喝乌龙茶有助于燃烧身体脂肪。

乌龙茶也可以叫做绿茶。乌龙茶作为我国六大茶之一，对人体健康有很好的益处。说乌龙茶大家马上联想到乌龙茶医院等等？我想许多人会这样想。不完全是。这两者之间没有关联。

事实上，乌龙茶品种很多，如安溪铁观音、武夷岩茶和台湾乌龙茶，都是乌龙茶品种。喝茶是健康的。喝茶对人体健康有益。众所周知，喝茶对人体健康有好处。我国许多医学文献和其他相关记录都介绍了喝茶有益健康。同时，也有许多人说喝茶有益健康。那么喝乌龙茶有什么好处呢？让我们来看看乌龙茶的功效和功能。

乌龙茶的作用和功能

随着现代科学技术的发展，人们对茶的研究也越来越深入，茶的成分也被发现。通过鉴定，发现茶叶含有许多对人体有益的成分，如氨基酸、蛋白质、维生素、茶多酚、生物碱等。这些成分在人类健康中起着非常重要的作用。经常喝茶可以使人体补充这些有益物质，有助于调节人体健康。

茶作为饮料可以作为饮料饮用，它可以促进体液的产生和解渴。乌龙茶中含有的咖啡因可以刺激人体大脑的神经中枢，保持人体兴奋，从而达到提神益脑的效果，也有助于人体达到利尿的效果。同时，茶叶中的一些成分在相遇时会形成沉淀，从而杀死以蛋白质为成分的细菌，达到杀菌消炎的效果。

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喝铁观音茶有助于什么？有助于身体健康！

福建是著名的铁观音之乡，也是目前铁观音产量最多的地方。铁观音是乌龙茶中的一种，在乌龙茶中铁观音算得上是极品。饮茶是人们生活中必不可少的一项活动，特别是广东以及闽南这一带地区的人们，几乎天天都喝茶，天天都喝铁观音，几乎每天都离不开它。那喝铁观音对我们的身体有些什么帮助呢？

喝铁观音的好处

1、抗衰老

中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。

铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

2、减肥

由于我们生活水平的提高，人们不注意日常饮食，导致肥胖症的发生。在1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。

研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。

3、杀菌止痢

在很早的时候就有人用铁观音来治疗痢疾和肚子痛的做法。起作用的是茶里面的多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动.

同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。

4、清热降火

茶叶是防暑降温的好饮料。暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。

这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。

同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。

5、防治龋齿

我们的牙齿疾病通常分为两种，一是龋齿，二是牙周炎。龋齿又叫做蛀牙，是牙科中比较常见的多发病。并且龋齿发生的原因也很多，其中有一个重要原因是牙齿钙化较差，质地不够坚硬，容易受到破坏。

饮茶可以保护牙齿，铁观音中含有较丰富的氟，而一般食物中含氟量很少。铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

6、抗动脉硬化

铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。

咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

7、提神益思

饮茶可以提神益思几乎人人皆知。铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。

8、醒酒敌烟

茶能醒酒敌烟，这也是众所周知的事实。酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)相互抵消，故饮茶能解酒。

铁观音不仅能醒酒，而且能敌烟。由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。

同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。

所以大家在平时要养成喝茶的习惯，喝铁观音不仅对我们的身心健康有益，而且还能达到养生的功效呢！

乌龙茶有助于减肥，饭后不要急着喝

为什么茶会清淡？这是因为中医认为肥胖的原因是。潮湿。、ldquo。痰&现状；、ldquo。保水性。比如队形。因此，大多数减肥食品最适合健脾和胃，利尿和利尿，这就是茶的作用。它能清热利湿，化痰消食，温补脾胃。乌龙茶和铁观音是受欢迎的茶叶。少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯。他们大多数是以肉为生的人，所以不难看出茶在肉的消化中起着很大的作用。现代研究证明，茶含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、单宁等。，有利于降低血脂和促进新陈代谢。适用于各种肥胖人群。

这里有一些茶饮料:

(1)吴双茶

原料:乌龙茶5克，何首乌30克，山楂干20克，冬瓜皮20克。

其制备方法为:将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放入锅中煮沸，直至山楂煮熟，滤渣取液，用汤汁冲泡乌龙茶，即得饮料。

(2)玉盘葫芦岛茶

健康提示:

原料:乌龙茶25克、荷叶25克、冬瓜10克、陈皮5克。

制备方法:将干荷叶、老葫芦、陈皮磨成细粉，与茶叶混合。当你想喝的时候，你可以喝少量的茶，反复冲泡，直到茶变淡。

(3)罗清饮料

原料:干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜绿松石5克。

制备方法:

(1)将干荷叶、丝瓜皮、西瓜绿皮和乌龙茶用纱布包好，用清水浸泡干净备用。

(2)将5杯水倒入砂锅，放入纱布袋中，用水煮沸至沸腾，取茶代饮。

健康提示:许多人喜欢在大餐后喝茶，这对他们的健康也是有害的。茶叶中的大量单宁酸会与蛋白质结合生成单宁酸蛋白，单宁酸蛋白具有收敛作用，削弱肠道蠕动，从而延长食物残渣在肠道中的滞留时间，进而导致大便干燥。因此，最好饭后不要喝茶。