大家对花花草草都有些敏感,何为敏感,因为花花草草都很漂亮,让人赏心悦目,特别是女孩,对花都有自己喜爱的一种,因为花还有代表不同的含义哦。对于爱美的女性朋友们来说,饮用花草茶是一种养颜护肤最方便的方式。花草茶是用植物的根、茎、叶等部分制作而成的一种天然养生饮品。不过对于花草茶来说,不同的花草有不同的特性,饮用时是要有所禁忌的。下面我们就来了解下吧。
花草茶搭配禁忌
对于花草茶来说,有的花草是温性的,有的是寒性的,有的是中性的。对于温性的药物来说,在吃的时候不要用寒性的花草茶来搭配饮用。
在饮用花草茶的时候,还要根据自己身体的体质情况来决定饮用哪种花草茶。热性体质的要饮用寒性的花草茶,凉性体质的要饮用温性的花草茶,中性的花草茶则一般都是可以饮用的。
有时候在饮用花草茶时,一般都不是一种单独饮用的,而是将多种花草混合在一起饮用。这样可以更好的发挥花草茶的作用。不过对于花草茶来说,由于不同的花草的药性不同,混合在一起时要避免茶性之间相克,混合也最好不要超过四种。对于身体不适者,在饮用时最好要听从医生的建议,不要盲目饮用。
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夏天好热,坐在办公室里又不能天天喝白水,一口气买了好多罐花草茶,自己搭配出不同功效,祛痘、美白、补水、消暑、健胃、减肥,喝的舒畅起来。以下给大家推荐各类功效的花草茶,希望有你喜欢的口味哦!
花草茶搭配大全1、玫瑰+洛神花+柠檬草
美白补水。颜值高,玫瑰可以祛痘祛斑、美容活血,洛神花减肥瘦身的效果,洛神花放3-4朵会有樱花色效果,放多了就是紫色。
2、山楂+陈皮+玳玳花
健胃消食、软化血管。玳玳花也是一样健脾胃美容效果,山楂放多了会涩。
3、苦荞+茉莉+玫瑰
养肝护肝,增强免疫力,茉莉花增强口气清新。
4、玫瑰+百合+茉莉
安神减压。这款是最好喝的,百合花有润肺止咳、清心安神作用,强推!
5、大麦+菊花+洛神花
养肝明目、防辐射。这一款我洛神花加了很多颜色变成了紫红色,稍微会酸一些,可以搭配一点蜂蜜。
6、苦荞+红枣+玫瑰
提升新陈代谢、气血平衡。苦荞有促进消化、抗氧化的作用,也非常适宜中老年人喝。
7、薄荷+胎菊+金桔
解暑降火,养肝明目。金桔VC成分足,有美白补水作用,加了薄荷清凉调味,解暑气
8、陈皮黑茶
黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、助醒酒、促进消化、降胆固醇等作用。最主要可以降三高,我搭配了陈皮和菊花,适当加些蜂蜜。
菊花黑茶:具有补肾阴,清虚热,明目的功效
陈皮黑茶:口味略苦,但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。
花草茶泡法1、洗茶,准备好花草后用90度的水点泡开,洗一遍,第一度不能喝。
2、建议用90度的水
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不知从何时起,花草茶遍地开花,随处可见,商场的入口处,超市里的小柜台……而且各种花草茶的功效被形容的更是神乎其神。许多人买来花草,如玫瑰花、柠檬皮、茉莉花……一样一小撮,最后还加一勺冰糖,用热水冲泡后就美滋滋的在那里品味了。到底哪些花草茶能混搭,哪些不能混搭,能起到什么作用,很多人却并不了解。
花草茶的饮用有比较严谨的规范
由于每种花草茶中都含有各自的特性,不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适,还很容易产生对身体有害的物质,甚至产生毒性,严重者会引起心慌、头晕等不良反应。所以,我们必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择。
不同的花草茶有不同的属性,热性体质的人,宜选用性稍寒凉的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,性平的花草则大多数人都可以选用。
性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等,性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
因此,在搭配花草茶时,最好在有经验的中医指导下合理选购。
另外,花草茶搭配种类越多,其功效越多,但对身体造成不良影响的可能也就越高。所以,花草茶除了不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”,想混搭也别超过 3种。例如,在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶,而搭配的不合理,将性寒的花草做了大量的搭配,就将引起感冒的久治不愈难以恢复,经期女性则会影响经血的正常排出,日久引起血淤、血滞等。
搭配花草时,注意使用的花草品种最好不要超过三种,可尝试以下“混搭”:
1,桂花+菩提花,能清香提神、镇定安神,净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘,减肥轻身。
2,玫瑰果+洋甘菊+山楂,能理气养肝、消除疲劳,促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。
3,马鞭草+柠檬草+迷迭香,能降脂、利尿、净化肠道,助消化、去胀气,减轻腹痛。
4,玫瑰花+蜜枣,能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂,是瘦身良饮。
5,玫瑰花+加州蜜枣,可特效排除体内多余油脂,使身材苗条。
6,马鞭草+柠檬草,能分解脂肪、利尿,瘦身。
7,玫瑰花+苹果花,可调经、美白。
8,玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅,可以调节内分泌,消除疲劳。
9,玫瑰花+茉莉花:能养颜美容,对肝脏和胃部有滋补作用,可缓解紧张情绪。
不同品种的花茶具有不同的功效,很多时候我们会将几种花茶搭配在一起冲泡饮用,可以起到不同的疗效,比如想要清肝明目可以将贡菊、枸杞和甘草搭配饮用,桂花和茶叶一起喝可以止咳化痰除口臭等,下面小编为您介绍一些常见的花草茶搭配方法!
花茶搭配
根据治疗功效和目的进行搭配:
1)清肝明目:贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;
2)利咽喉:胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片;
3)美容茶:玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;
4)咳嗽:罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;
5)护肤美颜:熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;
6)高血压;绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片;
7)祛斑:红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;
8)清凉解毒:金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条;
9)清热下火:莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片;
10)特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克;
11)减肥茶:苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;
12)失眠:月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;
13)感冒茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;
14)活血调经:青山绿水、红花、月见草;
15)去痘痘茶:月见草、茉莉花、红巧梅。清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片
日常饮用的20种保健花茶搭配:
1)桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭。
2)甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气,提供免疫力。
3)洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化。
4)茉莉花茶+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
5)七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
女性保健茶七种,调适体质又享瘦:
6)粉玫瑰+洋甘菊=清胃(解便秘)养颜
7)苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
8)玫瑰花+加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
9)马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。
10)玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
11)减脂花+马鞭草+七叶胆=清血脂,尿酸、瘦身减脂。
12)忘忧草+鼠尾草=缓和更年期各种病症,抒解焦虑,提供快乐心情。
上班族随手茶八种,保健提神又养生:
13)茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
14)薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳。
15)野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
16)肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
17)人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
18)迷迭香+山楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
19)菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
20)玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
一、山楂汤
原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
二、山楂茶
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
三、山楂橘皮饮
原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
四、山楂银菊饮
原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
五、山楂瓜皮饮
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
六、健美消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、决明子、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
七、健美消脂茶
原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
八、双根茶
原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
山楂营养价值:山楂也叫山里红,具有活血化淤、健胃消食、利水利尿、软化血管、抗衰老、抗癌、预防动脉硬化、降血压和胆固醇等作用。
山楂怎么吃减肥?饭后食用山楂可消除腹胀,改善消化不良,与蜂蜜、冰糖搭配食用,还可润肠通便,预防便秘,起到减肥的功效。
九、荷叶山楂薏米减肥茶
1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;
2、将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;
3、放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
功效:调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、改善肤质。适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。
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