冬天到了,气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。特别是女性朋友们,开始发现手脚冰凉,抵抗力开始下降等。冬天可以选择喝茶来御寒,那么,冬天喝什么茶好? 冬季寒冷,适合饮用温性茶,黑茶六堡茶便是其中一种。
六堡茶,产于广西梧州苍梧县的六堡镇。与龙井一样,六堡茶也是因产地而得名。梧州市地形独特,有“八山一水一分田”的说法。加上温暖湿润的气候,使得这里成为了茶树生长的天堂。那么生长在如此得天独厚的六堡茶具体有哪些养生功效呢?
六堡茶的养生功效
1.暖胃
冬天是一年中最寒冷之季节,人体的生理机能由严寒而减退,从而导致人体的抵抗力有所下降。六堡茶属于后发酵的茶类,刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少,不会对胃肠形成刺激。此外,六堡茶还富含茶黄素等温性物质,因而喝六堡茶有很好的暖胃效果,可帮助身体抵御严寒,增强免疫力。
2.调理胃部
相对于其它的季节而言,冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期,喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪,调整人体的糖、脂肪和水的代谢,对调理胃部有很重大的作用。
3.清理肠胃
人在冬季不仅食欲大增,还会将物质储存在体内,极其容易长胖。对于喜食大鱼大肉的人来说,多喝黑茶,不但能够消除油腻、清理肠胃,还有利于降脂、保护血管,同时更能防止肥胖。 茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解,生成一些低分子的可食性寡糖类,这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。坚持饮用一段时间减肥效果显著。
4.美容
对于女孩子来说,冬季容易手冷脚冷、体寒,常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力,起到活血、暖身的作用。同时,黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是富含复杂类黄酮,拥有很强的活性,能够清除人体内多余的自由基,减缓细胞衰老,起到美容的效果。
5.降血压、降血糖、降血脂
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用;生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降;茶黄素能软化血管,有效清除血管壁内的粥样物质,被称为心血管的"清道夫"。湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用,能降低人体内的血糖含量,黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,促进脂类物质排出,因而能降低血液中胆固醇,从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积,降低动脉化的发病率;还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。因此非常适合年迈长辈以及三高人群饮用。
6.祛湿排毒
六堡茶本身具备养胃功效,能够清除脾胃里的湿气。两广之地气候湿热,适当饮用六堡茶,能祛湿解暑。有茶友反馈喝了六堡茶会拉肚子,这是一种祛湿的身体反应,并非"好汉经不起三泡稀"的那种病理性拉肚子,病理性拉肚子一般拉完会腿软无力;而湿气是黏连重浊、向下走的,湿气重的人会感到“腿如灌铅”,所以当湿气通过某种方法祛除之后应会感到身轻体健而不是无力。因此适合痛风等身体湿热的人群。
市面上的六堡茶,林林总总五味俱全。小编听到的有六六粉味、泥味、马尿味、蟑螂屎味等等,当然这些都是怪味。传统工艺的六堡生茶有槟榔香、松烟香、药香、蜜香、花香。现代工艺的六堡熟茶有木香、枣香、参香等。
六堡茶的香气类型
1.槟榔香
槟榔香是六堡茶的顶级香型,在足够陈年时会有,关于六堡茶的槟榔香有的书上也有叫槟榔味。六堡茶因为独特的槟榔香而成为清代的24大名茶,是因为六堡陈年的好茶均会有槟榔香,可以复制可以感受可以言传可以比对。
2.松烟香
茶书上说,好的六堡茶会出松烟香和槟榔香,所以松烟香也是六堡茶的经典香型。有些见多识广可能会认为松烟香是烧柴火的熏染,就像农家熏腊肉或者正山小种的烟楼做青,但事实不是如此。六堡茶的松烟香不是松烟熏出来的香气,不是松烟的香气,是自然的茶香。不是熏和染的结果,是自然陈化的香型。这也是区别是否正宗原种六堡茶原料的一个方法。
3药香
茶书上说,好的六堡茶会出松烟香和槟榔香,所以松烟香也是六堡茶的经典香型。有些见多识广可能会认为松烟香是烧柴火的熏染,就像农家熏腊肉或者正山小种的烟楼做青,但事实不是如此。六堡茶的松烟香不是松烟熏出来的香气,不是松烟的香气,是自然的茶香。不是熏和染的结果,是自然陈化的香型。这也是区别是否正宗原种六堡茶原料的一个方法。
4.蜜香
六堡原种生茶比较新的时候,比较先出来的香气。有淡淡的蜜香,如果你闻过六堡茶的茶花,就比较容易体会六堡独特的蜜香。
5.枣香
甜甜的枣香,陈年熟茶比较常出的香气,尤其是煮茶时。
6.木香
六堡茶陈香中的一种香型,似木又像药的香气,似松脂和枣木为多。熟茶中会比较普遍出来的香气。
7.参香
陈香的一种,似西洋参的香气。北方人会容易把它当做不良气味,有人会认为是泥土味或湿仓味。辨别是不是湿仓的方法其实很简单,把茶拿来煮,汤色不亮的香气不舒服的就是湿仓茶。汤色透亮的香气带甜的就是好茶。以气味来判定湿仓是不准确的,陈年的茶不可能一点发酵的味道都没有的,后发酵茶都是如此。有参香的茶煮出来的一般是红豆沙的香气。六堡茶典型的就这么几种香型。当然比较新的茶会有花香果香,但作为越陈越香的六堡茶基本上也就以上几种香气。
有的人会认为六堡生茶放久了就变熟了,好像熟茶是生茶转化的目标和归宿。其实不是,同样陈化10年的熟茶和生茶,生茶的品质要高很多。因此也有人认为越陈越香是指生茶。由于历史的原因,熟茶占据了商品六堡茶的大部分份额,这当然有它的合理的一面,但最大的问题是六堡茶的高端口感消失了。很多人尤其是很多外地的茶客,没接触过生茶,但知道六堡茶有槟榔香一说。有一些茶客就在熟茶中找槟榔香,有些茶商就投其所好,做号称槟榔香的熟茶,所以槟榔香就四处开花,五花八门。
六堡茶生茶的转化规律就是生茶永远是生茶,只是陈年的生茶会出槟榔香,汤色橙红明亮,口感顺滑,茶韵独特,有“六堡韵”。陈年生茶,耐泡,二三十泡依然槟榔香明显,口感醇厚,后味好,有六堡独特的茶韵。六堡生茶的转化过程是花香、蜜香--松烟香、药香--槟榔香。
六堡茶熟茶陈化一年后上市,口感会有苦涩,一般会略有青味。5到8年会达到比较好的口感,汤色红亮,会有枣香、木香等陈香。在放下去就要拼茶底了,有的会出参香,有的会口感变得甘甜,有的变得香气也不明显。好的熟茶,15年左右会达到口感香气的品质顶峰,原料差点的就没什么茶味了。
六堡茶转变的过程大略如此吧,其实陈化过程非常复杂,用文字甚至都没法准确描述。但喝茶的真蒂是为了好喝和健康,不是为了年份或者别的什么。所以最终什么茶好也只是个大概,关键在人,你觉得好喝是最重要的,如果十年的茶不好喝也就一文不值的。
最后想说:能喝到好茶是缘份,能做出好茶的是真心,尤其对六堡茶而言。
夏天,看似是一个与茶无关的季节。冰爽的饮品无疑已是夏天里不可或缺的。但是,对于一些好茶者或者爱好茶文化的人来说,就算是夏天,也是非茶莫属的。其实,夏天喝茶有许多益处。
其一,茶叶是天然的饮料,不含任何添加剂,大可放心地饮用。其二,热茶能够让人的身体散热降温,且具有生津止渴的作用。其三,夏天喝茶可以预防肠胃和消化道的疾病。其四,夏天喝茶可以补充人体所需的钾盐和水分。相比于调制成的碳酸饮料,茶水显然是一种健康的绿色饮品。
夏天喝茶有益处,但这些事你不得不去注意。
因为天气热的原因,许多人习惯将茶叶置入容器内,冲入白开水,待茶水冷却后饮用,这个方法是不可取的。夏天茶叶在长久的浸泡过程中,茶叶所含的维生素等元素会被破坏,喝下这样的茶不仅毫无营养,还会刺激人体的器官。
再者,夏天的隔夜茶最好不要喝。夏天气温高,加速了细菌的繁殖和活动。茶水的在一夜的静置中,容易滋生各种细菌,从而导致茶水变质。喝了这样的茶水,会引发人体胃部的不适,严重者还会出现肠胃炎的疾病。
夏天饮茶要适量,过度饮茶不仅对胃部产生刺激,还可能产生茶醉。傍晚之后饮茶还可能使人的神经产生兴奋,从而导致失眠。
夏天喝茶有益,却仍需注意正确喝茶。
1.延缓肌肤衰老白茶具高效抗氧化功能,可强化肌肤抵抗力,防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题,让肌肤保持持久光滑。
2.美白排毒当中的多酚成分有效压制游离基活动,能改善人体排毒和防御功效。
3.白茶除了含有其它茶叶固有的营养成份外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明,长期饮用白茶可以显著提高人体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的肠吸收,分解体内血液中多余的糖份,促进血糖平衡。白茶含有丰富的多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功效,在产区内夏季啜一杯白牡丹茶水,很少会中暑,因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。在我国华北及福建产地被广泛视为养护麻疹患者的良药,故清代名人周亮工在《闽小记》中载:“白毫银针,产太姥山鸿雪洞,其性寒,攻同犀角,是治麻疹之圣药。”现在太姥山还有一株具有170多年树龄的福鼎大白茶原始母树,名曰“绿雪芽”。白茶存放时间越长,其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,可预防夜盲症与干眼病。同是时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害,因此在看电视过程中多喝一些白茶是是百利无一害,尤其是少年儿童更应该提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,健康身体。
说起金花,很多人可能还不知道为何物。
金花是茯茶在加工过程中生长的一种独特的金黄色颗粒,科研发现是一种对人体非常有益的益生菌体,专家命名为“冠突散囊菌”,俗称“金花”,从北宋开始就为人们所饮用,也被誉为“茶中黄金”。
小小的一颗颗金花,连日本,韩国都对它垂涎三尺,企图占为己有。那么金花,到底有什么神奇之处呢?研究表明,这种益生菌有超强的降脂降压、调节糖类代谢等功效,“金花”菌丝体富含近二十种氨基酸、450多种对人体有益的成分,这是其他茶类、保健品不可比拟的。茯砖茶不仅是当今世界最天然保健品,也被称为“美容茶”、“减肥茶”等,具有多方调解人体代谢,技能平衡的作用。
据说,只有在茯砖茶中才能生长出金花。那么是不是真的只有在茯砖茶中才会长金花呢?非也。
古语:普洱满地、台地为下、拼配为次、古茶上佳,古纯巅峰,银霜可见,金花难觅。普洱茶现如今被世人接受及推广,人人皆知普洱茶。千万普洱茶中,很难寻觅到一款长有金花的普洱茶。
金花普洱茯茶采用云南普洱毛茶为原料,传承和借鉴宋代宫廷制茶工艺,结合现代生物发酵技术散茶发花,原料精细,均匀发酵,每一叶普洱都缀满金花,是茶中极品。研究表明金花普洱茯茶的水浸出物是传统茯茶的1。5倍,茶多酚含量是传统茯茶的1。5倍,金花含量更是传统茯茶的10倍。
普洱茶具有降低血脂胆固醇、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。金花,更是对人有益的酵素类菌,能分泌淀粉酶和氧化酶,可催化茶叶中的蛋白质、淀粉转化为单糖,催化多酚类化合物氧化,转化成对人体有益的物质,使茶叶的口感等特性提高和优化。两者相结合,不仅口感醇香,且两者功效叠加,更乃茶中之宝。
说起茶叶,大家常常说“全发酵”“半发酵”“轻发酵”,这跟我们常见的“发酵食品”酸奶、葡萄酒、食醋等,是同一个发酵吗?他们有什么样的不同?
今天就和大家一起了解下,茶叶“发酵”的奥秘!
|何谓发酵
通常所说的发酵,多是指生物体对于有机物的某种分解过程。发酵现象早已被人们所认识,但了解它的本质却是近200年来的事。微生物生理学严格定义的“发酵”:有机物被生物体氧化降解成氧化产物并释放能量的过程统称为生物氧化。
工业生产上定义的发酵——“工业发酵”:工业生产上笼统地把一切依靠微生物的生命活动而实现的工业生产均称为“发酵”,比如啤酒酿造、味精生产等。食品中的“发酵”:发酵食品是指人们利用有益微生物加工制造的一类食品,具有独特的风味,如酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、黄酒、啤酒、葡萄酒等。
|茶叶的“发酵”——生物氧化
人们常说,中国茶叶按照“发酵”程度的不同以及综合制法,分为六大茶类。但这里的“发酵”一词,在中国茶叶的惯用语境中,则与上述微生物发酵全然不同。在茶叶中,同一片绿叶是通过控制生物氧化而被加工成绿茶、红茶、乌龙茶等,这一过程也被错误地称作“发酵”。这一过程更像是一系列的酶促反应,也许更应该被称作“生物氧化”。茶叶的“生物氧化“是细胞壁破损后,存在于细胞壁中的氧化酶类促进儿茶素类进行的一系列的氧化过程。
在茶叶的细胞里,儿茶素类存在于细胞液中,而氧化酶主要则存在于细胞壁中,而非主要存在于微生物中,所以需要使细胞壁破损。这也自然解释了“发酵”茶需要揉捻的原因。根据多酚类物质氧化程度的不同,也就区分了“全发酵”、“半发酵”、“轻发酵”。在红茶中,多酚类氧化程度很高,则称之“全发酵”;乌龙茶中多酚类的氧化程度约一半左右,则被称为“半发酵”。
例如在红茶加工中,发酵目的是使叶子中所含儿茶素氧化。叶色由绿色转变成铜红色,生成红茶特有的颜色。茶叶液胞膜受损伤后,液泡内的多酚类、氨基酸等物质,逐步被氧化,同时由于儿茶素氧化,使叶子中一部分物质进行化学作用,生成红茶特有的色香味品质。
以上是中国茶叶常说的“发酵”基本含义。不过,由于中国茶叶种类繁多,加工工艺和制法丰富多彩,品质形成的界定各有不同,在有些茶叶的制作和品质形成过程中,除了上述的除自身酶促反应的生物氧化意义上的“发酵”外,有些环节也会有微生物也会参与。例如,普洱茶熟茶的渥堆发酵过程,除酶促作用外,也有微生物的参与。经分离研究,主要的微生物有黑曲霉、米曲霉、棒曲霉、灰绿曲霉、根霉、乳酸菌及酵母菌等。尽管如此,我们还是有必要区分清楚微生物参与的“发酵“和生物氧化意义上的“发酵”——否则,概念上的含混不清,容易导致大家对茶叶品质形成机理的误读。
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