根据体质喝茶非常重要,喝对了会越来越年轻,不然,就会带来不少麻烦。
你是什么体质?你该怎么喝茶?
一、阳虚体质
阳虚体质的你是……
上辈子折翼的天使,手脚冰凉,
跟生鱼片这一类的凉菜有仇,
一吃就拉肚子。
性格多内向、沉静,看似“静如处子,只想在角落里当个美女(男)子”,
其实是虚!是懒!不想动而已。
反正,你就像生命缺少太阳,暖什么的与你无缘。
既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品,我们推荐多喝暖胃、暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。
二、阴虚体质
阴虚体质的你是……
热、热、热,夏天就是噩梦;
手脚心总赶脚被时时加热;
不涂胭脂,也是面颊通红;
渴、渴、渴,为什么喝很多水,还是口干舌燥?
无论怎么补水,还是皮肤干燥?
晚上,连周公都不搭理你。
总而言之,阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎,完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
三、气虚体质
气虚体质的你……
是不是很容易说话没劲呢,
经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力。
气虚的人很容易感冒啊,
而且你生病后,由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧,红茶中的祁红、滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的,注意到共同点了吗?它们都是温和型。
四、痰湿体质
痰湿体质的你是……
心宽体胖是你的最大特点,腹部松软的肉肉总是舍不得离开你;
皮肤老是油油腻腻,清爽通透总与你无关;
从不需要汗蒸,因为常常汗如雨下;
眼睛是心灵之窗,可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡,总觉得睡得不够……
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!
五、湿热体质
湿热体质的你是……
脸部、鼻尖总是油光锃亮,痘痘总是逗你不断;
小伙伴们总难与你亲近,你一开口便异味四窜;
别人在茅房倍舒爽,你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。
总而言之,湿热体质的你,总是感觉排泄不畅,怎么洗也还是不清爽,抓狂。
既然你那么抓狂,自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶;也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的!
根据体质喝茶非常重要,喝对了会越来越年轻,不然,就会带来不少麻烦。
你是什么体质?你该怎么喝茶?
一、阳虚体质
阳虚体质的你是上辈子折翼的天使,手脚冰凉,跟生鱼片这一类的凉菜有仇,一吃就拉肚子。
性格多内向、沉静,看似“静如处子,只想在角落里当个美女(男)子”,其实是虚!是懒!不想动而已。
反正,你就像生命缺少太阳,暖什么的与你无缘。
既然你阳虚,自然要忌寒凉的饮品,我们推荐多喝暖胃、暖身的茶,像陈年茯砖、陈年千两茶、焙火的乌龙等等,调饮茶方面也可以尝试生姜红茶、桂圆红枣茶(红茶)等。还有别再喝普洱生茶了,除非你拿到的是超级陈年好茶。
二、阴虚体质
阴虚体质的你是热、热、热,夏天就是噩梦;手脚心总赶脚被时时加热;不涂胭脂,也是面颊通红;
渴、渴、渴,为什么喝很多水,还是口干舌燥?
无论怎么补水,还是皮肤干燥?
晚上,连周公都不搭理你。
总而言之,阴虚体质的你各种干燥、各种枯萎,完全没有养分。有时间泡点、白茶等清爽的茶类喝喝吧。例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
三、气虚体质
气虚体质的你是不是很容易说话没劲呢,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力。气虚的人很容易感冒啊,而且你生病后,由于抗病能力弱也难以很快痊愈。
未发酵和轻发酵的茶就少喝或者不喝吧,红茶中的滇红,焙火乌龙茶中的岩茶、单枞,以及普洱熟茶都是不错的选择。对你有好处的,注意到共同点了吗?它们都是温和型。
四、痰湿体质
痰湿体质的你是心宽体胖是你的最大特点,腹部松软的肉肉总是舍不得离开你;
皮肤老是油油腻腻,清爽通透总与你无关;
从不需要汗蒸,因为常常汗如雨下;
眼睛是心灵之窗,可你那浮肿的双眼却阻碍了它绽放光芒。常常困乏思睡,总觉得睡得不够。
痰湿体质要注意饮食清淡、排毒,实在忍不住茶瘾,淡淡地泡一些老乌龙和老黑茶,解解馋吧。最重要的还是乖乖调理身体吧!千万别放弃治疗啊!
五、湿热体质
湿热体质的你是脸部、鼻尖总是油光锃亮,痘痘总是逗你不断;
小伙伴们总难与你亲近,你一开口便异味四窜;
别人在茅房倍舒爽,你却惆怅怎么告别黏滞不爽的大便与发黄的小便。
总而言之,湿热体质的你,总是感觉排泄不畅,怎么洗也还是不清爽,抓狂。
既然你那么抓狂,自然需要来点甘平排毒的好饮品。清饮可以点铁观音、武夷岩茶;也可以自己调饮一些杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶,选择还是很多的!
六、血瘀体质
血瘀体质的你是其实很年轻,脸上永远都似蒙着一层灰,晦暗地怎么洗都洗不干净;
别人磕碰一下没事,你却身上红一块紫一块;
本是挤得出水的肤质,你却偏偏干燥粗糙;
总而言之,你经常被无形抬高年龄。
血瘀体质的亲一定要多顺气啊!没事儿别老生气,平时多喝点绿茶和茉莉花茶等清爽的茶类,比如绿茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黄山毛峰,茉莉花茶中的茉莉银针也是可以的!非茶类饮品的话,山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择!
七、特禀体质(过敏体质)
特禀体质的你是看似小身板不错,鼻涕喷嚏却从未离你而去;因为一点点花粉就能分分钟放倒你;
别人的美味海鲜,可能是你的致命杀手。
总而言之,一旦遇到特定物质,身体就会迅速有过敏反应。
特禀体质的你,堪称人类中最脆弱的纸片人,绝对的重点保护对象。
敏感体质的你如果心里时刻住着一伙儿茶虫,实在忍受不住它们的调皮,不妨选择发酵度较高、焙火适中的茶,但因为你的体质有高度敏感性,可不能贪杯哦。
八、气郁体质
气郁体质的你是李清照的气质,多愁善感、脆弱忧伤;
祥林嫂的身体,动不得、睡不着是家常事;
白毛女的容貌,虽年纪轻轻,却是一副冬天被霜打蔫儿、摧残后的掉价白菜的模样。
总之,如今是一个讲究健康的时代,“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是个气郁体质的人儿,又喜欢喝茶,茉莉花茶和凤凰单枞这两种气味芬芳的茶将是不错的选择。此外,像枸杞茶、陈皮茶等有益顺气的花草茶,也是推荐饮用的哦。不过自己别nozuonodie睡前喝茶,对本来就睡眠质量不高的人就更加不好了。
九、平和体质
平和体质的亲简直就是人生赢家嘛!
“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,拥有这类体质的你不爱得病,病也不爱你!所以说只要不太过分,你可以任性地吃喝拉撒啊!
夸张点来形容,所谓百无禁忌就是你们了。所以你们喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶;夏季喝白茶、绿茶;秋季喝乌龙茶;冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。想喝的话,那就随着你的性子喝好了。
《论语·为政》:吾十有五,而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲,不逾矩。
人的身体生长,遵循自然之道,而茶,正是从自然中来的“养生良师”。
喝茶养生,讲究的也是“天时、地利、人和”,在正确的时期喝合适的茶,事半功倍;否则会得不偿失。
学生一族
或许有人会问,十几二十岁的青少年也有养生的必要吗?
青少年虽然没有养生的必要,但还是可以喝点茶来促进身体生长,帮助达到健康身体的目的。
学生要看书学习,用眼用脑较多,也可以喝些绿茶和花茶来清肝明目、提神醒脑,增强记忆力。
而立之年
三十岁是最辉煌的时候,身强力壮,精力充沛。
但是这个年龄的我们总是以年轻为资本,没日没夜的拼工作,生活作息不规律,压力大,喝酒应酬繁多,身体很容易出现亚健康状态。
这个年龄段的人,按理来说只要体质允许,是可以品饮所有茶类的。
办公室电脑一族,多喝些绿茶、白茶,这两类差抗氧化能力最强,可以减少辐射伤害,缓解视疲劳。
不惑之年
四十岁,正是拼搏的时期,也是最累的时期,上有父母要孝敬,下有儿女要抚养,家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。
身心如此疲惫,正需要一杯合适的茶来放松身心。
这个年纪,也慢慢品得茶与人生的滋味了。累的时候喝杯茶,消疲解乏,还你一个生龙活虎的自己。
半百之年
有人说,五十岁,是人生的一个新开始。这个时候的我们,劳累了半辈子,身体往往会出现一些小毛病。
因此,我们会开始注重养生之道,否则日后小毛病慢慢积压,身体损耗的会更快。
茶不是治病的药,喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。但是有一定“茶龄”的人都会知道,喝茶对自己身心的好处不言而喻。
古稀之年
人过七十,也就进入了古稀之年。这个时候,儿女也都已经成家立业,自己也已走过了人生的风风雨雨,看淡了尘世的起起伏伏,最希望的就是晚年能够长寿安康,享受喜悦生活。
这个年纪一般身体机能有所下降,经不起太多的刺激,所以老年人喝茶注重淡饮、温饮,忌喝浓茶、烫茶,多喝熟茶、少喝生茶。红茶、黑茶都是不错的选择。
喝茶令人心静、愉快,以茶聚友,对害怕孤独的老年人来说,茶无疑是一种很好的陪伴。
茶味有甘有涩,人的身体状态更是千姿百态。不同年龄的人体质大不一样,要喝什么茶都是有讲究的。
当然,凡事也不是绝对的,真正的喝茶之道还是会因人而异,真正合适自己的茶还是要根据自身具体状况来决定。
都来留言说说,你是什么年龄段的茶友,你又会怎么挑选一杯合适的茶呢?
《论语·为政》:吾十有五,而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲,不逾矩。
人的身体生长,遵循自然之道,而茶,正是从自然中来的“养生良师”。
喝茶养生,讲究的也是“天时、地利、人和”,在正确的时期喝合适的茶,事半功倍;否则会得不偿失。
学生一族
或许有人会问,十几二十岁的青少年也有养生的必要吗?
青少年虽然没有养生的必要,但还是可以喝点茶来促进身体生长,帮助达到健康身体的目的。
学生要看书学习,用眼用脑较多,也可以喝些绿茶和花茶来清肝明目、提神醒脑,增强记忆力。
而立之年
三十岁是最辉煌的时候,身强力壮,精力充沛。
但是这个年龄的我们总是以年轻为资本,没日没夜的拼工作,生活作息不规律,压力大,喝酒应酬繁多,身体很容易出现亚健康状态。
这个年龄段的人,按理来说只要体质允许,是可以品饮所有茶类的。办公室电脑一族,多喝些绿茶、白茶,这两类差抗氧化能力最强,可以减少辐射伤害,缓解视疲劳。
不惑之年
四十岁,正是拼搏的时期,也是最累的时期,上有父母要孝敬,下有儿女要抚养,家庭的重担就落在四十岁这一代人身上。身心如此疲惫,正需要一杯合适的茶来放松身心。
这个年纪,也慢慢品得茶与人生的滋味了。累的时候喝杯茶,消疲解乏,还你一个生龙活虎的自己。
半百之年
有人说,五十岁,是人生的一个新开始。这个时候的我们,劳累了半辈子,身体往往会出现一些小毛病。因此,我们会开始注重养生之道,否则日后小毛病慢慢积压,身体损耗的会更快。
茶不是治病的药,喝茶也不见得有什么立竿见影的效果。但是有一定“茶龄”的人都会知道,喝茶对自己身心的好处不言而喻。
古稀之年
人过七十,也就进入了古稀之年。这个时候,儿女也都已经成家立业,自己也已走过了人生的风风雨雨,看淡了尘世的起起伏伏,最希望的就是晚年能够长寿安康,享受喜悦生活。
这个年纪一般身体机能有所下降,经不起太多的刺激,所以老年人喝茶注重淡饮、温饮,忌喝浓茶、烫茶,多喝熟茶、少喝生茶。红茶、黑茶都是不错的选择。
喝茶令人心静、愉快,以茶聚友,对害怕孤独的老年人来说,茶无疑是一种很好的陪伴。
茶味有甘有涩,人的身体状态更是千姿百态。不同年龄的人体质大不一样,要喝什么茶都是有讲究的。
当然,凡事也不是绝对的,真正的喝茶之道还是会因人而异,真正合适自己的茶还是要根据自身具体状况来决定。
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