花的品种多、五颜六色、奇形各异，各有各的优点；花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有些花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。今天小编就给各位爱美的你推荐4款纤体花茶。
葡萄红茶
材料：大葡萄一串、红茶5g。
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
苹果绿茶
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
菠萝蜜茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
小编推荐
高血压是最近几年来的一种高发疾病，那么你知道高血压要吃什么比较好呢？下面一起来看看吧。
在冬季的时候，高血压是非常容易出现的，如果出现高血压没有及时治疗跟调理的话，是很容易引发心脑血管疾病，从而危害患者的生病健康，而这样是会影响到患者的日常生活，在平时的时候也需要长期的服用降压药物。但是今天小编在这边就是要跟大家推荐几款可以降血压的花茶，如果我们在冬天的时候，可以经常饮用的话，是能够预防高血压的出现。
能够降血压的花茶
菊花茶
菊花茶可以说是非常常见的，但是如果我们想要降血压的话，最好是选择用甘菊，如果是大白菊或者是小白菊的话，其效果也是很不错的。我们每次可以取3克左右的菊花，然后放入杯中里面，用热开水冲开直接饮用，每天喝3次即可帮助我们降血压。
山楂茶
山楂这个食物可以说是具有促进消化跟扩张血管的效果，也能够帮助我们降血压，降血糖。在平时的时候如果用山楂泡茶来饮用的话，是可以治疗高血压的。其饮用的方法也是很简单，只要每天取一个鲜嫩的山楂果来泡茶的话就可以了。
荷叶茶
根据古书的记载，荷叶不管是浸泡还是煎煮，都是具有可以扩张血管、降血压跟解暑清热的效果，如果是想要减肥的人群，喝荷叶茶的话，也是具有减肥去脂的效果。如果想要降血压的话，我们可以先把新鲜的荷叶直接清洗干净之后再切成碎片，然后再放入锅里加入适量的清水煎煮后再饮用。
槐花茶
我们可以先找一颗槐树，然后在槐树上面直接找花蕾，直接摘下来后洗净再晒干，然后取一些槐花干直接冲水饮用即可。如果找不到槐树的话，也可以选择去药店买一点槐花干来泡茶也是可以的。
疗高血压的食疗方法
芹菜粥
材料：芹菜100克、梗米200克。
做法：先把芹菜清洗干净，然后用刀切成6分左右的长度，再把梗米淘洗干净。把芹菜跟梗米一起放入砂锅里面，注入适量的开水，用小火慢慢的把梗米煮烂后就可以直接食用了。
糖醋蒜
材料：糖、醋、大蒜。
做法：先把大蒜去皮之后清洗干净，然后放入已经洗净的罐子里面，再倒入适量的糖跟醋，醋差不多要没过大蒜的表层；然后把盖子密封住，直接储存1个月。每天吃6个大蒜，还有喝一点药汁，连续一个月的话就能起到降压的效果。
可以说现在已经是过了温饱的年代，很多人对于饮食都是比较挑剔的，总是选择大鱼大肉，而这样就会直接导致我们出现了高血压等富贵病，特别是在冬天的时候，大鱼大肉的情况更是经常出现，而这样是非常容易引发血压飙高的情况，所以说在平时的时候，我们一定要选择喝一些花茶来降血压，那么你知道可以降血压的花茶到底有哪些呢？下面就跟随我一起来看看可以降血压的几款花茶吧。
冬季血压易飙高推荐4款降压花茶：
能够降血压的花茶
1.荷叶茶
先把荷叶直接洗净后晒干，等要冲泡荷叶茶的时候，直接倒入少许的茶叶，然后用开水直接冲泡。因为荷叶的浸泡液是具有扩张血管的效果，也能够降血压，另外荷叶茶还具有减肥去脂的效果，每天的时候喝一杯荷叶茶可以有效的降血压。
2.决明子茶
决明子是属于常见的一款中药，而中医经常拿决明子来降血脂、降血压跟明目清肝。如果经常喝决明子泡的茶，是可以预防高血压的出现，因为决明子降血压的效果是非常好的。每天拿20克的决明子直接用开水冲泡即可。
3.甘菊茶
想要降血压的话，小编建议还是大家可以喝一些甘菊茶吧。根据中医的记载，甘菊是具有降血压跟养肝明目的效果，这3个效果都是非常不错的。甘菊茶的饮用方法也是比较简单的，直接把甘菊放入杯中，倒入适量的开水冲泡一下即可饮用。
4.杜仲茶
杜仲茶是具有可以调节血压的效果，我们可以在杜仲叶刚长出嫩叶的时候，直接采嫩叶来晒干，然后等要饮用的时候，再直接冲泡的话，是可以降低血压，起到预防高血压的效果。
预防高血压的食疗方：
1.首乌红枣粥
材料：制首乌30克、大米100克、红枣6个。
做法：把制首乌洗净后直接烘干，然后研磨成粉末；红枣去核后直接切成片；大米也是一样清洗干净。把红枣跟大米都放入锅里，加入适量的清水后用大火煮沸；倒入制首乌粉搅拌，然后在采用小火熬煮成粥。
2.山楂党参黑米粥
做法：山楂去核后洗净切片；党参洗净切片；黑米直接洗净。锅里放入清水烧开后倒入全部材料，再用大火接着煮到水开，然后直接采用小火慢慢炖煮5分钟左右就可以直接看看黑米有没有熟，如果熟透的话，就可以直接食用了。
茶是我国传统的特有的饮品，茶有保健作用，能提高杀菌力，能提高免疫力，能降低胆固醇，能降血压，能减肥瘦身，能消除疲劳，明目，消食等。像秋冬这样干燥的气候更应当多喝些茶，秋冬喝什么花茶好？
秋冬喝什么茶好
1、苹果花茶
苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
在秋冬季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。
4、菊花茶
在秋冬季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。
喝花茶有三大忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝，可以发挥更好的养生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质饮用能够帮助养生保健；但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。
菊槐茶：
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊杞茶：
菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病。
菊楂茶：
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
菊红茶：
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
那么，要如何挑选菊花茶呢？
菊花茶的选购方法
看。贡菊的干品略带黄色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的，看上去显得漂亮，实际上却是次品。
闻。买前要闻闻菊花是否有酸味，如果有，则是被硫磺熏过的；没熏过的菊花只有淡淡的清香。
菊花容易发霉、长虫，市场上的菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外，选菊花最好选花萼偏绿的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。
正确的喝菊花茶可以在这个夏天有效帮你降血压。
冬季减肥，对于怕冷又不爱运动的懒人来说是一个极大的“挑战”，但是有一种减肥方法既不用运动还能享受美食，那就是喝茶减肥，赶紧来看看这些冬季减肥茶的制作方法吧。
1.涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
2.积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
3.护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
4.消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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