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茶叶养生:茶与茶点巧妙搭配

2022-02-19

伴随着饮茶之风兴起,饮茶的同时如何配“茶点”,成为人们普遍关心的问题。就好像饮酒必有佐酒之物,饮茶也必须佐以点心。这种风气在唐朝就已形成。据史料记载,唐代佐茶点很丰富,一些现在想不到能与茶结缘的食物都成为了唐人的佐茶点心。比如粽子、馄饨、饺子、馅饼、大饼,乃至烤羊肉,另外还有水果。

时至今日,随着生活节奏加快,许多人将饮茶当成了解渴的手段,工业化的饮料亦大行其道,令一些持传统观念的人们不禁大摇其头。爱茶的人们也基本只在茶、器、水三者上做文章,对于饮茶需伴茶点,多数人已置脑后。

饮茶没有配茶点,犹如中国茶文化缺失了一半,所幸一些地方的人们还在坚持传统。例如广东人饮早茶仍是坚持“一盅两件”,也就是一杯茶,两样佐茶点心。土生土长的福建人喝功夫茶,仍是要佐以点心,比如豆茸饼、椰饼、绿豆糕等。其他地方也有一些人坚持着。首先在茶楼中将茶点文化恢复起来,北京老舍茶馆也在努力恢复“原味”。过去北京人上茶馆,除了一杯清茶,桌上肯定还要有几样佐茶点心。

56、迷迭香:有祛痰、抗感染、杀菌之功效,可增强活力、提神。增强记忆力,降低胆固醇。

57、甘菊:明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。

58、百里香:止咳,祛痰,可治支气管炎及气喘。

59、马鞭草:有效治疗便头痛及强化神经系统,亦能调节经期不适,达到养生防老之效,和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退热、利尿。

60、金盏花:消炎、杀菌、促进血液循环,解经痛,在重感冒时饮用可利尿、退烧。

61、柑橙花:富含维生素C,治失眠,降低焦虑和神经衰弱。

62、柠檬草:健胃、利尿、滋润肌肤。

63、洛神花:清热解渴,清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C,可改善体质。

64、蓝葵锦:具有逸肝脏,使经络通畅,消除眼睛疲劳,对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。

65、矢车菊:可帮助消化,舒缓风湿疼痛,有助于治疗胃痛、支气管。

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茶疗养生知识:茶和茶点的具体搭配


鲁迅先生曾经说过:“有好茶喝,会喝好茶是一种清福。”鲁迅先生这句话,实际说了两层意思。第一是说要有好茶,这是原料问题;第二是说有好茶还要会喝,也可以说是艺术问题。一个形而上,一个形而下--茶与茶点的搭配,其实也就是这两个问题。

绿茶属于不发酵茶。中国绿茶品种可谓浩如繁星,名品就有西湖龙井、太平猴魁、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、双龙银针、庐山云雾等等不下百种。绿茶品种虽多,但共同特点是味道清鲜淡雅,色泽清爽美观,所以茶点的搭配也应该遵循它的特点,味道不应过浓过郁,同样以清鲜淡爽为好,否则茶点盖茶味,就体会不出绿茶原有的韵致了。相反,极有可能相互败坏,既糟蹋了茶,也糟蹋了配伍的点心。如水煮花生、毛豆、淡盐水浸渍的各种豆类,清油酥点以及虽甜但甜得有节制的甜点,这些都是绿茶的好搭配。以这样的茶点配伍,既能烘托绿茶的清香,又能提升点心的滋味,可称得上佳配。

乌龙茶属于不完全发酵茶。有人说乌龙属半发酵茶,这种说法不能说不对,但不够准确。乌龙茶的品种也很多,著名的有铁观音、大红袍、凤凰单枞、冻顶乌龙等等。一些乌龙茶的味道同样偏于清淡,而比较重香氛,也不合适味道过于浓郁的点心,可以配一些低糖度或低盐分的茶食,如瓜子、花生、豌豆绿、芸豆卷等。

红茶属于全发酵茶,其下有小种红茶、功夫红茶、红碎茶3种。红茶中的名品有正山小种、祁红、滇红等,人们喝的比较多的是祁红和滇红。红茶的味道比较醇厚而浓郁,适合配一些苏打类或带咸味、淡酸味的点心,如野酸枣糕、乌梅糕、蜜饯等。也可配一些蛋糕类食品。

这些年普洱茶比较风行,原因据说是有很强刮油去脂的功效。现代人营养过剩,普洱茶这个特点,很好地迎合了时代的需求。普洱茶分为生普、熟普。生普性味近绿茶,市场上不多见,人们日常接触比较多的是熟普。普洱茶的味道比较醇厚,宜搭配一些口味较重的茶点如牛肉干、各类肉脯、果脯等。奶制品如奶酪、奶皮子、奶渣等,或含油脂较大的坚果,如椒盐花生、腰果、杏仁、核桃等。

需要提醒的是,茶点只是茶的陪衬,是为了突出味,不能喧宾夺主,变成“茶泡饭”,那就失去了茶点的本义了。

多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国3170名50岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明:每天饮浓茶5杯的人,骨折的危险较不饮浓茶者高70%。据国内流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查,因他们长期喝浓茶,骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,天长日久,便易引起骨质疏松症。

所以,每次泡茶不宜超过5克,每天不超过两道茶。此外,砖茶、普洱茶含氟较多,也不宜多喝。

茶和茶点怎么搭配好 茶点好吃也要注意科学搭配


去茶馆是为了喝茶还是为了吃茶点?就以前来说,大家只是为了去喝喝茶聊聊天、打打牌、唠嗑唠嗑家常时政,而现在随着健康观念的影响,大家都不想吃太油腻的东西,茶馆自然而然成了聚会的好去处,一坐就是大半天,喝什么茶反而显得不那么重要了,倒是茶点更受大家的关注。

茶和食物的搭配在唐代以前就有了,当时的茶饮往往和宴会活动连在一起,饮食不分,到了明清时期,喝茶伴有茶食已经成为习惯,茶与食物的搭配也越来越模糊了。发展到现在最常见的茶食一般是一些瓜子、果仁类的干果、时令水果、小吃、点心乃至特色小菜,且中西俱全,典型代表是港式的茶餐厅。

不可否认,茶馆经营过程中,在保证茶品质量的前提下,适当推出一些特色茶食可以吸引消费者。现在的市场上就有很多自助的茶馆、茶楼,许多茶馆茶楼也会注意捕捉消费者的口味动向,推出消费者喜欢的茶食。这些茶食在作为食品推出的同时,无形中也在担当一种文化角色,引导了一种茶馆经营潮流。

在茶馆经营潮流的带动和健康潮流的影响下,很多人去茶馆不是为了喝茶而是为了吃茶点,据杭州一位在旅游公司上班的朋友介绍,“他和他身边的许多朋友都非常喜欢泡茶馆,往往一去就会坐上大半天,专挑那些小吃和特色小菜比较多的茶馆,一边吃一边打牌聊天,价钱也实惠。”因而,把茶和食物搭配的茶馆还真不少,甚至有些餐馆看到茶馆的生意这么好,也改行开始做茶馆,但实际还是以饮食为主。这样的茶馆往往缺少喝茶的氛围,对于茶与食物的搭配也不是很讲究。

但从科学饮茶来看,茶和很多菜式的搭配要讲究。像茶和鱿鱼丝一起吃容易引发肾结石,茶和黑木耳一起吃会贫血,茶和海藻一起吃会降低人们对铁的吸收等等。但这些茶与食物的搭配在茶馆还是常常会见到。因而,如果茶馆不注重茶与食物的搭配,不仅不能让消费者吃得养生,反倒会影响茶客的健康。

因此,在众多的茶馆中,注重茶与食物的搭配是茶馆提高经营质量的一个突破口,是茶馆对顾客负责的态度表现,照顾好了消费者,才能留住客源,获得好口碑,持续发展。消费者选择茶馆的时候也可以以这个为参考,判断一下茶馆的经营是否有用心。

秋茶和茶点的最佳搭配


季节交替的若即若离让人们渴望得到让人安心的温度。搭配细腻的瓷具和低调的茶点,精挑细选的茶材在今秋入寒的天气里不露声色地帮助女性朋友们保持花般模样,玉般精神。

肉桂苹果茶

肉桂是气味浓烈的迷情香料,而它的绝配却是温婉的苹果。肉桂散寒,苹果柔和,愉悦的芳香在沸水中翻腾升华。春寒料峭的时候,放纵感官在这样的热茶里,让面色也在奢侈享受的同时红润起来。

茶点:肉桂苹果蛋糕

材料:

黄油100g,糖50g,鸡蛋1个,面粉150g,泡打粉10g,牛奶120ml,肉桂粉5g,苹果1个

做法:

1 黄油加热融化,加入糖,混合至糖完全融化。

2 鸡蛋打散,慢慢加入1,混合均匀。

3 面粉加泡打粉过筛,再加肉桂粉,混入2。

4 在3里慢慢地加入牛奶,搅拌均匀。

5 苹果削皮切丁,加入4。

6 烤箱预热180。C,烤25分钟即可。

蜂蜜迷迭香茶

莎士比亚说:“迷迭香是为了帮助回忆,亲爱的,请您牢记。”因为它的暖香,因为莎士比亚,这一杯提神醒脑消除疲劳的好茶就有了不一样的意义。

茶点:免烤乳酪蛋糕

材料:

蛋糕底:消化饼干70g,黄油50g

乳酪部分:奶油乳酪180g,糖50g,酸奶140g,鲜奶油140ml,吉利丁粉6g,水35 ml

做法:

蛋糕底:

1 消化饼干装入保鲜袋中,用擀面杖擀成碎屑状。

2 将饼干屑倒入搅拌盆中,把融化的黄油倒入其中,搅拌均匀并压紧铺在模子底部。

乳酪部分:

3 吉利丁粉加水拌匀。

4 鲜奶油打发至浓稠状,奶油乳酪用微波炉加热软化,加糖,酸奶,吉利丁水,最后拌入打发的奶油,拌匀后注入饼干模,冷藏隔夜即可食用。

馥郁红果茶

覆盆子,草莓和樱桃,每一个都红得明亮鲜艳,融合后却成了一杯浓郁的深红。像是繁华过后的尘埃落定,浅浅几口,酸甜滋味,在不露声色中润肤美颜。

茶点:黄油薄脆饼

材料:

黄油140g,糖粉80g,鸡蛋一个,泡打粉5g,面粉200g

做法:

1 将黄油放置室温至软化。鸡蛋打散成蛋汁备用。泡打粉与面粉混合过筛备用。

2 把黄油放入搅拌盆中,先用电动打蛋器打松,加入糖粉继续打至颜色发白后分数次加入蛋汁并搅拌均匀。

3 筛入面粉与泡打粉,拌匀至看不见颗粒。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1个小时。

4 烤箱预热至180°C。取出面团,擀成薄片,切块并放在烤盘上,放入烤箱烤约10分钟,取出凉透即可。

杏仁香草茶

当杏仁的沉稳与香草的甜美成了绝配,一盏温润的茶水不经意地就点暖了我们的心。端庄的口味滋补出冰雪肌肤,清新的气息也能让人激动欣喜。

茶点:杏仁甜饼(Macaron)

材料:

鸡蛋2个,糖粉75g,玉米粉30g,面粉30g,自发粉30g,杏仁粉30g,鲜奶油160ml,糖霜50g

做法:

1 烤箱预热180°C,用黄油涂抹模子防粘。

2 在大容器里将鸡蛋打成慕斯状,慢慢加入糖粉并不停地搅拌,面粉和自发粉过筛后加入蛋汁,最后加杏仁粉,用橡皮刀拌成均匀的面糊。

3 将面糊倒进烤模,移入烤箱,大约8分钟左右,烤到表面金黄即可出炉并马上脱模,在室温下冷却。

4 同时将鲜奶油放入冰箱冷冻10分钟,取出后加糖霜打至硬性发泡。

5 把4嵌入蛋糕体中即可。

玫瑰椴花茶

形似海贝的玛德莱娜小蛋糕蘸着椴花茶,入口便是普鲁斯特(Proust)《追忆似水年华》的味道。将干燥的椴花放进茶壶,倾注沸水,过滤入杯,飘着玫瑰的茶水足以散布春天醉人的气息,书香茶香也让你在这个清晨动人起来。

茶点:玛德莱娜小蛋糕(Madelaine)

材料:

鸡蛋2个,糖粉150g,面粉150g,黄油125g,柠檬皮丝少量,泡打粉8g

做法:

1 将鸡蛋和糖粉一起打匀,此时的混合物将会非常柔软。

2 在1里加入融化的黄油,筛入面粉和泡打粉,最后加入柠檬皮丝。

3 将玛德莱娜蛋糕模的底部和四周涂上黄油防粘,将2倒入模子,送入已预热210°C的烤箱,烤约10分钟。

4 出炉后马上脱模,冷却后食用。

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