下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“喝绿茶对肝脏有好处吗？怎么喝绿茶保护肝脏？”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“喝绿茶对肝脏有好处吗？怎么喝绿茶保护肝脏？”内容对大家能够有所帮助！
绿茶是中国的次要茶类之一，是未经发酵制成的茶，保存了鲜叶的自然物资，对于防朽迈、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具备非凡后果，那喝绿茶对于肝脏有甚么益处呢？详细以下！
喝绿茶维护肝脏
绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱以及茶氨酸，这些物资能抗血凝、助消化、低落血液稀薄度以及消脂，从而加重肝脏的担负，以起到护肝的感化。并且，常常喝绿茶能防备脂肪肝。
绿茶是未经发酵的一种茶叶，这类茶叶内含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素以及儿茶素等物资，能够起到抗癌以及抗朽迈、抗细菌以及助消化、让血脂低落等感化。别的，这类护肝绿茶还能够维护咱们养肝。
怎样喝绿茶护肝
一、不成以喝太浓的茶
由于喝太浓的茶就会减轻肝脏的担负。以是假如是平常爱好品茗的话，最佳是喝一些菊花茶或许是绿茶。
二、公道看待绿茶成效
曾经存正在肝病的冤家其实不适合少量喝绿茶，也不成梦想经过喝绿茶就能够医治疾病了，这类设法主意是没有迷信、没有理想的。
三、调剂心态以及饮食
改动没有良糊口习气，这关于养肝护肝有更年夜的协助。特别是肝病患者，病情严峻的时分，绿茶对于病情的减缓，后果十分小，必定要及早去病院反省医治，这才是最关头的事。
喝绿茶的益处
一、降脂减肥
古代医学研讨标明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芬芳类物资、维生素等，这些物资的综协作用，特别是茶多酚与儿茶素以及维生素C的综协作用，能够增进脂肪熄灭，低落血液中的血脂及胆固醇。
二、避免心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚可以消融脂肪，而维生素C则可增进胆固醇排挤体外。绿茶还含有茶甘宁，这类物资可加强血管的韧性，常常饮用，血管不容易决裂。因而，常喝绿茶能够低落因心脏病而出生酌风险。
三、延缓朽迈
绿茶中的儿茶素能明显进步超氧化物比方化酶酌活性，肃清自在基。以是，常常饮用绿茶，可起到延缓朽迈的感化。
四、避免口臭
绿茶中所含的儿茶素可以无效按捺生龋菌，增加牙菌斑及牙周炎的发作。别的，绿茶中的单宁酸具备杀菌感化，能够避免食品渣屑繁衍细菌。因而，常常饮用绿茶、能够无效避免口臭。
五、改进消化没有良
假如实由细菌惹起的急性腹泻，可喝绿茶加重消化没有良病症。
六、防备癌症
研讨标明，绿茶中的无机抗癌物资次要为茶碱、茶多酚、维生素C以及维生素E；茶叶中的有机抗癌元素次要为硒、钼、锰、锗等。
综上所所述，一般状况下，喝绿茶是关于肝脏有必定的益处的，可是需求留意的是喝绿茶关于肝脏，最次要的仍是具备必定的辅佐感化，其实不能医治！
cY316.com延伸阅读
现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。所以对于喝茶，我们要在恰当的时间里喝，而不是盲目的喝。下面整理了一些有关于对肝脏有好处的茶。
对肝脏有好处的茶1、菊花茶
经常喝菊花茶具有清肝明目的效果，喝菊花茶对肝经风热头痛、高血压等目赤肿痛等症有非常好的缓解作用，白菊花效用非常高，平时用它泡茶喝能够平肝潜阳、凉血明目、疏风散热，白菊花味道甘甜清香怡人，非常适合泡茶喝。
2、玫瑰花茶
玫瑰花属于微性，其中含有非常丰富的维生素，能够疏肝理气、活血调经、平衡内分泌，此外，还能够调理肝与胃，经常喝玫瑰花茶可以改善体质，消除疲劳。玫瑰花茶还有养颜的功效，能够帮助改善皮肤干枯、黑斑等问题。
取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。
3、茉莉花茶
古籍中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、强心、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
4、杞菊养肝乌龙茶
此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。
所谓富硒绿茶是绿茶中含有硒元素的一种茶。硒是我们身体不可缺少的物质。合适的饮水用具有许多效果。富硒绿茶对肝脏有益吗？详情如下！
富硒绿茶对肝脏有益
首先，硒有助于加重病情，改善肝炎患者的罕见疾病，如疲劳、厌食、腹胀和肝功能不全。
其次，硒可以保护肝脏和肝脏。阻止肝炎软化肝脏、肝脏死亡和肝癌的目的是促进肝细胞再生。因此，硒已经成为防止肝功能衰竭的保护因素。
第三，控制肝病的关键是增强免疫功能。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的神经成分。补硒后谷胱甘肽过氧化物酶的活性大大提高，有助于调节人体免疫功能，增加自由基对肝细胞的损伤，防止肝炎的改善或复发。
第四，硒能加重黄曲霉梅毒的侵袭，有助于避免肝癌。
富硒绿茶的功效
一、抗衰老
富硒绿茶中含有抗氧化剂，有助于延缓衰老。由于人体衰老的新过程，如果发生过氧化反应，就会出现少量自由基，容易衰老，细胞也会受到损伤。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，抑制自由基对人体的损害。富硒绿茶中的儿茶素能明显提高sod活性和清除自由基。
二.抗菌活性
研究表明，富硒绿茶中的儿茶素对引起人类疾病的局部细菌有抑制作用，而不破坏肠道益生菌的繁殖，因此富硒绿茶具有调节肠道的功能。一些研究表明，茶多酚能清除体内过量的无害自由基，并能再生高效抗氧化物质，如α-ve、vc、gsh、sod等。从而维持和修复抗氧化片段，这对增强机体免疫力、预防癌症和衰老具有明显的效果。长期饮用富硒绿茶可以降低血糖、血脂和血压，从而预防心脑血管疾病。日本的赵教授和该大学的医学研究小组正在将10，000株高毒性肠杆菌科细菌0-157放入1毫升茶多酚溶液中，浓缩至普通茶浓度的1/20。五个小时后，细菌在本地出生，没有留下任何细菌。
三.降低血脂
科学家进行的植物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂肪白胆固醇和甘油三酯的含量，同时可以添加高密度脂肪白胆固醇。对人体的尝试显示出对血小板凝结的抑制和动脉软化的低发生率。富硒绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集在一起，减少汗管病。
四、减肥降脂
富硒绿茶含有茶碱和咖啡因，可以通过多种影响激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，增加脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。
五、防止蛀牙、口臭
富硒绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制致龋细菌的影响，增加牙菌斑和牙周炎的发病。茶中含有的单宁酸具有杀菌作用，可防止食物残渣滋生细菌，从而有效避免口臭。
六、癌症预防
富硒绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原因仅限于推理阶段。为了预防癌症的发作，多喝茶必须有积极的鼓励作用。
七.美白和抗紫内影响
专家们正试图在植物中发现富硒绿茶中的儿茶素能够抵抗紫外线b诱发的皮肤癌
八、改善消化不良
近年来的研究报告显示，富硒绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，饮用少量富硒绿茶会加重病情。
综上所述，富硒绿茶是一种具有多种功效的茶。它所含的硒有助于我们的身体，尤其是我们的肝脏，所以主人一生中可以喝太多富硒绿茶。
绿茶是是中国的国饮，几乎是每一个中国人必不可少的饮品，因为茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有很多的功效，所以很多的人都喜欢喝，不仅为养生，还为保健，那喝绿茶护肝吗？下面我们就来了解一下吧！
绿茶具有护肝功效
绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。
《本草纲目》中说茶叶能“平肝、胆、三焦、包络相火”，就是说茶叶还具有清热、解毒的功效，因此，对于某些肝病患者来说，常喝茶对病情是有益处的。
绿茶怎么喝护肝
1、冲泡次数
绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出，因此一般绿茶以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。
2、不要让绿茶久泡
沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入喝茶用的茶杯，以保留茶味。冲泡绿茶时宜茶少水多，以降低刺激性。隔夜茶勿饮。
注意事项
1、不要饭后喝绿茶
饭后喝茶易得脂肪肝这是因为茶叶中含有大量鞋酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易使人便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
2、不同体质的人适合喝不同的茶
燥热体质的人，应喝凉性茶；而虚寒体质者，应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；而红茶是全发酵茶，刺激性弱，加点奶，还可以起到温胃的作用。
3、晚上不适合喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，容易使脑神经过于兴奋，而晚上是休息时间，神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量，还有可能会引起失眠。
4、不要空腹喝绿茶
茶叶中含有咖啡碱，如果在没有吃东西的情况下大量饮用的话，茶水会直接进人肮腹，肠道吸收过多的咖啡碱便会影响肠胃健康，而五脏相连，肝脏自然也会受到伤害。
综上所得，喝绿茶是具有护肝的保健功效，但是绿茶只是适合日常的护肝保健，不能治疗肝病，所以建议肝病患者不要把所有的希望寄托在喝绿茶上面，一定要调整心态，注意饮食！
绿茶是中国的国酒，也是几乎每个中国人必不可少的饮料。因为茶含有茶多酚、咖啡因、叶绿素、儿茶素和其他成分，所以它有很多功效，所以很多人喜欢喝它，不仅是为了养生，也是为了保健。那么，喝绿茶能保护肝脏吗？下面让我们看看！绿茶具有保肝作用。
绿茶含有茶多酚、脂多糖、咖啡因和茶氨酸，能够抗凝血、帮助消化、降低血液粘度、消除脂肪，从而减轻肝脏负担，保护肝脏。此外，经常喝绿茶可以预防脂肪肝。
《本草纲目》说茶可以“平肝、利胆、三焦、封火”。也就是说，茶还有清热解毒的功效。因此，对于一些肝病患者来说，经常喝茶对疾病有益。
如何喝绿茶护肝
1.酿造时间
绿茶中的大部分活性成分在第一次冲泡后浸出量最大，三次冲泡后基本达到全部浸出量，因此绿茶一般冲泡三次。非常精致的高级茶通常要冲泡两次。
2.不要让绿茶浸泡太久。
冲泡后，立即将冲泡装置中的茶汤倒入茶杯中，以保持茶的风味。冲泡绿茶时，应少喝茶，多喝水，以减少刺激。晚上不要喝茶。
有关注意事项
1、饭后不要喝绿茶
饭后喝茶容易得脂肪肝，因为茶中含有大量的鞋酸，鞋酸可以与蛋白质结合合成具有涩味的目标酸蛋白。这种蛋白质能减缓肠蠕动，容易引起便秘，并增加有毒物质对肝脏的毒性作用，从而导致脂肪肝。
2.不同体质的人适合喝不同的茶。
体质干热的人应该喝凉茶。然而，体质虚寒的人应该喝温茶。脾胃虚弱的人不宜饮用绿茶，因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强。然而，红茶是一种完全发酵的茶，刺激性很弱。加入一些牛奶也可以暖胃。
3.晚上喝浓茶是不合适的。
茶中含有咖啡因，很容易刺激脑神经，但是晚上是休息的时候了。神经过度兴奋可能会极大地影响睡眠质量，也可能导致失眠。
4.不要空腹喝绿茶。
茶含有咖啡因。如果你不吃东西喝了大量的茶，茶会直接进入脏肚子。肠道对咖啡因的过量吸收会影响肠胃健康，而五脏相连，肝脏自然会受到损伤。
综上所述，喝绿茶有护肝的保健作用，但绿茶只适合日常护肝保健，不能治疗肝病，所以建议肝病患者不要把所有的希望都寄托在喝绿茶上，必须调整心态，注意饮食！
绿茶作为中国最悠久的名茶之一，是一种发酵的程度不是很高的茶叶，有着多种保健功效，有提神醒脑、延缓衰老、抗辐射、燃烧多余的脂肪、保护心脏、抑制癌症等广为人知，具体如下！
喝绿茶的好处
1、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
3、护齿明目
茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
4、预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、降脂助消化
茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
绿茶怎么喝
1、上投法
先一次性向茶杯（茶碗）中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。此法多适用于细嫩炒青（如银山绿茶、特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等）、细嫩烘青（如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等）等细嫩度极好的绿茶。此法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。因此平常品饮操作难度较大，不很方便。
2、中投法
投放茶叶后，先注入三分之一热水（尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶），待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实（如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉）的绿茶。
3、下投法
先投放茶叶，然后一次性向茶杯（茶碗）注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。
4、先凉后热法
投放茶叶后，先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。
综上所述，绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，适宜饮用好处很多！
众所周知，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能，适宜喝绿茶对心脏是有好处的，具体如下！
喝绿茶对心脏好
绿茶有保健和养生作用，绿茶种的儿茶素成分与维他命C、维他命E等，可以延缓衰老、预防癌症。科学研究表明，绿茶还可以抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，进而减轻心脏负担。
美国医学院的研究显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。他们对60以上的老人进行调查，发现平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%，进一步印证了绿茶对心脏的益处。
喝绿茶的好处
1、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
2、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
喝绿茶的禁忌
1、少喝新鲜绿茶
绿茶是不发酵茶，多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短，有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用，就能减少对肠胃的刺激。
2、头泡茶不要喝
在茶叶制作过程中，灰尘颗粒、农药残留难免存在，饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉，不仅能洗茶，还能有洗茶的作用。
3、服药期间不要喝
绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用。值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。
4、胃寒者少喝
绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。
5、贫血之人少喝
绿茶中富含鞣酸物质，而鞣酸物质能够阻碍人体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血。一般来说不会有多大的影响，但是贫血之人要少喝绿茶，以免加重贫血状况。
6、便秘之人不能多饮用
适当饮用绿茶对消化、排便能起到非常好的效果。但过量饮用绿茶反而会加重便秘的情况。这是因为茶叶中的元素与食物中的蛋白质结合后成为不易消化的物质，影响肠动力的工作，致使大便脱水、干涩，加重便秘。
综上所得，绿茶内含有氨基酸物质，酚类衍生物，以及维生素，可以抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，进而减轻心脏负担，但是要注意方式喔！
现代科学的研究与分析表明，安吉白茶含有多种维生素、磷、钾、钙、铁、硒、锌、锰等微量元素、18种氨基酸，并且氨基酸总量达10.6％，具有安神、降三高、增强抵抗力、提高记忆力、利尿、美容护肤、生津止渴、清热解暑、清肝明目、减肥等功效。那肝脏病患者能喝安吉白茶吗？
肝脏病患者不能喝安吉白茶
茶叶中维生素k的含量约每克成茶300～500国际单位，维生素k可促进肝脏合成凝血素。但这仅针对肝脏健康的人来说！肝脏患者是不能饮用安吉白茶的，安吉白茶当中的大部分的碱元素都是经过肝脏来产生代谢的。过量的饮用会加重肝脏代谢的功能，导致肝脏的组织的损害。
此外，还有这些人也不适合饮用安吉白茶哦！
安吉白茶忌饮人群
1、孕妇忌饮安吉白茶，尤其是不宜喝浓安吉白茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。
2、妇女哺乳期不宜饮浓安吉白茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、发烧忌喝安吉白茶
安吉白茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
4、尿结石患者忌饮安吉白茶
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
安吉白茶的副作用
1、过量喝安吉白茶会伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。
2、空腹饮安吉白茶，直入肾经，对肾不利。
3、饮用劣质安吉白茶对身体有害，劣质茶叶因茶叶的污染残留的物染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱，并不代表没危害。
4、茶叶中含有一些微量的对人体有害的金属元素，如铅、铬、镍等，它们的污染源有茶树的生长环境、农药等化学品、加工中解除的金属设备等。其中铅的毒性最大，它可在人体内积蓄，直到引起慢性中毒。
5、某些陈茶、保管不善的安吉白茶，内中可能会含有黄曲霉素，其中的一些毒菌被认为是极强的致癌物质。
6、睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。
一些劣质的茶叶和饮茶方式会使饮茶带来不利的副作用。所以，好茶者饮茶一定要适量，要从自身的承受能力出发科学饮茶，才能饮出好身体。
安吉白茶是白茶中的精品，它属于“低温敏感型”的茶叶，主要出产在中国浙江的安吉，它多在春季谷雨前后采收，茶芽鲜嫩，茶香淡雅，是平时人们最喜欢冲泡饮用的一种茶叶，其实安吉白茶不但茶香诱人，它的保健功效也很出色，那安吉白茶对肝好吗？我们一起来了解一下吧！
有肝脏疾病的人不适合饮用安吉白茶
安吉白茶中含有丰富的维生素A和一些对眼睛有益的物质，所以对于眼睛有很好的保护作用，对于护肝养心也有一定的作用。但是这仅对于肝脏健康的人来说的，安吉白茶是不适合有肝脏疾病的人喝的，如果你肝脏健康的话就可以放心喝。安吉白茶中的咖啡碱物质很多都是刚经过肝脏进行代谢的，如果肝脏不健康或有病的话，再喝安吉白茶只会加重肝脏的组织，还会使肝脏有负重感。
安吉白茶禁忌人群
1、尿结石患者尿结石通常是由于草酸钙的结石而产生的。安吉白茶当中含有的草酸元素能够与尿液内所排出来的钙产生结石，饮安吉白茶会加重病情。
2、肝脏患者安吉白茶当中的大部分的碱元素都是经过肝脏来产生代谢的。过量的饮用会加重肝脏代谢的功能，导致肝脏的组织的损害。
3、孕妇及哺乳期女性在女性朋友在怀孕期间及哺乳期期间饮安吉白茶会直接对胎儿、婴儿的发育生长造成严重的伤害。
4、感冒发烧者此时如果饮用安吉白茶只会提升人体的体温。
5、孕妇忌饮安吉白茶尤其是不宜喝浓安吉白茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。
饮用安吉白茶注意事项
1、过量喝安吉白茶会伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。
2、空腹饮安吉白茶，直入肾经，对肾不利。
3、饮用劣质安吉白茶对身体有害，劣质茶叶因茶叶的污染残留的物染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱，并不代表没危害。
4、某些陈茶、保管不善的安吉白茶，内中可能会含有黄曲霉素，其中的一些毒菌被认为是极强的致癌物质，饮用劣质的安吉白茶会危害到身体健康。
6、睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。
以上就是关于安吉白茶饮用禁忌的介绍了，只有科学饮用安吉白茶才能有利于提高人体抵抗外界的侵害力，对提高记忆，降血压，减肥起到作用哦！
绿茶又称“不发酵”茶，由茶树新梢经过杀青、揉捻和干燥等工艺过程制成，绿茶咖啡碱质量分数为23.95～38.33mg/g，所以很多的人说喝绿茶对肾有害，但是事实上这是一种片面的说法，因为喝绿茶不会对肾有害，具体如下！
喝绿茶不会对肾有害
在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃，促使胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿。
在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃，促使胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿，所以喝茶不会对肾有害。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以说头遍茶中含有的有害物质是比较多的，所以最好不要饮用比较好。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会导致头晕或者是心慌等症状的发生，还会导致四肢无力的情况，所以空腹最好不要饮用绿茶。
3、新茶宜少喝
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，会容易诱发胃病的发生，所以说绿茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌。
4、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。而且绿茶经过隔夜以后，会滋生细菌和霉菌，饮用以后对于身体健康是不利的，所以大家要注意。
综上所得，不管是喝绿茶还是喝什么茶，正常情况下喝茶对肾是有利的影响，因为不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效。
众所周知，绿茶含有丰富的维生素C成分，可以保持皮肤光泽亮丽，还能够对抗血液里的血小板，对防治心血管疾病十分有利，老年人应当多喝绿茶。当然的，除了这些之外，喝绿茶是可以帮助减肥的，具体如下！
喝绿茶可以减肥
绿茶含有芳香族化合物，能有效地溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。而且它能促进胃液分泌，有助于消化。对于肠胃不好和新陈代谢缓慢造成的虚胖的人来说，常喝绿茶可以有效地减肥。除了减肥的功效，绿茶还有美容的功效。
怎么喝绿茶减肥
1、绿茶优格乳
绿茶减肥可与优酪乳一起喝，绿茶泡茶后，把茶汁倒入另一个杯中，然后加点优酪乳搅拌，每次吃饭前喝一点就可以。可以的话，最好把这种饮品作为午饭和晚饭来吃，效果就更好了。绿茶减肥也能与柠檬汁一起喝，柠檬汁先加等量的水冲开，然后加点绿茶汁。下身水肿的人可以在饭后喝。
2、绿茶苹果汁
把绿茶和苹果汁混合在一起喝。先把新鲜的苹果打汁，然后加点绿茶粉，每天要喝两次，分别是在早上和晚上喝。这种方法特别适合想瘦下来，但又管不住嘴，吃完还想吃的人。使用的苹果汁也能帮大家解决水肿困扰，让体重秤上的数字慢慢变小。
绿茶减肥要注意事项
1、喝绿茶需要等到饭后一小时后才能喝，这样绿茶才不会影响铁的吸收。每天喝绿茶的量不能超过1，000毫升，否则会造成缺铁性贫血。绿茶减肥法只适合由于新陈代谢慢造成的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不适合喝绿茶减肥。
2、绿茶减肥只是一个辅助性的减肥法而已，虽然长期饮用有一定的减肥效果，但是想要短时间内成功减肥的人还是需要在饮食以及运动这两方面去多下功夫。饮食方面早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;晚餐则需要清淡一点。运动方面可以做一些小运动，例如饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦腿减脂有很好的帮助。
绿茶的好处
1、预防和抗癌
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。
2、美容护肤
绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。
3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。
4、抗辐射
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老
绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。
8、治疗心血管以及肥胖症
绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。
综上所得，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，所以适宜喝绿茶是可以帮助减肥的！
据国际权威学术杂志《肥胖》刊文介绍，科研人员分别对两组小白鼠喂食相同的高脂肪食物，一组同时喂食绿茶，另一组不予喂食，研究发现，喝绿茶是可以帮助减肥的，具体如下！
喝绿茶是可以减肥
喝绿茶是否有减肥的效果其实还是要看绿茶其中含有的成分，那么绿茶是可以帮助减肥的，绿茶的饮用以清淡幽香为最佳，一般饮用时都没有添加糖和蜂蜜等调味品习惯，因此，绿茶中能量的含量很低，饮用不用担心引起肥胖，并且绿茶中还含有很多的降糖降脂的成分，对减肥瘦身很有效果。
绿茶能减肥的原因主要还是与其内里含有多种减肥瘦身的成分有关，如绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶中的儿茶素具有抗氧化性，可活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
怎么喝绿茶减肥
在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。
喝茶减肥不可一日而就，必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果，同时喝茶益处多，爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯，以茶养身，但是对于女生朋友来说，在生理经期，哺乳期，在孕期，都建议少喝茶，特别是浓茶。
喝绿茶的好处
1、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
2、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
综上所得，喝绿茶是可以帮助减肥的，但是绿茶减肥的效果并不是很好，想要成功减肥，最有效的办法就是控制饮食在加适量的运动，平时多吃一些能量较低的食物，长期坚持一定会梦想成真的！
所谓富硒绿茶，就是绿茶中含有硒元素的一种茶叶，硒对于我们的身体来说是一种不可缺少的物质，适宜的饮用具备很多的功效，那富硒绿茶对肝有好处吗？具体如下！
富硒绿茶对肝有好处
1、硒可帮助减轻症状，改善肝炎病人常见的乏力、厌食、腹胀、肝区不适等症状。
2、硒有保肝、护肝的作用。阻断肝炎向肝硬化、肝坏死、肝癌方向发展，促进肝细胞再生。所以，硒又被成为抗肝坏死的保护因子。
3、控制肝病的关键是增强免疫功能，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，补硒后，谷胱甘肽过氧化物酶活性大大提高，可帮助调剂人体免疫功能，减少自由基对肝细胞的损伤，防止肝炎恶化或复发。
4、硒可减轻黄曲霉菌梅毒的损害，有助于防止诱发肝癌。
富硒绿茶的功效
1、抗衰老
富硒绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，等闲老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。富硒绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究显示，富硒绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此富硒富硒绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌、防衰老 都有显著效果。长喝富硒绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病 。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
3、降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。富硒绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
富硒绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由良多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
富硒绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
富硒绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，富硒绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、改善消化不良
近年的研究呈文显示，富硒绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点富硒绿茶减轻病况。
综上所述，富硒绿茶是一种功效非常多的茶叶，其中含有的硒元素对于我们的身体有很多的帮助，特别是肝脏，所以大家在生活中可以适量的喝富硒绿茶的喔！
众所周知，夏季是最适合喝绿茶的季节，因为绿茶是没有经过发酵的茶叶，所以茶性寒凉，最适合夏季饮用，且夏季饮用好处非常的多，那夏天喝绿茶能减肥吗？下面我们就一起来了解一下吧！
夏天喝绿茶能减肥
绿茶所含的芳香化合物等物质能溶解脂肪，去油腻防止脂肪沉淀与体内，同时所含的维生素C、维B1和咖啡因能帮助促进胃液消化，有助于消脂。此外，绿茶所含的茶多酚具有抗衰老的作用。因此，绿茶所含各种营养素对减肥功效有一定的效果。可帮助加速消耗健康减肥。
绿茶怎么喝减肥
1、绿茶+优酪乳减肥
绿茶粉适量，加入低脂优酪乳或者养乐多也可。在进餐前的1-2饮用，感觉日正常量饮用即可。坚持使用可减肥瘦身。优酪乳绿茶也可代替中餐或者晚餐，减肥效果更好。
2、绿茶+柠檬汁减肥
新鲜柠檬汁和开水按照比例1:1调制均匀，再加入2小勺了绿茶粉，混合调匀，饭后可饮用。对于下半身水肿的人群最适宜，但有胃病的人群不建议饮用。此外，柠檬汁和绿茶都属于碱性食物，对酸性体质的人群可起到调节作用，有助加速新陈代谢排出体内多余水分。
3、绿茶+苹果汁减肥
新鲜的苹果汁和绿茶粉混合调制均匀后饮用，建议早晚各喝一次，最好将苹果渣也一并喝掉，饭前饮用为好。对减肥瘦身效果很不错。同时苹果所含丰富的纤维素对防治便秘有所帮助。
喝绿茶的好处
1、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
2、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
3、美容护肤
有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、醒脑提神
有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
7、护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。另外，茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
8、降脂助消化
茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
综上所得，夏季是一个最适合饮用绿茶的季节，因为夏季喝绿茶好处非常的多，且夏季喝绿茶可以帮助减肥，但是要正确饮茶喔！
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +