝，不同季节喝不同普洱应该怎么做到。下面就和小编一起来看看普洱茶如何喝吧。
普洱茶如何喝之——春季喝普洱茶
在春季时期，人处于慢慢的舒发阶段容易犯困，这是由于冬天的寒冷，使得人体中积累了寒气。此时喝普洱茶就要喝有一定自然发酵程度的普洱茶，这样的普洱茶是温性的，通过喝普洱茶可以去除人体寒气，帮助人体提神。
普洱茶如何喝之——夏季喝普洱茶
普洱茶如何喝?在夏季的时候，天气十分的炎热，这个时候我们最需要做的就是祛暑，此时适宜饮用的是普洱茶生茶。因为普洱茶生茶的茶性属于偏凉性，饮用普洱茶生茶可以达到消暑清热、生津止渴的功效。
普洱茶如何喝之——秋季喝普洱茶
秋季时节，天气干燥。这样的季节很容易让人有口干舌燥之感。这个时节适宜饮用半生熟发酵的普洱茶。这样的普洱茶茶性不温不凉，对于在秋季时节饮用十分的适合。
普洱茶如何喝之——冬季喝普洱茶
到了冬天，天气就变得寒冷起来，这时要喝普洱茶的话就喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性温，喝热的普洱熟茶能够去除寒气，提高人体的抗病能力，在冬天饮用最适合不过了。
以上就是小编和大家介绍的普洱茶如何喝，在不同的季节喝不同的普洱茶的方法。看了此篇文章之后，你是否也了解了呢?
喝茶已经成为了时下流行的一种减肥方式。尤其是普洱茶，以消脂、降压著称，清热利水、化痰消食，更是最受女性欢迎的一种减肥茶。
喝普洱茶能减肥吗?普洱茶产自云南，属黑茶，以云南大叶种晒青茶为原料制成。普洱茶性温和，滋味醇厚，汤色明亮，耐冲泡，一直是非常受喜爱的一种茶叶。而普洱茶所具有的减肥功效，让它更加受欢迎了。
中医认为，普洱茶利水清热、暖胃生津，非常适合常大鱼大肉的人群。而现在医学也证实了，普洱茶能降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任——艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明，普洱茶能有效减少胆固醇的含量。普洱茶的降脂效果比药物安妥明相比较，普洱茶的疗效比安妥明更好。
坚持饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，有治疗肥胖症的作用。普洱茶还能令人体的血管舒张、血压下降、心率减慢。所以普洱茶对高血压和脑动脉硬化患者也有良好的治疗作用。
虽然普洱茶的确有消脂降压的作用，但是喝普洱茶真的能减肥吗?这要看喝的方法对不对了。普洱茶温和养胃，需要长期饮用才能看到效果。同时，也要注意运动与饮食相结合，才能达到最佳的减肥效果。
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