我们知道,每一样食物都有其特殊的价值和营养,对人体健康发挥着不同的作用。但是,如果你不懂得如何搭配食物,具有丰富营养的两种食物碰撞后却会对人体产生各种不良影响。下面几种不利健康的食材搭配,点菜的时候一定要注意!
■红茶+柠檬
不可以喝柠檬红茶!? 感到讶异的人是不是很多呢? 问题在于多数进口的柠檬中使用的防腐剂OPP这个成分,其与咖啡因结合后,会产生致癌物质。
国产柠檬几乎不会使用OPP,所以做柠檬红茶时要留意柠檬的产地。
■番茄+小黄瓜
这两者都是加在沙拉里的常见食材,但是小黄瓜里含有一种叫做抗坏血酸的酵素,会破坏番茄里的维他命C。
若要避免上述的效果,可以将小黄瓜加热或是腌渍。
■啤酒+炸薯条
即使自己在家里吃饭也有可能做这样的食物搭配吧!但其实肝脏在分解酒精时,会产生促进脂肪吸收的酵素。
要记住!不仅是啤酒,酒类与炸薯条或是炸鸡等高油脂的食物一起摄取时,都会加速脂肪的吸收。
■小黄瓜+猪肉
这个搭配组合竟会导致消化器官的功能下降! 猪肉有冷却身体的作用,而小黄瓜也有相同的作用,因此,两个一起吃会造成身体急速降温。
在盛夏时这样搭配没关系,但是天气冷的时候就要小心了。
■红萝卜+白萝卜
白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。
不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
■吃肉+喝茶
有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以为能帮助消化。
殊不知,茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
■十字科蔬果+水果
科学家们发现,萝卜、花椰菜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸,该物质产生的多少与摄入量成正比。
此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
■拉面+米饭
这可以说是很多白领中餐的常见搭配,但是因为两者都是碳水化合物,容易缺乏维他命B1。碳水化合物无法转换成能量而囤积于脂肪细胞里,这就是肥胖的原因。
拉面的汤盐分很高也是必须注意的地方。此外,碳水化合物最好和蔬菜一起摄取。
■海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适,使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。
含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用,以间隔两个小时为宜。
■起司+毛豆
单独摄取起司的话对身体很好,但是毛豆的植酸会抑制吸收起司中所含丰富的钙质。
所以,上菜时一开始先是毛豆,到最后才上起司也是有其理由的。两样都想摄取时,中间最好间隔一段时间。
■鳕鱼子+香肠
这两样食材都常被拿来做下酒小菜,但是香肠里所含的添加物钠,与鳕鱼子里所含的二甲胺等成分反应后,容易发生致癌物质。
摄取时要注意两者不要一起食用。
■秋刀鱼+腌渍物
烤秋刀鱼时所释出的蛋白质,会与腌渍物中所含的钠进行反应,在体内产生致癌物质。
经由摄取维他命C可以抑制致癌物质,所以这时可以挤上一点柠檬汁。
■魩仔鱼+白萝卜
魩仔鱼中含有必须胺基酸的赖氨酸。是能够修复身体的重要成分,但是白萝卜里所含有的赖氨酸抑制剂会妨碍其成分的吸收。
此时只要先将鱼加热就没有问题了。
■羊栖菜+水煮蛋
蛋白所释出的硫化氢中含有硫磺。硫磺会阻碍铁质吸收,所以贫血的人同时摄取这两样东西,会让好不容易摄取到的铁质白白流失。
不用水煮的调理方法可以防止硫磺的产生。
柠檬红茶是精选四川安岳优质新鲜柠檬,柠檬青酸而芳香满溢,果型呈椭圆形,果顶乳凸明显,果皮色泽浅黄,较光滑,果肉新嫩多汁,味酸,果香清新浓郁,口感非常好,制作如下!
柠檬红茶的制作
选取新鲜柠檬果,开果盖,去果肉,留果皮。柠檬果皮开孔,便于冲泡时红茶易于溶解出汤。入烘房低温烘焙加工,令红茶与柠檬果皮相融合。
柠檬红茶的功效
1、柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效;红茶中富含能消除自由基,有抗酸化作用的黄酮类物质,具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。
2、檬红茶富含维生素,能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用,甜而微酸,十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环,适合爰美人士饮用。
3、柠檬性温,含有丰富的维生素C,红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,柠檬与红茶搭配对人体健康有很大的益处。
4、柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味,又有红茶的醇厚甘甜,对胃肠的消化有很好的效果,非常适合餐后饮用,此外柠檬红茶还能滋润肌肤,促进血液循环,活化细胞等。
喝柠檬红茶的禁忌
1、腐蚀牙齿。这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。
2、胃酸过多。空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。
3、我们平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。
综上所得,柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有很多的功效,制作也非常的简单,但是喝柠檬红茶也有一定的禁忌!
口感略苦涩的红茶,加入柠檬后,可以中和苦味,使得味道清新。柠檬富含维他命C,可以增强人体免疫系统,红茶内含有很多的营养成分,那柠檬红茶有哪些作用呢?具体如下!
柠檬红茶的作用
1、增强铁吸收
柠檬富含丰富的维他命C,以及维他命B6、铁、镁、钙等元素。
日常食用柠檬能够保证身体所需,增强免疫系统。将柠檬加入茶汤,还有另一个重要目的。众所周知,茶叶会影响体内铁元素吸收,而柠檬则能促进铁的吸收。还有的是,柠檬不会影响红茶的营养成分,两者还能促进人体营养吸收。
2、抗自由基
红茶和柠檬都含有抗氧化成分,帮助身体抵抗自由基。红茶中的茶黄素,柠檬中的维他命C,共同清扫体内的自由基,进一步帮助抵抗神经性疾病,比如帕金森或者阿兹海默症。这些抗氧化成分还能抵抗动脉硬化、肾结石、心脏病。
3、减脂美体
红茶富含刺激性的咖啡因,通常有减少食欲的特征。而这,也能够帮助你控制摄入,减少热量和脂肪,最终避免你变得肥胖。
红茶中的儿茶素还能减少你的身体吸收脂肪,任何减少脂肪摄入的成分都有助于减肥。避免食用牛奶、糖、奶油,你能够减少摄入大量卡路里,一定会对减肥有帮助。
3、清理身体内的毒素
咖啡因和柠檬汁都含有利尿物质,加快身体排除毒素,尤其是感染病毒性感冒时。然而,生病吃药期间,喝柠檬红茶,要遵照医生嘱咐,因为咖啡因可能会影响某些药物的效果。
4、缓解喉咙不适
蜂蜜柠檬红茶是治疗感冒喉咙不适的最佳良药。咖啡因缓解疼痛,柠檬排出毒素,蜂蜜舒缓喉咙。一天两杯蜂蜜柠檬红茶能够帮助你快速缓解疾病症状。
柠檬红茶的做法
1、材料
柠檬半个;蜂蜜适量;红茶包3至4个。
2、做法
(1)、把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。
(2)、柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
(3)、泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。
以上就是柠檬红茶的作用,综上所得,红茶是全世界最受欢迎的饮品,在红茶中加入柠檬是一种非常适宜的搭配,经常喝具备很多的功效,但是要适量!
红茶冲泡有讲究,想要冲出一杯香醇的红茶绝对不是件容易的事,那么红茶怎样冲泡才是最好喝的呢?
1、新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸
用新鲜的水龙头水注入煮水壶里煮沸,因为水龙头中的水包含了空气,可以将红茶的香气充分导引出来,用这样子的水泡出来的红茶特别好喝。
2、注入滚沸的开水,注意要避免水温变化太大
煮好开水后,可以稍微先摊凉一下,不过要注意的是避免水温变化太大,时间不宜过久。
3、等候正确的冲泡时间
红茶好不好喝和冲泡闷的时间有极大的关联,因为快速的冲泡是无法释放出红茶的茶香的,红茶的冲泡时间是从2分钟到3分半钟,依次递减。
4、将滚水注入壶里泡茶
在水沸腾的30秒时间后来冲泡红茶是最适合不过的了。
5、依个人口味加入适量的糖或牛奶
有些着重红茶原本的本色和味道,不过也有人喜欢加糖或者牛奶,按照个人的口味添加。
6、谨慎添加的茶叶量
想要冲泡出好喝红茶,茶叶的用量也要控制好,因为如果控制好用量可以充分发挥红茶香醇的原味之余,还可与享受到续杯的乐趣。
红茶,属于全发酵茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。
红茶类分为工夫红茶、红碎茶、小种红茶。
1.新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸:由于水龙头流出来的水饱含了空气,可以将红茶的香气充分导引出来,而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水,都不适合来冲泡红茶。
2.注入正滚沸的开水,以渐歇的方式温壶及温杯,避免水温变化太大:一般茶壶的造型,都有一个矮胖的圆壶身,是让茶叶在冲泡时有完全舒展及舞动的空间。
3.谨严斟酌茶叶量:冲泡浓茶,每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量),但是想要泡出好红茶,建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯,较能充分施展红茶香醇的原味,也能享受到续杯乐趣。
4.将滚水注入壶里泡茶:水开始沸腾之后约30秒的时间,水花形成像一元硬币大小的圆形时,来冲泡红茶,最适合不外的了。
5.静心等候准确的冲泡时间:由于快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芬芳,一般专业的茶罐上,都会专业的标示出茶叶的浓度大小(Strength,即强度),这关乎到茶叶冲泡闷的时间。例如:浓度分为1-4级,1为最弱,4为最强),冲泡时间则是从2分钟到3分半钟,依次递减。
6.将壶内冲泡好的茶汤,倒入你喜爱的茶杯中:茶杯虽有各种不同的造型,但一般而言,都是属于底较浅而杯口较宽,由于这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芬芳,还可以赏识到它迷人的茶色了。
7.依个人口味加入适量的糖或牛奶:若是选择喝纯红茶,所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重,并带有一些涩味,但是加入浓烈的牛奶之后,涩味会减低而且口感也变的丰硕一些。
越来越多的茶友们爱上了红茶,可红茶也是有冲泡讲究的哦!下面就和小编一起来看看冲泡红茶的七大法则:1.新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸:因为水龙头流出来的水饱含了空气,可以将红茶的香气充分导引出来,而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水,都不适合来冲泡红茶。
2.注入正滚沸的开水,以渐歇的方式温壶及温杯,避免水温变化太大:一般茶壶的造型,都有一个矮胖的圆壶身,是让茶叶在冲泡时有完全伸展及舞动的空间。
3.谨慎斟酌茶叶量:冲泡浓茶,每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量),但是想要泡出好红茶,建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯,较能充分发挥红茶香醇的原味,也能享受到续杯乐趣。
4.将滚水注入壶里泡茶:水开始沸腾之后约30秒的时间,水花形成像一元硬币大小的圆形时,来冲泡红茶,最适合不过的了。
5.静心等候正确的冲泡时间:因为快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芳香,一般专业的茶罐上,都会专业的标示出茶叶的浓度大小(Strength,即强度),这关乎到茶叶冲泡闷的时间。例如:浓度分为1-4级,1?为最弱,4为最强),冲泡时间则是从2分钟到3分半钟,依次递减。
6.将壶内冲泡好的茶汤,倒入你喜爱的茶杯中:茶杯虽有各种不同的造型,但一般而言,都是属于底较浅而杯口较宽,因为这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香,还可以欣赏到它迷人的茶色了。
7.依个人口味加入适量的糖或牛奶:若是选择喝纯红茶,所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重,并带有一些涩味,但是加入浓郁的牛奶之后,涩味会减低而且口感也变的丰富一些。
柠檬红茶的做法
1、热红茶
按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。将茶汁分盛两杯,各放入绵白糖15克、柠檬1片,搅匀即可。
特点:茶汁微红,澄清,甜而微酸,十分爽口。柠檬红茶兼有柠檬的微酸和红茶的醇厚两种。
2、泡沫柠檬红茶
原料:基底红茶350ml;柠檬汁;蜂蜜;柠檬圆片1片;冰块适量
做法:
(1)取一成品杯装入适量冰块备用。
(2)在雪克杯中加入冰块至满杯。
(3)将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
(4)再倒入基底红茶至9分满。
(5)盖上盖子摇匀,倒入成品杯中,再加入柠檬圆片装饰即可。
3、冰糖柠檬红茶
原料:基底红茶400ml;冰糖适量;新鲜柠檬圆片2片。
(1)按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。
(2)杯中加入冰糖,新鲜柠檬圆片2片,将泡好的红茶倒入杯中搅拌,直至冰糖完全融化即可。
柠檬红茶的功效
柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
红茶加入柠檬汁后,既具有治疗效果又令人耳目一新。柠檬富含维生素C,可增强免疫系统。红茶和柠檬均含有抗氧化剂,可避免心脏和神经退行性疾病。兴奋剂和利尿剂有助于增加新陈代谢并消除毒素。柠檬红茶还可以防止体重增加。
红茶是世界上使用最广泛的茶之一。它由山茶花植物的叶子制成。叶子在干燥,固化和包装之前进行空气发酵。将这些叶片放入沸水中浸泡约5分钟,即可获得一种低热量红茶,具有各种健康益处。
柠檬红茶的好处增加铁的吸收
与自由基战斗
有助于减肥
清洁身体毒素
治愈喉咙痛
柠檬红茶的功效与作用如果您不在红茶中添加糖或牛奶,可以更好地获得好处。然而,不加糖的红茶味道不会很好,而柠檬则成为救星!加一些柠檬不仅可以增加口感,还可以增加红茶的好处。下面是柠檬红茶的功效与作用。
增加铁的吸收柠檬红茶含有丰富的维生素和矿物质。
柠檬含有丰富的维生素C.它还含有痕量的维生素B6,铁,镁和钙。每日食用柠檬可确保身体组织的正常生长和修复,并增强免疫系统。当添加到茶时,它有另一个重要的目的。已知茶可减少体内铁(植物来源的非血红素或铁)的吸收。柠檬可以增强人体对铁的吸收。此外,将其加入红茶并不妨碍其营养效益,这使得二人组合成为消费的健康组合。
与自由基战斗抗氧化剂消除自由基。
红茶和柠檬汁都含有抗氧化剂,可以清除体内的自由基。虽然红茶含有茶黄素,但柠檬汁含有抗坏血酸或维生素C,它们一起清除体内的自由基。这些可能会让帕金森氏症和阿尔茨海默氏症等神经损伤性疾病陷入困境。抗氧化剂还有助于防止动脉硬化,肾结石和心脏病发作。
有助于减肥用柠檬红茶抑制食欲,红茶含有咖啡因,这是一种兴奋剂。兴奋剂通常具有抑制食欲的特性,这会降低您的食物摄入量。这反过来帮助你限制你的部分,并防止暴饮暴食,最终避免你穿上那些多余的磅。
不加糖的红茶具有零卡路里。柠檬每盎司约8卡路里,这是微不足道的。这种接近零的卡路里饮料不会以任何方式增加体重。只要跳过糖。
红茶还含有称为儿茶素的微量营养素,它具有防止体内脂肪吸收的能力。而且,任何避免脂肪吸收的行为都会间接导致体重减轻。
此外,通过避免牛奶,糖或奶油,你理想的减少了大量的卡路里,这肯定会影响你的减肥计划。在用餐前半小时喝一杯柠檬和一些柠檬茶是有益的。
清洁身体的毒素红茶加柠檬有利尿特性
咖啡因和柠檬汁都有利尿特性,可以增加尿量。他们以更快的速度消除毒素。当感染时,它是特别有益的,因为病毒或细菌在短时间内被排出。但是,在患病期间服用同样的药物之前,应该听取医生的建议,因为咖啡因可能会干扰某些药物的功能。
治愈喉咙痛用柠檬加柠檬蜂蜜使其成为治疗喉咙痛和感冒的完美疗法。虽然咖啡因可以起到兴奋剂和止痛药的作用,柠檬可以消除毒素,蜂蜜可以为您的喉咙提供舒缓作用。每天服用两杯这种调合物可以帮助你更快地消除感染。
柠檬红茶还通过帮助消化来充当解毒剂。
经常食用柠檬红茶是完全安全的。只需将限制在每天一两杯即可。柠檬红茶不要加糖或牛奶。
我们知道每种食物都有其特殊的价值和营养,在人类健康中扮演着不同的角色。然而,如果你不知道如何搭配食物,两种营养丰富的食物碰撞后会对人体产生各种不良影响。以下几种不健康的成分必须搭配,订购时必须注意。
■红茶+柠檬
不要柠檬茶!?有很多人感到惊讶吗?问题是opp,一种用于大多数进口柠檬的防腐剂,与咖啡因结合时会产生致癌物质。
国产柠檬很少使用opp,所以在制作柠檬红茶时要注意柠檬的来源。
■番茄+黄瓜
这两种都是沙拉中常见的成分,但是黄瓜含有一种叫做抗坏血酸的酶,它会破坏番茄中的维生素C。
为了避免上述影响,黄瓜可以加热或腌制。
■啤酒+炸薯条
即使你在家吃饭,这样的食物搭配也是可能的。但事实上,当肝脏分解酒精时,它会产生促进脂肪吸收的酶。
记住!当摄入高脂肪食物如炸薯条或炸鸡时,不仅啤酒和酒精能加速脂肪吸收。
■黄瓜+猪肉
这种结合会导致消化器官功能下降!猪肉有冷却身体的功能,而黄瓜有同样的功能。因此,两个人一起吃会使身体迅速冷却下来。
仲夏的时候这样搭配没关系,但是天气冷的时候要小心。
红茶是大众最喜欢用来DIY的一种茶品,生姜红茶、蜂蜜红茶等等,今天小编介绍这道茶品是柠檬红茶,顾名思义就是柠檬加上红茶,这道DIY茶品对于人体的健康也是十分有益的。下面随着小编一起来了解下吧。
柠檬红茶有什么好处?大家要分开来看这个问题,首先是红茶,它是具有抗酸化作用的黄酮类化合物茶饮,对心肌梗塞等疾病有着很好的预防效果,一杯红茶对特定的自由基来说,比小卷心菜、大蒜、西兰花及胡萝卜更能发挥抗酸化作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。常食柠檬汁能洁白牙齿,帮助消化。在天气炎热的时候,柠檬红茶泡开水饮用,更具有生津、止渴、解暑的作用。
柠檬加上红茶,两者一是稍显苦涩,一则是酸味,混合到一起的滋味却很绝妙。柠檬红茶冷热都很适宜,它具有开胃健脾,帮助消化的作用。所以不少餐饮地方,将柠檬红茶作为餐前茶,当然这多数集中在高档的西餐厅,一般中餐厅的茶叶都是绿茶类的为主。
读完了关于柠檬红茶的介绍,大家是不是有些心动呢?饭后来一杯柠檬红茶,闻着柠檬混合茶叶的那种独特幽香,那种眷念在舌尖的美味,瞬间就消除那种油腻感,而柠檬红茶还有一个好处就是可以促进血液循环,在秋冬季节来一杯暖暖的柠檬红茶,当真是打从心眼里觉得舒服。
按照以下冲泡红茶的六大法则,泡茶方法正确的话,就能泡出你满意的红茶来。
新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸:因为流出来的水饱含了空气,可以将红茶的香气充分导引出来,而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水,都不适合来冲泡红茶。
2.注入正滚沸的开水,以渐歇的方式温壶及温杯,避免水温变化太大:一般茶壶的造型,都有一个矮胖的圆壶身,是让茶叶在冲泡时有完全伸展及舞动的空间。
3.谨慎斟酌茶叶量:冲泡浓茶,每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量),但是想要泡出好红茶,建议最好以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯,较能充分发挥红茶香醇的原味,也能享受到续杯乐趣。
4.将热水注入壶里泡茶:水开始沸腾之后约30秒的时间,水花形成像一元硬币大小的圆形时,来冲泡红茶,最适合不过的了。
5.静心等候正确的冲泡时间:因为快速的冲泡无法完全释出茶叶的芳香,一般专业的茶罐上,都会专业地标示出水器茶叶的浓度大小,这关乎到茶叶冲泡闷的时间。例如:浓度分为1-4级,1为最弱,4为最强,冲泡时间则是从2分钟到3分半钟,依次递减。
6.将壶内冲泡好的茶汤,倒入你喜爱的茶杯中:茶杯虽有各种不同的造型,但一般而言,都是属于底较浅而杯口较宽,因为这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香,还可以欣赏到它迷人的茶色了。
柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用,适宜饮用可以帮助减肥,具体如下!
柠檬红茶减肥原理
柠檬属于一种寒性的水果,对于脾胃不良的人士来说,容易导致肠胃不良的症状,如果在柠檬水当中加入适量的红茶,这样能够抵消一部分寒性的作用,就能够使更多的人来通过柠檬达到促进指脂肪燃烧,促进减肥的作用。
柠檬红茶的功效
1、促消化
柠檬水加红茶具有柠檬的清香滋味,建胃整肠帮助消化,柠檬水加红茶颇适合餐后饮用。
2、缓解心肌梗塞
柠檬水加红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,柠檬水加红茶能够缓解心肌梗塞。
3、护肤
柠檬水加红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬水加红茶还能够有效活化细胞。
4、防治肾结石
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。
5、祛痰
更鲜为人知的,是柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐,饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出,十分灵验。
6、补钙
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
7、治疗风湿病
柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。
喝红茶的注意事项
1、特殊时期不宜喝红茶
在月经期间喝红茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
2、不可空腹喝红茶
空腹喝红茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧不宜喝红茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、神经衰弱人群不喝
红茶里面含有提神的成分,对于普通人来说是不错的作用,但是神经衰弱患者喝了之后会让大脑受到刺激,从而加重病情,所以不建议饮用。
5、贫血人群忌喝
贫血病人喝红茶可能会出现鞣酸与体内铁质结合加重贫血的同时还会形成不溶性物质。
6、胃溃疡患者忌喝
一般在我们的印象中红茶是可以养胃的,但是这是相对于胃本身没有问题或者是有轻微胃病的人来说的,已经有胃溃疡的患者就不能再喝了,否则会刺激胃酸分泌,加重病情。
综上所得,柠檬、红茶两者都是具备减肥功效的东西,所以把两者混在一起饮用减肥效果是很好的,但是值得注意的是喝柠檬红茶减肥要住哟方法,不可随便饮用喔!
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