茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“抗辐射神奇 绿茶搭配橘子才是王道”一文，帮助各位了解更多关于“抗辐射神奇 绿茶搭配橘子才是王道”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
现在我们生活的环境中，各种高科技的环绕，为我们带了便捷的同时，也让我们身处于一种无形的污染环境中。尤其是整日要跟电脑打交道的朋友来说，辐射几乎是无所不在的。长时间辐射的危害可以让肤色暗沉无光、白嫩肌肤受到损伤，如何才能健康的抵抗辐射呢?
小编告诉你一个很巧妙的办法——喝绿茶搭配橘子。绿茶可以抗辐射，这个作用不用我们再强调了吧!经过现代医学界的深入研究，我们发现绿茶中含有比其他茶叶类更为丰富的营养物质和药理功能，一如茶碱、维生素C、氨基酸及最神奇的儿茶素。有一项临床试验表明，保持每天饮用绿茶的人，受到辐射损伤相对要轻不少，血液病发病率也较低，因为辐射所导致的死亡率更少。
为什么我们要提倡喝绿茶的时候搭配橘子，因为橘子在水果中也有维生素C之王的美誉，句子中含有的抗氧化剂是非常丰富的，它不单是能够抵抗人体免疫力，而已对于肿瘤生长有着抑制作用，所以喝绿茶搭配橘子，这道健康的组合能够让效果事半功倍。
绿茶搭配橘子，除了我们上述谈到可以改善辐射的问题，对于长期使用电脑的人群来说，眼睛干涩也是很大的问题，两种搭配也可以让你保持双目明亮。趁着秋冬季节，橘子也进入了丰收的时节，赶紧的行动起来，冲泡一杯绿茶，搭配一个略有泛酸的橘子，时光静止，一切很美。
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绿茶抗电脑辐射吗？不知道大家对于这个知识了解多少呢？下面和小编一起来学习一下。
绿茶
绿茶抗电脑辐射吗对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
生活小常识
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
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由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。
此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
此外，研究发现，接触伽马射线的工作人员在开始工作前2~3小时饮用1~2杯绿茶，可明显降低辐射所致的损伤。绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤。所以，喝绿茶是有一定的抗辐射效果的。
常喝绿茶的好处
1、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
8、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
上述内容就介绍到这里，喝绿茶虽有一定的抗辅助效果，但是建议大家不要长时间的面对电脑，或者使用其它电子产品，要注意多注意身体健康才是。
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
电脑上班族：建议喝绿茶!生活中有很多都喜欢喝茶，而绿茶就是其中之一，对于绿茶的饮用对人们的身体是有很大的帮助的。如，电脑上班族：建议喝绿茶!下面小编为大家进行介绍一下，绿茶不是一种发酵茶，保留茶叶中的天然物质成法，对身体有一定的好处。
女士在怀孕前饮用绿茶，有利于怀孕期和生产期顺畅，减轻痛楚，当女士在怀孕后，就不能饮用绿茶，改喝红茶。关于上班族，特别是常常饮用电脑的兄弟，天天坚持喝点绿茶泡的茶水，能够反抗一天承受的辐射总量，特别是抽烟群体，绿茶具有洁齿明目，抗癌的成效。一起关于防变老、灭菌、消炎等有特别保健效果，这些事发酵类茶种所没有的成效。
电脑上班族：主张喝绿茶!绿茶的低、中、高档，不是以饮用成效，而是以绿茶芽叶的细嫩化程度区分的，别的，其外形特征，也增加了产品内在。例如闻名的“碧螺春”，茶农在，采得二斤“碧螺春”须摘取十多万枝芽叶，物以稀为贵，报价天然贵重。
绿茶抗茵消炎：
绿茶具有收敛、抗茵、消炎等效果，能避免肠道流行症。例如：家父在临床中就饮用这一成效为肠道疾病的病人治病，能起到马到成功的效果。
绿茶漱口防龋齿：
绿茶的抗茵、消炎效果，能避免龋齿生成，所以天天饭后养成用绿茶水漱口的好习惯，有利于口腔卫生(这个办法是妈妈教给我的卫生好习惯)。
绿茶漱口防伤风：
绿茶的抗茵、消炎效果，相同能提高人的免疫力，起到避免伤风的效果。
绿茶分化烟草毒素：
绿茶能分化烟草中的某些毒素，尤其能按捺尼古丁对人体健康的损害。
电脑上班族：建议喝绿茶!经过介绍后，人们对绿茶又有了新的认识，对绿茶的功效，人们要合理的利用，对身体达到养生、保健等作用。另外，在饮用的时候要注意适量，不要觉得好处多，就过得饮用，从而对手身体产生一些不良的症状。
电脑辐射伤害人体，提前阻止幸福生活。作为一个女人，如果她想变得健康，她不能忽视电脑辐射造成的伤害。那么应该如何预防呢？帮助你的六种食物。
1.草莓
为什么小草莓也能保护自己免受辐射？重载。？这也取决于它的营养成分。每100克草莓含有50-100毫克维生素C，比苹果和葡萄等水果高10倍以上。草莓还含有大量维生素E和多酚抗氧化剂。这些营养素能够抵抗高强度辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，如脂质氧化、干燥、红斑等。因此，经常受到电脑或其他电器辐射的人也可以经常吃草莓。
2.王浆
蜂王浆可以提高身体对辐射损伤的抵抗力。
3.绿茶
绿茶是通过高温杀青采摘的鲜叶，杀死各种氧化酶，保持茶绿色，然后揉捏和干燥制成的。清汤中的绿叶是绿茶品质的共同特征。以前的科学研究发现，有喝茶习惯的人遭受的辐射损伤较少，血液疾病的发病率较低，辐射造成的死亡率也较低。茶叶含有抗辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，并能降低电脑辐射的危害。此外，茶含有丰富的维生素A，能使眼睛在昏暗的光线下看得更清楚，还能预防夜盲症和干眼症。
4.螺旋藻
螺旋藻富含蛋白质和β；胡萝卜素和γ；亚麻酸具有抑制肿瘤、抗辐射和调节免疫的作用。
计算机辐射主要指电磁辐射，直接影响人体内分泌系统的紊乱，导致皮肤新陈代谢不规则等。此外，电脑具有磁性，会积聚灰尘和污浊空气，影响皮肤质量，加剧皮肤老化，使皮肤变黑。
此外，研究还发现电脑显示器的背景光也成为伤害我们眼睛的罪魁祸首。尤其是高能短波蓝光比紫外线和电磁辐射对眼睛更有害。
这里有9种饮料最适合it人员饮用。它们不仅能帮助你对抗辐射伤害，还能保护你的眼睛，一击即中。
9种最强的抗辐射饮料
1.酸枣仁白菊茶
原料:酸枣仁10g，白菊花3g。
生产:饮用前加入85℃开水浸泡一小时。
功效:清肝明目，预防电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠。此外，它还可以降低电磁波辐射加重高血压、心脏病和痴呆症的可能性。
2.绿茶
原料:绿茶
生产:饮用前加入85℃开水浸泡一小时。
功效:因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，它不仅能清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌荷尔蒙对抗压力。此外，其中所含的少量咖啡因也能刺激中枢神经，振奋精神。最好在白天喝酒，以免影响睡眠。
3.枸杞醉鱼茶
原料:枸杞10g、醉鱼花3g
生产:饮用前加入85℃开水浸泡一小时。
功效:能防止视觉系统受到过多电磁辐射的影响。如视力下降、干眼、白内障等。、以及由严重病例引起的视网膜脱离。
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秋季饮食:多吃瓜果会导致腹泻吗？出发地&ldquo。品味和现状。据推测，你的身体缺乏营养。美味的小厨房会教你一个吃鱼和保持健康的好计划。孙燕姿将与莱利的健康财富携手，让你和我振作起来。
很多人都知道长期使用电脑、手机等高科技商品，会有辐射的影响，为了身体健康大家纷繁购买防辐射商品抵挡辐射，其实在咱们生活中最天然的防辐射佳品是绿茶黄山毛峰，下面为大家介绍一下黄山毛峰茶的功效中最为突出的抗辐射效果。
黄山毛峰是中国毛峰中的极品，茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘,而且在生活中常饮用不但能给你带来品茗的趣味，而且黄山毛峰茶的功效还有抵挡辐射，强身健体。
茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的维护效果，能削减电脑、电视、手机等辐射的损害。
黄山毛峰茶中含有较多的脂多糖，能够改进机体造血工能。人体写入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。喝茶能有效地阻止放射性物质侵入身体。绿茶具有抗辐射效果已被大家逐步知道，并加以更充分地使用，因为现代生活中的电磁辐射污染一时还难以避免，通过喝茶办法，反抗辐射污染，是现在最为简便易行而又效果较好的办法。
黄山毛峰的制造技术与其他茶不一样，它是不通过发酵，全部技术对茶所含的多酚类化合物的流失起码，所以绿茶营养成分保留最佳，抗辐射效果最佳，因为这个多酚类化合物即是能起到吸收辐射效果的成分。
黄山毛峰茶的功效如此强大，所以，喝黄山毛峰对常用电脑的上班族来说，既能使大脑更灵敏，又能避免辐射，一箭双雕。
喝绿茶防电脑辐射么?相信很多朋友对这个知识很感兴趣吧，下面让我告诉您。
绿茶
绿茶防电脑辐射
第1招 在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。
第2招 每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第3招 使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
第4招 操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第5招 应尽可能购买新款的电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。
第6招 电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50～75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第7招 注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。
第8招 尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一会。
要说辐射最大的莫过于电脑了，而上班族们每天都要面对着电脑，再加上周围环境大气污染严重，众多毒素都在身体中沉淀。长此以往，也难怪现代人越来越多出现亚健康。其实想要避免亚健康有很多种方法，喝茶就是其中之一。但是要喝什么茶能抗辐射呢?
喝什么茶能抗辐射？其实对于上班族来说，每天要喝四杯茶。
第一、上午一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂加上维他命C，不单单能够根治体中的自由基，还能分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。绿茶中所含的一点能够影响中枢神经，振奋精神。不过最好在白昼饮用，免得危害就寝。
第二、下午一杯菊花茶。菊花有明目清肝的功效，部分人就干脆用菊花以及枸杞共同泡来喝，或是在菊花茶中参与蜂蜜，都对解郁有援助。
第三、劳累了一杯枸杞茶。枸杞子富有的β胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁，具备补肝、益肾、明意图功效。其自己具备甜味，能够泡茶亦可像葡萄干相似作零食，对处理电脑族瞳孔涩、劳累全是收效。
第四、晚上一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效。
喝什么茶能抗辐射?其他的茶也是不错的选择。
喝什么茶能抗辐射——枸杞明目茶
枸杞子中富有的胡萝卜素、维他命B第一、维他命C、钙、铁等，具备补肝益肾、明意图功效，持续饮用两个月，就能有着明目、强壮筋骨、改进劳累的功效。特别是对恒久运用电脑促发的瞳孔酸涩、劳累、视力减退等事情的人，更有援助。并且冲泡策略相当简略，就是取适度枸杞子插入杯中，用沸水冲泡就可饮用。
喝什么茶能抗辐射——美白绿茶
古人曾以肤如凝脂当做美丽的最高境界，而女士针对美白的追求更是不逊于古人。特别是时常面临电脑的女士，进一步追求强健的美白，并但愿变少电脑辐射对肌肤的外伤。中医向这种女士推举绿茶。
绿茶中含量强效的抗氧化剂、茶酚加上维生素C，它不单单能够根治体中剩余的自由基，还能够使脾脏分泌出对抗惊慌负担的荷尔蒙。时常饮用，可使皮肤、细腻。不过需求极为关注的是，绿茶中所含的一点，能够影响中枢神经，振奋精神。所以，最好在白昼饮用，不要在晚间饮用，免得危害就寝。
喝什么茶能抗辐射——清肝菊花茶
与枸杞子相仿，菊花也有清肝明意图功效，对瞳孔劳损、头痛、高血压也有绝对的诊治功效。中医觉得，菊花性凉，味甘苦，具备疏风清热、明目、解毒等收效，可诊治头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后，将56朵菊花插入杯中，用沸水冲泡。如参与少许蜂蜜，饮用时口感会更佳。
怎样喝绿茶才是正确的？正确喝绿茶要注意以下几个问题：
1、水温控制在80-90度，（一般外形紧接的高档名优绿茶，建议用75-85度水，先倒水，再投茶，谓之上投法；普通绿茶85度左右的热水，先投茶，再倒水，谓之下投法）
2、第一泡不要喝。
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯。
4、不建议使用茶壶泡绿茶，不易降温，会闷熟绿茶，失去清香。
5、最多泡五次，多了茶汤里会有有害物质。
绿茶冲泡方法
1、上投法
主要冲泡细嫩绿茶，单芽、一芽一叶或毫毛丰富的茶叶，茶身骨重实，如洞庭碧螺春、都匀毛尖等。方法：置入适量适温的开水后，投入3-5克绿茶茶叶。静待绿茶茶叶下沉。绿茶茶叶在杯中逐渐伸展，上下沉浮，汤明色绿。欣赏绿茶茶叶起浮及舒展的过程。待绿茶茶叶完全下沉后即可品饮。
2、中投法
主要冲泡较细嫩且高香的绿茶，或干茶呈自然状态的茶叶，如紫阳毛尖、汉中仙毫、雀舌等。方法：准备透明玻璃杯(本例杯子大小约200ml)，先置入适温开水约三分之一，投入3-5克绿茶茶叶，静待绿茶茶叶慢慢舒展。待绿茶茶叶舒展后，加满开水。绿茶茶叶完全下沉后即可饮用。
3、下投法
主要冲泡粗壮或扁形的茶叶，如太平猴魁、龙井茶。方法：投入适量茶叶。加入少许适温开水。拿起冲泡的玻璃杯杯，徐徐摇动使茶叶完全濡湿，并让茶叶自然舒展。待茶叶稍为舒展后，加入九分满开水。等待茶叶溶出茶汤。使茶叶溶出的茶汤更平均后即可饮用。
喝绿茶的禁忌
1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
绿茶什么时候喝好？
1、夏天适合喝绿茶：夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用绿茶，因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素，所以天热炎热的时候喝它准没错哦，但是也不要喝太多、太浓哦!
2、饭后半小时喝：空腹的时候不宜饮用绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。
以上内容就介绍到这里。绿茶是内含物非常丰富的饮品，经常适量的喝一些对身体的好处很多。不过，想要喝绿茶保健养生，一定要正确饮用，注意相关的禁忌问题，且视个人情况而定，不适宜饮茶的情况下不要喝，以免引起身体不适。
能帮助减肥的健康食材有很多，这次推荐的是绿茶。经常饮用绿茶，不仅可以让身体吸收绿茶中的营养素，还能给身体补充足量的水分，达到更好的排毒和瘦身的效果。
绿茶的好处
绿茶中含有儿茶素，是多酚的一种。有着各种各样健康的效果。首先它有极强的抗病毒和抗癌的效果。
另外它还有美容的效果，其中抗氧化和抗衰老的效果最。
绿茶还有减缓血糖值升高的效果。所以在餐前或者餐后喝适量的绿茶就能避免脂肪的堆积。
绿茶的减肥效果显着，不仅能减少体内的胆固醇，还可以抑制脂肪的吸收和堆积。
除此之外绿茶还有极好的杀菌、抗菌的作用，尤其对清洁口腔和预防口臭非常有帮助。所以很多绿茶被应用在牙膏的制作上。
食用绿茶瘦身的方法
绿茶还可以研磨成绿茶粉直接食用。除了可以冲泡还可以制作成各种各样的绿茶食物，达到瘦身的效果。
近期还非常流行将绿茶加入到菜品或者主食的制作中，既能丰富食物的口味，还能达到瘦身的效果。
绿茶是生活中非常常见的食物，无论是泡水喝还是做成食物，都推荐经常的食用起来。
在我们的生活中，很多的时候大家会发现，很多的人在喝茶的时候都喜欢往茶叶里面加一下自己喜欢的东西，特别是绿茶，但是很多的时候大家对于绿茶可以与什么一起搭配其实不是很了解，下面小编就给大家介绍一下绿茶的最佳搭配吧！
绿茶的适宜搭配
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病、癌症和脑卒中危险。美国《食品科学》杂志刊登普度大学一项研究发现，绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可使人体对儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议喝绿茶时挤点柠檬汁或加两片柠檬。
2、茉莉花+绿茶
两者放入杯中冲泡，可以保肝降火，养阴润燥，缓解便秘。
3、金银花+绿茶
两者洗净后开水冲泡5-10分钟后即可饮用，本茶可以清热解毒，增强免疫力，有降压降糖的功效，对热毒痤疮，高血压，糖尿病等有一定的防治功效。
4、玫瑰花+绿茶
玫瑰花和绿茶茶包放入保温杯中，冲泡后，取汤汁加梅汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，提升免疫力。
5、槐花+菊花+绿茶
菊花，槐花和绿茶放入煮茶器中煮开，煮好后饮用茶汤，可以祛毒败火，有效的清除体内毒素，帮助抗辐射，抗氧化。
6、柑橘类
绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。
7、花茶类
绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。
绿茶的禁忌搭配
1、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收，而不利于健康。
2、茶和白糖
茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
3、茶与鸡蛋
茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
4、茶与羊肉
虽然时常吃一些羊肉对身体大有裨益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。吃完羊肉后也不宜马上喝茶，应等2—3小时再饮茶。
5．茶与药
茶叶中的鞣酸可与某些药物（如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等）起化学反应而产生沉淀，影响药物吸收。
如果用茶水服用镇静药（如苯巴比妥、安定等），则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
6、茶与酒
不少人酒后都爱饮茶，想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效，但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶，茶碱产生利尿作用，这时酒精转化的乙醛尚未完全分解，即因茶碱的利尿作用而进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊，睾丸坠痛等症状接踵而至。
综上所得，绿茶是一种融合性很强的茶叶，在饮用的过程中可以与多种东西在一起冲泡，只不过大家在冲泡的过程中一定要注意搭配的量，及其合理的饮用量！
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