大伙儿的饮食结构发生改变，肉、蛋、奶成为了人们餐桌上的主要食物。而随之大家生活水准的提升，亚健康状态却逐渐变成了难以避免的难题。这时，喝茶身心健康变成大家的的共识，常喝茶，喝点更身心健康。那，什么群体合适喝黑茶呢？
血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
年轻爱美的人
年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢？因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦！
抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。
煮一壶热茶，无论是自已品饮、款待远方好友、商务接待，煮一壶安化黑茶，都会是非常温暖的事情。
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【什么人适合喝茯砖茶】
1.年轻女性
每个人都比较喜欢白白的皮肤，尤其是年轻女性到了夏天时是最怕晒黑的，这个时候的你可以多喝茯砖茶哦。茯砖茶中有着大量的抗氧化作用，有着许多美白肌肤的好处。茯砖茶中的茶黄素，茶氨酸以及儿茶素等黄酮类物质能清楚体内的自由基，还有着抗衰老的好处呢！
2.肥胖人士
茯砖茶最适合肥胖人士喝了，尤其是夏天的时候。茯砖茶中的维生素，氨基酸以及咖啡碱等物质能帮助人体消化，抑制腹部的脂肪增加有着很明显的效果。茯砖茶中的维生素B1可以把脂肪燃烧转化为对人体有益的物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用，肥胖的朋友们长期坚持喝，效果非常好！
3.抽烟喝酒的人
经常抽烟喝酒的人体内肯定有很多垃圾，而茯砖茶中的咖啡碱物质能醒酒利尿以及解除酒毒。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。
4.血糖高的人
因为茯砖茶中的茶多糖有着类似胰岛素的物质，能帮助人体降低血糖含量。茯砖茶的多酚类物质能氧化溶解脂肪，促进血管内脂类的物质排出，从而降低了血液中的胆固醇，所以血糖高的朋友可以多喝茯砖茶~
5.便秘的人
有着消食去腻清理肠胃以及消暑散热的茯砖茶，无疑是夏季的最佳茶饮品。在夏天时我们容易便秘肠胃负担重，喝一些茯砖茶对肠胃的畅通很有益处哦！
[谁适合喝茯砖茶]
1.老年妇女
每个人都比其他人更喜欢白色皮肤，尤其是老年妇女在炎热的天气里最害怕晒伤。这时，你可以多喝些茯砖茶。茯砖茶具有大量抗氧化作用和许多美白功效。茯砖茶中的茶黄素、茶氨酸和儿茶素等黄酮类化合物能明确界定体内的自由基，还具有抗衰老的功效。
2.瘦人
茯砖茶最适合瘦人，尤其是在炎热的天气。茯砖茶中的维生素、氨基酸、咖啡因等物质能帮助人体消化和抑制腹部脂肪的添加，效果显著。茯砖茶中的维生素b1可以将脂肪熄灭转化为对人体不利的物质，从而起到避免脂肪沉积的作用。瘦朋友坚持喝酒很久了，结果很好！
3.吸烟者和饮酒者
经常吸烟喝酒的人一定有很多渣滓，茯砖茶中的咖啡因物质可以醒酒、利尿、解酒。茶叶中茶多酚的主要儿茶素是抗氧化剂和紫金止咳制剂，可以预防吸烟引起的肿瘤发作。绿茶中的茶多酚具有很强的清除自由基的能力，对超氧阴离子自由基也有很强的清除作用。
4.高血糖的人
茯砖茶中的茶多糖含有胰岛素样物质，有助于人体增加血糖含量。茯砖茶中的多酚类物质可以氧化和溶解脂肪，促进血管中脂质物质的排出，从而增加血液中的胆固醇，让高血糖的朋友可以多喝茯砖茶~
5.便秘的人
茯砖茶具有助消化、去油腻、清肠胃、消暑散热的功能，无疑是冬季最好的茶饮料。在炎热的天气里，我们容易便秘，肠胃也很重。喝点茯砖茶对肠胃的顺畅流动很有好处。
黑砖茶适合边疆民族人民饮用，是经常饮用肉食的人民的比较好的饮品。藏族和维吾尔族饮用的比较多。
黑砖茶适合饮用人群藏族习惯将砖茶制成酥油茶饮用，而蒙古族和维吾尔族又喜欢饮用奶茶。藏族同胞烹煮酥油茶的方法是：先将砖茶切开捣碎，加水烹煮，然后滤清茶汁，倒人预先放有酥油和食盐的搅拌器中，不断搅拌，使茶汁与酥油充分混和成乳白色的汁液。之后，将它倾入茶壶，以供食用。藏胞多用早茶，饮过数杯后，在最后一杯饮到一半时，即在茶中加入黑麦粉，调成粉糊，俗称糟粑。午饭时喝茶，一般多加麦面、奶油及糖调成糊状热食。 蒙古族同胞的饮茶，除城市和农业区采用泡茶以外，牧区几乎都用铁锅(铜壶〕熬煮，放入少量食盐，称为咸茶，这是日常的饮法。遇有宾客来临或遇节日喜日，则多饮奶茶。奶茶烹煮方法是，先将砖茶切开捣碎，用水煮沸数分钟，除去茶渣，放进大锅，掺入牛奶，加水煮沸，然后放进铜壶，再加适量的食盐，即可成咸甜可口的奶茶。有的还在茶汤中加入适量经过炒焙的炒米(类似于小米).蒙古族牧民一般每天要喝三次茶。晨午两次当饭，晚上一次才算是饮茶。维吾尔族同胞的煮茶与蒙古族同胞类似，但饮法上有自己的特点，像平常吃青菜一样，连汤带汁一起下肚，以弥补水果、蔬菜的不足。
黑砖茶的调用法1、奶茶:
先将茯茶敲碎投入沸水中，投茶比一般为1:20，煮10分钟后，加入相当于茶汤1/5--1/4的鲜奶(纯牛奶)煮开，然后用滤网去茶渣即成。还可根据要求调成咸味奶茶和甜味奶茶，甚至还可以加入一些炒制的阴米，既可饮又可嚼，香气十足，茶味浓郁。
2、菊花茯茶:
将茯茶以茶水比1:20的量投入壶中，煮10分钟后，将茶汤滤出，再加入适量菊花，即成解渴生津、消暑的菊花茯茶了，若是酷暑季节，可待冷却后稍冰冻再饮用，格外清凉甘甜，是炎热季节降暑解渴的最佳饮品。
安化黑茶，因产自湖南省安化县而得名。是中国古代名茶之一。现代医学认为：黑茶中的多酚类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸等生物碱和无机元素都对人的机体具有保健功能。
黑茶是一种能增强人体免疫力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、调节新陈代谢的特殊饮料。那么瘦人适合喝黑茶吗？
瘦人可以喝黑茶，不过茶刮油，不宜喝浓茶。孕妇不能喝黑茶，妇女哺乳者不能饮用黑茶，贫血、动脉硬化、高血压病人不宜饮用黑茶。说黑茶减肥也没有那么好的效果的。
根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。
一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶。
而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶，温性茶则可选择安化黑茶！
所以小编建议太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者少量饮黑茶，黑茶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制；
相反地，想瘦的人，喝茶绝对是一种经济、有效的好方法。
黑茶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。
此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。
我国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
小编总结语：小编的建议就是太瘦，或体质太差，吸收能力太差的人，要适量饮黑茶，以免给这类人带来不便！相反偏胖的人喝黑茶会使您的身体变得苗条哦！
安化黑茶适合三高的人、减肥塑身、失眠多梦、各类癌症病人喝。黑茶除了孕妇和经期妇女不适宜喝外，其它人群都可以喝。
适合喝安化黑茶的人1、适合大多数人饮用：黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。
2、适合三高的人：黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。
3、适合减肥塑身，养颜美容：黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。
4、适合失眠多梦的人：茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。
5、适合各类癌症病人：黑茶中的金花是一种酵素类菌，因其在显微镜下像一朵朵盛放的金花而得名。能起到杀胃癌、肝癌等癌细胞的作用，起到抗癌、防癌的效果，在人人谈癌色变的时代，更是价比黄金的珍宝。明火烘焙的步骤能让黑茶中的营养物质充分发酵，使黑茶汤色明亮红润，带有特殊的松香气。
喝安化黑茶的禁忌第一个是，孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了后代避免咖啡碱的过分刺激，所以孕妇应少饮或不喝茶。
第二个是，太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝茶。
黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
第三个是，妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。
哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
第四个是，素食者不能喝黑茶。
素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶咸分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
第五个是，失眠者不能喝黑茶。
失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。
第六个是，患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶。
这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。
第七个是，贫血患者不能喝黑茶。
茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
第八个是，特殊疾病患者不能喝黑茶。
如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
此外，还有忌喝新茶，忌喝头遍茶，忌喝空腹茶，忌饭后喝茶(一小时后可以)，忌发烧喝茶，忌经期喝茶。
普洱茶的历史可谓非常悠久，在三千多年前便有此茶的进献，只不过那时还不叫普洱茶，且普洱茶的归类也没有一个明确的说法，以至于流传至今还有很多的争议。
普洱茶归属于哪一类茶?普洱是到底是红茶还是绿茶呢?能够提出类似这样的问题的，一定是仅仅把熟普洱当成是“普洱”，生普洱当绿茶了。这是曾经出现在云南当地的一种说法，一种争议至今的说法。普洱茶历史已经上千年，而普洱茶却定义到一种1973才正式定型的工艺上。
回到问题主体，普洱茶归属于哪一类茶?生普洱不是绿茶，熟普洱不是黑茶，更不会是红茶。茶叶分类的依据，是按照工艺的区别而划分。生茶的制作过程中，在采摘和杀青之间，有静置萎凋的过程，茶叶在此过程中必然有一定程度的发酵(闻过鲜叶和萎凋过后的茶叶的味道差别对此会有很深印象)，而绿茶是严格定义为不发酵茶的，因此将生茶定义为绿茶显然是站不住脚的。(生茶旧名“滇青”，它的工艺说实话和“青茶”——乌龙茶，还比绿茶更为相似)
而熟普洱茶制作过程中有经过渥堆发酵，其内含物质的氧化反应主要是“真发酵”——也就是微生物氧化，而红茶的所谓“发酵”其实是以酶促氧化为主体，称其为“发酵”是制茶工艺的约定俗成，而不是严格按照科学定义而来。所以，熟普洱茶不是红茶。
熟普洱制作的原料，是一种成品茶——生毛茶，也就是生普洱散茶，也就是说，从鲜叶到成品茶，熟茶的制作流程可以是割裂的。黑茶与熟普洱茶都有渥堆，但渥堆发酵的水分来源、渥堆规格、堆温、发酵时间等等，都有天壤之别。熟普洱茶除了渥堆刚开始阶段由酶促氧化提升堆温，后续很长的时间内微生物氧化都在茶叶的氧化中占有绝对优势。
所以普洱茶归属于哪一类茶?熟普洱严格来说也不是黑茶。(熟普洱的缘起是从港仓生茶开启，但只要不是返厂进行渥堆发酵，否则无论如何生普也不可能通过仓储变成熟茶。两者的环境存在天渊之别，生茶仓储无论多么的高温高湿也都较熟茶渥堆甚远。所谓生茶经仓储变为熟茶之说，亦可见茶业从业者之不专业)
所以普洱茶归属于哪一类茶?白黄绿青红黑，普洱哪个都不是，是否合理?茶叶的六分法，系近代我国茶学学者创制，选取了六种可以进行区别的工艺类型，将其定义为六大茶类。其后所有茶叶品种都要在这六大类中找到归宿。好比一个萝卜一个坑，地上六个坑，塞不进去的，就不能叫萝卜，这就是现代中国茶学系茶叶分类的实质。
冬天快到了，气温骤降，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。
特别是女性朋友，手脚冰凉，抵抗力开始下降等。冬天可以选择喝茶来御寒，那么，冬天喝什么茶好？
冬季寒冷，适合饮用温性茶，茯茶便是其中一种。
茯茶是中国六大茶类之一黑茶贵品，属于后发酵茶，还有湖南的安化黑茶、湖北的青砖茶、四川的雅安藏茶、广西的六堡茶等，喝这些茶都有以下好处。
一、暖胃
茯茶是后发酵的茶类，刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少，不会对胃肠形成刺激。
此外，茯茶还富含茶黄素等温性物质，因而喝茯茶有很好的暖胃效果，可帮助身体抵御严寒，增强免疫力。
二、调理胃部
相对于其它的季节而言，冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期。
喝茯茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。
三、清理肠胃
人在冬季不仅食欲大增，还会将物质储存在体内，极其容易长胖。
对于喜食大鱼大肉的人来说，多喝茯茶，不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖。
四、美容
对于女孩子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝茯茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。
同时，茯茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性。
能够清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容的效果。
五、降血压、降血糖
茯茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用。
生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。
茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的清道夫。
茯茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量。
因而能降低血液中胆固醇，降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。
适宜喝茯茶的五类人群
一、长期宴席应酬人士
茯茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。
同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
二、年迈长辈三高人群
茯茶中降血糖、降血压功效，尤宜三高长辈饮用。
三、工作疲劳上班族
饮茯茶可驱散疲劳，清思明目，止咳平喘和促进人体新陈代谢，增强体质。
四、体脂过度肥胖人士
茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，生成一些低分子的可食性寡糖类。
这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道微生物生长繁殖的膳食纤维。
五、经常性便秘人群
茶汤中的肌醇，叶酸，蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能，茶叶中的芳香物质能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
安化黑茶茯茶适合哪些人喝呢？茯茶的功效有哪些？
【黑茶的功效与作用】
1、茯茶适合三高人群喝
茯砖茶富含多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢、降血脂、降血压、抗血凝、抗血栓、提高机体免疫力的功效，尤其适合三高人群。
2、茯茶适合长期使用电脑的人喝
金花可分离获得100余种黄酮类、有机酸类小分子活性成分，这都是其他茶类所不具有的，均呈现较强的抗辐射效果。
3、茯茶适合年轻女性喝
夏天女性都怕被晒黑！可以多喝茯茶！茯茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等具有美白肌肤的作用。
而且茯茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖和较多的复杂类黄酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以年轻爱美的女性喝黑茶最适合哦!
4、茯茶适合抽烟喝酒的人喝
茯茶中咖啡碱对人体的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。
茯茶中的茶多酚能清除抽烟烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害，同时茶多酚有很强的吸附作用，所以多多喝茶可缓解重金属的毒害作用哦!
5、茯茶适合肥胖的人喝
夏天，肥胖的人更适合喝茯茶，茯茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
所以肥胖的人喝茯茶来减肥，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去，减肥效果非常好！
6、茯茶适合便秘的人喝
茯茶能迅速消暑散热，有消食去腻、清理肠道的功效。夏天人肠胃负担重，便秘，喝茯茶对保持肠胃畅通很有益。益阳茯茶被誉为“体内的清道夫”呢!
7、茯茶适合血糖高的人喝
因为茯茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；
多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，所以血糖高的人可以适度喝喝茯茶!
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