绿茶
先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。
绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。
红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。
花茶
如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，花茶种类繁多，功能也都不同。
像具有排毒养颜功效的芦荟，藏红花；消斑美白的有红巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金银花；还有减肥功效的荷叶，苦瓜茶；能治疗失眠的薰衣草，迷迭香；等等。
长期饮用花茶可以起到养颜，祛斑，排毒，明目的作用，对女性美容有很好的功效。
白茶
白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。
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绿茶
先说绿茶，绿茶是我们平时饮用最多的一种茶，它的功效有很多，比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱，是因为它能够有效地抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
同时绿茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。
绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B，保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂，抗癌，防龋齿的攻能，经常饮用绿茶好处多多。
红茶
红茶是一种经过发酵的茶叶，叶片成红色，保健作用是主要是强健骨骼，预防骨质疏松，促进食欲，利尿消肿的功效，由于抗菌能力强，还可以防感冒。
花茶
如果想对皮肤有好处，那首选还是花茶，花茶种类繁多，功能也都不同。
像具有排毒养颜功效的芦荟，藏红花;消斑美白的有红巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金银花;还有减肥功效的荷叶，苦瓜茶;能治疗失眠的薰衣草，迷迭香;等等。
长期饮用花茶可以起到养颜，祛斑，排毒，明目的作用，对女性美容有很好的功效。
白茶
白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。
1、 枸杞菊花明目茶：
做法：准备菊花若干，枸杞若干，适量冰糖，将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开，放入冰糖，沉淀几分钟即可。
功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。
2、 排毒养颜茶：
做法：将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。
功效：绿茶能够抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄则抑制黑色素生成，消斑美白，是一款养颜美容功效甚佳。
3、 瘦身纤体茶：
做法：准备菊花、山楂、荷叶，柠檬片，用开水泡制。
功效：荷叶，柠檬都有很好的减肥瘦身效果，并且柠檬还具有美白功效。
4、 熏衣草茶：
做法：将熏衣草、迷迭香若干，用热水泡开。
功效：清神安宁，这两款花茶都能很好的改善睡眠，对治疗失眠起到一定辅助作用。
女性同伙热衷于“喝”鲜花茶的重要缘故原由，是由于鲜花具有奇特的美容护肤感化。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调治神经，促进新陈代谢，进步机体免疫力，此中很多鲜花可有用地淡化脸上的雀斑，克制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
据茶叶店老板介绍，现在市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途阐明及泡制方式，深受女性同伙的喜好。
别的，把鲜花熬成粥饮用，也是女人们“喝”鲜花的一种方式。桃花、菊花、梅花、荷花等鲜花，均能熬成稀粥饮用，方式简略，便于操作。
据《罗氏会药医镜》记录，菊花粥有养肝血、悦颜色之功能，久服美容艳体，抗老防衰;荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功能，是镇心益气呼呼、驻颜轻身的美容药食佳品，而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。
鲜花茶具有美容护肤的服从，可以说是专门为女人计划的。随着人们对绿色保健食品的正视和喜好，色彩缤纷、喷鼻馨沁人的鲜花茶必将指导茶叶消耗新时尚，并将敏捷转向公共化消耗。但在我国大部门地域，这块市场还属于尚未开辟的“童贞地”。
鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国得当泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功效好的热销品种重要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。由于品种分歧，代价均在每公斤100-300元。鲜花的泡制历程和所利用的器皿没有传统茶叶的泡制历程繁琐讲求。每每，只必要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用滚水冲开，稍候半晌，一股花喷鼻便陪伴着袅袅升起的水气呼呼洋溢开来，在氛围中激荡，禁不住令你赏心悦目。
花草茶是一种自然饮品，含有雄厚维他命，而且不含咖啡因与人造色素。花草茶不光可以解渴，而且分歧的花草茶更具有分歧的功能。
大部门的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及润泽肌肤的美容功能，含雄厚维他命C的粉红玫瑰花茶加倍值得推荐。粉红玫瑰花茶选用最佳品格的粉红玫瑰，可以或许促进身材的新陈代谢，调治内分泌，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒感化，对连结身段纤瘦特别很是有益。
除了美容功能外，花茶对付舒缓压力、平静神经等加倍有用，是缓解这些不适的良方。洋甘菊花茶具有败坏神经、抚慰心宁、消弭噩梦以及舒缓头痛等重要功能。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以辅助消化，而睡前喝则可促进就寝。将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混淆饮用美颜功能更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的感化，是很多爱玉人士的心头之选。
千日红：有清肝定喘的功能，可是它内里的千日红素会让没有哮喘病的人喝了孕育发生困顿感。洋菊花：分外具有安宁神经与助消化的感化，最得当餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花由于性凉，味苦，以是喝的时辰最好加上几块冰糖。
金盏花：可以减轻经期的痛苦悲伤，刺激胆汁分泌，分化脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。
紫罗兰：可以或许珍爱支气呼呼管，分外得当吸烟过多者饮用，别的另有治疗痔疮的功效。
迷迭喷鼻：具有消弭胃肠胀气呼呼，刺激神经体系运作，改进影象衰退征象的功能。别的还能促进头皮血液循环，改进脱发明象，削减头皮屑的孕育发生。
菩提：有助于消化，缓解神经严重和焦炙，降血脂的功效，得当餐后睡前饮用。
桂花：可以或许止咳化痰，养阴润肺。
百合：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
在花草茶中果茶由于含有雄厚的维他命A、B、C及K而口感清爽怡神，老小皆宜，对付加强活力、抵御力和预防疾病具有肯定感化。夏季果茶、杏桃果茶、喷鼻蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶，此中以用士多啤梨、红莓和蓝莓炮制而成的夏季果茶值得推荐。而包罗有士多啤梨、喷鼻柠、玫瑰和杏桃等分歧口味的绿茶皆含有雄厚的维他命A、B1、B2、C及D，既能加强抵御力及抗氧化，还可减低胆固醇，可以消脂修身及连结身段纤瘦，此中士多啤梨绿茶和喷鼻柠绿茶对付消弭胃腩、肚腩都有好处，是以草莓绿茶与喷鼻柠绿茶更受办公室人员迎接。
选择花草茶时要害要看重其品格，观测其身分是否为自然身分。冲泡花草茶方式特别很是简略，先在杯内放入一茶匙的花草茶，参加250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再按照口味的分歧参加适量的蜜糖或冰糖等。当你感受口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，没关系喝一杯花草茶，由于分歧品种的花草茶都具有自然的功能，可以或许使你的身材加倍康健，是你最可相信的选择。
在我国湘桂黔交界山区，群山耸立，林木葱笼，溪涧环绕，风光旖旎。那里有许多特产，其中，有一种具有几百年的悠久历史、似茶非茶的“虫茶”。虫茶是由化香夜蛾、米黑虫等昆虫排出的粪便晒制而成的。山区化香树叶浓郁的香气，引来化香夜蛾在树叶上产卵，幼虫以树叶为食，排出的粪便留在树干上。当地山民收集干粪，经特殊处理后，得到颗粒细圆、油光金黄的”虫茶”。泡出药茶来，香气四溢，喝上几口，味道醇香甘甜，沁人心脾，令人回味无穷。
虫茶既是清凉解渴饮料，又具药用健身防病价值。据药理分析，虫茶内含丰富的粗蛋白、多糖类、丹宁、咖啡因和多种维生素，这与高档优质茶叶并无多大差异。可贵的是，虫茶还含有黄酮类、昆虫激素和凝血酶原以及多种微量元素。适量泡饮虫茶，能提神醒脑、解热祛毒、收敛止血、降压祛脂、健脾和胃，对消化不良，鼻衄、痔疮出血、牙龈出血和疖肿有确切疗效，对预防高血压、高血脂和冠心病也有一定作用。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶疗养生：让女人如花似玉的茶饮》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶疗养生专题供您阅读！
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