众所周知，黑茶是一种很好的是养生的佳品，它含有丰富的茶多糖，蛋白质、矿物质，除此之外，还有丰富的维生素，咖啡碱，磷脂等微量元素，所以正常情况下，孕妇是可以喝安化黑茶的，具体如下！
孕妇喝黑茶的好处
黑茶所包含的丰富的营养物质和它的特性，它能够为孕妇补充各类营养物质像茶多糖，它能够使得血液中的氧化活性下降、它所含的咖啡碱能促进尿液的滤出。总而言之，黑茶具有有抗氧化、降血脂、降血糖的、杀菌消炎、助消化等功效。
怀孕期间多补矿物质和维生素本来就是需要的，只是在熬制调配时可以喝得清淡一些。妊娠期间，反应强烈，补水和补矿物质用黑茶最好，而且黑茶能起到和胃止呕的效果。
孕妇喝黑茶注意事项
孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右，使得茶味比较淡，也无需天天饮用，一周饮用3-4次即可。
喝黑茶的禁忌
1、忌饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。
2、忌发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、溃疡病人忌喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
4、忌经期喝茶
月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。
5、忌喝新茶
新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6、忌喝头遍茶
茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
7、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
总的来说，正常情况下，安化黑茶具备很多的功效，但是俗话说物极必反，若是有孕期间大量饮用浓黑茶，不但不能从中得到相应的效果，还会产生副作用，所以一定要掌握量！
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黑茶是一种成熟茶(俗称粗茶)，营养元素含量比绿茶、红茶更高。由于黑茶知识的普及程度很低，虽然历史悠久，但大部分人对黑茶的认识基本是沿用绿茶、红茶的认知，但不同茶类不应该沿用统一标准。
误区一：饮用黑茶影响睡眠
饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但茯茶因制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。
所以饮用茯茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用甚至可以预防失眠、神经衰弱等。
误区二：黑茶隔夜不能喝
有的人认为隔夜茶有“毒气”，那是因为茶已发馊，但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，茶汤的变质(被氧化过程)受到限制，具有自然保鲜的效果。且茯茶熬煮茶汁后，茶物质精华持续发酵的过程在汤汁中仍然继续。
所以茯茶隔夜不仅能喝，而且汤色更透红，茶味更纯和甘甜。
误区三：茶叶是泡着喝才好
英国科学家发现，用壶煮出的茶水更有利于健康。与简单的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员发现，茶叶在壶中煮沸5分钟，抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。发表在《欧洲肿瘤防治》杂志上的这项研究提出，每天饮用两杯茶水能将发展成皮肤癌的风险降低65%。去年发表的由伦敦王国学院的公共卫生营养学家实施的对饮茶益处的评论总结说，每天饮用3或4杯茶水能降低心脏病风险。这项研究还提出，饮茶还能增强骨骼，防止蛀牙。同一时期，哈佛大学医学院的科学家也总结出饮茶能降低四种主要健康问题的风险，它们分别是中风、心力衰竭、癌症和糖尿病。
误区四：粗茶没有营养
茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。只有“粗茶”包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果(未成熟)和吃熟透的苹果一样，其中的成份已经过从量变到质变的过程。
所以在针对调治某种疾病的茶疗时，强调要用“粗茶”。现在医学也有大量生化指标支持：“粗茶”所含内容物比细茶更为丰富。需要强调的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是针对细茶而言的成熟茶叶，也有的称老茶。黑茶就是典型的成熟茶，它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。
误区五：喝黑茶很古板
为了突破人们的茶的传统思维定势，许多企业不断研发新的黑茶产品，这些产品不管是从包装设计、适用操作等方面都一改传统茶行业风格，产品外包装简洁明快、时尚靓丽。同时黑茶的销售模式也不再仅从传统的茶叶市场、茶馆等着手，而是加大网络宣传，从网店、购物等销售渠道拓深市场。
误区六：喝黑茶会伤胃、醉茶
喝生茶或半生茶会有胃刺激，喝黑茶能和胃。茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕(醉茶现象);黑茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。就比如我们吃新摘的鲜辣椒一样，四川有一种有名的发酵辣椒，叫“郫县豆瓣”，吃郫县豆瓣时就只有纯香，而不辣了。喝白酒也是这个道理，刚出炉的白酒燥辣无比，下窖去陈化发酵，时间越长，酒就越醇和，酒也是喝老窖的最好。
黑茶中大量的助消化微生物能促进胃肠功能，分解油脂类食物，所以它可以调和肠胃。
误区七：黑茶清饮最佳
黑茶几乎可以包容你喜欢的各种调味，按喜好不同或加奶、加糖、加盐、加酥油、加芝麻、加花生等，外国人喜欢加香料、加咖啡、加可可、加巧克力、加蜂蜜、加水果等，如果你试用其它茶类与黑茶同加一类调味试喝，一下就会明白黑茶的口感和她有容乃大的无限魅力。
误区八：孕妇不能喝黑茶
怀孕期间多补矿物质和维生素本来就是需要的，只是在熬制调配时可以喝得清淡一些。妊娠期间，反应强烈，补水和补矿物质用黑茶最好，而且黑茶能起到和胃止呕的效果。
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孕妇是一个特殊的群体，许多的人都认为孕妇不可以喝茶，会损害孩子和母体的健康，但是这其实是一种太绝对的说法，因为有的茶孕妇也是可以喝的，比如安化黑茶，具体如下！
孕妇可以适量喝黑茶
一般来说孕妇是可以喝黑茶的，但是要控制饮用量，忌饮浓茶的，孕妇如果过多地饮用浓黑茶，就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。黑茶中还含有咖啡碱，若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。所以孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右，使得茶味比较淡，也无需天天饮用，一周饮用3-4次即可。
喝黑茶的禁忌人群
1、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝茶
黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收G所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
2、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶
哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、素食者不能喝黑茶
素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
4、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不论是哪―种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。
5、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶
这类人喝黑茶应慎重，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员，这对已有脑动 脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。
6、贫血患者不能喝黑茶
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不 到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
总而言之，孕妇可以适量的喝一点黑茶，且孕妇喝黑茶有一定的好处，但是孕妇喝黑茶一定要注意量，不能喝太多！
尽人皆知，妊妇是一个比拟非凡的群体，关于饮食有着严厉的把持，由于如果饮用的体式格局没有精确的话不只会影响母体的安康，还会影响胎儿的安康，那妊妇能喝安化黑茶吗？详细以下！
妊妇能喝安化黑茶
妊妇如能天天喝3～5克茶，出格是淡黑茶，对于增强心肾功用、增进血液轮回、协助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿发展发育，是年夜有益处的。各类茶所含成份差别，黑茶含微量元素极其丰厚！
微量元素对于胎儿的一般发展发育起着极端紧张的感化。因而，专家以为爱好品茗的妊妇能够过量喝点黑茶。可是，妊妇假如品茗太多、太浓，出格是饮用浓红茶，对于胎儿就会发生风险。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每一500毫升浓红茶约莫含咖啡因0.06毫克。
妊妇喝安化黑茶的益处
一、弥补各类养分
黑茶里含有少量的卵白质，大约可以占到25%摆布，同时它还含有多种矿物资，包含铁、锰以及硒等等，别的它还颇有多种维生素，包含叶酸。
二、加强机体免疫力
黑茶中含有丰厚的茶多糖，能加强机体免疫功用，另有抗氧化、肃清自在基、抗喷射线损伤、维护造血功用、抗凝血以及血栓、增加血小板凝固等感化。
三、医治习气性便秘
黑茶对于医治习气性便秘有必定的后果，正在肠胃病易发季节，热饮黑茶，出格是陈年黑茶对于医治慢性肠炎有较好的后果。
四、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调理脂肪代谢，咖啡碱的安慰感化更能进步胃液的排泄量，从而促进食欲，协助消化。别的，黑茶还能改进肠道微生物情况，具备顺肠胃的功用。中百姓间有益用老黑茶医治腹胀、痢疾、不用食的传统。
五、降三高
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的次要成份，别的还具备低落血脂以及血液中过氧化物活性的感化。茶叶中独有的氨基酸茶氨酸能经过活化多巴胺能神经元，起到按捺血压降低的感化。
六、抗朽迈
黑茶中不只含有丰厚的抗氧化物资如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，并且含有少量的具抗氧化感化的微量元素如锌、锰、铜（SOD的组成元素）以及硒（GSHPX的组成元素）等。
综上所述，安化黑茶中含有多种维生素，如维C，维E，维生素B1 B2等，饮安化黑茶可弥补妊妇对于多种维生素的需求，可是需求留意的是妊妇喝安化黑茶不成多喝，最次要的是不成喝浓茶！
尽人皆知，安化黑茶属于发酵茶，由于发酵的水平十分高，以是安化黑茶正在发酵的进程中，内质逐步发作变革，使患上安化黑茶变患上十分的平和，以是一般状况下，安化黑茶合适良多的人饮用，那安化黑茶妊妇能够喝吗？上面咱们就来理解一下吧！
安化黑茶妊妇能够喝
妊妇如能天天喝3～5克茶，出格是淡黑茶，对于增强心肾功用、增进血液轮回、协助消化、防备怀胎水肿、增进胎儿发展发育，是年夜有益处的。各类茶所含成份差别，黑茶含微量元素极其丰厚！
安化黑茶中含有多种维生素，如维C，维E，维生素B1 B2等！饮安化黑茶可弥补妊妇对于多种维生素的需求。安化黑茶中含有丰厚的氨基酸，含有多种矿物资，如钾、钙、锌、硒、镁、钼、磷等！而这些都可以让妊妇以及胎儿对于各类矿物资的需要失掉一个实时的弥补！
微量元素对于胎儿的一般发展发育起着极端紧张的感化。因而，专家以为爱好品茗的妊妇能够过量喝点黑茶。可是，妊妇假如品茗太多、太浓，出格是饮用浓红茶，对于胎儿就会发生风险。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每一500毫升浓红茶约莫含咖啡因0.06毫克。
妊妇喝安化黑茶的留意事变
咖啡因具备高兴感化，吃茶品茗过量会安慰胎儿添加胎动，乃至风险胎儿的发展发育。日本专家的查询拜访已经证明，妊妇若天天饮5杯红茶便可能使重生儿体重加重。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与妊妇食品中的铁元素分离成为一种不克不及被机体汲取的复合物。
妊妇假如过量地饮用浓茶就有惹起怀胎血虚的能够，胎儿也能够呈现后天性缺铁性血虚。迷信家停止过实验，用三氯化铁溶液作为铁质根源给人服用，发明饮用白开水者铁的汲取率为21.7%，而饮用浓茶者的汲取率仅为6.2%。
喝安化黑茶的适合人群
一、瘦削人群
安化黑茶中含有丰厚的磷脂、氨基酸等物资，可以放慢肠爬动，增进脂肪分化。
二、养分没有夫君群
汗青上东南地域的国民到了夏季短少蔬菜生果等，就靠黑茶来弥补维生素，喝安化黑茶可以弥补炊事养分，安化黑茶中含有丰厚的维生素以及矿物资。
三、三高人群
临时喝安化黑茶可以肃清血管内的杂质，增进血管疏通，安化黑茶的茶色素可以抗凝、增进纤维卵白消融。
四、糖尿病患者
安化黑茶中含有丰厚的茶多糖复合物，因为安化黑茶属于后发酵茶，其发酵工艺有助于坚持茶多糖的活性，以是可以低落血糖。
五、低落癌症病发率
研讨标明，安化黑茶是一种富硒茶的。因而富硒黑茶茶多酚以及自然抗癌抗肿瘤维护，防癌常常食用可到达抗肿瘤感化。因而，黑茶可以按捺癌细胞。
六、饮烟酒人群
安化黑茶中含有茶黄素以及茶红素，茶黄素对于肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌、年夜肠杆菌等细菌具备杀菌感化。
综上所述，安化黑茶一般状况下，妊妇是能够喝的，可是安化黑茶关于妊妇来讲是一把双刃剑，是好仍是坏，最次要的仍是患上看怎样喝，怎样掌握好喝的这个度！
安化是中国黑茶发源地之一，安化黑茶在原料要求、加工技术、花色品种、文化内涵等方面独具一格，可分为“三尖”、“三砖”、“花卷”等系列茶品，都是黑茶中的精品，适合很多的人喝，但是其中不包括孕妇，具体如下！
孕妇喝安化黑茶需谨慎
正常情况下，孕妇是可以喝黑茶的，且适量的喝黑茶有很多的作用。
但是孕妇喝黑茶要控制饮用量，忌饮浓茶的，孕妇如果过多地饮用浓黑茶，就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。黑茶中还含有咖啡碱，若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。所以孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右，使得茶味比较淡，也无需天天饮用，一周饮用3-4次即可。
孕妇喝黑茶禁忌
1、忌饭后喝茶
茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。
2、忌发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、忌喝新茶
新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、忌喝头遍茶
茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
5、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。
6、忌喝浓茶
黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了我们的革命后代避免咖啡碱的过分刺激，所以孕妇应少饮或不喝茶。
总而言之，正常情况下，孕妇可以少量的喝黑茶，但是孕妇作为特殊的人群，在饮用黑茶上面有很多的禁忌，且小编建议各位孕妈们为了自己身体和宝宝着想，最好是不要在孕期喝茶！
安化黑茶孕妇可以喝，但是任何事物发挥好作用，都有一定的限量，过量就可能起到相反的作用。孕妇如果过多地饮用浓黑茶，就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。孕妇不宜喝过量或者是过浓的黑茶，否则，将会带来一些副作用。建议适量饮用淡茶。
孕妇饮用安化黑茶注意孕妇应避免喝浓黑茶，因为黑茶茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。
乳母多喝黑茶会影响乳汁分泌，黑茶茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的健康不利。
黑茶具有很多的功效，但怀孕是人生特殊时期，孕妇可以喝黑茶吗?相信这也是孕妇们最关注的问题。孕妇和乳母不适合多喝黑茶，浓茶中含的咖啡碱浓度高达1 0%，会影响孕妇心率。
饮用安化黑茶误区误区一：饮用安化黑茶影响睡眠 饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但茯茶因制作工艺，咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用茯茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用甚至可以预防失眠、神经衰弱等。
误区二：安化黑茶隔夜不能喝了有的人认为隔夜茶有“毒气”，那是因为茶已发馊，但是茯茶中含有抗氧化的茶多酚等物质，茶汤的变质(被氧化过程)受到限制，具有自然保鲜的效果。且茯茶熬煮茶汁后，茶物质精华持续发酵的过程在汤汁中仍然继续，所以茯茶隔夜不仅能喝，而且汤色更透红，茶味更纯和甘甜。一般熬制好后右在暖瓶中保用24个小时，在冷冻器皿中可保用30个小时以上。
误区三：茶叶是泡着喝才好 英国科学家发现，用壶煮出的茶水更有利于健康。与简单的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
误区四：粗茶没有营养 茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。只有“粗茶”包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。
众所周知，安化红茶属于发酵茶。由于发酵水平高，安化红茶的品质在发酵过程中逐渐发生变化，使得安化红茶非常平和。正常情况下，安化红茶适合许多人饮用。孕妇能喝安化红茶吗？让我们理解以上内容！
孕妇可以饮用安化红茶
孕妇每天可饮用3 ~ 5g茶，特别是淡红茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、防止孕期水肿、促进胎儿发育大有裨益。不同种类的茶含有不同的成分，红茶含有极其丰富的微量元素！
安化红茶含有许多维生素，如维生素C、维生素E、维生素b1 b2等。喝安化红茶可以弥补孕妇对多种维生素的需求。安化红茶富含氨基酸，含有多种矿物质，如钾、钙、锌、硒、镁、钼、磷等。这些会使孕妇和胎儿失去对各种矿物质需求的实时治疗！
微量元素在胎儿的一般发育中起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇会喝太多红茶。然而，孕妇喝太多或太多的茶，尤其是浓茶，会对胎儿有危险。茶叶含咖啡因2% ~ 5%，每500毫升浓茶含咖啡因约0.06毫克。
关注孕妇喝安化红茶的事件。
咖啡因有快乐的效果。过量喝茶会安慰胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的发育。日本专家的调查和访问已经证明，每天喝5杯红茶的孕妇可能会使新生儿体重增加。茶含有单宁酸，它可以从孕妇食物中的铁中分离出来，形成一种不能被身体吸收的化合物。
如果孕妇喝太多浓茶，她们会在怀孕期间导致血虚，胎儿也会表现出后天缺铁性血虚。科学家已经停止了实验，并使用氯化铁溶液作为人们服用的铁源。发明喝白开水的人对铁的吸收率是21.7%，而喝浓茶的人只有6.2%。
适合饮用安化红茶的人群
一、人群稀少
安化红茶含有丰富的磷脂、氨基酸等物质，能够减缓肠道蠕动，促进脂肪分化。
第二，没有营养的丈夫群体。
历史上，东南部地区的人们在夏天缺少蔬菜和水果时，依靠红茶来补充维生素。喝安化红茶可以补充烹饪营养。安化红茶含有丰富的维生素和矿物质。
三，三个高人群
暂时饮用安化红茶可以清除血管中的杂质，促进血管疏通。安化红茶茶色素具有抗凝血和促进纤维白消融的作用。
四、糖尿病患者
安化红茶含有丰富的茶多糖化合物，因为安化红茶属于后发酵茶，其发酵过程有助于保持茶多糖的活性，从而降低血糖。
五、癌症发病率低
研讨会表明，安化红茶是一种富硒茶。因此，富硒红茶茶多酚和天然抗癌抗肿瘤维持剂可以通过经常食用达到抗肿瘤效果。因此，红茶可能含有癌细胞。
六、饮酒和吸烟人群
安化红茶含有茶黄素和茶红素，茶黄素对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌和幽门螺杆菌等细菌有杀菌作用。
总之，孕妇在正常情况下可以喝安化红茶。然而，安化红茶对孕妇来说是一把双刃剑，无论好坏。最重要的事情仍然是如何喝它和如何掌握好饮料的程度。
孕妇是可以喝普洱茶的，但是不要大量饮用浓茶，适当饮用有益于身体健康。
怀孕可以喝普洱茶吗1、孕妇怀孕期间，最好不要喝包括普洱茶在内的任何茶。但如果孕妇有茶瘾，非喝不可，那可以适量喝些淡的普洱茶熟茶，经过发酵的熟茶茶性温和，养胃暖体，经过加工，已经几乎不含咖啡碱。同时也要注意茶叶的质地，劣质茶、假冒茶不要喝，另外不要喝浓茶，也不要喝很多。
2、但孕妇如果饮用普洱茶生茶的话，则宜泡得清淡，因为如果茶叶过浓，所含咖啡碱浓度高于10%时，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，还会加重孕妇的心与肾的负荷量。这也是为什么孕妇在怀孕期间不宜饮用其余种类的茶和咖啡的由来。一般也不会建议孕妇喝普洱茶生茶。
普洱茶的副作用1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果
2、怀孕期孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。
3、孕妇临产期
4、产妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
5、正值更年期的妇女
喝茶是一个养生的习惯，但也是要看自身情况而定，不是每一个养生习惯都适合所有人，特别是对于孕妇来说，很多平常的习惯并不适合的，什么东西不能吃，什么不适宜多吃，孕妈妈都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。
《孕妇能喝黑茶吗？孕妇喝黑茶补充微量元素！》一文由茶经网CY316.com黑茶栏目提供，我们力求提供优质的2022黑茶相关知识点，以及准备大量关于黑茶相关的专题，如：孕妇喝黑茶吗。
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