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恩施玉露是一种茶叶，其以富含硒而闻名。恩施玉露的功效与作用是什么呢?恩施玉露的功效与作用比较多，其中丰富的硒，可满足人体所需。还能抗氧化，提高免疫力等，也是恩施玉露的功效与作用体现的一个方面。恩施玉露的功效与作用还有不少，其怎么喝比较好呢?一起来了解下。
恩施玉露的效与作用
恩施玉露的功效与作用首先体现在，其含有丰富的硒。恩施玉露的茶叶当中，硒的含量比较丰富，生长时间越长的叶子，硒的含量越多。现代医学研究发现，使用恩施玉露泡茶之后，汤水当中的硒，可满足人体生长发育的需求。
功效一：恩施玉露茶有着降血压、降血脂和降血糖的功效，还能够帮助人们改善睡眠的质量，消除胸闷的症状。
功效二：对于人类的心脑血管健康也是有着很大的帮助，可以有效地阻止动静脉血管中形成血栓。
功效三：恩施玉露茶是纯天然的草本植物，不会给人体带去危害，有着安神养性、消除人体疲劳、提高人体免疫力的特殊功效。
功效四：可以帮助人体调节内分泌，助体内的有害物质及毒素的排除。
功效五：可以很好的帮助人体消除亚健康的状态，让你更加的健康。
此外，恩施玉露还能抗氧化，能提高人体对抗疾病的能力，减少患病几率。另外其能降压，能减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。恩施玉露的功效与作用还体现在可以抗菌和杀菌，能消灭病毒，在流感季节饮用，可起到预防感冒感染的效果。恩施玉露还能降糖，降低血糖含量，预防糖尿病的效果相当突出。
恩施玉露的禁忌
（1）忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
（2）不易空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
（3）喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
（4）胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
（5）忌用茶服药，忌喝隔夜茶。茶叶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以不宜用茶服药，也不宜喝隔夜茶。
喝恩施玉露茶只要注意以上几个禁忌即可。此外，在冲泡恩施玉露茶的时候，需要使用的水，温度保持在80度的样子，然后直接冲泡就可以了。
精选阅读
恩施玉露香气清爽，滋味醇和，是湖北省恩施市特产，属于绿茶一类。茶叶中的矿物质元素丰富，经常饮用可以保健身体。那么，恩施玉露的功效有哪些呢？
恩施玉露的营养价值
恩施玉露含鲜叶中的含硒量在0.03—4.1毫克，成茶中硒的含量在0.08—0.12毫克，各种茶类中绝大多数硒含量在0.1毫克以下。以整株茶树而言：硒含量老叶>嫩叶，老枝>嫩枝，果壳>种子，叶片>枝干，地上部>地下部。恩施玉露含硒量适中，据中国农业科学院茶叶研究所分析，干茶含硒3.47毫克/千克，茶汤含硒0.01—0.52毫克/千克，符合富硒茶0.3—5.0ppm的人类消费要求。
恩施玉露2杯茶（30毫升）抗氧化能力相当于：225毫升红葡萄酒、7杯橙汁、12杯啤酒、5只（750克）洋葱、六只（600克）苹果。具有抗氧化作用、提高免疫性、降血压、预防冠心病、防、杀菌抗病毒、降血糖、预防糖尿病等功效。
恩施玉露的功效
1.恩施玉露抗衰老
恩施玉露中所含的抗氧化剂有助于抵抗衰老，因为在人体的新陈代谢过程中，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤，超氧化物歧化是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤，绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物的活性，清除自由基。
2.恩施玉露抗菌
恩施玉露中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不会伤害到肠内益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能，有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长期喝绿茶能降低血糖、血脂以及血压，从而预防心脑血管疾病。
3.恩施玉露降血脂
恩施玉露中的儿茶素能够降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇，对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率，恩施玉露中含有黄酮醇类，具有抗氧化的作用，可防止血液凝块及血小板成团，从而降低心血管疾病。
4.恩施玉露瘦身减脂
恩施玉露中含有茶碱和咖啡因，可以减少许多作用活化蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，能够减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.恩施玉露防龋齿
恩施玉露能够清口臭，绿茶中含有氟，其中的儿茶素就可以抑制生龋菌的作用，从而减少牙菌斑及牙周炎的滋生，茶所含的单宁酸，具有杀菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭的效果。
恩施玉露怎么泡才好喝
恩施玉露冲泡水温在80°左右，用煮沸过的水少许冲入茶杯以湿润茶叶，吸水后开始慢慢膨胀的茶芽，有如春笋破土，杨柳吐绿，润物细无声。悬壶高冲使细嫩的茶芽在杯中翻滚旋转，上下沉浮。在热水的冲泡下，茶芽舒展开来，慢慢沉降杯底，如雨下落，香气清爽。汤色明亮。细看养眼透亮的润泽，千姿百态的茶芽在玻璃杯中随波晃动。
品饮技巧
慢品玉露，滋味醇和，淡而有味，回味甘甜，品饮一杯恩施玉露，慢品沁人心脾的回味，嚼不烂摸不透舍不得的是玉露茶厚重的人文底蕴。
由于绿色色泽通透，为了方便观察茶叶的形态，茶水的色泽，一般选用透明圆筒玻璃杯，泡茶时，将少许茶叶置于杯中，将85-90的开水沿杯壁缓缓倒入杯中，切记不要直接浇到茶叶上面。半分钟后即可使用。
恩施玉露还能抗氧化，能提高人体对抗疾病的能力，减少患病几率。另外其能降压，能减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。恩施玉露的功效与作用还体现在可以抗菌和杀菌，能消灭病毒，在流感季节饮用，可起到预防感冒感染的效果。恩施玉露还能降糖，降低血糖含量，预防糖尿病的效果相当突出。
《中国茶经》记载：“恩施玉露于清朝康熙年间，恩施芭蕉黄连溪有一兰姓茶商，垒灶研制。曾称‘玉绿’。后因其茶味鲜爽、毫白如玉、格外显露的特点而改名‘玉露’。2杯恩施玉露茶(30ml)抗氧化能力相当于:225ml红葡萄酒、7杯(1050)橙汁、12杯啤酒、5只(750克)洋葱、六只(600克)苹果。那恩施玉露的功效有哪些呢？
恩施玉露的十大功效
1、清除体内垃圾，减轻心脑血管负担：通过防止器官老化、有效分解和清除体内垃圾;延缓器官衰老，使中老年人心脑血管年轻化。
2、解毒排毒，健康清道夫：硒之所以被称为体内垃圾，在于它能够充分调动人体内在能量，通过加强人体免疫力，启动人体自我保健系统，更加充分有效地清除体内垃圾，解毒排毒。
3、利尿解乏
恩施玉露有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
4、缓解疲劳
恩施玉露中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用恩施玉露绿茶，以免影响睡觉。
5、补硒可以保护胰腺不受伤害：补硒后血清和胰腺的淀粉酶、脂肪酶的活性都能明显提高，特别是同时补硒和VE的提高幅度最大。补硒可保护胰腺，进而保护营养物质的消化吸收和消化道的正常生理机能。
6、补硒可以促进胰岛B细胞的分泌功能：胰腺的无管腺属于内分泌系统，腺体细胞象岛一样游离在有管腺腺泡的间隙中，称为胰岛。专家发现，缺少硒对胰岛的伤害很大，缺硒直接减少胰岛素等多肽类激素的合成与分泌，引起血清中胰岛素、C肽水平显著下降。
7、防辐射
恩施玉露有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
8、抗病毒菌
恩施玉露有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
9、美容护肤
恩施玉露有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
10、醒脑提神
恩施玉露有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
恩施玉露虽好，但要忌喝烫茶，茶水太烫，容易刺激咽喉、食道和胃的黏膜，一般要放置在56℃以下饮用。
硒元素对人体的作用
1957年最早发现硒元素对防治肝坏死有重要意义。
1973年联合国世界卫生组织宣布硒是动物生命中必需的微量元素。
硒在地球上分布不均衡。已知世界上有40多个国家和地区缺硒。中国大陆有22个省（市）缺硒，72%的县（市）缺硒。人类的克山病、大骨节病与硒密切相关。心血管疾病、肿瘤的发生也与硒有关。硒在人体中的含量很低。一般只有13mg。硒的缺乏可使动物产生各种疾病，如肌坏死、心肌变性、姨脏萎缩、水肿、贫血溶血、生殖机能衰退等。每天补充200微克硒，在一定程度上可以预防肿瘤的发生。但另一方面，硒过量又引起硒中毒，包括皮肤腿色、指甲和手指变形、贫血和智能变化。
茶叶中的硒含量
茶树鲜叶中的含硒量在0．03-4．1mg/kg。
成茶中硒的含量在0．08-0．12mg/kg。
各种茶类中绝大多数硒含量在0．1mg/kg以下。
以整株茶树而言：硒含量老叶，嫩叶>老枝>嫩枝，果壳>种子，叶片>枝干，地上部>地下部。
中国地区有两个富硒区：
1、恩施（平均在0．52mg/kg最高达6．45mg/kg）。
2、陕西紫阳（平均在0．65mg/kg，最高在3．85mg/kg）。
3、茶与人体健康。
2杯茶（30ml)抗氧化能力相当于：225ml红葡萄酒、7杯（1050)橙汁、12杯啤酒、5只（750克）洋葱、六只（600克）苹果。茶具有以下功效：抗氧化作用、提高免疫性、降血压、预防冠心病、防、杀菌抗病毒、降血糖、预防糖尿病、抗癌抗突变等。
恩施尤鲁属于绿茶。它产于湖北省恩施市南部的八角桥和东郊的五峰山。它曾经被称为“翡翠绿”。它因味道鲜美、形状紧圆、颜色绿滑、洁白如玉而得名“尤鲁”。那么，恩施玉露怎么储存呢？
恩施玉露的保存方法
恩施尤鲁茶是一种疏松多孔的亲水物质，具有很强的吸湿性和回潮性。储存恩施玉露时，60%的相对湿度比更合适，超过70%会因吸湿导致霉斑，从而酸化变质。恩施尤鲁茶以专业的方式储存，增加了过程的复杂性，也提高了储存强度。因此，以大量使用为主的恩施尤鲁采用以下三种方式保证恩施尤鲁茶的新鲜度。
一种是石灰块保存方法。生石灰块装在白色细布制成的袋子里。恩施玉露放入白色棉纸袋中，用牛皮纸袋包裹。然后将小口陶罐清洗干燥，并用白纸填充。茶包放在小口陶罐中，中间嵌有一两个石灰袋。用几层草封住祭坛的开口，最后用砖或厚木板将其压实，以减少空气交换。此后，应经常检查防腐情况，并在石灰潮解后及时更换。
第二是碳储存方法。操作方法与石灰块保存方法基本相同。使用的材料只有燃烧和熄灭后的木炭。茶容器可以用陶罐或小口铁桶代替。木炭袋和恩施尤鲁袋泡茶的容量可以根据容器的大小增加或减少。
第三，冷藏方法。干燥恩施尤鲁茶，含水量为3-5%，不超过6%。恩施尤鲁茶叶装入镀铝复合袋中，热封，袋中的空气由呼吸气泵抽出，同时通入氮气，密封膏密封，放入茶叶盒中，然后送至低温冰箱保存。该方法是目前技术水平下茶叶的最佳保鲜方法。数量大，储存时间长。
恩施玉露的保存禁忌
第一，避湿:恩施尤鲁茶是一种疏松多孔的亲水物质，具有很强的吸湿性和回潮性。储存绿茶时，60%的相对湿度更合适，超过70%会因吸湿而产生霉斑，霉斑会进一步酸化变质。
第二，避免高温:恩施尤鲁茶的最佳保存温度为0-5℃。如果温度过高，茶叶中的氨基酸、糖、维生素和芳香物质会被分解和破坏，从而降低品质、香气和口感。
第三，避免阳光照射:阳光会促进恩施尤鲁茶叶中色素和酯类物质的氧化，并将叶绿素分解为脱镁叶绿素。绿茶储存在玻璃容器或透明塑料袋中，受到阳光照射后，绿茶内部物质会发生化学反应，从而降低绿茶的质量。
第四，忌氧:恩施尤鲁茶中的叶绿素、醛类、酯类和维生素C容易与空气中的氧结合。氧化的绿茶叶子会使绿茶汤变红变暗，从而大大降低营养价值。
针对异味的五大禁忌:恩施尤鲁茶含有高分子棕榈酸酶和萜烯稀释化合物。这种物质性质极其不稳定，能广泛吸收异味。因此，当茶叶与带有异味的物品混合存放时，异味将被吸收而无法去除。
恩施尤鲁茶在常温下保质期约为一年。然而，这并不意味着茶叶在保质期结束后不能使用。只要保持干燥，老茶也可以喝，但味道不好。但是如果茶叶受潮发霉，对人体有害，不能饮用。
恩施玉露是中国保留下来的为数不多的一种蒸青绿茶，产于湖北恩施市南部的芭蕉乡及东郊五峰山。其制作工艺及所用工具相当古老，与陆羽《茶经》中所记载的方式十分相似。
恩施玉露曾被称为“玉绿”，相传是清康熙年间恩施芭蕉黄连溪一蓝姓茶商研制的。晚清至民国初期，是茶叶发展的兴盛时期，1936年，湖北省民生公司管茶官杨润之，改锅炒杀青为蒸青，其茶不但茶之汤色、叶底绿亮、鲜香味爽，而且使外形苍翠绿润，毫白如玉，外形条索紧圆光滑，故改名为“玉露”。恩施玉露以其别具一格的品质特色，赢得了茶人的赞赏。
恩施市五峰山气候温和，雨量充沛，朝夕云雾缭绕，山下为滔滔清江环抱；山坡缓园，峪地平阔，砂质壤土，深厚肥沃，良好的生态环境，不但促进了茶树健壮生长，而且茶树代谢旺盛，内含叶绿素、蛋白质、氨基酸和芳香物质特别丰富。此外，恩施玉露含硒量适中，据中国农业科学院茶叶研究所分析，该茶干茶含硒3.47毫克/千克，茶汤含硒0.01～0.52毫克/千克，符合富硒茶0.3～5.0ppm的消费要求。
经沸水冲泡，恩施玉露芽叶复展如生，初时婷婷地悬浮杯中，继而沉降杯底，平伏完整，汤色嫩绿明亮如玉露，香气清爽，滋味醇和。观其外形，赏心悦目；饮其茶汤，沁人心脾。
恩施玉露具有条索紧细、圆直，外形白毫显露，色泽苍翠润绿，形如松针，汤色清澈明亮，香气清鲜，滋味醇爽等品质特点。恩施玉露所含营养物质丰富，常喝对身体的保健功效显著，下面一起来了解下吧！
恩施玉露的特点
恩施玉露茶是中国传统蒸青绿茶，选用叶色浓绿的一芽一叶或一芽二叶鲜叶经蒸汽杀青制作而成。恩施玉露对采制的要求很严格，芽叶须细嫩、匀齐，成茶条索紧细匀整，紧圆光滑，色泽鲜绿，匀齐挺直，状如松针，白毫显露，色泽苍翠润绿；茶汤清澈明亮，香气清高持久，滋味鲜爽甘醇，叶底嫩匀明亮，色绿如玉。“三绿”：茶绿、汤绿、叶底绿，为其显著特点。日本自唐代从中国传入茶种及制茶方法后，至今仍主要采用蒸青方法制作绿茶，其玉露茶制法与恩施玉露大同小异，品质各有特色。
恩施玉露的营养价值
恩施玉露含鲜叶中的含硒量在0.03—4.1毫克，成茶中硒的含量在0.08—0.12毫克，各种茶类中绝大多数硒含量在0.1毫克以下。以整株茶树而言：硒含量老叶>嫩叶，老枝>嫩枝，果壳>种子，叶片>枝干，地上部>地下部。恩施玉露含硒量适中，据中国农业科学院茶叶研究所分析，干茶含硒3.47毫克/千克，茶汤含硒0.01—0.52毫克/千克，符合富硒茶0.3—5.0ppm的人类消费要求。
恩施玉露2杯茶（30毫升）抗氧化能力相当于：225毫升红葡萄酒、7杯橙汁、12杯啤酒、5只（750克）洋葱、六只（600克）苹果。具有抗氧化作用、提高免疫性、降血压、预防冠心病、防、杀菌抗病毒、降血糖、预防糖尿病、抗癌抗突变等功效。
恩施玉露的功效
1、防辐射
恩施玉露有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
2、抗病毒菌
恩施玉露有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
3、美容护肤
恩施玉露有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、醒脑提神
恩施玉露有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
恩施玉露有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、缓解疲劳
恩施玉露中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用恩施玉露绿茶，以免影响睡觉。
恩施玉露曾称“玉绿”，因其香鲜爽口，外形条索紧圆光滑，色泽苍翠绿润，毫白如玉，故改名“玉露”。恩施玉露是中国传统名茶。自唐时即有“施南方茶”的记载。明代黄一正《事物绀珠》载：“茶类今茶名……崇阳茶、蒲圻茶、圻茶、荆州茶、施州茶、南木茶（出江陵）。”
《中国茶经》记载：“恩施玉露于清朝康熙年间，恩施芭蕉黄连溪有一兰姓茶商，垒灶研制。其焙茶炉灶，与当今之玉露茶焙炉极为相似，所制茶叶，外形匀整、紧圆、挺直、色绿，毫锋银白如玉，曾称‘玉绿’。后因其茶味鲜爽、毫白如玉、格外显露的特点而改名‘玉露’。1938年，茶商杨润之率制茶技术工人杨义茂等在五峰山，募工辟厂，从恩施县一‘典印官’管辖手中，接管了茶园和原制茶厂房及设备，改银针、瓜片、菊花形茶为玉露焙制。因五峰山鲜叶自然品质优良，加之制茶工艺日臻完善，其产品品质广泛受到世人青睐”。
恩施玉露有减肥和抗菌的作用，恩施玉露中的茶多酚能减少体内血脂的含量，消除肠道的油腻，帮助消化，起到减肥的功效。恩施玉露中的儿茶素对人体疾病的致病菌有抑制作用，同时并不阻碍有益细菌的繁衍。
恩施玉露其它的功效
恩施玉露还能抗氧化，能提高人体对抗疾病的能力，减少患病几率。另外其能降压，能减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。恩施玉露的功效与作用还体现在可以抗菌和杀菌，能消灭病毒，在流感季节饮用，可起到预防感冒感染的效果。恩施玉露还能降糖，降低血糖含量，预防糖尿病的效果相当突出。抗癌防癌的功效也不错。
恩施玉露的泡法
恩施玉露在冲泡的时候，需要使用的水，温度保持在80度的样子，然后直接冲泡就可以了。和其它茶叶的冲泡方式大致是相同的。
恩施玉露的功效与作用主要是其含有丰富的硒，可以满足人体生长发育对硒的需求量。另外其还有很多其它方面的功效和作用，对人体健康大有裨益。喜欢喝恩施玉露的人，可买来自己在家里冲泡，非常简单。
绿茶恩施玉露恩施玉露具有紧实、薄、圆而直的线条、白发外观、绿而绿的颜色、松针形状、清亮的汤色、清亮的香气、醇厚的口感等品质特征。恩施玉露营养丰富，经常饮用对身体有明显的保健作用。让我们了解一下。
恩施玉露的特征
恩施尤鲁茶是中国传统的清蒸绿茶。它是用新鲜的一芽一叶或一芽两片绿叶蒸制成的。恩施玉露对收藏有严格的要求。芽和叶必须嫩而均匀，成品茶条必须紧密、薄、均匀、圆、光滑、亮绿色，均匀而直，像松针一样，露出白毛，绿色湿润。茶汤清澈明亮，香气清亮持久，口感清新甜美，叶底嫩滑明亮，色泽翠绿如玉。“三绿”:茶绿、汤绿和叶底绿，这是它的显著特点。自唐代中国引进茶叶品种和泡茶方法以来，日本仍主要采用蒸绿法泡茶。玉露茶的制作方法与恩施玉露相似，有自己的特点。
恩施玉露的营养价值
恩施尤鲁鲜叶中硒含量为0.03-4.1毫克，成品茶中硒含量为0.08-0.12毫克，各种茶叶中绝大多数硒含量低于0.1毫克。整个茶树硒含量为老叶>幼叶、老枝>幼枝、果壳>种子、叶>枝、地上部分>地下部分。恩施尤鲁硒含量适中。根据中国农业科学院茶叶研究所的分析，干茶含硒量为3.47毫克/千克，茶汤含硒量为0.01-0.52毫克/千克，符合人体对富硒茶0.3[标签(缩略图)–5.0 ppm的消费要求
恩施尤鲁2杯茶(30毫升)的抗氧化能力相当于225毫升红酒、7杯橙汁、12杯啤酒、5(750克)洋葱和6(600克)苹果。具有抗氧化、提高免疫力、降血压、预防冠心病、预防、杀菌、抗病毒、降血糖、预防糖尿病、抗癌、抗突变等作用。
恩施玉露的功效
1.辐射防护
恩施尤鲁有助于预防和治疗辐射损伤。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。
2.抗病毒细菌
恩施尤鲁有助于抑制和抵抗病毒细菌茶多酚，收敛效果强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。中国许多医疗单位使用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率约为90%。
3.美容和护肤
恩施玉露是一种水溶性物质，有助于美化和保护皮肤。茶多酚能去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光紫外线辐射对皮肤的伤害。
4、提神
恩施尤鲁有助于提神。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神、益心、清心的功效。它也能有效缓解偏头痛。
5、利尿缓解疲劳
恩施尤鲁有助于利尿和缓解疲劳。茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
6、缓解疲劳
恩施尤鲁含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。也正因为如此，我们建议早上喝恩施尤鲁绿茶，以免影响睡眠。
恩施玉露曾被称为“玉绿”。因其味道鲜美，形状紧实、圆润光滑，色泽翠绿，洁白如玉而得名“玉露”。恩施尤鲁是中国著名的传统茶叶。自唐代以来，就有“送南茶”的记录。明代，黄以贞的《万物之珠》中写道:“茶现已命名..."重阳茶、普洱茶、倪家茶、荆州茶、石柱茶和楠木茶(来自江陵)."
《中国茶经》记载:“恩施尤鲁是由恩施八桥黄连河的一位名叫兰的茶商在清朝康熙年开发的。这种茶炉非常类似于现在的尤鲁茶炉。用这种炉子制作的茶形状均匀、圆、直、绿，银白色如玉，曾被称为“玉绿”。此后，因茶味清新爽朗，洁白如玉，极具特色而更名为“玉露”。1938年，茶商杨润之和制茶技师杨毛毅等人在五峰山建立了一家工厂。他们从恩施县的一个“滇银关”接管了茶园和原有的制茶工厂和设备。银针、瓜片和菊花茶变成了尤鲁烧茶。由于五峰山鲜叶优良的天然品质和制茶技术的进步，其产品质量受到世界的广泛青睐”。
恩施玉露属于绿茶，产于湖北恩施市南部的芭蕉高拱桥及东郊五峰山，曾经称"玉绿"，因其喷鼻鲜爽口，形状条索紧圆润滑，光彩葱翠绿润，毫白如玉，故更名"玉露"。那末，恩施玉露怎样贮存呢？
恩施玉露保管办法
恩施玉露茶叶是一种松散多孔的亲水物资，因而具备很强的吸湿还潮性。寄存恩施玉露时，绝对湿度正在60%较为适合，超越70%就会因吸潮而发作霉斑，进而酸化蜕变。以业余的体式格局寄存恩施玉露茶叶，添加工序上的冗杂亦进步了储存力度，因而普通以量年夜为主的恩施玉露采纳如下三种体式格局，包管恩施玉露的茶叶新颖度。
一是石灰块保管法。生石灰块装于白粗布做的袋内。恩施玉露装入白棉纸袋内，外衣牛皮纸袋，而后将小口陶坛洗净晾干，下垫白纸，将茶叶袋置于小口陶坛内，两头嵌于一二只石灰袋。用数层草质密封坛口，最初用砖头或许厚木版压实，以增加氛围交流量。尔后要常常反省保管状况，石灰潮解后要实时改换。
二是碳贮法。操纵办法与石灰块保管法根本相反。所用资料不外是用熄灭燃烧后的柴炭，盛茶器具可代之以瓦罐或许小口铁皮桶。柴炭袋以及恩施玉露茶叶袋的容量可视容器巨细而增减。
三是冷藏法。将恩施玉露茶叶烘干水汽，含水量正在3－5%之间，没有超越6%。恩施玉露茶叶装入镀铝复合袋，热封口，用呼吸式抽气机抽出袋中的氛围，同时突入氮气，加封上封口贴，置于茶箱，而后送入高温冷藏库收藏。此法是今朝科技程度前提下最好的茶叶保管法。保管量年夜、工夫久。
恩施玉露保管忌讳
一忌湿润：恩施玉露茶叶是一种松散多孔的亲水物资，因而具备很强的吸湿还潮性。寄存绿茶时，绝对湿度正在60%较为适合，超越70%就会因吸潮而发作霉斑，进而酸化蜕变。
二忌低温：恩施玉露茶叶最好保管温度为0-5℃。温渡过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素以及芬芳性物资则会被分化毁坏，使品质、喷鼻气、味道都有所低落。
三忌阳光：阳光会增进恩施玉露茶叶色素及酯类物资的氧化，能将叶绿素分化成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶储存正在玻璃容器或者通明塑料袋中，受日光映照后，其内涵物资会起化学反响，使绿茶茶叶质量变坏。
四忌氧气：恩施玉露茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与氛围中的氧分离，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使养分代价年夜年夜低落。
五忌异味：恩施玉露茶叶中含有高份子棕榈酶以及萜稀类化合物。这种物资素性活波极没有波动，可以广吸异味。因而，茶叶与有异味的物品混放储存时，就会汲取异味并且没法去除了。
恩施玉露茶叶保质期正在常温下普通为一年摆布。不外，并非说茶过保质期就不克不及用，只需保管好，坚持枯燥，陈茶也能够喝，只不外滋味欠好而已。可是假如茶叶受潮发霉，就会对于人体无害，必定不克不及喝了！
享有“中国十大名茶”和“湖北第一历史名茶”之称的“恩施玉露”，历史悠久，其加工工艺沿袭唐朝的蒸青制茶工艺，创制于清代，是国家级非物质文化遗产。“恩施玉露”作为蒸青茶，其干茶、汤色、叶底“三绿”特征明显，堪称绿茶典范。那恩施玉露茶有些什么功效呢？适合女性喝吗？
恩施玉露的功效
恩施玉露茶历代本草多有记载，含有多种氨基酸、维生素和微量元素。此外尚含有三萜类成分、抱壁莲、角蒂仙及绿原酸、黄酮等活性成分。经科学实验，对流感病毒、腺病毒、链球菌有较强的抑菌作用。
恩施玉露含硒量适中，茶树鲜叶中的含硒量在0.03-4.1mg/kg，成茶中硒的含量在0.08-0.12mg/kg，各种茶类中绝大多数硒含量在0.1mg/kg以下。以整株茶树而言:硒含量老叶>嫩叶，老枝>嫩枝，果壳>种子，叶片>枝干，地上部>地下部。据中国农业科学院茶叶研究所分析，该茶干茶含硒3.47毫克/千克，茶汤含硒0.01~0.52毫克/千克，符合富硒茶0.3~5.0ppm的人类消费要求。
女人喝恩施玉露的禁忌
恩施玉露茶上市很适合女性喝的，但是以下几种女性除外：
1、生理期来临时忌喝
此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等蔬果。
但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、孕妇正值怀孕期少喝
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇将要临产前忌喝
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、哺乳期女性忌喝
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、正值更年期的女性忌喝
更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况。若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得对身体健康不利。
此外，恩施玉露茶不能空腹喝，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
恩施玉露的功效与作用首先体现在，其含有丰富的硒。恩施玉露的茶叶当中，硒的含量比较丰富，生长时间越长的叶子，硒的含量越多。现代医学研究发现，使用恩施玉露泡茶之后，汤水当中的硒，可满足人体生长发育的需求。下面来了解下恩施玉露的保健作用。
恩施玉露的保健作用
1、防辐射
恩施玉露有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
2、抗病毒菌
恩施玉露有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
3、美容护肤
恩施玉露有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、醒脑提神
恩施玉露有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
恩施玉露有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、缓解疲劳
恩施玉露中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用恩施玉露绿茶，以免影响睡觉。
恩施玉露的营养价值
恩施玉露含鲜叶中的含硒量在0.03—4.1毫克，成茶中硒的含量在0.08—0.12毫克，各种茶类中绝大多数硒含量在0.1毫克以下。以整株茶树而言：硒含量老叶>嫩叶，老枝>嫩枝，果壳>种子，叶片>枝干，地上部>地下部。恩施玉露含硒量适中，据中国农业科学院茶叶研究所分析，干茶含硒3.47毫克/千克，茶汤含硒0.01—0.52毫克/千克，符合富硒茶0.3—5.0ppm的人类消费要求。
恩施玉露2杯茶（30毫升）抗氧化能力相当于：225毫升红葡萄酒、7杯橙汁、12杯啤酒、5只（750克）洋葱、六只（600克）苹果。具有抗氧化作用、提高免疫性、降血压、预防冠心病、防、杀菌抗病毒、降血糖、预防糖尿病等功效。
恩施玉露还能抗氧化，能提高人体对抗疾病的能力，减少患病几率。另外其能降压，能减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。恩施玉露的功效与作用还体现在可以抗菌和杀菌，能消灭病毒，在流感季节饮用，可起到预防感冒感染的效果。恩施玉露还能降糖，降低血糖含量，预防糖尿病的效果相当突出。
在唐朝时，我国茶文化十分盛行，前来朝拜的很多国家的使者都有幸品尝了很多名茶，并将之带回自己的国家，引起了当地的追捧热潮。恩施玉露富硒绿茶就是这样来到日本，并逐渐流传开来。恩施玉露富硒绿茶能够获得国内外大批粉丝，不仅因为口味清爽，茶香诱人，还因为其保健功效，笔者在此将稍作简单介绍。
恩施玉露富硒绿茶的保健作用都归功于其中的硒元素。这种元素的功能如何？硒能选择性地抑制肿瘤细胞增殖蛋白的合成DNA复制，从而起到抑癌作用；硒还是“抗氧化之王”，能抑制机体各种细胞膜上不饱和脂肪酸的氧化，又被誉为“天然解毒剂”，使有毒害的金属元素如铅、汞、镉、砷、银等排出体外。
而且，恩施玉露富硒绿茶之中的硒元素还可提高人体免疫力，延缓衰老；能够防治克山病、大骨节病，因为其能稳定软骨细胞膜并保护软骨细胞；还能增强分布在肝细胞液和线粒体中的谷光甘肽过氧化物酶的活性，清除自由基及脂质过氧化物，加速肝功能改善，达到保肝护肝的目的，等等。
除此之外，恩施玉露富硒绿茶对心脏、眼睛、生殖器官都有很好的保健作用。如果硒元素不足，那么心脏容易发生问题，眼睛也可能出现白内障，并且使生殖健康受到不良影响。所以，如果担心在生活中不能补充足够的硒元素，就通过恩施玉露富硒绿茶弥补吧。
恩施玉露按陈腐分别：可分为新颖绿茶以及陈腐绿茶。按时节分：可分为春茶、夏茶以及秋茶。按地区分：平地富硒绿茶战争地富硒绿茶。上面，小编为大师分享恩施玉露的辨别办法，但愿对于大师有协助！
恩施玉露的选购辨别办法
一、看茶型
新颖绿茶的表面光彩鲜绿、光芒显眼，闻有浓郁清爽茶喷鼻;陈腐绿茶的表面色稍黄暗晦、光芒没有强，喷鼻气没有太分明，有点一目了然，如对于茶叶用口吹热气，潮湿之处叶色黄且干涩，闻有冷感。
春茶芽头硕壮扁平、色茶青、滋润亮堂，条索紧结、洁净精悍;夏茶形状条索较粗松，色杂，叶片较年夜，叶芽木质清楚;秋茶形状条索紧细、丝筋多、轻浮、色绿，不春茶精悍，不夏茶那末年夜叶片。
平地富硒绿茶形状条索厚重，色绿、富光芒;高山富硒绿茶形状条索细瘦、露筋、轻浮，色黄绿。
二、视茶色
新颖绿茶泡出的茶汤光彩浅绿;陈腐绿茶泡出的茶汤光彩深黄。
春茶泡出的茶汤光彩嫩绿，喷鼻气浓;夏茶泡出的茶汤味涩，光彩浓绿;秋茶泡出的茶汤色淡，茶色黄绿。
平地绿茶泡出的茶汤光彩绿亮;高山富硒泡出的茶汤色油腻。
三、闻茶喷鼻
新颖绿茶有幽香、兰花喷鼻、熟板栗喷鼻味等;陈腐绿茶茶喷鼻不新颖绿茶那末浓郁，保管的欠好的话，还会有各类杂七杂八的杂味，由于茶叶是很简单扯潮的。
春茶喷鼻味浓郁，清爽的茶喷鼻是绿茶的一向给人的觉得。恩施玉露的春茶也没有破例;夏茶喷鼻味略微老道点，浓郁的多;秋茶就比如蜡炬成灰泪始干的烛炬，曾经到了茶树一年之类的最初一次成茶了，这个时分随没有如春茶那末丰富的养分，但也是最初的精髓。
平地绿茶喷鼻味耐久;高山绿茶喷鼻味略微平平。
四、茶味
新颖绿茶，味道甘醇爽口;陈腐绿茶，味虽醇厚但没有爽口。
春茶味幽香、清爽爽口;夏茶茶汤青涩，滋味多变，不外总的来讲，仍是茶味老道，比春茶较之醇厚，少了清爽之气;秋茶滋味较以前面两季稍安然平静，我团体感到茶树的最初一波冲刺的成茶，是最有品头的，汤味微甜，喷鼻气淡。
平地茶叶茶喷鼻更耐久，并且含硒量更多，味道浓重;高山富硒茶味道醇以及。
五、叶底
新颖绿茶叶底鲜绿亮堂;陈腐绿茶叶底陈黄欠亮堂。
春茶叶底柔嫩亮堂，底色鲜绿;夏茶叶底质硬，叶脉表现，搀杂铜绿色叶子;秋茶叶底较之春茶细弱，较之夏茶短小，叶底质柔嫩，多铜色单片。
平地富硒茶叶底亮堂，叶质柔嫩;高山富硒茶叶底叶片较硬，叶脉表现。
总的来讲，恩施玉露新颖绿茶，味道甘醇爽口；陈腐绿茶，味虽醇厚但没有爽口。春茶味幽香、清爽爽口；夏茶茶汤青涩，滋味多变，不外总的来讲，仍是茶味老道，比春茶较之醇厚，少了清爽之气；秋茶滋味较以前面两季稍安然平静，汤味微甜，喷鼻气淡。平地茶叶茶喷鼻更耐久，并且含硒量更多，味道浓重；高山富硒茶味道醇以及。
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