面对室外火热的太阳和闷热的空气,难免会出现中暑现象,此外,现在不少人患有三高。
夏季,烧一壶开水,沏上一杯茶,不仅可以消暑还可以刮“油”,何乐而不为。
一、花茶
龙井菊花茶:龙井有舒缓情绪的功效,菊花有祛风散热、清热解毒的功效。二者组合在一起,可以达到驱除外界暑热,发散体内燥热,具有安抚炎热天气烦躁情绪的功效。苦丁茶苦丁茶在普洱、临沧等地是民间常用的纯天然保健饮料佳品。清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。
二、黑茶黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
三、白茶
白茶不仅养颜,还有益健康。白茶毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘,甘醇生津,富含多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。
四、绿茶竹叶青茶:中国名茶系列之一,为绿茶类。竹叶青在《本草纲目》早有记载,是清暑、祛湿佳品。此茶茶汤黄绿明亮,清香可口,鲜嫩醇爽,带栗香,具有生津止渴、消热解毒、化痰功效。
松萝茶:此茶属于药用茶。李时珍《本草纲目》中记载:“徽州松萝,专于化食。”长期引用此茶,对通便、白浊、痢疾、眼疾、伤寒感冒等十多种疾病均有疗效。民间对松萝茶总结出“三增三抗”“三消三降”的作用。三增,即增神、增智、增力;三抗是抗衰老、抗放射、抗辐射;三消是消炎、消毒、消臭;三降,即降血压、降血脂和降血糖。
夏饮松萝,祛病百疴。每天早晨或下午午睡后,取三钱松萝茶,放置于玻璃杯中,用90度热水浸泡。一杯饱含春意的浓浓绿茶呈现眼前,品饮的同时品出了健康。
五、红茶红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
一、蜂蜜茶饮1、蜂蜜苦丁茶
做法:苦丁茶5克用开水冲泡后,加入30克蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用,每日3次。
功效:能够滋润喉咙,提高人体抵抗力,有利于治疗咽炎。
2、蜂蜜绿茶
做法:用开水冲泡5克绿茶,待温热后加入30克蜂蜜,拌匀后即可饮用。每日饮用1-2次。
功效:有咽炎症状的人,可以经常饮用该茶,做法简单,对缓解咽炎和慢性咽炎很有好处。
3、橄揽海蜜茶
做法:
①、准备橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙;
②、先将橄榄放入清水中煮片刻,加入胖大海及绿茶一起冲泡;
③、闷盖片刻后,加入蜂蜜调匀,徐徐饮之。
功效:每日饮用1~2次橄揽海蜜茶,能够清热解毒,滋润喉咙,利咽止咳,适用于慢性咽喉炎,咽喉容易干燥不适,或声音嘶哑等属阴虚燥热症状。
二、桑菊杏仁茶做法:
1、准备桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量;
2、将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中;
3、加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用;
4、边饮可边加开水,每天1剂。
功效:清热疏风,化痰利咽。
三、罗汉果茶做法:
1、准备罗汉果1个;
2、将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后即可;
3、不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。
效果:适用于喉咙干燥、痰多、咳嗽、声音嘶哑等症状,多喝罗汉果茶能够清肺化痰,止渴润喉。
四、大海生地茶做法:
1、准备胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量;
2、上诉材料一同放置于热水瓶中,用沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右;
功效:每日饮用2~3次大海生地茶,对咽炎很有好处,有滋阴润肺,生津利咽等效果。
五、二绿女贞茶做法:
1、准备绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g;
2、先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。
功效:每日饮用一次该茶,是缓解咽炎症状的好方法,能够利咽化痰,养阴行气。如果有肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感等问题的人,饮之更有良益。
咽炎这病其实说大不大,说小不小,不过很营养我们的日常生活,那么问题来了,咽炎要喝什么茶可以缓解呢?咽炎喝什么茶最好呢?下面我们来一起介绍下!
咽炎喝什么茶可以缓解治咽炎喝什么茶?可多喝4种药茶
1、罗汉果茶
味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。取罗汉果1枚,切碎,沸水冲泡频服,能缓解咽喉干燥不适。
2、金银花茶
具有较强的清热解毒、凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果,可酌情加冰糖或蜂蜜饮,或配上菊花、竹叶代茶饮。
3、生甘草茶
具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
4、胖大海茶
具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。
慢性咽炎吃什么水果好?1、樱桃
樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。
2、柚
味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒,孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。
3、杨梅
杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿痛,产生干痒咳嗽有一定缓和作用。
4、苹果
性味甘凉,生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用,凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
5、梨
性味甘寒,生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
6、柿子
味甘涩,性寒。生食有润肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虚劳略血,均可食用,红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用,可治口干唇烂、心中烦热等症,取未成熟鲜柿,捣泥取果汁加蜜调服,对治疗甲状腺肿有效。
7、芒果
性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
推荐六种夏季养生茶
1、山楂茶山楂茶。取山楂10克,麦芽10克,甘草1片。这三味药可以在中药房买到。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃。
2、绿茶
性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。绿茶属于未发酵茶,较多保留了鲜叶的天然物质,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,具有较好的养生价值。能防治心血管疾病,抵抗病毒细菌,预防和治疗辐射伤害等。绿茶虽好,但溃疡患者、肝脏病患、孕妇、哺乳期妇女等人群不宜饮用。同时,也忌空腹饮用和饮隔夜茶。
3、薄荷茶
《医学衷中参西录》记载:“薄荷味辛,气清郁香窜,性平。其力能内透筋骨,外达肌表,宣通脏腑,贯串经络,服之能透发凉汗,为温病宜汗解者之要药,一切风火部热之疾,皆能治之。”用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配,将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。关于薄荷的验方也颇多,如将薄荷6克,橄榄50克,煎水取汁,萝卜100克切碎,绞汁合入,代茶饮。有疏风清热,利咽生津之功效,主治风热壅盛,咽喉肿痛。
4、茉莉花茶茉莉花茶叶是将茶叶和茉莉花拼和、窨制,使茶吸收花香而成,是两者相互融合的产物。而茉莉花(代茶饮)是单纯的茉莉花朵,泡水冲饮味道简单清雅。
5、菊花茶
茉莉花性凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用,常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。
菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多。
菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,可清热解表,清肝明目。菊花茶适合肝火较旺,用眼较多,讲话多的人群饮用。除了直接饮用,菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配,可缓解感冒初期症状;若和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花的情况;若咽喉不适,菊花搭配胖大海不错。一般以花形饱满、无杂质、味道清香最佳,推荐杭白菊、贡菊、胎菊。
6、金银花茶
金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等,具有广谱抗菌作用,因此能凉血止痢和抗菌。
金银花一年四季皆可饮用,尤其适合夏季饮用。日常饮茶,取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,能清热解毒、消炎利嗓;秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。
夏季常喝这4款茶 降压降脂又清肝
夏季天气炎热,经常在室外高温和室内空调中频繁切换,人体的血压特别容易波动,这对高血压患者来说,增加了不少危险因素。专家指出,现代医学的“高血压”属于中医学的“眩晕、头痛”等范畴,并与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系,其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。病位以肝肾为主。高血压临床症候纷繁,既有脏腑虚损、正气不足等“虚证”表现,又有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等“实证”表现。
“中医一直强调以食治病,认为‘药食同源’,所以夏天不妨以食疗入手,在规范用药的同时,辅助血压的控制。”以下,是专家介绍的四则服用简易方便的夏日高血压茶饮:
1.山菊明茶【材料】山楂10g,菊花10g,决明子10g。【方法】将上述药材放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。【功效】有清肝降压、消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者,症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等。
2.夏草茶【材料】夏枯草10g,车前草10g。【方法】将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。【功效】有清热利水、降血压的功效。适用于高血压表现为肝火上炎者,症见头晕目眩、眼红目赤、小便黄等。
3.双花茶【材料】田七花6g,玫瑰花6g,绿茶适量。【方法】将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。【功效】平肝解郁,活血降压。适用于高血压表现为情志不舒、气滞血瘀者,症见头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。
4.茵泽茶【材料】绵茵陈10g,泽泻10g,葛根10g。【方法】将绵茵陈用水洗干净后,放入布袋,将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟,即可代茶饮用,每日数次。【功效】清热利湿,降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者,症见舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷等。
喝什么茶能治咽炎
前段时间嗓子不舒服,检查说是咽炎。得了咽炎嗓子又干又痒,太难受了,感觉喉咙有异物;老咳嗽,但是又咳不出来,黏在那里,搞得我时不时清嗓子,不知道喝什么茶好?
现在很多人都或轻或重的患有慢性咽炎,主要是现在的空气质量不高,喜欢熬夜,吃烧烤等口味重的刺激食物,所以慢慢的就患上了慢性咽炎了。
患上了咽炎或者慢性咽炎,都容易反复发作,吃药没什么效果。主要靠自己调理。小编为各位咽炎患者和慢性咽炎患者介绍两种蜂蜜茶饮,防止病情复发,提高人体抵抗力,降低患上咽炎的机率。
蜂蜜绿茶治咽炎
蜂蜜制作茶饮,经常饮用对咽炎和慢性咽炎很有益处。蜂蜜绿茶是常用的缓解咽炎的茶饮,将5克绿茶用沸水冲泡后,晾至60℃后加入30克左右蜂蜜搅拌均匀后,含于口中咽下。蜂蜜绿茶每日饮用1-2次。
二蜂蜜苦丁茶治咽炎
用5克苦丁茶冲泡后加入30克蜂蜜拌匀饮用,每日3次作用,同样有利于治疗咽炎的作用。
1、橄榄茶
取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
2、桑菊杏仁茶
桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约盖闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。
喝什么茶能治咽炎
3、橄揽海蜜茶
橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1~2剂。功能清热解毒,利咽润喉。主治慢性咽喉炎,咽喉干燥不舒,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
4、二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时饮服。功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益。
5、双根大海茶
板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g。共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用,适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
喝什么茶能治咽炎
6、罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓:“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效。”
7、大海生地茶
胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。
一、枸杞防暑茶枸杞防暑茶是可以补肺生津,可以解暑解渴,老人饮用可以补肾润肺,对体虚多汗,失眠的老人是有好处的。
材料:枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g
做法:把材料放进杯子,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟,等味道渗透出来可以饮用。
二、橘红茶橘红茶可以止咳化痰,适合咳嗽,痰多,痰咳不出来的老人。
材料:化橘红一片、绿茶4到5克
做法:用开水冲泡,加入沸水在锅里,隔水蒸20分钟就可以饮用。
三、苦瓜蜜茶可以清热,去暑气,可以降血压,能帮助排出体内毒素。
材料:苦瓜干15g、蜂蜜1大匙
做法:苦瓜干放进杯子里,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟,味道渗透出来,加入蜂蜜,搅拌均匀可以饮用。
四、金银甘草茶金银甘草茶是可以生津滋润的,有清热解毒的作用,可以治疗尿道感染,对于治疗口舌干燥,喉咙痛有作用。
材料:金银花、金石斛各10克、甘草6g
做法:洗干净所有材料,锅里倒进600ml水,放进材料,用火煮10分钟,去掉渣以后就可以饮用。
五、复方乌梅茶这茶是可以生津解渴,润肺,止咳的作用,对老人的睡眠有好处。
材料:乌梅10g、五味子5g、红枣3到5颗,茶叶2g
做法:把所有材料放进杯子,倒进300ml开水浸泡,加盖闷泡10分钟,去掉残渣可以饮用。
六、连心神饮可以清心安神,降压利水,可以用于心悸,头晕目眩,呼吸困难,食欲不好,恶心呕吐等。
材料:连心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯神5克
做法:把所有材料弄碎,用开水浸泡,舰炮20分钟以后,就可以饮用。
根据陈宗懋主编《中国茶经》的分类法,将茶分为了六大类,包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。夏日炎热,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。
绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,其汤清叶绿,营养丰富,还可以防止疾病。绿茶不仅能够生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。
绿茶种类很多,杭州龙井,黄山毛峰,洞庭碧螺春,庐山云雾,信阳毛尖,娥眉竹叶青,六安瓜片,顾渚紫笋,江山绿牡丹,太平猴魁等等,都属于绿茶类。
峨眉竹叶青
竹叶青茶可以解渴消暑,解毒利尿。其味清香可口,其色微黄淡绿,竹叶青含有皂苷、糖及维生素A、C等营养成分,具有生津止渴、消热解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。
洞庭碧螺春
碧螺春中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率。此外,茶中的茶碱和咖啡碱还有助于治疗水肿,促进脂肪的代谢。
西湖龙井
西湖龙井素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。龙井茶的功效中较为显著的一点即是清热、利尿。此外,西湖龙井还有助于提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇,很适合夏季饮用。
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