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众所周知，绿茶是一种营养价值非常高的茶叶，绿茶中的茶多糖能够通过抗氧化与增强葡萄糖激酶活性而有效的降低血糖，所以如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以降低血糖、增强心肾功能、促进血液循环等作用，具体如下！
血糖高可以喝绿茶
患有血糖高或糖尿病的患者是可以喝茶的，但不建议喝浓茶，适当的喝一些绿茶。患有糖尿病血糖高的患者，建议平时要注意饮食，避免进食含糖量较高的食物，建议患者多吃蔬菜类的食物。同时建议患者要养成锻炼的习惯，例如饭后半小时左右慢步走，骑自行车，跳广场舞等。建议患有血糖高的患者在用药物调理治疗的同时，要养成自我监测血糖的习惯，不要熬夜，应合理饮食，注意休息。
绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等物质，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、预制心脑血管疾病
绿茶中的茶甘宁，可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。
7、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
8、降低胆固醇
绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
9、预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
绿茶的营养成分
1、维生素
茶叶中所含的B族维生素也相当丰富，如B(硫胺素）、B(核黄素)、B(泛酸）、B5(烟酸）B11(叶酸）等。其中维生素B2对人体最为重要，缺乏B2可引起代谢紊乱和口腔疾病，而从一般食物中又较难摄取，茶叶中每100克中含维生素B2300~1700微克。维生素P则对防止血管硬化和高血压有积极作用。这些维生素都可溶于水，人们只要饮用茶汤，就可以吸收利用。
另外，茶叶中还含有较多的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。其中维生素A的含量甚至比胡萝卜还多，维生素E的含量也比普通
2、矿物质
茶叶中含有钾、钙、镁、铁、锌、锰、氟、磷等众多矿物质。湖北等地生产的富硒茶，还含有大量的硒。这些矿物质绝大多数对人体健康有利。如钾是人体细胞液的主要成分，夏天出汗过多会引起细胞缺钾，造成人体虚脱，而茶是补充人体钾素的理想饮料；锌可促进儿童的生长发育，并能防治心肌梗塞；铁可增强人体造血机能，防治贫血；氟可防治蠕齿，保护牙齿；硒则具有抗癌功效等。
3、蛋白质、碳水化合物和类脂
蛋白质是由氨基酸组成的。茶叶中的氨基酸含量，细嫩高级绿茶中达5%左右，一般茶中也有2%-4%。特别是茶氨酸为茶叶中所独有。氨基酸对防止早衰，促进生长和者力发育，增强造血功能，具有重要作用。
茶叶中的碳水化合物含量虽然达到30%，但大部分是不溶于水的多糖类，溶于水的糖分仅4%~5%。因此，茶没认为是低热量的饮料，适合于糖尿病人等忌糖者饮用。茶叶中类脂含量不多，仅为2%~3%，但它是生物体的能源和重要的组成成分。
总之，血糖高完全可以喝茶的，喝茶对糖尿病有保健作用的，因为茶叶中含有降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病人是十分有利的，但不要在睡前喝茶，茶水也不宜过浓，泡茶的水温不宜过高等！
精选阅读
血糖高是可以喝绿茶的，但不要过浓。雨花茶中的茶多酚能减少体内血脂的含量，茶多酚能消除肠道的油腻，帮助消化，从而起到降血糖的功效。
可以喝雨花茶的原因雨花茶中的维生素C与维生素B1具有促进体内糖分的新陈代谢的作用功能，对血糖高有辅助治疗作用。茶中含有丰富的对人体有益的微量元素和有机物质，对于血糖高人来说，适当的喝一点茶是有益的。
雨花茶的功效1、抗癌症
雨花茶内含有较多的茶多酚，茶多酚能抑制细菌的发展，维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的合成，从而达到抗癌症的作用。
2、抗衰老
雨花茶不仅仅能减肥和能防止过快的衰老，也可以说雨花茶还有美容的作用。比较适合女士饮用来美容，人体的衰老是不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。达到抗衰老的功效。
3、利尿
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
4、有抗心脑血管疾病
雨花茶含有较多的儿茶素。儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化，起到抑制心血管疾病的功效。
茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，所以适宜喝绿茶如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效，那多喝绿茶可以降血糖吗？具体如下！
喝绿茶可以降血糖
喝茶的确有降血糖，降血压的作用，因为茶叶中含有的产多糖,具有降血糖，降血压，降血脂，抗动脉硬化，抗血栓，抗凝血的作用，可以增强机体的免疫力已经抗辐射作用。每天坚持饮用三杯茶可以有效消除血管中的油脂，降低甘油三酯，恢复血管壁的弹性，促使血管动脉通畅无阻，很多患有三高,糖尿病的患者都会选择使用喝茶来保健。
喝绿茶的禁忌
1、禁忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适
神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
喝绿茶的忌宜
1、绿茶禁忌人群
发烧者、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、哺乳期、经期女性忌食；老年人忌饮生茶。
2、绿茶适宜人群
一般人均可饮用。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者。
喝绿茶的好处
1、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
2、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
3、美容护肤
有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、醒脑提神
有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
综上所述，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，所以喝绿茶是可以降血糖的，但是前提是要正确饮用喔！
正在咱们的身旁，对于绿茶，咱们常常会听到一些关于绿茶的赞誉，比方喝绿茶能够降血糖如许的说法，可是现实上是怎样样的呢？喝绿茶真的能够降血糖吗？详细以下！
喝绿茶降血糖
糖尿病与血汗管疾病具备异样的病理根本，即过分氧化所招致的炎性反响。而绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵当过分氧化的炎症反响，是一种抱负的天然降血糖饮品。
绿茶含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，避免毛细血管决裂出血；茶叶中的单宁酸可低落胆固醇，防备动脉软化以及脑中风。
合适喝绿茶的人群
绿茶普通体质人群皆可饮用，适合高血压、高血脂、冠芥蒂、动脉软化、糖尿病、清淡食物食用过量者、醉酒者。临时抽烟喝酒过量，发烧口渴、头痛目昏、小便倒霉及进食奶类食物过量者也宜食。
喝绿茶的益处
一、加强影象力
日本学者发明，常常喝绿茶能进步认知功用。绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂。人体代谢进程中所运用到的少量氧气会天生自在基，儿茶素能经过血脑樊篱，发扬抗氧化功用，防止年夜脑遭到自在基的侵害。
二、把持体重
研讨标明，绿茶具备燃脂感化，能增进体重加重。绿茶中的多酚能添加肝脏的脂肪代谢，按捺消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能添加能量的耗费，增进脂肪的氧化感化，从而加重体重。
三、防紫内线
绿茶中含有的多酚能正在细胞、份子以及生化机制等方面，维护皮肤免受紫内线辐射所形成的毁伤。并且，多酚还能改进皮肤弹性。
四、低落胆固醇
绿茶能增加消化道对于脂质的汲取，增进脂肪分泌，有低落总胆固醇、低密度脂卵白以及降低高密度脂卵白的感化。
五、控血糖
近期研讨标明，常常喝绿茶能把持血糖，低落患2型糖尿病的危害。日本研讨职员发明，天天喝绿茶能低落临界糖尿病患者的糖化血红卵白值。
六、维护心脏
日本学者证明，喝绿茶量较多的人得冠芥蒂的概率较低，其潜伏的机制是绿茶中含有的类黄酮具备维护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎以及低落胆固醇的感化。
七、防龋齿
绿茶能杀灭惹起牙菌斑以及口臭的细菌，加强牙釉质的抗酸性。
八、加重枢纽关头炎
绿茶能加重枢纽关头炎症，延缓软骨破坏过程。
综上所示，绿茶养分物资丰厚，绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵当过分氧化的炎症反响，是一种抱负的自然降血糖饮品。因而，喝绿茶是有降血糖后果的！
在我们周围，我们经常听到一些对绿茶的赞美，比如说喝绿茶可以降低血糖，但实际上是什么样的呢？喝绿茶真的能降低血糖吗？详情如下。喝绿茶降血糖
糖尿病和心血管疾病有着相同的病理基础，即过度氧化引起的炎症反应。绿茶含有多种黄酮类抗氧化物质，能够抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的天然降血糖饮料。
绿茶含有茶多酚，可以增强毛细血管韧性，防止毛细血管破裂和出血。茶中的单宁酸可以降低胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。
适合人们饮用绿茶
绿茶可被体质一般的人饮用，适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物过量食用、醉酒的人群。长期吸烟和饮酒过量、发烧、口渴、头痛、视力模糊、排尿困难和吃太多牛奶食物也适合食用。
饮用绿色茶的益处
1、增强记忆力
日本学者发现定期喝绿茶可以改善认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强有力的抗氧化剂。人体代谢过程中使用的大量氧气会产生自由基，儿茶素可以通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，防止大脑被自由基损伤。
2.重量控制
研究表明绿茶可以燃烧脂肪，促进减肥。绿茶中的多酚可以增加肝脏脂肪代谢，抑制消化道脂肪酶。喝完绿茶后，你会觉得饱了。它还能增加能量消耗，促进脂肪氧化，从而减轻体重。
3.紫外线防护
绿茶中的多酚类物质可以保护皮肤免受紫外线辐射对细胞、分子和生化机制造成的伤害。此外，多酚还能改善皮肤弹性。
4、降低胆固醇
绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，具有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白的作用。
5.血糖控制
最近的研究表明，经常喝绿茶可以控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶可以降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。
6、保护心脏
日本学者已经证实，多喝绿茶的人患冠心病的风险较低，其潜在机制是绿茶中含有的黄酮类化合物具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。
7.防止蛀牙
绿茶能杀死引起牙斑和口臭的细菌，并增强珐琅质的耐酸性。
8、减少关节炎
绿茶可以减轻关节炎症，延缓软骨损伤的过程。
综上所述，绿茶营养丰富，绿茶含有多种黄酮类抗氧化物质，能够抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的天然降血糖饮料。因此，喝绿茶有降血糖的作用！
绿茶作为一种正在咱们的糊口中失掉大师普遍爱好的茶叶，绿茶含有浩繁的养分成份，适合的饮用绿茶对于咱们的身材有良多的协助，那喝绿茶能够降雪谈吗？详细以下！
喝绿茶能够协助降血糖
糖尿病与血汗管疾病具备异样的病理根本，即过分氧化所招致的炎性反响。而绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵当过分氧化的炎症反响，是一种抱负的天然降血糖饮品。
绿茶含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，避免毛细血管决裂出血；茶叶中的单宁酸可低落胆固醇，防备动脉软化以及脑中风。
喝绿茶的成效
一、加强影象力
日本学者发明，常常喝绿茶能进步认知功用。绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂。人体代谢进程中所运用到的少量氧气会天生自在基，儿茶素能经过血脑樊篱，发扬抗氧化功用，防止年夜脑遭到自在基的侵害。
二、把持体重
研讨标明，绿茶具备燃脂感化，能增进体重加重。绿茶中的多酚能添加肝脏的脂肪代谢，按捺消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能添加能量的耗费，增进脂肪的氧化感化，从而加重体重。
三、防紫内线
绿茶中含有的多酚能正在细胞、份子以及生化机制等方面，维护皮肤免受紫内线辐射所形成的毁伤。并且，多酚还能改进皮肤弹性。
四、低落胆固醇
绿茶能增加消化道对于脂质的汲取，增进脂肪分泌，有低落总胆固醇、低密度脂卵白以及降低高密度脂卵白的感化。
五、控血糖
近期研讨标明，常常喝绿茶能把持血糖，低落患2型糖尿病的危害。日本研讨职员发明，天天喝绿茶能低落临界糖尿病患者的糖化血红卵白值。
六、维护心脏
日本学者证明，喝绿茶量较多的人得冠芥蒂的概率较低，其潜伏的机制是绿茶中含有的类黄酮具备维护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎以及低落胆固醇的感化。
七、防龋齿
绿茶能杀灭惹起牙菌斑以及口臭的细菌，加强牙釉质的抗酸性。
八、加重枢纽关头炎
绿茶能加重枢纽关头炎症，延缓软骨破坏过程。
总而言之，喝绿茶是能够降血糖的，可是需求留意的是喝绿茶关于血糖只是具备必定的辅佐感化，以是如果大师有血糖方面的症状的话，最佳仍是实时就诊！
绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，所以绿茶尽可能的保留了茶叶所本身的营养物质，适宜的饮用绿茶具有很多的功效，且很多的人说喝绿茶是可以降血糖的，那事实上是怎么样的呢？具体如下！
喝绿茶能降血糖
喝茶的确有降血糖，降血压的作用，因为茶叶中含有的产多糖，具有降血糖，降血压，降血脂，抗动脉硬化，抗血栓，抗凝血的作用，可以增强机体的免疫力已经抗辐射作用。每天坚持饮用三杯茶可以有效消除血管中的油脂，降低甘油三酯，恢复血管壁的弹性，促使血管动脉通畅无阻，很多患有三高，糖尿病的患者都会选择使用喝茶来保健。
喝绿茶的好处
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
喝绿茶的注意事项
1、不宜饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间则更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠粘膜分泌粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分二次泡饮为宜。
2、不宜空腹饮茶
早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃粘膜炎症。
3、不宜用茶水服药
茶叶中含有大量鞣酸。如果用茶水服药，鞣酸同药物中的生物碱、蛋白质及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，势必影响药物疗效，甚至失效。茶叶是有兴奋中枢神经的作用，凡服安神、镇静、催眠等药物以及服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋自质药物时，均不宜用茶水送服。
4、不宜睡前饮茶
睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
5、不宜饮茶过度
由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。所以要注意饮茶适量。
6、不宜饮久泡茶水
饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。
7、不宜发烧时饮茶
有些发烧的患者却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。
综上所得，绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品，适宜的喝绿茶具有降血糖的作用！
茶正在英国人是安康之液，魂灵之饮。正在我国被誉为“国饮”。古代迷信少量研讨证明，茶叶的确含有与人体安康亲密相干的生化成分，适合的饮用绿茶对于咱们的身材有良多的益处，那喝绿茶对于降血糖有效吗？详细以下！
喝绿茶对于降血糖
糖尿病与血汗管疾病具备异样的病理根本，即过分氧化所招致的炎性反响。而绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵当过分氧化的炎症反响，是一种抱负的天然降血糖饮品。绿茶含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，避免毛细血管决裂出血；茶叶中的单宁酸可低落胆固醇，防备动脉软化以及脑中风。
喝绿茶的留意事变
一、忌喝头遍茶
由于茶叶正在种植与加工进程中遭到农药等无害物的净化,茶叶外表总有必定的残留。
二、忌空肚品茗
空肚品茗可浓缩胃液,低落消化功用,导致茶叶中没有良成份少量入血,激发头晕、心慌、手脚有力等病症。
三、少喝新茶
由于新茶寄存工夫短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资,对于人的胃肠黏膜有较强的安慰感化,易引发胃病。寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝。
四、睡觉前忌饮绿茶
由于茶叶都有提神的成效，因而喝绿茶简单睡没有着，影响就寝。
五、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与良多药物分离发生积淀，障碍汲取，影响药效，俗语说：茶水可解药性。隔夜茶工夫太久，维生素已经损失，并且茶里的养分成份会成为细菌、霉菌繁衍的养料。
综上所述，喝绿茶关于降血糖一定是有效的，由于绿茶中的儿茶素类物资能抗UV-B所激发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物资，这些物资关于降血糖是有益处的！
绿茶是中国的主要茶类之一，我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，适宜的饮用对我们的身体有很多的好处，那喝绿茶能降低血糖？具体如下！
喝绿茶能降低血糖
绿茶茶叶中含有的碱性物质，会影响食物的吸收或血容量的增加，从而导致血糖供应不足，进而引起低血糖。所以，血糖低的人最好不要喝六安瓜片浓茶。另外，血糖低的人喝完茶后吃点糖类可以很快的消除低血糖引起的症状。
喝绿茶的禁忌人群
1、神经衰弱慎饮茶
神经衰弱的人群要谨慎饮用绿茶，否则会容易加重病情。因为茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。
2、营养不良忌饮茶
营养不良的人群不要饮用绿茶，否则会更加营养不良。因为茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
3、醉酒慎饮茶
醉酒的人要谨慎饮用绿茶，否则不利于肾脏健康。因为茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
4、慎用茶水服药
服药的人要注意最好不要用茶水来服药，这样做并不太合适。因为药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。而茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠、镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
5、胃寒的人忌喝
胃寒的人不要喝绿茶，否则会加重胃部的不适。因为六安瓜片为不发酵的绿茶，茶性较为寒性，胃寒或患有胃病的人不适宜饮用。胃病的人喝这种凉性的茶，会刺激到胃肠道的健康，导致饮用后胃不舒服，加重胃病的严重性。
喝绿茶的适宜人群
1、老年人
绿茶适合中老年人饮用，绿茶有抗衰老的功效，茶叶中含有较多的儿茶素，能够显著提高SOD的活性，清除自由基，有助于抵抗老化。因此，中老年人常饮用绿茶，能够有助于延缓衰老。
2、适合肠不适的人
根据研究表明，绿茶能够抵抗人体中部分致病细菌，同时又会影响肠道内有益菌的繁衍与生长，因此绿茶具备整肠的功能，肠不适的人可以多饮用该茶。
3、适合血脂高的人
绿茶有降血脂，降低胆固醇的功效，血脂高的人常饮该茶有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、适合瘦身减脂的人
很多想要瘦人减脂的爱美人士可以多喝绿茶，其含有的茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、适合口臭的人
绿茶味道清香诱人，茶叶中所含的氟与儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故有口臭毛病的人饮用该茶可以除口臭。
6、适合办公室一族
绿茶可以有效防辐射，在办公室中需要经常对电脑，可以多喝绿茶。
综上所述，绿茶正常情况下是具备降血糖的功效的，但是因为绿茶在降血糖方式只是具备一定的辅助作用，所以其实是不建议低血糖的人饮用的，所以建议大家子啊饮用绿茶之前一定要了解自己是否能喝！
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