熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
振奋精神———熏衣草柠檬茶
制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
驱除疲劳———菊花人参茶
制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
提神散热———薄荷茶玫瑰薄荷茶
制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5~10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。
提神健身———蜂蜜菊花茶
制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
功效：可以提神健身，消除疲劳。
健脑提神———花草茶
制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
延伸阅读
新茶上市，有人为了尝鲜，争相购买明前茶、雨前茶，其实“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，而且许多人饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀、便秘等一系列不良反应，称之为“醉茶综合症”。
因为采摘下来不足一个月的茶叶，咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病人十分不利。因此，购回新茶后不可急于饮用，更不能多饮，最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康。
日常饮茶的五个误区
1.喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物污染，茶叶表面总有一定残留，所以，头遍茶应弃之不喝。
2.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上水的吸收率高，致使茶叶中咖啡因等物质容易被吸收，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3.饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是，餐后一小时再喝茶。
4.喝隔夜茶
隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时，茶泡时间长了，一些致癌物质，残留的农药，也更容易被泡出来。
5.浓茶醒酒
饮酒后，酒中的乙醇经胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。酒后饮浓茶，茶中咖啡碱可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。
国庆加上中秋的八天小长假，看似很久，其实很短。这不，明早清早眼睛一睁就要面对一个残酷的现实——假期已经到了最后一天了了！明明昨天还沉醉在假期的欢喜中，怎么眼一闭一睁就快结束了呢，但是现实就是这么残酷。真的勇士敢于直面将要结束的假期！
外出旅游的人可能会因旅途跋涉而倍感疲惫，虽然路上美食美景很惊艳；在家宅着的人可能会愈发懒散，虽然家里懒觉睡得很足；而应酬于喧嚣聚会的人可能会因暴饮暴食而吃不消，虽然聚会让人很兴奋。不管你是如何度假，小编都希望这个时候你能有茶相约，让它舒缓你的情绪，放松你紧绷的神经。
小长假如果过度奔波，没有好好休息的话，身体一时会吃不消，那么势必会影响节后的生活状态，那么这个时候就应该收心休息啦，静心喝一杯好茶，让茶香洗去外界的尘土，让身心在安静的饮茶氛围下彻底的放松，休养生息。
天气渐凉，也是时候喝暖暖的红茶了。红茶因为是全发酵茶，相对其他茶类来说刺激性小，睡眠不好或者肠胃较弱的茶友也可以尝试。
另外，红茶经常作为调味茶的基底，可以根据自己的喜好适当加入牛奶、果汁、山楂等。感觉困倦时来上一杯调味红茶，不但缓解压力、解除疲劳，而且营养丰富，口感别有一番风味。
太过自由的长假期，旅游访友、四处奔波容易让人的作息不规律，特别是因为玩得太开心而日夜颠倒的生活作息，会让精神状态极其不佳，“白天睡不醒，晚上睡不着”。
所以是时候冲一杯馥郁的茉莉花茶，提神醒脑，抛开混沌的思绪，恢复精神奕奕的自己，下午昏昏欲睡时喝一杯效果最好，而且茉莉花茶对安抚情绪也很有益。
假期大餐少不了，但还是要注意保护我们的肠胃，大鱼大肉过后物极必反，没食欲，吃不下，肚子胀得难受，该轮到黑茶出场了。
过去以牛羊肉和奶类食品为主的牧民就是靠黑茶消食去腻，有“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”之说。喝一些黑茶，对于改善胃肠道环境，补充必要的营养元素具有十分重要的作用。一杯黑茶下肚，但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂。
备一款能回味无穷的好茶，挑一套赏心悦目的茶具，选一个安静清幽的地方。先轻捧一小撮干茶，感受茶则里茶叶散发出来的香味，是果香，花香，清香，甜香，火香，还是陈醇香。适时的放空自己的情绪，让茶香萦绕，感受那一缕幽香带来的平和。
品茶时，可以一个人，心无旁骛，只有茶，也可以叫上三两好友，一起感受茶叶在杯中绽放，用茶染香假期的尾巴。
春节过完，很多人都因为假期里的暴饮暴食和不规律的生活作息而长胖，导致身体各种不适。如果想在紧张的工作节奏下有一个健康的状态，最快的办法就是喝茶。因为喝茶可以去油腻，排毒素，净身心。
醇香的全发酵茶
节后喝茶，最好选择一些可以去油脂并同时暖胃的茶饮，比如黑茶。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。黑茶中的代表之一普洱茶具有解油腻、减肥的功效。
甘香的半发酵茶
半发酵工艺在制茶中被广泛采用，这种工艺最大的特点是可以降低茶叶的刺激性，增加茶叶的甜度和香度，青茶就是半发酵茶的代表之一。青茶俗称乌龙茶，综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶除了具有提神益思、消除疲劳、消食去腻、减肥健美等保健功能外，在防癌、降血脂、抗衰老等方面也有特殊功效，有着“美容茶”、“健美茶” 之雅称。
清香的轻微发酵茶
白茶是指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。白茶的药效性能很好，具有解酒醒酒、清热润肺、降压减脂等功效，尤其是针对油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。
过节的时候大家都处于一个比较懒散的状态，节后一下回到紧张的工作节奏里，难免会出现一些不适应，这就需要我们及时调整，以最快的方式找到最好的状态，做好工作。
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