下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“绿茶有美白的功效吗？喝绿茶美容护肤！”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“绿茶有美白的功效吗？喝绿茶美容护肤！”内容对大家能够有所帮助！
绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色，绿茶香气清香芬芳，滋味收敛性较大，当然的，绿茶的功效也非常的多，那绿茶有美白的功效吗？具体如下！
绿茶有美白的功效
儿茶素在茶中的含量，以绿茶最多，乌龙茶次之、包种茶次之，而红茶则最少。所以，要想美白，不妨多喝绿茶。而且绿茶呈凉性，正好适合春夏季，让你在清体热的同时，还兼具了美白、抗辐射的效果。
绿茶营养价值
1、茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
2、茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
3、茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。
4、是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
5、茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。m.cY316.CoM
绿茶的功效
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
综上所述，绿茶是具备美容的功效的，因为绿茶中含有大量的儿茶素，这类物质对于美白来说是非常的有价值的，所以爱美的朋友们可以多喝绿茶喔！
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绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。下面我们一起来了解下绿茶的美白功效。
绿茶有美白的功效吗
1.美白功效
就儿茶素在茶中的含量，以绿茶最多，乌龙茶次之、包种茶次之，而红茶则最少。所以，要想美白，不妨多喝绿茶。而且绿茶呈凉性，正好适合春夏季，让你在清体热的同时，还兼具了美白、抗辐射的效果。
2、绿茶美肤法
平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。3.绿茶去斑
每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
绿茶四大美容功效
1、延缓衰老
绿茶是所有茶类中含有茶多酚最多的茶类，而茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们清除人体的自由基，有效延续衰老。
2、美容美体
绿茶还具有很好的清理人体毒素之用，如果用绿茶直接洗脸，可以有效起到清除脸部油腻、细化毛孔之用，同时还可以消毒止痒，减少紫外线的毒害。
3、清脂减肥
绿茶当然少不了清脂减肥之作用了，绿茶里含有大量的咖啡咽可以帮助胃液提高消化的能力，还可以加快人体消耗热量的速度，以此达到分解脂肪、减肥效果。
4、护齿明目
因为绿茶是属于碱性茶类，可以锁住人体里的钙质，能预防牙齿出现龋牙现象，同时绿茶里含有大量的维生素C，可以减少眼睛的浑浊程度，可以起到清目之用。
绿茶美容的方法
1、绿茶洁面乳
将两汤匙绿茶和1汤匙蜂蜜混合均匀！如果你想对抗脸上的疤痕，你也可以添加一些柠檬汁。
2、绿茶爽肤水
在清洁剂之后和面霜之前使用爽肤水！它旨在平衡皮肤的pH值。你需要做的就是在喷雾瓶中加入一些绿茶，然后在脸上喷雾！
3、绿茶眼睛护理
只需将2个绿茶袋放入冰箱冷藏5分钟，然后在放松的同时将眼袋放在眼睑上10分钟。
4、绿茶面部护理
这是我们从皮肤中清除这些自由基的地方！如果你煮一些水，并添加全叶绿茶叶，你可以像在水疗中心一样蒸脸。
越来越多的科学研究结果表明,绿茶对于心血管疾病、癌症、辐射等现代疾病都有良好效果。当然,对于绿茶“如何能让人变得更漂亮”这件事,是我们更为关注的。本文的介绍就到这里了，希望能帮助大家更好的使用绿茶美白。
众所周知，就儿茶素在茶中的含量，以绿茶最多，乌龙茶次之、包种茶次之，而红茶则最少。所以，要想美白，不妨多喝绿茶。而且绿茶呈凉性，正好适合春夏季，让你在清体热的同时，还兼具了美白、抗辐射的效果，具体如下！
绿茶有美白的功效
绿茶当中还有很多的维生素c，维生素c的主要作用就是美白的功效，所以经常喝绿茶可以有效的美白，但是绿茶每天可以适量的喝一些，不能喝的太多，因为绿茶也有通肠道的作用。可以在生活中适当的品茶对自己也是一种修身养性的体现，除了喝绿茶之外，还可以多吃含有维生素c多的水果，经常敷面膜也是可以起到美白的作用。
绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等物质，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、预制心脑血管疾病
绿茶中的茶甘宁，可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。
7、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
8、降低胆固醇
绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
9、预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
综上所得，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效，当然的，对于美白也有一定的作用！
众所周知，绿茶是一种营养价值非常高的茶叶，内不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，在护肤上面有很多的功效，具体如下！
绿茶的护肤美容功效
1、延缓衰老
绿茶是所有茶类中含有茶多酚最多的茶类，而茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们清除人体的自由基，有效延续衰老。
2、美容美体
绿茶还具有很好的清理人体毒素之用，如果用绿茶直接洗脸，可以有效起到清除脸部油腻、细化毛孔之用，同时还可以消毒止痒，减少紫外线的毒害。
3、清脂减肥
绿茶当然少不了清脂减肥之作用了，绿茶里含有大量的咖啡咽可以帮助胃液提高消化的能力，还可以加快人体消耗热量的速度，以此达到分解脂肪、减肥效果。
4、护齿明目
因为绿茶是属于碱性茶类，可以锁住人体里的钙质，能预防牙齿出现龋牙现象，同时绿茶里含有大量的维生素C，可以减少眼睛的浑浊程度，可以起到清目之用。
绿茶的功效
1、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
4、预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、降脂助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
综上所得，绿茶成分因其强大的抗氧化功效越来越多地出现在护肤品中。它可以对抗自由基损伤并清除炎症因子。科学家们认为，从这种芬芳的灌木里提取的抗氧化多酚化合物有助于防止阳光的伤害，从而抑制皮肤过早衰老的迹象！
在我们的身边，谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如来喝茶，因为绿茶是有很好的护肤美容功效的，具体如下！
绿茶的护肤美容功效
抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
怎么喝绿茶美容
大黄绿茶
材料：绿茶1公克、大黄半钱。 作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
薏苡绿茶
材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。 作法：将绿茶放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
山楂绿茶
材料：绿茶6公克、山楂5钱。 作法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
丹参绿茶
材料：绿茶6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。 功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
绿茶美容的步骤
第一步：取饮茶后剩下的绿茶茶渣适量，置于通风处自然风干，干透后保存备用。
第二步：用纱布或棉布袋(长10～20cm，宽5～10cm)，将干燥了的茶渣装入，绑好袋口。如不用袋装，也可直接将茶渣放入浴水中，但浴后难于清理。
第三步：将茶渣布袋趁冷水时放入浴缸内，然后才注入热水;或待浴水调校至40℃后再放入茶渣布袋。让袋子自行浮在水面上，稍待茶渣的有效成分溶于水后即可进浴。
第四步：洗浴时可同时用装茶的袋子做面部按摩。
以上就是关于绿茶美容护肤功效的介绍，总的来说，绿茶营养价值非常的高，内含有丰硕的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，能帮助去除黑斑、皱纹！
绿茶做为中国的主要茶类，在我国被誉为“国饮”，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，喝绿茶有很多的好处，且不仅养生还美容，具体如下！
绿茶的美容功效
1、延缓衰老
绿茶是所有茶类中含有茶多酚最多的茶类，而茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们清除人体的自由基，有效延续衰老。
2、美容美体
绿茶还具有很好的清理人体毒素之用，如果用绿茶直接洗脸，可以有效起到清除脸部油腻、细化毛孔之用，同时还可以消毒止痒，减少紫外线的毒害。
3、清脂减肥
绿茶当然少不了清脂减肥之作用了，绿茶里含有大量的咖啡咽可以帮助胃液提高消化的能力，还可以加快人体消耗热量的速度，以此达到分解脂肪、减肥效果。
4、护齿明目
因为绿茶是属于碱性茶类，可以锁住人体里的钙质，能预防牙齿出现龋牙现象，同时绿茶里含有大量的维生素C，可以减少眼睛的浑浊程度，可以起到清目之用。
绿茶的其他功效
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
总的来说，绿茶是一种品质特别高的茶叶，绿茶的功效不仅仅在于养生、保健方面，在美容方面的效果也是非常明显的，所以要是大家的皮肤不好的话可以适量的喝一些绿茶喔！
绿茶有着大众养生茶品的美誉，关于绿茶的功效到底有哪些呢?我们可以归结为几类，第一是美容养颜、第二是减肥瘦身、第三是疾病的预防。绿茶对于女性朋友来说，美白肌肤的效果是十分显著的。
绿茶的美容功效到底有多么强大?这就要看大家是否喝对了绿茶。首先我们要了解，什么叫绿茶，绿茶是不经过发酵的茶叶，所以鲜叶中最大程度的保留了天然物质，尤其是其中的茶多酚，具有很好的抗氧化效果，能够起到补充水分紧实肌肤的效果。除了内服饮用的效果之外，绿茶美白，还可以在家动手做一款绿茶粉，方法也很简单，混合少许牛奶，调至成糊状，然后停留大约二十分钟左右，用温水清洗干净，每周二、三次，就可以达到很好的美白效果。
绿茶的好处除了美白之外，还有不少。唐代《本草拾遗》记载“久食令人瘦”，唐朝虽然以女性胖为美，但是也知道绿茶具有减肥的功效。不过小编要提醒大家的是，喝绿茶美容瘦身，也要注意方法，绿茶的饮用时段要避开空腹、经期、饭后等几个时段，睡眠不好的朋友在晚饭后就不要再饮用绿茶，因为绿茶中的咖啡因具有刺激中枢神经的效果。科学饮用绿茶方法是在饭后一个小时后，浓淡要适中。
绿茶能够美白吗?读完上述小编的介绍，相信大家都已经心中有数了。作为现代女性而言，大家赶紧养成每天饮用绿茶的好习惯吧!
绿茶粉是通过绿茶瞬间粉碎的方法得到的绿色粉末，绿茶粉既可以直接入口饮用，也可以应用到不同的领域，比如说食品行业、美容行业等。绿茶粉有什么样的用处呢?是否和绿茶一样有强大的功效呢?今天我们邀请了一位高级营养师来为大家分享，且来看看她自创的绿茶粉加蜂蜜的美容效果。
绿茶粉和蜂蜜都是健康的饮食，两者可以混合饮用吗?答案是肯定的，绿茶粉可以直接饮用，而且非常方便，但是唯一的不足之处是口感略显苦涩，加入蜂蜜具有调味的作用，绿茶粉加蜂蜜可以吗?自然是没有问题的，不过更稳妥的做法是先冲泡绿茶粉，带到茶水放凉一些的时候再混入蜂蜜。这样可以确保蜂蜜中的营养成分得以最大化的保留，不会被高温破坏
绿茶粉加蜂蜜美白，这里还要给大家分享两个小秘诀，可以借用下本中混入少许的薏仁粉，当然已经粉要先预先炒熟，一小勺薏仁粉，一小绿茶粉，加上半勺蜂蜜，坚持每天饮用，就可以起到解毒，降火，美白的功效。当然在女性的特殊的日子，如经期、孕期都是要避开的。
如今绿茶粉混合蜂蜜美容，已经不再是秘密了，不少人都开始尝试，不过，每个人的体质是有所不同的，如果饮用后发现自己的身体发现不适症状，那么就要立即停止，且不要用自己的身体去做实验品。
绿茶是中国传统名茶，具有多种功能。然而，由于绿茶未能通过发酵，许多健康状况不佳的人不允许饮用绿茶。然而，绿茶可以用来洗脸，有很多好处。绿茶可以洗脸。
绿茶是未经发酵制成的。它保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。因此，喝绿茶通常有很多好处。然而，由于它的寒冷性质，许多人不适合喝绿茶。此外，如果绿茶能长期冲泡后用来洗脸，也有意想不到的好处。
绿茶洗脸的好处
1.皮肤病的预防
茶水洗脸可以减少皮肤病的发生，用茶水洗脸可以使皮肤更有光泽和弹性。对于许多黑眼圈的漂亮女孩来说，用茶水洗脸仍然可以消除黑眼圈。
2.消肿
晚上用茶水洗脸是个好习惯，所以用茶水洗脸也是个好习惯。你可以泡一杯茶，然后慢慢地把茶涂在你的脸上，然后我们把棉球蘸在你的脸上慢慢地清洗，这样会有很好的效果。
3.辐射防护
茶水中含有大量茶多酚，所以这些物质实际上对我们皮肤的老化非常有效，而且长时间面对电脑姐夫的纸张，仍然可以抵御辐射。
有关注意事项
1、胃不适合喝绿茶，对胃有刺激性。
2、肝病患者不适合饮用绿茶。咖啡[绿茶标签:缩略图]脑啡肽等绝大多数物质都是由肝脏代谢的。如果肝脏病了，喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力，肝脏组织就会受损。
3、哺乳期妇女不应饮用浓茶。哺乳期喝浓茶，过量的咖啡因会进入乳汁，儿童在吸完乳汁后会间接产生兴奋，容易导致睡眠不足和哭泣增多。
4、贫血患者不适合饮用绿茶。绿茶中的单宁酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，使人体无法获得足够的铁源，因此不适合贫血患者饮用绿茶。
5、避免发烧不适合喝绿茶。绿茶中的咖啡因不仅能提高体温，还能降低药效。
6、经期妇女不适合喝绿茶。月经血会消耗体内的铁，茶叶中的单宁酸会阻碍食物对铁的吸收。
7、更年期妇女不适合喝绿茶。喝绿茶可能会导致心跳加快和睡眠质量下降。
8、便秘不适合饮用绿茶。茶中的单宁酸具有收敛作用，饮用浓茶容易引起便秘。
综上所述，绿茶可以用来洗脸，绿茶可以祛痘美白你的脸，但值得注意的是，你不应该用高品质的绿茶洗脸，这会造成浪费。你可以用夜茶或劣质茶洗脸！
绿茶的加工，简单分为杀青、揉捻和干燥三个步骤，其中关键在于杀青。鲜叶通过杀青，酶的活性钝化，内含的各种化学成分，基本上是在没有酶影响的条件下，由热力作用进行物理化学变化，从而形成了绿茶的品质特征。绿茶是我们常喝的茶品，那么绿茶的保健功效有哪些呢？
绿茶的保健功效
绿茶的保健功效1、美容护肤，抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
绿茶的保健功效2、塑身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
绿茶的保健功效3、防辐射：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
绿茶的保健功效4、提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
绿茶的保健功效5、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
绿茶的保健功效6、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
绿茶的保健功效7、抵抗病毒菌：茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
绿茶的适宜人群
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
适合人群：
最适合有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人饮用。另外，工作忙碌、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦躁，增强思维能力，提高免疫力，还可以美容养颜、防辐射等。
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