普洱茶可以说是如今茶类中最受欢迎的一种健康茶饮，因为普洱茶的成效有许多，常常被人拿来预防、医治各种疾病，其中最惹人争议的即是普洱茶能不能医治便秘，有人就以为普洱茶没有这个成效，那么普洱茶到底可不能够医治便秘?
依据普洱茶的特性，茶水里茶多酚类物质很多鞣酸具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，然后延伸粪便在肠道内停留的时刻，容易构成便秘。同时，茶叶都利于消化，改进肛部静脉丛的血液循环，而消化好了的话，天然不会构成便秘，而许多人觉得喝茶“清火”，也能起到改进便秘的效果。
普洱茶泡法
1、加蜂蜜
普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。如今也不破例，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，并且长时间喝还能够防止感冒。
2.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，能够添加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，关于女人来说还能起到养颜美容的效果。(最佳加古茶花——惋惜很少。)
3.加陈皮、干桔皮
加了陈皮的普洱茶会略微有些苦味，但关于化痰、顺气、止咳都有极好的辅佐效果。
4.西式普洱
喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶泡法，英国最新的普洱茶泡法，是在普洱茶中加上生果。比如在茶汤中参加哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，十分可口。
经过以上全文咱们了解到了普洱茶是如何来医治便秘的，因而咱们得出了普洱茶能够医治便秘这一说法，其实在咱们平常生活中，普洱茶不只仅能协助咱们通便，并且在睡觉前饮用普洱茶还能有效地提高咱们的睡觉质量。
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普洱茶，温文尔雅。是许多老人家的最爱，不过现在喝普洱的年龄，有在扩张，就连小孩，女性朋友，都爱上了普洱茶，普洱茶究竟有什么魅力呢?普洱茶时为宜的后发酵茶，它的茶碱，和茶多酚在长期的发酵中缓慢分化，因此品性温和，对人不刺激，还能够促进新陈代谢。那么普洱茶的功效如此强大，到底能不能减肥呢?下面来看看普洱茶能不能减肥。
在生活越来越好的今天，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。
喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。
作为云南代表，普洱茶，体现了云南文化三个特点：包容性、开放性及和容性。但是由于性质和人文北京，让普洱茶成为象征的时候还在别的方面有不俗的表面。普洱茶可以保健养生，在淡化雅俗方面做了不少贡献，既满足了人们重视生活资粮，还有心灵需求，是近日大宗文化和，平民文化的代表。
都说茶有很多的功效和作用，喝茶可以说是百利而无一害的，那喝普洱茶能减肥是真的吗?不少人觉得自己喝普洱茶也没成功啊，下面我们用科学的数据来说说喝普洱茶能减肥吗?
喝普洱茶能减肥吗?经动物研究的结果表明，在研究一种物质或者某种植物是否具有药理作用时，科学家们一般会先在实验动物身上进行初步判断，我们就先来看看这方面目前的进展。众多研究表明，对实验鼠按照一定的比例饲喂普洱茶能够降低其体重和腹部脂肪组织含量，降低其血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)及低密度脂蛋白(LDL)含量, 增加高密度脂蛋白(HDL)含量。相信有血脂问题的朋友对这些指标都不陌生。
喝普洱茶能减肥吗?在动物上获得的实验结果在人身上不一定能出现。相对动物实验来讲，关于普洱茶减肥的人群实验就要少得多，不过还是有的。日本学者 Fujita&Yamagami (2008)对47位高胆固醇血症患者进行了3个月连续摄入普洱茶提取物的临床实验, 发现患者体重及血液中总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白(LDL)水平均显著降低, 且无其他生化指标的改变(也就是说没有表现出明显的副作用)。
以上所述似乎是令人兴奋的，但是一个科学结论需要大量的研究结果来支撑，“喝普洱茶能减肥吗”也必须要经得起无数次的检验，否则就无法站得住脚。由于可靠的研究数量不足，我们还不能铿锵有力地讲“普洱茶能减肥”，只能说，通过这些目前的研究结果来看，普洱茶有一定的预防肥胖和高血脂症的潜力。
普洱茶是减肥良品这个消息如同飓风一般刮过，很多想减肥的人纷纷购买普洱茶来喝。但是最近总有人说喝普洱茶没用啊，根本都没有瘦!那么喝普洱茶到底会不会瘦呢?小编想要先说一说喝普洱茶减肥要注意的一些点，你们应该也就能明白了。
1.首先，喝普洱茶减肥并不是适用于每个人。像普洱茶是热性茶，所以体热，或者体质湿热的人都不适合喝普洱茶，容易上火。另外经期、哺乳期、孕期以及吃药的时候都不能喝茶。
2.普洱茶是有分生茶与熟茶的，两者也有区别。像生茶属于凉性，对肠胃的刺激比较大，因此不适合减肥;熟茶属于温性，适合减肥。
3.为了更好的减肥效果，一定要买正规的茶叶。普洱茶之所以有减肥的作用，是发酵后普洱茶熟茶含有，多种有益菌群综合作用。而这些菌群作用是可以减少，小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。而这个发酵工艺是很难做到的，所以如果没有到正规茶叶店购买，买回来的普洱茶可能没有好的减肥效果。
4.冲泡普洱茶的水一定要用沸腾的水，这样才能保证普洱茶茶叶泡开，才好吸收普洱茶的营养。
5.普洱茶减肥成功之后，最好要继续保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。
6.喝普洱茶是可以减肥的，但也要靠自己饮食控制，不能每天大鱼大肉的吃，还吃零食吃夜宵，这样怎么能瘦的了。另外也要配合一点运动，这样才能保证是健康的瘦下去。
由此可见，用普洱茶减肥也有很多需要注意的地方，所以我们喝普洱茶前要先看看自己是否适合哦，不然可能瘦不下去，还伤了身体。
普洱茶被认为是养生健康的好茶，很多人也十分喜欢饮用普洱茶。但是常常有人觉得普洱茶并不好喝，其实这跟个人的冲茶方法是有很大的关系的。那么什么样的普洱茶的泡法才能令人满意，并且充分地散发出普洱茶的清香以及功效呢?
通常的普洱茶的泡法是这样的。将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗，冲入500毫升沸水。先洗茶，将普洱茶表层的不洁物和异物洗去，才能充分释放出普洱茶的真味。再冲入沸水，浸泡5分种。将茶汤倒入公道杯中，再将茶汤分斟入品茗杯，先闻其香，观其色，而后饮用。汤色红浓明亮，香气独特陈香，叶底褐红色，滋味醇厚回甜，饮后令人心旷神怡。
但是小编认为应该接下来就是详细的普洱茶的泡法步骤。
一、普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90℃~100℃沸水为佳。
二、置茶量：用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。
三、醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水(除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用)后倒掉。
普洱茶的泡法还需要注意器具的选择：
(1)土陶瓷壶：由于普洱茶的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱茶的色、香、味等品质特征。
(2)紫砂壶：正是因为紫砂壶有着很强的透气性和保温性，也可作为冲泡普洱茶的器皿。
(3)盖碗杯：盖碗清雅灵便，也不失为冲泡普洱茶的器皿。
此外关于普洱茶的泡法，还有需要注意的是，杯子最好选用大一点的、晶滢剔透的玻璃杯最好，初学者最好选用玻璃杯或盖碗来冲泡。
以上就是普洱茶的泡法。一杯好茶不在于茶有多好，而在于茶的泡法。好的泡法能够令茶更加滋润更加爽口，但不好的泡法反而浪费了一泡好茶。
普洱茶的香气比较含蓄，所以习惯了香气，比较外露的茶，对普洱没兴趣，其实在喝普洱茶的时候完全可以依据自己的喜好添加一些调料进去。下面来看看怎么样喝普洱茶。
普洱茶的历史比较悠久，早在唐朝的时候，就已经传播到了，西藏新疆等地，当时的西北方的人们，在喝普洱茶的时候，总会习惯性的加一些盐、奶以及蜂蜜，添加这些调料既能使口感更好，还有保健作用，比如经常喝添加蜂蜜的普洱茶就可以预防感冒。
普洱茶的泡法有哪些?普洱茶可加菊花，菊花清热解毒，菊花普洱茶适合，热性体质者。
普洱茶的泡法有哪些?普洱茶中还可以，添加一些干燥的花，比如玫瑰花、桂花、薰衣草、茉莉花等，可以增加茶的香气，祛除茶的陈味，对于女性来说，这种饮茶法还有极好的美容效果。
有些人喝普洱茶是因为茶的保健作用，可以治疗一些病痛，那么茶中可以加一些陈皮，加入陈皮的普洱茶会有一些苦涩，但这种茶有很好的化痰止咳、健脾顺气的作用。
在夏天的时候，普洱茶尤其适合冰镇后饮用，冰镇后的普洱茶清凉醇和，有很好的解暑作用。
英国人也是喝普洱茶的，只是不像红茶那样普及罢了，英国人喝普洱茶有自己的独特方法，比如有的会在茶汤中加入哈密瓜，然后在冰箱中冰凉后饮用。哈密瓜的果香与普洱茶的香气结合在一起，别有一番风味。
茶艺不仅仅是泡茶的方法，也是泡茶技巧的展示，最终的目的是更好的泡茶，让人在茶的品饮中有所感觉，那普洱茶的泡法 是怎样的，普洱茶的茶艺又是怎样展示的呢?
在普洱茶的泡法中，普洱茶茶艺分为10个步骤：
1,“孔雀开屏”，即向客人展示冲泡普洱茶的茶具;
2,“温壶涤器”，即以沸水冲洗普洱茶的茶具;
3,“普洱入宫”，即撮茶入碗，投茶量为普洱茶茶碗之1/4;
4,“游龙戏水”，即以铜壶之沸水，按照45度角快速冲入普洱茶的盖碗中，令茶随水流翻滚而洗涤，充分释放普洱茶的真味;
5,“淋壶增温”，即以碗中普洱茶的茶汤淋洗公道壶;
6,“祥龙行雨”，即以铜壶之沸水，由低至高的冲入盖碗中;
7,“出汤入壶”，即先把碗中茶汤的浮沫拂去，然后倒入公道壶(第1-3泡，5-10秒钟，每增加一泡就要增加5-10秒钟);
8,“凤凰点水”，即将普洱茶的茶汤以“凤凰三点头”之势，倒入公道壶中;
9,“普降甘霖”，即将壶中茶汤，均匀、依次的倒入品茗杯(碗)中(以七分满为度);
10,“齐眉敬奉”，即将品茗杯(碗)呈园状放置于托盘中，然后举杯齐眉，一一奉敬。
按照这样的普洱茶的泡法，可以看出普洱茶茶艺的艺术特点，在茶艺师的展示下，已经淋漓尽致的展现出来了。
普洱茶沱茶怎么泡?茶的香气、茶的滋味、茶的味道等都与茶叶的泡法有很大关系，那么，下面小编就带大家学学普洱茶沱茶泡法。
泡好之后要用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩，但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之好感受“回韵”。
普洱小沱茶相对其他压制类型的普洱茶来说，省去了开茶的步骤，其他步骤是都相同的。根据不同的茶具有不同的泡法，最简单的方法就是茶漏，你只需杯子和茶漏即可。
烫杯——这个过程和其他所有泡茶程序一样。只是要注意把内外都好好烫一遍。然后将烫杯之水倒掉。
置茶——将小沱茶的外包装撕开，将整颗小沱茶置入茶漏中，一定要注意茶漏的密封性，否则会漏茶，再将茶漏放入杯中。
洗茶——喝生茶时洗茶步骤很简单，冲入热水，让茶叶吃饱水，然后将水倒掉就可以了。如果冲泡老茶或是熟茶，洗茶的过程要稍微麻烦一些。因为老茶和熟茶受到灰尘和异味污染的可
能性要大。洗茶时，注水的力度相对要大、要猛，出水要快，倒掉洗茶水之后不要忘记涮一下杯子。
冲泡——洗茶后嗅一下茶漏里的茶叶，感觉茶已洗净，就进行正常的冲泡。这时和前面洗茶相反，注水要轻柔，保证茶汤的匀净。
品饮——等待片刻后，直接饮用;如果多人喝茶，可以分入小杯中。
普洱沱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓，建议材质宜选陶壶
普洱茶是中名茶之一，它不但香气诱人，还有很出色的减肥功效，很多人都想饮用它，但是普洱茶的泡法喝法你们了解吗？只有掌握正确的泡法喝法，才能品尝到普洱茶的最美滋味，才能让它的发挥最出色的减肥功效。一会我会把普洱茶的泡法喝法写出来，想喝普洱的朋友可以学习一下。
普洱茶的泡法喝法
1、普洱茶的洗茶
普洱茶在泡制以前，必须要经过洗茶这个环节，它与普通茶叶的洗茶不同，需要用温水洗二到三次，然后再放入到茶杯中加入沸水冲泡。
2、普洱茶茶与水的比例
在泡制普洱茶时，茶与水的比例应该在一比五十左右，泡普洱的水最好选择天然的山泉水，如果没有也可以用矿泉水冲泡，在烧水时水沸腾以后就要关火取下，不能多烧，不然泡制的普洱会失去活性。
3、普洱茶的喝法
普洱茶在泡好以后就可以直接饮用，在饮用三分之二左右时，要及时续水，另外普洱茶的饮用时间有一定的讲究，最好饭后一小时左右再饮用，这样会让肠胃有充足的时间吸收营养。如果想通过喝普洱取得良好的减肥作用，可以在空腹的情况下饮用普洱茶，这样利于把肠道中积存的油脂排出。
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