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秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
喝茶的好处多多，不过要知道，不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉，喝红茶再合适不过。红茶属于温热性质的，能帮助女性暖胃驱寒。
秋天喝红茶的好处一：增加营养，抗寒暖体
秋季，天气变凉，阳气减弱，人体的生理功能也会有所减退，这个季节需要补充更多的能量和营养，泡上一壶红茶，可以暖身还可以养体内的阳气，而且红茶富含各种糖和蛋白质，具有生热和暖腹效果，可以增强人体的抗寒能力，有些人喜欢往里面加入糖或奶，这样喝起来会更美味，还可以增加营养，抗寒暖体效果会更好。
秋天喝红茶的好处二：养胃
红茶具有养胃效果，也非常适合秋季饮用，因为红茶发酵后，茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应，体内的茶多酚含量减少了，对于胃的刺激也会变小，而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用，但是要注意，红茶最好可以趁热喝，不要放凉来喝，否则会影响其养胃效果。
秋天喝红茶的好处三：预防感冒
秋季天气变冷，人们很容易会着凉、感冒，而红茶有预防感冒的作用，红茶具有很强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，还可以预防蛀牙哦！
秋天喝红茶的好处四：红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
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茶是中国人日常生活中的必需品。它不仅能陶冶一个人的道德，愉悦一个人的感情，而且能在适当的时间喝适当的茶，这在保健方面起着非常重要的作用。中医认为茶是一种温饮料。如果你在不同的季节喝不同的茶，它会对我们的肠胃有很好的保护作用，还能起到提神和刺激食欲的作用。
不一样的茶具备不一样的功效，而且食用的時间都是不同的。绿茶不适合秋冬两季食用，否则容易胃寒，所以适合夏季使用，具有解暑的功效。那么呢?中医认为红茶有暖胃的作用，适合在秋冬季节食用，对增进食欲、帮助消化有重要作用。
秋天，天气变冷，杨琪变弱，人体的生理功能也会下降。这个季节，需要增加更多的能量和营养。一壶红茶可以温暖身体，滋养体内的杨琪。此外，红茶富含多种糖类和蛋白质，具有生热暖腹的功效，可以增强人体的抗寒能力。有些人喜欢在里面加糖或牛奶，这样味道更好，还可以增加营养，具有更好的抗寒和保暖效果。
1.秋天喝红茶可以暖身御寒。在秋冬季节，由于我们的身体机能减退，阳气也减弱，对能源和营养的要求很高。妈妈这时一杯热红茶，不仅可以温暖身体，还可以预防疾病。
2、在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不伤胃，还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物能促进人体消化。经常饮用加糖和牛奶的红茶可以起到消炎和保护胃粘膜的作用，所以红茶可以在秋季适当饮用。
3、在秋天喝红茶可以促进消化。红茶能消除油腻，帮助肠胃消化，增进食欲，具有强心的作用。如果你认为平时油腻和浮肿，你可以多喝红茶，这可以减少油腻和促进消化。
注意事项：
红茶对预防感冒也有效果，秋天容易感冒，所以请一定喝红茶来预防感冒。与此同时，我们必须在秋天保暖，多穿些衣服来御寒。
关于本文《2020红茶知识 秋天喝红茶有什么好处》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。那么秋天喝红茶的四大好处是什么呢？
秋天喝红茶的好处一：暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
秋天喝红茶的好处二：红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
秋天喝红茶的好处三：红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
秋天喝红茶的好处四：红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
红茶怎么喝
1、冲泡红茶时，一般来说，茶叶细嫩则需要适当缩短浸泡时间，所以小种红茶的浸泡时间要短于大叶红茶如滇红等。实际上，只有普洱茶或黑茶需要好几分钟的浸泡时间，红茶的浸泡时间最长不能超过3分钟，一般在30秒到2分钟之间，开始冲泡时时间要短，而后几泡则时间依次延长。
2、红茶泡出来后不适宜放置时间过长，放置时间过长就会使其营养含量降低。会缺失红茶中富含的锌、钙、镁等微量元素。
3、红茶是经过发酵烘培制作而成的，相比绿茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在饭前喝红茶，不仅不会影响伤害到我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。但是最好在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
1.经典奶茶
入热红茶中，做成奶茶，是几百年都不过时的饮品。红茶口感鲜醇，即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁。牛奶是红茶的好伴侣已是不争的事实。新鲜牛奶加热再倒
那么，什么红茶做奶茶更好喝呢？
红茶分为红碎茶、小种红茶、工夫红茶，泡制奶茶一般多使用红碎茶，因为红碎茶是切碎加工的颗粒状茶叶，制作奶茶后会有比较浓的茶味，因此比较适合做奶茶。最适合红碎茶生长的地区是上热带，因此以印度、肯尼亚地区的红碎茶质量最好，在我国，质量最好的红碎茶是云南的大叶种红碎茶，广东、广西、福建略次。当然也可以使用工夫红茶来代替红碎茶泡制奶茶，同样也以云南生产的大叶种工夫红茶最佳。
注意事项
（1）红茶冲得浓一点，将茶叶量提高到至少一倍半以上，或把水量减少为一半；
（2）牛奶要鲜奶，拒绝人工奶精。建议茶与牛奶约在1：1或2：1之间；
（3）先放糖，再倒温牛奶，最后才冲入滚热的红茶。能确保红茶温度而更激发出浓醇茶香与奶香，红茶的涩味似乎在牛奶的温和包裹下也变得柔和。
2.桂花红茶
自从在桂林吃过桂花凉粉以后，小编就陷入了对又香又甜的桂花的痴迷，不可自拔。秋季是桂花的季节，做个应季的桂花红茶，也是很有意思的一件事。
做法1
①原料：鲜桂花，红茶。
②做法：采新鲜桂花，按三比一的比例混合红茶，茶叶吸收桂花的香气后，桂花就会变得自然干了。桂花是不能晒的，晒过的桂花香气会散掉。这样泡出来的桂花茶，馥郁袭人。喜欢甜的，还可以加入红糖，成为桂花红糖茶。
做法2
①原料：干桂花7-10朵，红糖20克，红茶5克。
②方法：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。这个方法比较简单，所以个人偏爱这个做法。
红茶好处
不知道什么时候看到过这样一句话：对秋天的尊重，就是红茶配秋裤。有点夸张，不过秋天喝红茶的确很好，尤其对女性来说，秋天喝红茶再合适不过了。
红茶胭红的汤色、甘温的特性，不仅能滋养人体阳气，还能给人以温暖的感觉。再加上糖和牛奶，丰富的蛋白质和糖分，驱赶走秋天的寒气，又增加营养强身健体，是秋天的绝佳搭配。
秋天红茶怎么喝？
放假的时候，有小伙伴问我们
能不能推荐些适合奶茶的茶
这个问题的答案，不就是红茶吗？
正好秋天来了，最近实在是冷
为茶友们推荐2个喝红茶的小配方
1.经典奶茶
牛奶是红茶的好伴侣已是不争的事实。
新鲜牛奶加热再倒入热红茶中，做成奶茶，是几百年都不过时的饮品。
红茶口感鲜醇，即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁。
那么，什么红茶做奶茶更好喝呢？
红茶分为红碎茶、小种红茶、工夫红茶，泡制奶茶一般多使用红碎茶。
因为红碎茶是切碎加工的颗粒状茶叶，制作奶茶后会有比较浓的茶味，因此比较适合做奶茶。
最适合红碎茶生长的地区是上热带，因此以印度、肯尼亚地区的红碎茶质量最好。
在我国，质量最好的红碎茶是云南的大叶种红碎茶，广东、广西、福建略次。
当然也可以使用工夫红茶来代替红碎茶泡制奶茶，同样也以云南生产的大叶种工夫红茶最佳。
注意事项
（1）红茶冲得浓一点，将茶叶量提高到至少一倍半以上，或把水量减少为一半；
（2）牛奶要鲜奶，拒绝人工奶精。建议茶与牛奶约在1：1或2：1之间；
（3）先放糖，再倒温牛奶，最后才冲入滚热的红茶。能确保红茶温度而更激发出浓醇茶香与奶香，红茶的涩味似乎在牛奶的温和包裹下也变得柔和。
2.桂花红茶
自从在桂林吃过桂花凉粉以后，小编就陷入了对又香又甜的桂花的痴迷，不可自拔。秋季是桂花的季节，做个应季的桂花红茶，也是很有意思的一件事。
做法1
原料：鲜桂花，红茶。
做法：采新鲜桂花，按三比一的比例混合红茶，茶叶吸收桂花的香气后，桂花就会变得自然干了。
桂花是不能晒的，晒过的桂花香气会散掉。
这样泡出来的桂花茶，馥郁袭人。
喜欢甜的，还可以加入红糖，成为桂花红糖茶。
做法2
原料：干桂花7-10朵，红糖20克，红茶5克。
方法：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。这个方法比较简单，所以个人偏爱这个做法。
3.红茶好处
不知道什么时候看到过这样一句话：对秋天的尊重，就是红茶配秋裤。
有点夸张，不过秋天喝红茶的确很好，尤其对女性来说，秋天喝红茶再合适不过了。
红茶胭红的汤色、甘温的特性，不仅能滋养人体阳气，还能给人以温暖的感觉。
再加上糖和牛奶，丰富的蛋白质和糖分，驱赶走秋天的寒气，又增加营养强身健体，是秋天的绝佳搭配。
茶是中国人日常生活中的一种必需品，不仅能够修身怡情，同时在正确的时间喝正确的茶对于保健身体有着非常重要的作用。中医方面认为，茶是一种温性的饮品，如果在不同的季节喝不同的茶，对于我们的肠胃有着很好的保护作用，并且还能够起到醒神、促进食欲等等的作用。那么秋天喝红茶的功效与作用是什么呢？
秋季喝红茶的功效和作用一：暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
秋季喝红茶的功效和作用二：养胃
红茶具有养胃效果，也非常适合秋季饮用，因为红茶发酵后，茶多酚会在氧化酶的作用下发生氧化反应，体内的茶多酚含量减少了，对于胃的刺激也会变小，而红茶里氧化后的茶多酚具有帮助人体消化的作用，但是要注意，红茶最好可以趁热喝，不要放凉来喝，否则会影响其养胃效果。
秋季喝红茶的功效和作用三：预防感冒
秋季天气变冷，人们很容易会着凉、感冒，而红茶有预防感冒的作用，红茶具有很强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以防止感冒病毒“入侵”，还可以预防蛀牙哦！
秋季喝红茶的功效和作用四：助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
秋季喝红茶的功效和作用五：增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
秋季喝红茶的功效和作用六：治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
茶水实际上是饮用量最高的饮料，很可能您已经定期获得来自红茶的福利。但是喝红茶对你有好处吗？装载称为多酚的抗氧化剂可以保护人体细胞免受危险的自由基损伤，红茶绝对是顶级抗衰老食品之一。另外，红茶与改善精神集中，降低卵巢癌风险以及可能降低发展为帕金森病，糖尿病和心脏病的可能性有关。虽然红茶通常在东方消耗热量，但在西方，红茶通常与柠檬一起食用，例如冰茶，热牛奶和甜味剂，如糖或蜂蜜。一些可能会响起红茶的品种包括“英式早餐”和“爱尔兰早餐”。您也可能熟悉“路易士波茶”，这是一种配佛手柑精油的红茶或柴茶，它结合了多种香料与红茶。任何这些品种都有红茶的好处，所以你可以选择你喜欢的任何一种。
今天，红茶是迄今为止最受欢迎的茶叶品种，它通常在西方以及斯里兰卡和印度等南亚国家日常消费。所以我们肯定知道它有很多粉丝，但红茶有多健康？让我们来看看红茶究竟是如何为您的健康带来益处的，无论您已经是一位长期的奉献者，或者您正在考虑将其作为您的首选咖啡因。
喝红茶的好处什么是红茶的好处？简短的回答：很多。对于初学者来说，这里只是一些最令人印象深刻的红茶保健好处：
促进心脏健康的好处已有大量研究揭示红茶对心脏健康的积极影响。2017年发表的一项研究着眼于茶叶消费对缺血性心脏病风险的影响。该研究调查了中国10个地区超过350,000名年龄在30岁至79岁之间的男性和女性。当研究人员大约七年后跟进研究时，他们发现茶的消耗与缺血性心脏病的风险降低以及主要冠状动脉事件（如心脏病发作）的风险较低有关。（2）另一项研究将红茶（不含添加剂）饮用者与普通热水饮用者进行了为期12周的比较。红茶含有大量的黄烷-3-醇，黄酮醇，茶黄素和没食子酸衍生物。研究人员发现，每天食用9克红茶导致心血管危险因素“显着降低”，包括甘油三酯水平和空腹血糖。LDL与HDL胆固醇的比例也显着降低，并且HDL（“健康”）胆固醇水平增加。总体而言，研究人员得出结论认为，“正常饮食内”饮用红茶会导致主要心血管危险因素减少，并且还会提高人体内的抗氧化水平。
有助于抗击癌症的好处癌症战士也是红茶的好处，因为红茶消费与某些类型癌症的减少有关。首先，2013年在美国流行病学杂志上发表的一项研究调查了荷兰超过58,000名男性摄入富含类黄酮的红茶对前列腺癌风险的影响，他们提供了有关几种癌症危险因素的详细基线信息。红茶被认为是促进健康的黄酮类化合物如儿茶素，表儿茶素，山奈酚和杨梅黄酮的主要来源。研究表明，增加类黄酮和红茶的摄入量与晚期前列腺癌的风险较低有关。然而，在前列腺癌的整体和较早阶段没有观察到关联。2016年发表的另一项有前景的研究表明，红茶中的茶黄素-3具有很强的阻止顺铂耐药卵巢癌细胞生长的能力。自顺铂以来，令人印象深刻的发现被认为是“最有效的广谱抗癌药之一”。此外，茶黄素-3对健康的卵巢癌细胞的毒性更小，这是非常棒的，因为许多传统的抗癌药物都能杀死癌细胞和健康细胞。
有助于降低糖尿病风险的好处糖尿病是世界各地不断增长的慢性健康问题。在Diabetologia期刊上发表的一项研究想看看与2型糖尿病发展相关的茶（和咖啡）消费。该研究涉及40,011名参与者，平均随访时间为10年，研究人员发现918名受试者已经患有2型糖尿病。
他们还发现，饮用两茶，咖啡与2型糖尿病的风险降低相关。具体而言，每天至少喝三杯茶或咖啡可将二型糖尿病的风险降低约42％。这使得红茶成为糖尿病饮食计划的一部分。
潜在的冲击的好处2009年发表的一项荟萃？？分析发现，每天喝黑茶或绿茶可预防缺血性中风。具体而言，研究人员发现，无论受试者来自哪个国家，每天饮用相当于三杯或更多杯茶的人与喝不到一杯的受试者相比总体中风风险降低了21％日常。
缓解胃部不适的好处如果您肚子不舒服，并且正在经历腹泻，那么一杯很好的红茶可能就是答案。红茶中的单宁对肠道内壁有收敛作用，可帮助镇静肠道炎症并控制腹泻。
如果你担心你脱水，你可以选择去除咖啡因的红茶。2016年的一项研究表明，在2至12岁的急性非细菌性腹泻患者中，红茶片不仅是有效的，而且是一种安全且便宜的方法来帮助管理不是由细菌引起的腹泻。
具有抗菌能力的好处红茶不仅仅是一种美味的热饮或冷饮-它还具有强大的抗菌和抗氧化能力。研究表明，红茶的酚类化合物及其单宁具有抑制某些类型细菌的能力。此外，非聚合酚类化合物能够被胃肠道吸收，使这些红茶的杀菌成分口服活性。蜂蜜消耗的红茶也被证明可以特异性杀死幽门螺旋杆菌，这种细菌可以预防幽门螺杆菌的各种有害症状，包括溃疡在内的感染。
降低压力的好处这绝对是我最喜欢的红茶之一。虽然咖啡因让一些人过于活跃而闻名，但茶以更均衡的咖啡因来源而闻名，甚至可以作为缓解压力的放松饮料。研究表明，红茶确实可以帮助饮酒者更好地恢复常见的日常生活压力，将皮质醇等压力荷尔蒙降低。
在一项研究中，75名平均年龄为33岁的健康男性饮茶者都给予了他们通常含咖啡因的饮料，并分成两组。在接下来的六周中，一组食用含有在一杯茶中发现的活性成分的水果味含咖啡因的红茶混合物，而另一组饮用同样品尝并具有相同水平咖啡因但不含任何咖啡因的饮料其他活性茶组分。受试者接受类似于他们在正常生活中所经历的压力诱发情况。研究人员跟踪他们的压力荷尔蒙和血压水平，以及他们的心率和自我报告的压力水平。
他们发现了什么？根据所有受监测的健康变量，这些任务肯定是压力诱导的，然而在压力源发生50分钟后，真正的红茶饮用组的皮质醇水平降低，与假红茶饮用者相比显着降低。与假冒团体相比，真正的红茶消费者在紧张事件后也有放松感。并且为了增加这项研究的另一个积极结果-红茶饮用者血液血小板活化较低，这与血凝块形成有关，这增加了心脏病发作的风险。
红茶的好处这些是口服红茶的一些剂量，已被证明对下列健康问题的科学研究有利：
头痛和精神警觉：每天最多250毫克咖啡因，以减轻头痛并提高精神警觉性心脏病发作和肾结石：每天至少喝一杯红茶，以减少心脏病发作和肾结石的风险动脉粥样硬化：每天冲泡1到4杯（125到500毫升）红茶，以防止动脉硬化帕金森病：每日摄入421至2,716毫克总咖啡因（约5至33杯红茶）的男性似乎每天发生帕金森病的风险最低。然而，每天喝少至124至208毫克咖啡因（约1至3杯红茶）的人也具有显着较低的发展帕金森病的机会。在女性中，每天一到四杯红茶似乎是最好的。
阿尔茨海默病：研究957名年长55岁及以上的中国老年人最近的研究发现，“经常饮茶可降低老年人认知能力下降50％的风险，而APOEe4基因携带者在遗传上可能发展为阿尔茨海默病认知障碍风险降低高达86％。”
我想指出，我当然不建议每天喝33杯红茶。我们都以不同的方式处理咖啡因，但通常不建议每天使用超过五杯（40盎司）的红茶。
秋天喝红茶好还是喝绿茶好？不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，对于提神，去火来说绿茶确实是比红茶好。
秋天喝红茶好还是喝绿茶好
秋天天气转凉喝经过发酵的红茶好。虽然有按季节选择不同茶叶的说法，但是我觉得那样太片面。最好的饮茶习惯应该每天按时间饮用不同的茶叶，比如上午喝绿茶或茉莉花茶（首选绿茶，提神醒脑，防辐射），下午喝红茶或铁观音（补充能量消除疲劳），晚饭后喝普洱茶（能去食物中的油腻，有效抑制身体增肥，而且熟茶对胃没有什么刺激，也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉）。
一、秋天喝绿茶的好处
1、秋天是一个干燥的季节，人们如果不小心吃了热气的食物就很容易上火，而绿茶是有清热解毒的功效的，所以秋天喝绿茶是可以的。
2、根据调查记录，一到秋天，平常身体很强壮的中年人或者老年人这时候肝脏就会有点问题，这也是因为干燥的气候造成的，只要每天喝上几杯绿茶，这种问题是可以缓解的。
3、经过夏天的煎熬，到了凉爽的夏天，想必人们的胃口也会大增吧，不过吃归吃，大吃之后记得要喝绿茶哦，因为绿茶是有清肠胃、减肥的功效的。
二、秋天喝红茶的好处
1、在秋天喝红茶可以达到暖体抗寒的作用。因为在秋冬时节，我们的身体功能都减退了，阳气也减弱了，所以对能量和营养的要求比较高。妈妈这时候泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，而且能起到防病的作用。
2、在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不会伤胃，而且能够养胃，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常食用加糖和加牛奶的红茶能够起到消炎主保护胃黏膜的作用，所以在秋天可以适当的喝红茶。
3、在秋天喝红茶可以促进消化。红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，促进食欲，并且有强壮心脏的功能。如果在平时想到身体比较油腻和胃胀的时候，可以多喝一些红茶，这样既可以减少油腻，促进消化。
不同的茶叶在不同的季节喝有不同的好处，秋天喝红茶好还是喝绿茶好？具体的还要根据实际情况来看，根据自己的体质来选择适合自己的茶。通过本文的介绍，希望能帮助你更好的喝茶。
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