饮茶能养生，对此人们已是公认，茶叶四季皆可饮用，尤其是六堡茶黑茶，六堡茶黑茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。春饮温热六堡茶，润肠通便；夏天凉饮六堡茶，祛湿解暑；秋饮六堡茶，补水解燥；冬饮温六堡茶，暖胃藏气。
1.春饮温热六堡茶润肠通便
随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍以车代步，室内工作时间长，运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。久不排便，使体内有害物质在肠道停留时间延长，对人体造成危害，还可能诱发肠癌。
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是六堡茶中的含量更高（黑茶含膳食纤维素高达40%以上）。被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素，六堡茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。正常情况下每人每天需摄取25～35g的纤维素。如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，使肛门周围血液循环不畅，从而引发痔疮。六堡茶中的纤维素能解决通便问题，可降低肛门周围的压力，使血液通畅，因此还有防治痔疮的作用。六堡茶有“利肠通便”、“利二便，通大小肠”等作用。预防肠炎也是六堡茶的一大功效，特别是陈年六堡茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
2.夏天凉饮六堡茶解暑
夏天是北半球一年中最炎热的季节。茶是补水又补营养的，茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品，但因夏季体内温度与体外温度的反差较大，医学专家提醒：夏天喝茶时需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，如绿茶；虚寒体质者，应喝温性茶，如黑茶。至此国家著名茶叶专家多番实验证明，夏天六堡茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效，且茶味甘甜。
此外，夏天喝六堡茶还有消食瘦身的效果，六堡茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。
六堡茶“饭后饮之可解肥浓”，“解油腻、牛羊毒”、“去油腻”“解荤腥”等。
3.秋饮六堡茶补水解燥
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”。
秋天常喝六堡茶润喉生津，补水又补养。六堡茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。
4.冬饮温六堡茶暖胃行气
冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天宜喝六堡茶暖胃行气。
六堡茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成，刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；六堡茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
六堡茶被誉为“中国古丝绸之路上神秘之茶”，历经千年沉淀，具有暖胃养胃、消食去腻、安神等显著功效。
六堡茶不仅暖胃养胃，还能活血美容，排毒养颜。
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饮茶养生，对此人们已是公认，尤其是黑茶，黑茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。春饮温热黑茶，润肠通便；夏天凉饮黑茶，祛湿解暑；秋饮黑茶，补水解燥；冬饮温黑茶，暖胃藏气。
春饮温热黑茶润肠通便
随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是黑茶（茯砖茶）中的含量更高（黑茶含膳食纤维素高达40%以上）。黑茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，从而引发痔疮。黑茶中的纤维素能解决通便问题，还有防治痔疮的作用。黑茶有利肠通便、通大小肠等作用。预防肠炎也是黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
夏天凉饮黑茶解暑
中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。茶富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃。夏天黑茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效，且茶味甘甜，此外，夏天喝黑茶还有消食瘦身的效果。
秋饮黑茶补水解燥
秋天，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥。
秋天常喝黑茶润喉生津，补水又补养。黑茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，“宁可一日无食，不可一日无茶”，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。
冬饮温黑茶暖胃行气
冬天是一年当中最寒冷的季节，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖，因而冬天宜喝黑茶暖胃行气。
黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
提起六堡茶这一千年名茶，大家可能会因为它冲泡出来的汤色红浓陈醇，就把六堡茶自动归类为冬天暖饮，那这到底是不是这样的呢？
万物复苏春季，春饮六堡---提神醒脑消除疲劳润肠通便
《黄帝内经》说：“春夏养阳秋冬养阴。”
每当春困来袭气温逐渐转暖，我们大多会精神不振头昏欲睡，这是因为季节交换给我们带来的生理变化的反应，这时候只需喝一杯热水冲泡的六堡茶，茶叶里的咖啡碱能帮我们提神醒脑消除疲劳，六堡茶性温和正是养阳佳品。
炎炎夏日，夏季饮六堡茶解暑祛湿
炎炎夏日，每当我们大汗淋漓的时候，总会去买冷饮吃冰冻的水果来解暑，这恰恰把寒气湿气暗藏在我们体内了，过了一段时间后我们就会感觉到莫名其妙的疲惫，四肢乏力头发油腻，这是因为我们体内阳气不足湿气过重！
值得一提的是六堡茶有消暑祛湿的功效，在炎热的夏天泡一壶六堡茶，既消暑清凉，健脾利胃，且茶味甘甜，
此外，夏天喝六堡茶还有消食瘦身的效果。
六堡茶什么具有独特的祛湿功效呢？
六堡茶原产地位处于广西地带湿度大，六堡茶树在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再经过罨、蒸、焗等发酵工艺后，便有了清热祛湿的功效，对解热毒振阳气祛湿邪有极大帮助。
金风萧瑟秋季
秋饮六堡茶补水解燥
秋季的养生准则与春夏两季截然不同，秋季以养人体阴气为本，回收阳气为主，即要平稳地在夏冬两季热冷的过渡，所以秋季要多多性温之食少食寒凉之物。
秋天，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之秋燥。秋天常喝六堡茶润喉生津，补水又补养。
寒冬
冬饮温六堡茶暖胃行气
冬天是一年当中最寒冷的季节，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖。
六堡茶茶性温和兼暖胃，因而冬天宜喝六堡茶最适宜不过。
到了冬季人们往往会在不知不觉间进食过多，免不了会发胖。
这时候就靠六堡茶温和降脂去腻帮助消化，因为它除了含有人体必需的微量元素、多种氨基酸和维生素外，还有高于其他茶类的还有脂肪分解醇素，所以六堡茶具有很强的分解油脂油腻功能，也具有能降低人体类脂肪化合物、甘油三酯、胆固醇及血尿酸高的功效。
由此可见，一年四季都非常适宜喝六堡茶。
六堡茶功效众多，除了上文所述的功效外，还有通便驱痢、散瘀通脉、降压降糖、理气止痛等功效，而且也适用于高血压、高血脂（血粘高、胆固醇高、甘油三酯高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛风症等人群。
中国自古就有“以茶治病”的历史，古代民间采用老茶治疗糖尿病、痢疾、伤风等的记载甚多，现在医学认为：茶中的多酚类、茶多糖类、茶皂素类、氨基酸生物碱类和无机元素都对人体具有保健功能。茶是一种能增强人体免疫力、抗氧化衰老、抗癌变、降血脂、调节新陈代谢的特殊饮料，所有被世界茶学界、医学界公认为21世纪的健康饮料，位于世界六大健康饮料之首。
黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医医药功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢（防止糖尿病）、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。临床试验证明，黑茶之特殊功效显著，是其他茶类不可替代的。而六堡茶也属黑茶类，有几千年历史，因原产和主产于广西梧州六堡镇而得名，六堡茶有独特槟榔香气，越陈越佳。喜爱六堡茶的朋友们都知道，对它情有独钟是有原因的。
六堡茶能减肥么？
六堡茶茶是茶不是药，不能直接达到减肥的效果。六堡茶当中含有大量的茶多酚、茶碱等物质可以去脂解油腻。叶绿素与维生素C可以促进肠道的排泄，由此达到减肥的效果。
六堡茶能降三高么？
六堡茶经过发酵、陈化后物质会发生转化，茶叶多糖复合物（简称茶多糖）增加，茶多糖具有降血糖、降血脂、增强免疫力、降血压、减慢心率、增加冠脉流量、抗凝血、抗血栓和耐缺氧、阻碍胆固醇沉积，促进血液循环等作用，从而可以降三高。中老年、三高人群和略为肥胖的人士最适合饮用，近年来发现茶多糖还具有治疗糖尿病的功效。因此六堡茶对人身体是有利无弊的，是一个非常好的养生茶。
六堡茶能减肥么？
能解酒，肝脏水解酒精过程中，需要维生素C作为催化剂，六堡茶中含有多种维生素和植物复合多糖，因此可以解酒。此外，六堡茶还有利尿、清热的作用，酒精能够随着尿液排出体外。每次酒后泡上一杯陈年六堡茶，不到一个小时酒全醒了。
肠胃不好，能喝六堡茶么？
可以。六堡茶通过“渥堆”的加工工艺，将对人体肠胃有刺激性作用的物质转化为具有温胃、养胃的良性因子，这是其他的茶叶所不具备的。陈年六堡老茶婆和陈年茶宝更具清热利湿、通便驱痢之功效，拉肚子别忘了六堡茶。
痛风能喝六堡茶么？
高尿酸血症是因嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。体内黄嘌呤氧化酶活性出现异常，代谢紊乱使得尿酸生成过多，加上尿酸排泄减少，引起高尿酸血症。高尿酸血症导致人体内尿酸盐晶体沉积，引发痛风。
六堡茶中的茶多酚、儿茶素、维C等，具有抗氧化、调节人体内酶活性的作用，可以帮助人体降低血尿酸。茶多酚可分解沉积的尿酸钠盐，将长期沉积在体内各部位的痛风石分解为可溶性钠盐，疏通尿酸过滤通道。专家验证，茶多酚和VC的联合补充有助于降低高尿酸血症伴血脂代谢异常者的血尿酸及血脂水平。
日常饮用六堡茶水，对降低血尿酸有良好的帮助。有专家对正常的小鼠和高尿酸血症小鼠进行实验研究，将小鼠分为正常组、高尿酸组、阳性药物组、六堡茶高剂量组、六堡茶低剂量组。喂生理盐水于正常组和高尿酸组，喂别嘌呤醇于阳性药物组，分别喂高低剂量的六堡茶汤于高低剂量组。7天后化验血清发现，阳性药物组和六堡茶高剂量组明显降低了小鼠血尿酸水平，与之相对应的低剂量组，虽也降低血尿酸，但无明显差异。由此看出，饮用高浓度剂量的六堡茶水可以降低血尿酸；长期饮用低浓度剂量的六堡茶水，也可以缓解高血尿酸症。
黑茶属于是一种后发酵茶，发酵的程度比较高，所以黑茶茶性温和，适合很多的人饮用，且主要饮用方式正确的话，喝黑茶没有副作用，那什么叫合理饮用呢？黑茶适合什么季节喝呢？下面我们就来了解一下吧！
黑茶的适宜季节
黑茶一年四季都可以喝。而黑茶中也有不同的品种，天尖黑茶适合春天喝，荷香金茯或茯砖则适合夏天喝，秋天则适合喝黑砖、花砖、千两茶；冬天的话，则更加适合饮用陈年黑茶；滋味醇厚、甜润回甘的黑茶，是四季养生健康佳饮。
黑茶饮用注意事项
1、不可过量
黑茶一年四季都可以喝，养生功效好，但大家在饮用的时候，切忌不要喝太多，否则对于我们的肠胃系统会造成一个较大的伤害；因此，每次喝黑茶的量切忌不要超量。
2、特殊人群不宜饮用
孕妇、哺乳期妈妈、月经期间的女性朋友，都切忌不要喝黑茶，否则会因为身体摄入过多的不良元素，而对身体造成一个较大的伤害。
黑茶的适宜人群
1、正常人
黑茶，茶性温和，苦中回甘，有清热降火、促进消化的功效，所以适合不同年龄段人群饮用，对于那些有肠胃疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群来说，有着非常好养生保健的功效。
2、三高人群
黑茶中内含的物质成分，可以抑制癌细胞的生长、扩散，还可以有效的对血脂、血糖进行分解、抑制，并且可以通过对神经元的活化，可以起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。
3、减肥人群
黑茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，对身体内的脂肪代谢能力有促进作用，并且可以减少身体吸收食物中的脂肪，可以帮助消化，起到润肠通便的功效，所以可以帮助减肥塑身；重要的是，黑茶中所含的抗氧化物质，可以清除身体内的自由基，实现抗氧化、抗衰老、延缓衰老的作用。
4、失眠多梦人群
黑茶具有很好的安神功效；长期饮用黑茶，尤其是经过长时间发酵的黑茶，里面的咖啡碱、茶多酚会明显减少，茶多糖会明显增加，这类物质对神经兴奋有明显的抑制作用，在安神助眠方面的效果会更加好一些。
优质黑茶的特点
1、香气
挥发性香气含量降低，担香气组成成分种类数增加，在香气组成比例发生了变化后，总趋势是低沸点、高沸点的组成比例相对减少，而较为幽雅的中等沸点的香气组分比例增加，这也就是揭示了感官感受是刺激性减少，协调性增加，香气更愉快的特点。
2、口感
黑茶的滋味口感好，尤其是滋味因子方面，最为明显的可溶性糖含量会随着贮藏时间增加而增加，酸度下降，PH制呈上升趋势，这也就解释了陈化后黑茶滋味变得更加甜润的原因了。
3、汤色、光泽
从茶汤色泽、光泽度去看的话，陈化处理好的安化黑茶，茶汤光泽度会更加的好，亮度增加；而色泽方面的话，则是陈放的黑茶，汤色更加的橙黄色、橙黄色；茶叶的绿色逐渐的开始慢慢减少。
综上所述，黑茶属于发酵茶，茶性非常的温和，经过长时间的发酵，所以黑茶内含有的刺激性物质变得越来越少，所以正常情况下，黑茶是一年四季都可以喝的，因为一年四季喝黑茶有很多的好处！
饮茶养生，对此人们已是公认，尤其是黑茶，黑茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。春饮温热黑茶，润肠通便;夏天凉饮黑茶，祛湿解暑;秋饮黑茶，补水解燥;冬饮温黑茶，暖胃藏气。
春饮温热黑茶润肠通便
随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。都市人普遍运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是黑茶(茯砖茶)中的含量更高(黑茶含膳食纤维素高达40%以上)。黑茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，从而引发痔疮。黑茶中的纤维素能解决通便问题，还有防治痔疮的作用。黑茶有"利肠通便"、"通大小肠"等作用。预防肠炎也是黑茶的一大功效，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
夏天凉饮黑茶解暑
中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。茶富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃。夏天黑茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效，且茶味甘甜，此外，夏天喝黑茶还有消食瘦身的效果。
秋饮黑茶补水解燥
秋天，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之"秋燥"。
秋天常喝黑茶润喉生津，补水又补养。黑茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，“宁可一日无食，不可一日无茶”，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。
冬饮温黑茶暖胃行气
冬天是一年当中最寒冷的季节，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为："时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖"，因而冬天宜喝黑茶暖胃行气。
黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了;黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
金花茯茶
饮茶养生，对此人们已是公认，尤其是茯茶，茯茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。
春饮温热茯茶，润肠通便;
夏天凉饮茯茶，祛湿解暑;
秋饮茯茶，补水解燥;
冬饮温茯茶，暖胃藏气。
春饮温热茯茶润肠通便
随着生活水平不断的提高，现代化生活变得以高蛋白、高脂肪等肉类、精白面粉等精细食物为主，食物纤维素的摄取量越来越少。
都市人普遍运动量减少，这种不良的饮食习惯及生活方式是形成便秘的主要原因。
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是茯砖茶中的含量更高(茯茶含膳食纤维素高达40%以上)。
茯茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通。具有清洁肠道，预防肠癌的效果。
如果摄取的纤维素少，久坐不运动，就会造成长期便秘，从而引发痔疮。
茯茶中的纤维素能解决通便问题，还有防治痔疮的作用。茯茶有"利肠通便"、"通大小肠"等作用。
预防肠炎也是茯茶的一大功效，特别是陈年茯茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。
夏天凉饮茯茶解暑
中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。茶富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃。
夏天茯茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效，且茶味甘甜，此外，夏天喝茯茶还有消食瘦身的效果。
秋饮茯茶补水解燥
秋天，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之"秋燥"。
秋天常喝茯茶润喉生津，补水又补养。茯茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，
长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，“宁可一日无食，不可一日无茶”，以捣碎的茯茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。
冬饮温茯茶暖胃行气
冬天是一年当中最寒冷的季节，人体生理功能减退，阳气渐弱，
中医认为："时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。
养生之道，贵乎御寒保暖"，因而冬天宜喝茯茶暖胃行气。
茯茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了;
茯茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
茯茶适合什么季节喝？
茯茶四季皆宜的养生茶品
下午茶喝什么好呢
饮茶与四季养生！茶叶对人体的作用很多，如茶叶中含有的被称之为“生命之花”的微量元素———锌和硒，对人体健康非常有益。
锌和硒能阻止与衰老关系最密切的脂质过氧化反应，消除自由基的毒害作用，预防癌肿，保护心血管；
还有抗疲劳、增进食欲作用，有利于体内代谢产物乳酸和丙酮酸的氧化。锌还参与味觉素的形成，增加味觉敏感性等。
通过饮茶补充胡萝卜素，对防白内障及视力减退和皮肤表皮细胞角化都大有裨益。
茶叶中含钴量比中药补品黄芪、玉竹含钴量还高，经常喝茶对预防心血管疾病有益。
经常饮用以黑茶、菊花、罗汉果组成的“三宝茶”，是一种有效的保健方法。
一年四季，气候变化不一，不但寒暑有别，而且干湿各异，在这种情况下，人的生理需求是各不相同的。因此，在一年四季当中，从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好能做到按照季节饮茶。
具体地说，春季饮些清香四溢的花茶或绿茶，一则可以驱寒祛邪，二则有助于除去胸中浊气，促进人体阳气的回升；夏季天气炎热，饮上一杯绿茶，可给人清凉之感，收到防暑降温之效；秋天，天高气爽，饮上一杯乌龙茶，既可清除夏季积累的浊热，又能恢复津液和神气；冬天，天气严寒，饮上一杯性温味甘的黑茶可生热暖胃。
众所周知，黑茶内含有很多对身体有益的营养成分，所以喝黑茶有益健康，尤其是长期坚持喝黑茶下过更好。但是以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果，下面我们就来看一下黑茶什么时间喝效果好？
黑茶什么季节喝
1、春季饮黑茶
茶叶中含有高达35%～40%的纤维素，尤其是安化茯砖茶中的含量更高，被称为继蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水之后的第七营养素。黑茶有“利肠通便”、“利二便,通大小肠”等作用。且黑茶中的纤维素能使大便软化、增量，促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便畅通，具有清洁肠道，预防肠癌的效果。
2、夏天饮黑茶
茶是补水又补营养的，茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品，但因夏季体内温度与体外温度的反差较大，医学专家提醒：夏天喝茶时需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，如绿茶；虚寒体质者，应喝温性茶,如安化黑茶。
此外，夏天喝黑茶还有消食瘦身的效果，安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。湖南安化黑茶茯砖茶“饭后饮之可解肥浓”，“解油腻、牛羊毒”、“去油腻”、“解荤腥”等。
3、秋饮黑茶
秋天常喝黑茶润喉生津，补水又补养。安化黑茶含多种人类必需的维生素和稀有元素，长期生活在牧区、高原区，以肉食为主，饮食少蔬菜的少数民族，以捣碎的砖茶兑奶熬制成奶茶饮用，可以去膻化食、补充水分和维生素等。
3、冬季饮黑茶
冬饮温黑茶，暖胃行气冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。
黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。
黑茶被誉为“中国古丝绸之路上神秘之茶”，历经千年沉淀，具有暖胃养胃、消食去腻、安神等显著功效。安化黑茶不仅暖胃养胃，还能活血美容，排毒养颜。
黑茶什么时间喝
1、早餐一小时后喝
人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃；还有助于稀释血液哦。
2、午饭一小时后喝
每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率。
3、晚饭一小时后喝
对于中国人来说，晚饭是正餐，所以很多的时候晚饭都会hi很多，所以在晚饭后喝黑茶不能助消化，还能减脂！
总的来说，正常情况下，黑茶一年四季都可以喝，且都具备很多的功效，但是黑茶独特的品质，温和的茶性，最适合的还是冬季！
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