办公室工作人员推荐的保健茶
1.姜素茶
功效:祛风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适。
方法:生姜3克,紫苏叶3克。将姜切成细丝,洗净紫苏叶,用开水代替茶煮10分钟。每天两剂,早晚各一剂。
2.橙色红茶
功效:润肺化痰、理气止咳,适用于秋季痰多粘痰的咳嗽。
方法:选用3-6g桔子和5g绿茶。服用前先在沸水中浸泡,然后在锅里蒸20分钟。每天任何时候服用一剂。
3.铁观音茶
功效:清心明目、杀菌消炎、减肥、美容延缓衰老、防癌、降血脂、降胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等。秋天是铁观音保持健康的季节。
4.萝卜茶
功效:清肺化痰祛湿,加少许盐不仅能调味,还能清肺消炎。
方法:白萝卜100克,茶叶5克。首先,将白萝卜洗净,切片,煮至腐烂。然后,加入一点盐调味。泡茶5分钟后,将茶倒入萝卜汁中,每天服用两次。
5.银耳茶
功效:滋阴降火、润肺止咳,特别适用于阴虚咳嗽。
方法:选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。银耳洗净,用水和冰糖煮沸。茶叶浸泡5分钟,然后加入银耳汤,搅拌下服用。
6.广西花茶
功效:温补杨琪,主治杨琪虚高血压。
用法:桂花干1克,茶叶2克。将桂花干和茶叶放入杯中,在沸水中煮6分钟后饮用。每天早晚喝一杯。
7.苦瓜茶
功效、利尿及其他功效。
用法:将苦瓜果肉取出,放入绿茶中,挂在通风的地方,阴凉处干燥。饮用时,将苦瓜切碎,用开水浸泡10g。
红茶怎么喝?当然泡着喝,咳咳,言归正传,茉莉红茶、玫瑰红茶?这些小伙伴们大概都已经尝试过了,今天想要跟元正红茶粉们扒一扒红茶的6种任性喝法。对,就是红茶!
01.皇家奶茶
备料:红茶、糖、牛奶
做法:①把一小勺红茶茶叶倒入茶壶。
②牛奶用奶锅煮开,趁沸腾的时候立刻倒入茶壶里。盖上茶壶盖,等待2-3分钟。
③2-3分钟后,把茶通过细的茶筛网,滤掉红茶渣。
④在过滤后的奶茶里加入一小撮糖,搅匀即可。也可以不加,享受奶茶的原滋原味。
分享贴士:品味甜、咸不同滋味,你的style你做主~
02.维也纳兰姆茶
备料:红茶、粗砂糖、兰姆酒
做法:①先在茶杯中加入一茶匙的粗砂糖及兰姆酒。
②由上注入红茶。
③以奶油覆盖在表面上加以修饰。
④最后滴入几滴兰姆酒使酒味附着其上。
分享贴士:夏日三五好友相聚,来一杯泛着兰姆酒香味的茶,别有一番风味。
03.姜汁奶茶
备料:红茶、生姜、牛奶
做法:①将茶叶与磨碎的生姜放入锅中,以清水浸泡。
②茶叶泡开之后,加入与清水同量的牛奶并加温。
③倒入茶壶后,注入预先温热的茶杯。
④切宽约1-2mm生姜片装饰茶杯,便完成。
分享贴士:感冒时来一杯姜汁奶茶,暖暖的很惬意。
04.薄荷红茶
备料:红茶、薄荷叶
做法:①将2—3片的薄荷叶放入温热的茶壶中,与茶叶一起闷透。
②拿几片新鲜的薄荷叶浮在已经泡好的红茶中。
分享贴士:想要放松或睡前适合喝薄荷茶,根据个人喜好适当添加少许砂糖,味道会更好。
05.泡沫红茶
备料:红茶、冰块、果酱、糖水
做法:①先用开水冲泡红茶,过滤出茶汤备用。
②用调酒器加入冰块八九分满,加入糖水,再加入红茶汤。
③拧紧瓶盖,上下用力摇晃。
④利用冷热冲击下急速冷却的原理产生泡沫。
⑤摇至冰块溶化即可倒出饮用。
分享贴士:酷暑夏日窝在家里不愿意出门的小伙伴,泡沫红茶可以一解烦闷心情。
06.茶冻
配料:红茶、白砂糖、果胶粉
做法:①先用开水冲泡红茶,过滤出茶汤备用。
②把白砂糖和果胶粉混匀,加冷水拌和,再用文火加热、不断搅拌至沸腾。
③把茶汤倒入果胶溶液中,混合倒入模型。
④冷凝后放入冰箱。
分享贴士:夏天热的抓狂,冰箱里备好茶冻,随取随食,暑气全消。
初秋喝红茶的益处
一、红茶可暖体抗寒
在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。
在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增加营养、强身健体。
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。
红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
三、红茶可助消腻
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,并帮助肠胃消化,有助于身体健康。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒。
红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。
红茶甘温,含有丰富的蛋白质和糖,能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵,刺激性弱,特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
一场秋雨一场凉,不妨在接下来的时光里,和家人一起品尝红茶的随和、温柔。
&ldquo。茶。自古以来,它一直是最高等级的保健。每天喝两杯茶可以调节五脏六腑,清血,活化血管,抗衰老,排毒。冬天喝什么茶?冬天又冷又干。一杯热茶不仅能散寒保暖,还能滋养和保持健康。这里有七种最适合冬天饮用的保健茶。让我们看看。
寻找红茶预防流感
冬天经常喝热茶可以有效补充人体所需的水分,特别是红茶,它性质甜而温暖,可以滋养人体的杨琪。红茶富含蛋白质和糖分,能强身健体,滋养和储存杨琪,生热暖腹,增强人体抗寒能力,帮助消化和消除油腻。
喝红茶可以强健骨骼。建议每天喝一杯红茶。如果红茶中加入柠檬,强化骨骼的效果会更强。冲泡红茶时,建议用刚煮好的水冲泡,并用杯子盖住,以免散发香味。
练习:服用3克红茶、100克牛奶和2克盐。将红茶放入锅中加水煎煮5分钟。过滤掉红茶叶子,在另一个锅里煮牛奶。煮牛奶,加入茶汁,加入盐搅拌。
每天早上喝一次牛奶和红茶可以有效补充气血,强身健体。或者泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克。将黄芪放入锅中,加水,煮约15分钟。加入红茶,一起煮大约5分钟,然后再喝。
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红茶属于发酵茶,是一种品质非常高的茶叶,性温,按理说可能是会导致上火的,但是实际情况是喝红茶并不会导致上火,具体如下!
喝红茶会上火
红茶经过发酵和烘焙,凉性减弱,变得甘甜、温补。一般适量喝红茶不会上火的,但过量喝红茶可能会上火,可偶尔换换绿茶,普洱,乌龙茶。尤其刚烘好的茶有一点热性(指由发酵带来的火气),最好是放置一段时间后再喝,可以降低其火气,同时有散除熟茶渥堆气味的作用。
喝红茶为什么会上火
1、新茶
红茶在发酵完成后的初期,火气会相对较重(此处单指由发酵带来的火气),通过一段时间的放置(前提是仓储得宜),可降低其火气。
2、制作过程
制程中的其它部分同样会带来火气,最明显的就是茶叶的干燥。许多红茶干燥温度参数为毛火120℃,足火100℃(不同茶品有差异),这样的高温无疑会给茶品带来燥火,当下品饮感受可能体现为上头、太阳穴紧锁、喉咙干、锁喉等等。不同的感受既和茶品的种类、制程差异有关,也和品饮者体质的敏感程度有关。
3、高温提香
高温提香,最夸张的有红茶已然出现了巧克力味,猜测是亦有轻微炭化现象,对于感知不敏锐的品饮者而言,这种高温火工香是受欢迎的,但也无疑是会导致上火的。而一些相对低温干燥的红茶,其火气会相对低些,比如滇红的烘干温度多为60℃左右,新茶火气较高温干燥红茶为低。
喝红茶注意事项
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短,而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱,有升高体温的作用,所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶,特别喝浓茶,很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现,与不喝茶者相比较,有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,会增加3倍。
综上所得,喝红茶之所以会上火,那是因为红茶在发酵、制作的过程中产生了一定的火气,所以大家喝红茶的时候为了避免上火,最好是不要喝新茶喔!
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