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蜂蜜是一种在我们的生活中非常常见的养生产品，得到了很多女性朋友们的喜欢，且很多的人在喝红茶的时候都会加蜂蜜，但是大家不知道的属喝红茶不是随便就可以加的，也有一定的禁忌，具体如下！
饮用蜂蜜红茶的禁忌
1、忌空腹
空腹饮用蜂蜜茶会容易让体内的酸性加大，日积月累就会造成胃酸过多，产生胃溃疡或者是十二指肠溃疡，建议饭后1.5-2个小时饮用。
2、忌高温
一来高温会破坏蜂蜜里含有的氨基酸，二来对于肠胃不好者会造成刺激，容易引起腹泻、肠胃炎等，最好是用30度的水冲泡来喝。
3、忌过量
虽然蜂蜜茶有着多个功效，但若过量饮用也会造成胃酸过多，引起脾胃虚弱，时间长久会造成营养不良。
4、忌睡前饮用
蜂蜜茶在睡前饮用会造成很多人失眠，这是因为茶叶里含有茶碱类令人兴奋的物质，所以蜂蜜茶不宜在睡前饮用。
喝蜂蜜的禁忌人群
1、糖尿病人不能服
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
2、未满一岁的婴儿不宜吃
蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。
专家表示，蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。
3、肝硬化患者不能喝
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
喝红茶的禁忌人群
1、肝脏病人忌饮，红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。
2、神经衰弱慎饮，红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。
3、贫血患者忌饮，红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
4、发烧的人忌喝，红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
5、孕妇和哺乳期妇女不宜饮浓红茶。
6、尿结石患者忌饮红茶。
7、儿童不宜喝浓红茶。
8、溃疡病患者慎饮，红茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮红茶可引起胃酸分泌量加大。
9、营养不良者忌饮。红茶叶有分解脂肪的功能。
10、醉酒者慎饮。红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。
综上所得，蜂蜜红茶虽然口感好，合理饮用功效也很多，但是蜂蜜红茶不是可以随便喝的，也不是任何的人都可以喝的，所以建议大家在喝之前一定要看一下自己的体质是不是适合！
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红茶被称为百搭之王，而红茶加蜂蜜是搭配中的绝配。蜂蜜是我们日常生活中常见的养生食材，而红茶也具有养生保健的功效作用，那么蜂蜜红茶应该怎么制作呢？蜂蜜红茶的功效又有哪些呢？
蜂蜜红茶的功效与作用
1、缓解疲劳
蜂蜜红茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖还有一些咖啡因，果糖和葡萄糖被人体吸收以后能转化成能量，可以补充体力，而咖啡因则能刺激人类的大脑皮层，能提神醒脑，也能加快身体内乳酸代谢，可以快速消除疲劳。
2、抗病毒
蜂蜜红茶中含有一些生物碱和黄酮类化合物，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，也能抑制多种病毒的活性，平时人们冲泡饮用以后可以让人体内的流感病毒失去活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在流感高发的季节中多喝一些蜂蜜红茶，能抗病毒也能预防流感发生。
3、抗凝血
蜂蜜红茶还是能抗凝血的饮品，它最适合那些患有高血脂和高血压的人群饮用，人们饮用蜂蜜红茶以后能吸收一些酚类化合物和一些黄酮类物质，它们能稳定血压与血脂，也能增强人体的抗凝血能力，可以防止血栓生成也能预防动脉硬化。
4、杀菌消炎
杀菌消炎也是蜂蜜红茶的重要作用，它含有的儿茶素和酶类成分，在进入人体以后能与人体内的细菌相结合，能消灭多种病菌，平时人们出现细菌性痢疾以及食物中毒时，都能喝一些蜂蜜红茶，它能把肠道内的细菌消灭，也能加快体内毒素分解，能让人体出现的不适症状好转。人们出现足癣和皮炎时，用蜂蜜红茶清洗患处还能止痛止痒，能让炎症尽快消退。
蜂蜜红茶的做法
1、准备5到8克红茶，适量蜂蜜。
2、首先按照正确的方法冲泡红茶，红茶出汤后不急于加入蜂蜜，待茶汤冷却至60摄氏度左右加入适量蜂蜜，但温度不宜过低，至少是30摄氏度以上。蜂蜜的用量具体可以根据自己的口感来决定加入蜂蜜的量。
3、加入蜂蜜后，搅拌均匀便可饮用。
喝蜂蜜红茶的饮用禁忌
1、忌空腹
空腹饮用蜂蜜茶会容易让体内的酸性加大，日积月累就会造成胃酸过多，产生胃溃疡或者是十二指肠溃疡，建议饭后1.5-2个小时饮用。
2、忌高温
一来高温会破坏蜂蜜里含有的氨基酸，二来对于肠胃不好者会造成刺激，容易引起腹泻、肠胃炎等，最好是用30度的水冲泡来喝。
喝蜂蜜红茶的注意事项
3、忌过量
虽然蜂蜜茶有着多个功效，但若过量饮用也会造成胃酸过多，引起脾胃虚弱，时间长久会造成营养不良。
4、忌睡前饮用
蜂蜜茶在睡前饮用会造成很多人失眠，这是因为茶叶里含有茶碱类令人兴奋的物质，所以蜂蜜茶不宜在睡前饮用。
总的来说，蜂蜜加红茶不仅口感醇厚香甜，长期饮用具有多种功效作用。但蜂蜜红茶虽好，也不宜过多饮用，凡事物极必反，适量才好。
红茶是不少人都爱喝的，它的味道想比较其他的茶来说比较清淡，而且一年四季都适合饮用。在喝红茶的时候有一定的注意事项，如果能把这些都弄清楚，那么就能喝到更加美味、健康的红茶了。下面我们来了解一下红茶的功效与作用及禁忌症吧！
红茶的功效
1、抗氧化保护皮肤
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。
2、抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具有杀菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且还能抑制流感病毒的活动和增殖，有研究发现每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
3、抗口臭
红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。
4、消除疲劳
红茶含有的咖啡因能刺激中枢神经，消除疲劳，驱除压力，因此喝红茶后，会感觉神清气爽，身心放松。
5、美齿效果
红茶能美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙垢的形成;并且红茶所含的“单宁”含有氟，而氟能强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用又赋予其预防龋齿的功效。
6、美足
红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效，可用来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。潮湿恼人的梅雨季节将临，多喝红茶可预防脚癣的侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会有让你惊喜的效果。
7、补充维生素矿物质促进生长
红茶含有大量调节人体新陈代谢的维生素矿物质。
红茶的禁忌
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
此外，空腹不宜饮红茶。空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
众所周知，在众多的茶叶种类中，只有红茶是可以搭配枸杞子，其它的茶，比如绿茶，普洱生茶都不适合搭配枸杞子的，所以说，红茶枸杞是最佳搭配，且主要饮用方式正确的话没有坏处！具体如下！
红茶枸杞的功效
1、滋阴明目，除肝火
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。
2、壮阳
常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。
喝红茶枸杞的注意事项
1、不可喝太多
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。且服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、体质不好不适合喝
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
红茶的喝法
1、清饮
红茶单独冲泡很好喝，但在冲泡时要选择九十到九十五度的开水，而且在冲泡以前要用温水把茶叶浸润一下，在冲泡以后二分钟左右就要取出茶汤，如果冲泡时间过长会影响红茶的口感，能让它的滋味变得苦涩。
2、蜂蜜红茶
蜂蜜红茶特别好吃，在冲泡红茶时可以把先把红茶加开水泡出茶汤，把茶汤倒入到公道杯以后让它降温，等温度降到五十度左右时，加入准备好的蜂蜜用小勺把它们调匀，这时滋味甘醇的蜂蜜红茶也就泡好了，尝一口滋味特别好。
3、牛奶红茶
牛奶红茶也很好喝，平时可以取五克红茶放到茶杯中加入开水冲泡，泡好以后的茶汤取出装入到另外的杯子中，再把牛奶温热一下，直接倒入到茶汤中在，加入适量的白糖，调匀以后就是奶香浓郁的牛奶红茶。
4、柠檬红茶
柠檬红茶也很好吃，它的泡法也很简单，平时可以把红茶提前冲泡出茶汤，在再准备适量的柠檬汁和冰糖，把柠檬汁和冰糖放到茶汤中，用勺子调匀让冰糖快速化开，这时酸甜可口茶香浓郁的柠檬红茶也就泡好可以饮用了。
总而言之，红茶和枸杞是天生一对，是最佳搭配，但是需要注意的是，在喝红茶枸杞的时候不要方太多的枸杞，最主要的是要是自己的体质不适合的话就不要喝！
众所周知，在众多的茶叶品种中，只有红茶可以搭配枸杞，而绿茶和普洱茶等其他茶则不适合搭配枸杞。因此，红茶和枸杞是最好的搭配，如果主要的饮用方法是正确的，也没有害处！详情如下。
红茶和枸杞的功效
1、滋阴明目，除肝火外
使用电脑的人容易眼睛疲劳。枸杞泡茶可以滋阴明目。当天气相对较热时，也可以用水浸泡去除肝火。
2.支持杨
经常饮用枸杞茶可以益气养血。枸杞的壮阳作用让西方人大吃一惊。聪明的英国商人都称枸杞为“水果伟哥”。
3、美白、延缓衰老
女人经常喝枸杞茶美白肌肤。枸杞中维生素C含量高于柑橘，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。天然β-胡萝卜素能抗衰老、抗癌和防止阳光对皮肤的伤害。
喝红茶和枸杞札记1.不要喝太多
夏季，阴虚体质的人应注意枸杞的用量，因为枸杞甜而温和，过量会引起内热过多，特别是生吃时，应减少用量。而服用过程中，必须长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、C、钙、磷、铁等成分。这对人体健康有好处，但我们应该注意剂量。过量食用枸杞会导致人内热过多、流鼻血，甚至眼睛红肿。
2、健康不佳不适合饮酒
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人。因为枸杞对暖身非常有效，所以患有高血压和急躁的人，或者平日吃大量肉而引起发红、发热、炎症和腹泻的人最好不要吃。
如何喝红茶1.清酒
单独冲泡红茶味道鲜美，但冲泡时应选择90-95度的开水，冲泡前用温水浸泡茶叶，冲泡后约2分钟取出茶汤。如果冲泡时间过长，红茶的味道会受到影响，从而使其味道变苦。
2.蜂蜜红茶
蜂蜜红茶特别美味。冲泡红茶时，你可以加入红茶，浸泡在茶汤里。将茶汤倒入马克杯，让它冷却。当温度下降到50度左右时，加入准备好的蜂蜜，用小勺子搅拌均匀。这时，甜蜂蜜红茶将会煮得很好，味道也很好。
3.牛奶和红茶
牛奶红茶也很美味。通常，你可以喝五克红茶，然后在杯子里加入开水冲泡。冲泡后，取出茶汤，放入另一个杯子。然后将牛奶加热，直接倒入茶汤中。加入适量白糖，搅拌后，即为牛奶红茶，牛奶香气浓郁。
4.柠檬红茶
柠檬红茶也很美味，它的酿造方法也很简单。平时，红茶可以预先冲泡成茶汤，然后配以适量柠檬汁和冰糖，柠檬汁和冰糖可以放入茶汤中，冰糖可以用勺子搅拌迅速融化。此时，可以冲泡饮用酸甜适口、茶香浓郁的柠檬红茶。
总之，红茶和枸杞是相互搭配的，这是最好的搭配，但应该注意的是，当喝红茶和枸杞时，不要添加太多的枸杞，最重要的是如果你的体质不适合就不要喝！蜂蜜红茶的味道非常的好的哦，相信喝过的朋友都还记得吧，下面让我们来看下吧。
蜂蜜红茶蜂蜜红茶的材料
材料红茶包1包，果酱5克，热开水适量，蜂蜜30克，伏特加酒14克
蜂蜜红茶的做法
1、红茶用热开水泡开备用。
2、在玻璃杯中放入果酱、蜂蜜、伏特加酒，注入热红茶，搅拌均匀即可。
小贴士
红茶用市面上常见的红茶包即可。
酒不宜加得过多，以免盖过茶香。
目前全球的红茶产区，以中国祈门、斯里兰卡的锡兰、印度大吉岭以及东非肯亚、印尼爪哇等地所产红茶最为闻名，台湾产红茶则以日月潭产区的阿萨姆品种品质最佳。以外观形状来区分，红茶的主要品级有条形和碎形两种。在制作过程中，将茶叶揉捻成细长条状的，就是条形红茶;而再经过切、撕、揉等过程而形成细碎状的茶叶，则为碎形红茶，通常被制为沖泡茶包。以上两种皆可用来制作西点，不过一般都利用茶包来制作较为便利，但若希望仍能品尝到茶叶口感者，则可以条形红茶来制作。
为全发酵的熟茶，经沖泡后颜色黑浓、口感香甜味醇;价格便宜;其中耐煮耐泡也是一大特点，利用红茶的茶楂与茶梗的红茶包更是最方便的选择。所以最常与乌龙茶搭配使用在茶叶蛋中，这样也较省钱喔!
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